72
2. INTI
Untuk mengingatkan kembali pada siswa materi yang telah diberikan pada pertemuan pertama, guru
mengulang sekilas materi meluncur dan gerakan kaki melalui permainan Estafet Balon. Siswa meluncur lalu
mempraktikkan gerakan kaki secara estafet bersama kelompoknya sambil mememluk balon. Kemudian
materi dilanjutkan ke gerakan tangan, pembelajaran gerakan tangan dilakukan dengan cara bermain
Dorong Gerobak. Permainan ini dilakukan secara berpasangan, salah satu siswa menjadi gerobak
dengan cara telungkup pada permukaan kolam, kedua kaki siswa tersebut dipegangi oleh rekannya yang
menjadi pendorong gerobak, siswa yang menjadi Gambar 3. Permainan Estafet Balon Water Fun:
116 fitness and swimming activities for all ages, oleh Terri Lees.
30-35 Menit
73
gerobak mempraktikkan gerakan tangan gaya crawl untuk dapat maju sampai batas yang telah ditentukan.
Pasangan yang paling cepat mencapai finis akan menjadi pemenangnya.
Gambar 4. Permainan Dorong Gerobak Water Fun: 116 fitness and swimming activities for all
ages, oleh Terri Lees.
74
3. PENUTUP
Pendinginan berfungsi menurunkan suhu tubuh siswa dan menyiapkan siswa secara fisik maupun psikis
untuk masuk ke aktifitas selanjutnya. Pendinginan dilakukan
melalui permainan
bebas. Siswa
dibebaskan melakukan apa saja yang tidak berbahaya. Dengan membebaskan siswa melakukan apa saja
memberikan kesempatan bagi semua siswa untuk menentukan sendiri apa yang menjadi kebutuhannya
selama tidak membahayakan dirinya dan orang lain.
Setelah cukup bermain guru mengumpulkan siswa, memberikan evaluasi atas pemelajaran yang telah
dilakukan, berhitung, berdoa setelah itu siswa dibubarkan.
Gambar 5. Siswa bermain bebas Peter Meaney tentang Wet Games: a fun approach to teaching
swimming and water safety. 5-10 Menit
75
MODEL PEMBELAJARAN
Hari Tanggal :
Alokasi Waktu : 75 Menit satu kali pertemuan\ pertemuan ketiga Materi
: Rangkaian gerakan meluncur, kaki dan gerakan tangan gaya dan nafas gaya crawl Jumah Sampel
: 29 Siswa
NO LANGKAH PEMBELAJARAN
GAMBAR ALOKASI
WAKTU
1. PENDAHULUAN
Guru mengumpulkan siswa, berbaris, berdoa, berhitung lalu memberikan apersepsi atas kegiatan
yang akan
dilakukan, kemudian
melakukan pemanasan di darat dan di air, langkah-langkah
pemanasan adalah sebagai berikut:
X
XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX
10-20 Menit
76
a. Darat
Pemanasan di darat berfungsi menyiapkan siswa secara fisik dan psikis agar siap untuk masuk ke
dalam kolam. Pada pertemuan kedua ini siswa akan melakukan pemanasan di darat dengan cara
bermain permainan Kucing Tikus. Siswa bergandengan tagan membentuk lingkaran,
secara bergantian siswa di pilih menjadi tikus dan kucing, apabila tikus berhsil di tangkap
maka tikus akan disirami air oleh kucing, namun apbila sampai waktu yang telah ditentukan
kucing tidak berhasil menangkap si tikus maka kucinglah yang disirami oleh tikus.
Gambar 1. Permainan Kucing Tikus Peter Meaney tentang Wet Games: a fun approach to teaching
swimming and water safety. 5-10
Menit
