Variabel Penelitian Metode Pengumpulan Data

3.4 Variabel Penelitian

3.4.1 Variabel bebas

Variabel bebas adalah variabel yang menjadi sebab timbulnya perubahan pada variabel terikat atau variabel yang mempengaruhi. Variabel bebas dalam penelitian ini adalah aktivitas fisik bersepeda intensitas submaksimal.

3.4.2 Variabel terikat

Variabel terikat yaitu variabel yang dipengaruhi atau yang menjadi akibat karena adanya variabel bebas, yaitu denyut nadi dan kadar kolesterol darah.

3.4.3 Definisi Operasional Variabel

1 Aktivitas fisik bersepeda Dari variabel bebas ini, yang dimaksud aktivitas fisik bersepeda dalam penelitian adalah testi bersepeda menempuh jarak 15 km dengan syarat yang sudah ditentukan yaitu bersepeda disebuah jalan raya. Syarat lain yang harus dilakukan testi adalah testi bersepeda dengan kecepatan tertentu yang dapat menaikan frekuensi denyut nadi testi itu sendiri sampai submaksimal. Setelah beberapa kali diuji, dihasilkan testi dapat meningkatkan denyut nadi sampai submaksimal saat bersepeda yaitu dengan kecepatan 30-35 kmjam. 2 Kolesterol Variabel terikatnya yaitu kolesterol dan denyut nadi. Kolesterol akan dites dengan menggunakan alat deteksi kolesterol, kolesterol yang dimaksud adalah kolesterol darah yang setiap testinya akan diambil sempal darah untuk pengecekan kadar kolesterol masing-masing testi. Setiap testi dilakukan pengecekan dua kali sebelum dan setelah bersepeda. 3 Denyut nadi Denyut nadi adalah perubahan tiba-tiba dari tekanan jantung yang dirambatkan sebagai gelombang pada dinding pembuluh darah Tri Rustiadi, 2006:7. Denyut nadi dihitung dengan cara meraba denyut nadi pergelangan tangan. Dihitung dengan stop wacth selama 15 detik, hasilnya dikalikan 4 maka akan terhitung denyut nadi 1 menit. Pengukuran denyut nadi dilakukan sebelum dan setelah perlakuan aktivitas fisik dilakukan.

3.5 Metode Pengumpulan Data

3.5.1 Metode Kuesioner

Menurut Suharsimi Arikunto 2009:102, kuesioner adalah kumpulan dari pertanyaan yang diajukan secara tertulis pada responden dan cara menjawab dilakukan dengan tertulis. Angket digunakan untuk mengetahui tanggapan responden terhadap pertanyaan yang diajukan. Angket ini bertujuan untuk mengetahui apakah responden layak dan memenuhi syarat sebagai peserta penelitian. Angket ini diberikan bertujuan untuk memudahkan penelitian dan meminimalisir kesalahan dalam penelitian.

3.5.2 Pemeriksaan Denyut Nadi

Pengecekan denyut nadi submaksimal dilakukan sebelum pelaksaanaan penelitian untuk menentukan kecepatan bersepeda yang akan digunakan pada saat pelaksanaan penelitian. Ini dilakukan agar diketahui seberapa kecepatan yang akan diterapkan saat penelitian dan dapat tercapai denyut nadi yang diinginkan yaitu DN diantara 70-89 dari DNM testi. Dan akhirnya diketahui kecepatan yang akan digunakan yaitu diantara 30-35 kmjam. Maka diputuskan sempel dibagi menjadi 2 kelompok, 9 orang bersepeda dengan kecepatan 30- 32 kmjam dan 11 orang bersepeda dengan kecepatan 32-35 kmjam.

3.5.3 Pemeriksaan Kolesterol

Faktor penting dalam sebuah penelitian adalah metode pengumpulan data karena berhubungan dengan data yang diperoleh. Untuk memperoleh data yang sesuai dalam penelitian ini menggunakann metode surve tes yaitu mengukur kadar kolesterol sebelum dan setelah melakukan aktivitas fisik submaksimal sejauh 15 kilometer dengan bersepeda.

3.6 Persiapan Penelitian