Metode Pembelajaran Sumber Belajar
memimpin berdoa. Guru memaparkan materi
apa yang akan dilaksanakan pada
pembelajaran yang akan dilaksanakan
Pemanasan a. Statis
1. Penguluran Kepala 2. Penguluran badan
3. Penguluran lengan 4. Penguluran tungkai
5. Kayang b. Dinamis
1. Menggerak-gerakkan
kaki 2. Backup
N. Inti a. Mengamati
Peserta didik mengamati sebuah keadaan dalam bentuk
gambar ataupun demonstrasi dari guru, dimana pada gambar
atau demonstrasi yang diperagakan tersebut
merupakan contoh gerak dasar renang gaya kroll
b. Menanya Harapanya setelah mengamati
peserta didik memiliki inisisatif untuk bertanya
mengenai materi yang telah disinggung oleh guru
c. Mencoba Peserta didik mencoba
mempraktekan gerakan yang 100 menit
telah didemonstrasikan atau diperlihatkan melazlui gambar
oleh bapakibu guru
o. Menalar Setelah mencoba harapanya
siswa mampu mengenali kekurangan ataupun kesulitan
dalam berenang gaya krool
p. Mengkomunikasikan Apabila ada persoalan baik
kesulitan ataupun hambatan dalam melakukan aktifitas
aquatik renang gaya kroll bisa dikomunikasikan dengan
pembimbing atau guru.
O. Penutup Pendinginan:
4. Siswa dibariskan secara tiga atau dua shaf,
kemudian di ajak untuk melemaskan ataupun
mengayun-ayunkan lengan ke depan dan
belakang, dengan membungkkukan badan
terlebih dahulu.
5. Kemudian setelah mengayun ayunkan
20 menit
lengan ke depan dan belakang bisa ditambah
dengan mengayun- ayunkan lengan ke
samping kanan dan kiri
6. Kemudian bisa ditambah variasi dengan
menggoyang- goyangkan tangan dan
menghempaskanya
sambil berteriak “Ha” Guru memberikan evaluasi
setelah memimpin pendinginan tentang
kegiatan yang telah dilaksanakan
Siswa dibariskan kembali dus shaf atau tiga shaf,
berhitung dan salah satu siswa diminta untuk
memimpin berdoa
Siswa kembali ke kelas dengan tertib