Pukulan fore hand adalah pukulan yang diayun dari belakang badan dengan arah depan raket dan telapak tangan menghadap bola. Pukulan fore handadalah pukulan standar yang mudah
diajarkan dalam memukul shuttlecock. 1 Persiapan Sikap awal
a. Bergerak kearah kock dan atur posisi tubuh
b. Kaki kanan di depan kaki kiri
c. Berat badan berada pada kaki kanan
d. Kecepatan dan pelemasan pada pergelangan tangan sangat berpengaruh pada hasil
pukulan e.
Pandangan kearah kock 2 Pelaksanaan Perkenaan raket
a. Menerima kock di belakang badan
b. Ayun tangan menyilang ke depan atas
c. Berat badan dialihkan kaki kanan
d. Pukulah kockpada depan raket dengan lecutan
3 Gerakan Lanjutan Sikap akhir a.
Ikuti gerakan lengan dengan memindah kaki sejajar dengan kaki kiri b.
Posisi kaki dan tubuh kembali dalam kondisi siap c.
Posisi tangan siap menerima kock kembali
1. Materi Pembelajaran Remedial
Pada dasarnya materi pembelajaran remedial adalah materi pembelajaran regular yang disederhanakan sehingga lebih mudah dipahami dan dilakukan. lapangan yang diperkecil
ukurannya dan ketinggian net diturunkan.
2. Materi Pembelajaran Pengayaan
Materi pengayaan dikembangkan dari materi pembelajaran regular dengan meningkatkan faktor kesulitan dan peraturan serta strategi permainan bulutangkis.
E. Langkah-langkah pembelajaran
Pertemuan pertama KEGIATAN
DISKRIPSI WAKTU
Pendahuluan Kegiatan di dalam kelas
berdoa, presensi, dan apersepsi penayangan video pendek salah satu momen kemenangan permainan bulutangkis dan
video tehnik dasar dalam permainan bulutangkis
Memberikan motivasi
dan menjelaskan
tujuan pembelajaran
Kegiatan di lapangan
Berbaris dan melakukan peregangan statis dilanjutkan dengan peregangan dinama
20 menit
Inti
1.
Melakukan pemanasan dengan pendekatan bermain bulu tangkis sesuai kemampuan masing-masing peserta
2.
Melakukan rangkaian kegiatan pembelajaran dengan pendekatan scientific dan dengan metode resipokal
a.
Mengamati
Membaca informasi tentang gerak fundamental permainan bola kecil melalui permainan bulutangkis
tehnik dasar pegangan raket, servis,tehnik memukul
Rpp PJOK Kelas VII Semester I Yogie Prasetiya, S.Pd
kock forehand dari sumber lain
Peserta didik mengamati gerakan yang dilakukan oleh guru dan teman yang dijadikan model
b.
Menanya
Peserta didik diberi kesempatan untuk bertanya tentang gerakan yang di demonstrasikan
Melakukan klarifikasi kepada guru mengenai berbagai hal yang belum dipahami
Menanyakan berbagai hal yang ingin diketahui lebih lanjut kepada teman sebaya atau guru
c.
Mengumpulkan informasi Mencoba
Peserta didik diberi kesempatan untuk mencoba gerakan yang di demontrasikan, yaitu beberapa teknik
dasar memegang raket yang disesuaikan dengan pukulan secara berpasanganberkelompok
Melakukan gerakan servise sendiri dengan sasaran
Melakukan gerakan jugling berpasangan dengan pukulan forehand.
d.
Mengasosiasi
Peserta didik saling memberi masukan dan melakukan perbaikan sesuai dengan hasil
pengamatan dan simpulan
e.
Mengomunikasikan
Melakukan permainan bulutangkis
dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan
menerapkan variasi dan kombinasi gerakan memukul forehand dengan benar dan membuat kesimpulannya.
yang telah dipelajari dengan menunjukkan nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerja-sama,
toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenang-an secara wajar selama
melakukan permainan.
80 menit
Penutup
Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar alokasi waktu ini sudah
memperhitungkan persiapan mengikuti mapel lain
Melakukan refleksi dengan tanya jawab kepada peserta didik
Menarik kesimpulan dari hasil pembelajaran
F. Penilaian, Pembelajaran Remedial dan Pengayaan
