Mempraktik- kan kombinasi PROMES KELAS 8

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 2016 2017 Nama Sekolah : SMPN 1 CUGENANG Kelas : VIII Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Semester : 1 Standar Kompetensi: 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Alokasi Waktu Juli Agustus September Oktober Nopember Desember 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

1.1 Mempraktik- kan kombinasi

teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar lanjutan dengan baik serta nilai kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan  Melakukan kombinasi teknik dasar menedang dan menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar serta menahan dengan telapak kaki.  Melakukan kombinasi teknik dasar mengiring dan menghentikan bola menggunakan punggung kaki.  Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi  Melakukan kombinasi teknik Sepak Bola Bola voli Bola Basket 2 JP 91 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Alokasi Waktu Juli 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 dasar passing atas dan bawah bola voli.  Melakukan kombinasi teknik dasar passing atas, bawah dan smash tampa awalan  Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi  Melakukan kombinasi teknik dasar passing dada, pantul dan dari atas kepala  Melakukan kombinasi teknik dasar mengiring, shooting dengan dua tangan dari atas depan kepala dan lay- up shoot.  Bermain dengan pe-raturan yang di modifikasi 1.2 Mempraktik- kan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola kecil lanjutan dengan kombinas i yang baik serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian,  Melakukan kombinasi teknik dasar memegang raket forehand dan backhand untuk melakukan servis , pukulan forehand serta backhand  Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi  Melakukan kombinasi teknik dasar memegang bat untuk Bulu tangkis Tenis Meja Softball Tennis Lari jarak pendek 50 M Lari jarak menengah 2 JP 92 Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Alokasi Waktu Juli 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand  Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi.  Melakukan kombinasi teknik dasar melempar pitcher dan mengakap catcher  Melakukan kombinasi teknik dasar memegang stick dan pukulan swingbunch  Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi.  Melakukan kombinasi teknik dasar memegang raket untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand  Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi.  Melakukan tehnik dasar start jongkok mengunakan aba- aba bersedia, siap,yago

1.3 Mempraktikan ko