Gerak Ritmik tanpa Musik Beregu

B. Latihan Gerak Ritmik Beregu

FSBLSJUNJLEBQBUEJMBLVLBOCFSFHV FSBLSJUNJLCJTBEJMBLVLBOEFOHBOBUBVUBOQBEJJSJOHJ NVTJL .VTJLEJHVOBLBOVOUVLNFOHBUVSHFSBLBO 1 . Gerak Ritmik Diiringi Musik Beregu EBQVOVSVUBOHFSBLBOOZBBEBMBITFCBHBJCFSJLVU BFOUVLMBILFMPNQPLCFSBOHHPUBLBOBOBL C 4JLBQBXBMCFSEJSJUFHBL UBOHBOEJTBNQJOHCBEBO D ZBOZJLBOMBIMBHVCFSJLVUEJTFSUBJHFSBLBOTFTVBJ MBHV NBKVUJHBMBOHLBIHPZBOHLFQBMB NVOEVSUJHBMBOHLBIUFQVLUBOHBO CFSKBMBOCFSQVUBSNFNCVBUMJOHLBSBO TBNCJMUFQVLUBOHBOCFSTBNBTBNB CFSKBMBOCFSQVUBSNFNCVBUMJOHLBSBO TBNCJMUFQVLUBOHBOCFSTBNBTBNB Gambar 8.3 Gerak ritmik beregu diiringi musik

