18
2.1.4 Tujuan dan Manfaat Mengenal Olahraga
Tujuan mengenal olahraga sebagai bentuk-bentuk kegiatan jasmani yang terdapat di dalam permainan, perlombaan dan kegiatan jasmani yang intensif
dalam rangka memperoleh rekreasi, kemenangan dan prestasi yang optimal, sedangkan pendidikan jasmani ialah suatu proses pendidikan seseorang sebagai
perorangan maupun anggota masyarakat yang dilakukan secara sadar dari sistematik melalui berbagai kegiatan jasmani dalam rangka memperoleh
peningkatan kemampuan dan keterampilan jasmani, pertumbuhan, kecerdasan dan pembentukan watak Husdarta, 2010:191-192.
Olahraga merupakan hak dan kebutuhan dasar setiap manusia sebagai upaya meraih kehidupan yang lebih. Olahraga memang bukan satu-satunya cara
memperbaiki kualitas hidup. Banyak cara dan jalan untuk sampai ke sana. Pendidikan yang tinggi, orang semakin mempunyai banyak peluang meraih
kesuksesan dengan ekonomi yang memadai dan semakin banyak memiliki pilihan untuk memenuhi kebutuhan hidup. Tanpa kesehatan jasmani dan rohani
yang merupakan salah satu dimensi pokok dari olahraga Toho Cholik Mutohir dan Ali Maksum, 2007:31.
Olahraga yang kita lihat sekarang atau yang kita praktikkan bersama- sama bukan sekedar ajang untuk memperoleh medali, bukan ajang untuk adu
otot dan juga bukan semata-mata untuk meraih prestasi namun lebih dalam dari itu yakni sebagai sarana untuk meningkatkan dan mengembangkan sumber daya
manusia yang lebih baik lagi, kualitas hidup yang makin baik, seperti peningkatan kesehatan fisik, mental, sosial dan emosional Toho Cholik Mutohir, dkk.,
2011:2.
19 Melakukan aktivitas olahraga yang dapat dilakukan setiap hari dengan
baik belum tentu bisa dilakukan dengan rekomendasi World Health Organization WHO yakni 60 menit setiap hari. Melakukan sesuai rekomendasi dibutuhkan
kedisiplinan, kesungguhan atau lebih tepatnya adalah daya juang untuk melawan malas, pada dasarnya itulah yang dimaksud dengan karakter yakni memiliki
tangguh, tidak mudah menyerah dengan keadaan dan situasi Toho Cholik Mutohir, dkk., 2011:6-7.
2.1.5 Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Kemampuan Mengenal Olahraga
Kategori