5
H. Penilaian 1. Penilaian Pengetahuan
a. Petunjuk Penilaian Setelah mempelajari materi guling belakang kerjakan tugas di bawah ini
dengan penuh rasa tanggung jawab. Tugas ini dikerjakan berkelompok di rumah dan dikumpulkan dalam bentuk portofolio.
b. Butir Soal Pengetahuan:
RUBRIK PENILAIAN PENGETAHUAN DALAM GULING BELAKANG
Pertanyaan yang diajukan Kualitas Jawaban
1 2
3 4
1. Sebutkan langkah-langkah melakukan gerakan guling belakang yang benar ?
2. Sebutkan urutan perkenaan bagian tubuh saat melakukan guling belakang ?
JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 8
Kunci Jawaban
No. Soal Langkah gerakan guling belakang
1 a Berdiri membelakangi arah gerakan, meletakkan kedua tangan di matras secara
bersamaan selebar bahu berat badan tertumpu di tangan b Masukkan kepala di antara dua lengan hingga dagu menempel dada,dan
letakkan bagian belakang kepalatengkuk dan punggung bagian atas di matras c Berguling ke belakang mempertahankan kedua kaki tetap lurus dan rapat
d Pada saat punggung menyentuh matras kemudian tolakkan tangan tumpuan keatas untuk mendorong kearah belakang.
Nilai Kriteria Penilaian
4 Jika menyebutkan 4 langkah
3 Jika menyebutkan 3 langkah
2 Jika menyebutkan 2 langkah
1 Jika menyebutkan 1 langkah
No. Soal Langkah urutan perkenaan bagian tubuh saat melakukan guling belakang
6 2
a Punggung b Telapak tangan
c Tengkuk d Kaki
Nilai Kriteria Penilaian
4 Jika menyebutkan 4 langkah
3 Jika menyebutkan 3 langkah
2 Jika menyebutkan 2 langkah
1 Jika menyebutkan 1 langkah
2. PenilaianKeterampilan
1 Petunjuk Penilaian Penilaian aspek keterampilan diberikan dalam satu bentuk yaitu penilaian
terhadap kesempurnaanketerampilan sikapcara melakukan suatu proses gerakan.
2. Butir Soal Keterampilan Unjuk Kerja.Lakukan teknik dasar senam lantai guling belakang.
RUBRIK PENILAIAN UNJUK KETERAMPILAN TEKNIK DASAR GULING BELAKANG
Aspek Yang Dinilai Kualitas Gerak
1 2
3 4
A. GULING BELAKANG
a. Sikap awal rangkaian gerak guling belakang a Berdiri tegak dan membelakangi matras.
b Kedua tangan disamping telinga c Jarak awalan tidak terlalu jauh dan tidak terlalu
deka d Gerakan tidak ragu dan stabil.
b. Urutan perkenaan bagian tubuh saat guling
Kategori