2. Gerak Ritmik tanpa Musik Beregu

BFOUVLMBILFMPNQPLCFSBOHHPUBLBOBOBL C 4JLBQBXBMCFSEJSJUFHBL UBOHBOEJTBNQJOHCBEBO Di unduh dari : Bukupaket.com D JUVOHBO NBKVTBUVMBOHLBITBNCJMCFSUFQVL UBOHBO E JUVOHBO NVOEVSTBUVMBOHLBITBNCJM CFSUFQVLUBOHBO F JUVOHBO NFMBOHLBITBUVMBOHLBILFTBNQJOH LBOBOTBNCJMCFSUFQVLUBOHBO G JUVOHBO NFMBOHLBITBUVMBOHLBILFTBNQJOH LJSJTBNCJMCFSUFQVLUBOHBO Gambar 8.4 Gerak ritmik beregu tanpa diiringi musik FSBLSJUNJLEJTFCVUKVHBTFOBNJSBNB 4FOBNJSBNBNFOHBOEVOHVOTVSLFJOEBIBOEBO LFTFIBUBO JQUBLBOHFSBLBOTFOBNSJUNJLCFSFHVCFSTBNB LFMPNQPLNV 1FSBHBLBOHFSBLBOOZBEJEFQBOLFMBT Di unduh dari : Bukupaket.com FSBLSJUNJLEBQBUEJMBLVLBOCFSQBTBOHBO FSBLSJUNJLEBQBUEJMBLVLBOCFSFHV .VTJLEBQBUNFOHJSJOHJMBUJIBOHFSBLSJUNJL 4FOBNJSBNBNFOHBOEVOHVOTVSLFJOEBIBOEBO LFTFIBUBO Uji Kompetensi FSJMBIUBOEBTJMBOH 9 QBEBIVSVGB C BUBVDEJ EFQBOKBXBCBOZBOHUFQBU FSBLBOTFDBSBCFSFHVIBSVTEJMBLVLBOEFOHBO QFOVI B LFLPNQBLBO D LFMJODBIBO C LFMVXFTBO FSBLSJUNJLEJTFCVUKVHBTFOBN B JSBNB C MBOUBJ D LFUBOHLBTBO 4FOBNJSBNBNFOHVUBNBLBOHFSBL B LFTFSBTJBO C LFLVBUBO D LFMJODBIBO FSJLVUEVBVOTVSTFOBNJSBNB LFDVBMJ B LFJOEBIBO C LFEJTJQMJOBO D LFTFIBUBO Di unduh dari : Bukupaket.com FSBLNFMBOHLBICFSQBTBOHBOIBSVTNFOKBHB B LFTFSBTJBO C LFMJODBIBO D LFLVBUBO BMBNCFSTFOBN HFSBLBOUBOHBOEBOLBLJIBSVT B TFSFOUBL C TFSBTJ D CFSMBXBOBO FSBLBOTFOBNJSBNBZBOHTFSBTJBLBOUBNQBL B CBHVT C JOEBI D LPNQBL 4FOBNJSBNBMBOHLBILFEFQBOEJMBLVLBOEBMBN B IJUVOHBO C IJUVOHBO D IJUVOHBO .FMBLVLBOTFOBNJSBNBIBSVTNFNQFSIBUJLBO NVTJLEBO B BCBBCB C IJUVOHBOUFSBUVS D CVOZJQFMVJU FSBLTFOBNJSBNBUBOQBNVTJLEJMBLVLBOPMFI B BOBL C BOBL D BOBL Di unduh dari : Bukupaket.com BPMBISBHB C SJUNJL D LFLPNQBLBO ETFSBTJ FNVTJL G LFJOEBIBO +PEPILBOTPBMEBOKBXBCBOZBOHCFOBSEFOHBO NFOVMJTIVSVGKBXBCBOOZBEBMBNLVSVOH 4FOBNJSBNBEJTFCVUKVHBHFSBL FSBLSJUNJLEBQBUEJJSJOHJ FSBLLBLJEBOUBOHBOEBMBN TFOBNJSBNBIBSVT FSBLTFOBNJSBNBCFSFHV IBSVTNFOKBHB 4FOBNJSBNBNFOHBOEVOHVOTVS TFOJEBO 6KJGFLUJG FSJMBIUBOEB Ŗ QBEBQFSOZBUBBOZBOHTFTVBJ P BNCBS 1FSOZBUBBO 4 1FNCFUVMBO FSBLBO MBOHLBILF TBNQJOHLJSJ EBOLBOBO FSBLBO MBOHLBILF EFQBOEBO CFMBLBOH FSBLBO CFSFHV TBNCJM CFSUFQVL UBOHBO Di unduh dari : Bukupaket.com P BNCBS 1FSOZBUBBO 4 1FNCFUVMBO FSBLBO CFSFHV TBNCJMEJJSJOHJ NVTJL 6KJ1TJLPNPUPSJL FSJMBIUBOEB Ŗ QBEBQFSOZBUBBOZBOHTFTVBJ P ,FHJBUBO TQFLZBOHJOJMBJ , 4 FSBLMBOHLBI LFEFQBOEBO LFCFMBLBOH r 4JLBQBXBM r 1FMBLTBOBBO r 4JLBQBLIJS r,FCFSBOJBO r 4FNBOHBU FSBLMBOHLBI LFTBNQJOH LBOBOEBOLJSJ r 4JLBQBXBM r 1FMBLTBOBBO r 4JLBQBLIJS r ,FCFSBOJBO r 4FNBOHBU FSBLCFSFHV TBNCJMCFSUFQVL UBOHBO r 4JLBQBXBM r 1FMBLTBOBBO r 4JLBQBLIJS r ,FCFSBOJBO r 4FNBOHBU FSBLCFSFHV TBNCJMCFSUFQVL UBOHBO r 4JLBQBXBM r 1FMBLTBOBBO r 4JLBQBLIJS r ,FCFSBOJBO r 4FNBOHBU Di unduh dari : Bukupaket.com Re Ńeksi WBMVBTJJSJ FSBLBOSJUNJLCFSQBTBOHBONFNCVUVILBOLFLPNQBLBO -BUJIBOZBOHSVUJOBLBONFOHIBTJMLBOLFLPNQBLBO -BLVLBOMBUJIBOTFOBNEFOHBOHFNCJSB P ,FHJBUBO TQFLZBOHJOJMBJ , 4 FSMBSJ NFOHJLVUJCFO UVLTFHJUJHB r 4JLBQBXBM r 1FMBLTBOBBO r 4JLBQBLIJS r ,FCFSBOJBO r 4FNBOHBU ,FUFSBOHBO , ,VSBOH VLVQ BJL 4 4BOHBUBJL Di unduh dari : Bukupaket.com 9 Bab Renang Tujuan Pembelajaran 3FOBOHEJMBLVLBOEFOHBONFOHBQVOHLBOUVCVIEJBJS 4FPSBOHQFSFOBOHIBSVTNFOHVBTBJUFLOJLEBTBSSFOBOH ZP QFMBKBSJMBINBUFSJJOJBHBSLBMJBO EBQBUCFSFOBOHEFOHBOCBJL • Siswa mampu mempraktikkan gerak lengan dan tungkai. • Siswa mempraktikkan keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri di air. • Siswa mampu mempraktikkan gerak dasar renang mengapung, menenggelamkan diri di dalam air, dan bernapas. Kata Kunci • Gerak dasar renang • Gerakan lengan • Gerak tungkai • Keseimbangan tubuh • Mengapung • Menenggelamkan diri • Bernapas dalam air Di unduh dari : Bukupaket.com

A. Latihan Gerakan Tungkai dan Lengan