boleh. Tidak berhubungan suami istri juga, Orang menstruasi aja tidak. dengan air sirih sesekali. Keringkan dengan handuk bersih setiap kali cebok. Jangan lupa ganti juga sesering mungkin pembalut. dua kali seminggu sih. Selama 44 hari kakak selama nifas

41. batu yang sudah dibakar dibalut dulu sama kain. Tapi kalau kita sanggup

42. tahan panasnya boleh dilapisi dengan kain yang tipis saja.

43. di kompor

44. iya. Atau boleh juga pakai gas.

45. disale itu bakar arang. Kemudian kita tidur diatasnya

46. ada kuali tanah. Trus kita letakkan seng diatas kuali tersebut. Kemudian baru

47. kita bakar arangnya diatas seng tersebut

48. kalau kakak sih dua jam aja. Ga bangun bangun. Tapi seharusnya 24 jam ga

49. bangun bangun dari sana. Makan disitu, minum disitu. Semua disitu

50. berkeringat pasti, kakak langsung mandi setelahnya. Seharusnya sih tidak

51. boleh. Tidak berhubungan suami istri juga, Orang menstruasi aja tidak.

P : C, L 51 52. air biasa sih. 53. Seperti biasa sih. Cebok bersih menggunakan air hangat. Bisa diselingi P : C, L 53- 55

54. dengan air sirih sesekali. Keringkan dengan handuk bersih setiap kali

55. cebok. Jangan lupa ganti juga sesering mungkin pembalut.

56. dua kali seminggu sih. Selama 44 hari

57. kakak selama nifas tidurnya terpisah dari suami. Ga boleh makan lewat P : C, L 55-

62 58. dari jam 6, harus pakai sandal kaus kaki terus, sebenarnya masih 59. banyak pantangan lainnya kalau kita perawatan traditional tapi tidak 60. semua kakak kerjakan. Karena berdasarkan pengalaman kakak air 61. susu lebih sedikit keluarnya karena pantangan makanan kan. Tapi, 62. kalau yang makanan kakak ikutin, gaboleh bicara suaranya besar, ga 63. boleh tidur siang, ga boleh membaca juga, kalau jalan harus rapat 64. kakinya jalan-nya pelan-pelan 65. ada. Pada saat melahirkan anak pertama kan kakak ngikut semua ni. Jalan 66. harus selangkah-selangkah. Ga boleh banyak gerak, salenya 24 jam. Badan 67. cepat kembali singset. Turun drastis. Tapi itulah ASI nya sedikit. Beda 68. dengan yang kakak alami anak kedua. Badan turunya hanya sedikit tapi air 69. susunya banyak. Kakak rasa itu saja. 70. itulah dek, yang pas badan dipijat, payudara juga dipijat khusus, kakak P : C, L 70- 73

71. harus makan banyak sayuran, daun daunan seperti daun katuk, makan

72. tape, minum ramuan dari abu dapur yang udah disaring juga. Supaya

73. asinya banyak dek.

74. Sayuran juga wajib hukumnya kalau untuk ibu menyusui. Harus

P : C, L 74- 75

75. banyak makan sayur yang pasti dek