RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN RPP
Nama Sekolah : SMA N 1 JOGONALAN
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas Semester : XI 1
Pertemuan : 1 x Pertemuan
Alokasi Waktu : 2 x 45 menit
A. Standar Kompetensi
2. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
B. Kompetensi Dasar
2.1 Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan dan
olahraga beregu bola besar serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai,
semangat, dan percaya diri.
C. Indikator Ketercapaian
1. Latihan koordinasi teknik dasar melempar, menangkap, menggiring dan menembak bola berpasangan dan berkelompok.
2. Bermain bolabasket menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan
dan membina
nilai-nilai kerjasama,
kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri.
D. Tujuan Pembelajaran
3. Siswa dapat melakukan latihan koordinasi teknik dasar melempar, menangkap, menggiring dan menembak bola berpasangan dan
berkelompok 4. Siswa dapat bermain bola basket menggunakan peraturan yang
dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri.
E. Materi Pembelajaran
Permainan Bolabasket
2. Variasi Keterampilan Gerak Permainan Bolabasket
Beberapa gerak dasar permainan bolabasket yang disajikan dalam bab ini adalah :
c. Melempar dan menangkap 4 Keterampilan teknik melempar bola setinggi dada chest pass
d Persiapan melakukan lempar bola setinggi dada chest pass: IV. Berdiri dengan sikap melangkah.
V. Bola dipegang dengan kedua tangan di depan dada. VI. Badan agak condong ke depan.
e Gerakan melempar bola setinggi dada chest pass: IV. Dorongkan bola ke depan dengan meluruskan kedua
lenganbersamaan kaki belakang dilangkahkan ke depan dan beratbadan dibawa ke depan.
V. Lepaskan bola dari kedua pegangan tangan setelah kedua lenganlurus.
VI. Arah bola lurus sejajar dada. f Akhir gerakan melempar setinggidada chest pass:
IV. Berat badan dibawa kedepan V. Kedua lengan lurus ke depanrileks
VI. Pandangan mengikuti
arahgerakan bola
5 Teknik melempar bola pantul bounce pass d Persiapan melakukan gerak dasar lemparan bola pantul
bouncepass: IV. Berdiri dengan sikap melangkah.
V. Bola dipegang dengan kedua tangan di depan dada. VI. Badan agak condong ke depan.Kedua siku lurus ke samping.
e Gerakan melakukan gerak dasar lemparan bola pantul bounce pass
IV. Dorongkan bola dengan meluruskan kedua lengan ke depanbawah bersamaan kaki belakang di langkahkan ke
depan danberat badan dibawa ke depan. V. Lepaskan bola dari kedua tangan
setelah kedua lengan lurus.Arah bola memantul ke lantai.
VI. Pantulan bola diusahakan setinggi dada penerima bola.
f Akhir gerakan melakukan gerak dasar lemparan bola pantul bouncepass:
IV. Berat badan dibawa ke depan. V. Kedua lengan lurus serong bawah rileks.
VI. Pandangan mengikuti arah gerakan bola. 6 Keterampilan teknik melempar bola dari atas kepala over
headpass d Persiapan melempar bola dari atas kepala over head pass:
IV. Berdiri dengan sikap melangkah ke arah lemparan. V. Bola dipegang dengan kedua tangan di atas kepala.
VI. Badan agak condong ke depan. e
Gerakanmelempar bola dariataskepalaover head pass IV. Ayunkan bola ke depan dengan meluruskan kedua
lenganbersamaan kaki belakang dilangkahkan ke depan dan beratbadan dibawa ke depan.
V. Lepaskan bola dari kedua tangan setelah kedua lengan lurus. VI. Arah bola lurus dan datar kearah dada penerima bola.
f Akhir gerakan melempar bola dari atas kepala over head pass
IV. Berat badan dibawa kedepan. V. Kedua lengan lurus ke depan rileks.
VI. Pandangan mengikuti arah gerakan bola. d. Keterampilan Gerak dasar menangkap bola
4 Persiapan melakukan gerak dasar menangkap bola d Berdiri dengan sikap kaki melangkah menghadap arah
datangnyabola. e Kedua lengan dijulurkan ke depan menyongsong arah
datangnyabola dengan sikap telapak tangan menghadap arah datangnyabola.
f Berat badan bertumpu pada kaki depan. 5 Gerakan gerak dasar menangkap bola:
b Setelah bola menyentuh telapak tangan, tariklah kaki depan kebelakang, sikut lengan ditekuk hingga bola ditarik mendekati
dadabadan. 6 Akhir gerakan gerak dasar menangkap bola
d Badan agak condong ke depan. e Berat badan bertumpu pada kaki belakang.
