PPPPTK Penjas dan BK | 89
MODUL PROGRAM GURU PEMBELAJAR PJOK SMASMKKELOMPOK KOMPETENSI PROFESIONAL G
2 Terhadap otot-otot
Fungsi utama otot adalah bagian utama sistem mekanik tubuh. Dengan otot seorang dapat melakukan gerak seperti yang diinginkannya. Untuk
melakukan mekanisme gerak tersebut otot konstraksi dan relaksasi. Secara anatomis,otot terdiri dari serabut-serabut otot. Sedangkan jumlah
otot yang terdapat dalam tubuh lebih dari seluruh tubuh manusia. Dengan demikian,tubuh manusia dibentuk dan dibangun oleh serabut serabut
otot. Tiap tiap otot memilikisuatu hubungan dengan saraf. Hubungan ini terjadi,
sedemikian rupa hingga merupakan hubungan yang terintegratif. Segala sesuatu yang terjadi pada otot, secara langsung akan mempengaruhi
saraf. Jumlah saraf dalam tubuh manusia lebih sedikit daripada jumlah otot.
Latihan fisik yang teratur pada dasarnya memberikan rangsangan beban tertentu dengan sistematik terhadap otot-otot. Rangsangan tersebut akan
mempengaruhi pembesaran srabut serabut otot bukan bertambahnya jumlah serabut.
Dengan makin besarnya serabut otot, secara langsung akan mempengaruhi kekuatan dan kemampuan konstraksi otot untuk
berkonstrajsi dan
berelaksasi. Dengan kemampuan yang lebih baik untuk berkontraksi maka dapat
dikatakan bahwa ia akan dapat melakukan aktivitas sehari-hari dengan lebih baik. Pada sisi lain,otot-otot yang terlatih akan membentuk tubuh
yang lebih baik daripada otot yang tidak terlatih. Dengan otot-otot yang terlatij dengan baik, akan memperbaiki penampilan dan kepercayaan diri
seseorang.
D. Aktivitas Pembelajaran
Peserta diklat membaca menelaah uraian materi tentang ilmu faal tentang sistem ekskresi tubuh manusia
Peserta diklat di bagi menjadi beberapa kelompok untuk mendiskusikan materi
Peserta diklat menyusun resume dari hasil diskusi kelompok
PPPPTK Penjas dan BK | 90
MODUL PROGRAM GURU PEMBELAJAR PJOK SMASMKKELOMPOK KOMPETENSI PROFESIONAL G
Peserta diklat menyampaikanmempresentasikan hasil diskusi kelompok Peserta diklat mengerjakan tugas
E. Latihan Kasus Tugas PIlihlah salah satu jawaban yang benar
1. Ginjal menyaring zat sisa yang berupa ureum dari dalam ….
a. getah bening b. hormon
c. darah d. usus
2. Organ tubuh yang bertanggung jawab untuk mengatasi zat racun yang masuk ke dalam tubuh adalah ….
a. ginjal
b. hati c. kulit
d. paru-paru 3.
Cara kulit mengatur suhu tubuh adalah …. a. mengeluarkan minyak
b. mengeluarkan air c. mengeluarkan panas
d. mendirikan bulu-bulu 4. Bagian ginjal yang berfungsi menyaring darah
terdapat pada …. a. glomerulus
b. lengkung henle c. kapsula Bowman
d. tubulus kontraktil 5. Paru-
paru sebagai organ ekskresi mengeluarkan .… a. dan H
2
O b. H
2
O dan CO c. O dan CO
d. H
2
O dan O 6.
Fungsi sistem ekskresi pada manusia adalah …. a. mengeluarkan sisa-sisa metabolisme yang sudah tidak digunakan
lagi
PPPPTK Penjas dan BK | 91
MODUL PROGRAM GURU PEMBELAJAR PJOK SMASMKKELOMPOK KOMPETENSI PROFESIONAL G
b. mengeluarkan sisa-sisa metabolisme yang masih dibutuhkan oleh tubuh
c. mengeluarkan zat sisa yang masih dapat dipergunakan lagi d. mengeluarkan feses dari hasil pencernaan.
7. Bagian kulit yang berperan untuk menyimpan lemak adalah ….
a. lapisan kulit ari b. lapisan kulit malpighi
c. lapisan kulit jangat d. lapisan kulit bawah
8. Berikut ini merupakan penyakit yang terjadi pada kulit, kecuali ….
a. ringworm b. psoriasis
c. biduran d. nefritis
9. Kelebihan hormon, vitamin, dan obat- obatan akan dikeluarkan melalui .…
a. ginjal b. kulit
c. hati d. paru-paru
10. Fungsi hati berikut berkaitan dengan pengeluaran, kecuali ….
a. mengubah provitamin A menjadi vitamin A b. menimbun gula dalam bentuk glikogen
c. membongkar jenis protein tertentu d. merombak sel darah merah yang rusak menjadi empedu
F. Rangkuman
