Pendahuluan Inti Cara Menumbuhkan Perilaku Asertif
Penilaian segera terhadap proses pelaksanaan layanan informasi format klasikalnya, yaitu:
1 Pemahaman baru apa yang diperoleh konseli ? Understanding
2 Bagaimana perasaan positif konseli ? Confort
3
Apa rencana tindakan yang akan dilakukan konseli ? Action N.
Tindak Lanjut :Bimbingan Kelompok
O. Lampiran
:Lampiran Materi
Yogyakarta 5 September 2016 Mengetahui,
Guru Pembimbing Praktikan
Siti Qomariyah, S.Pd Fadhila Nurul Aini Putri
NIP 19710412 199802 2 008 NIM 13104244003
MATERI
Pentingnya Pola Hidup Bersih dan Sehat
Semua orang tentu ingin memiliki tubuh yang sehat, namun tidak sedikit juga orang yang mengabaikan pola hidup sehat, mereka menganggap bahwa tubuh yang sehat hanya perlu
memenuhi kebutuhan makan mereka, padahal banyak hal yang perlu untuk diperhatikan yaitu salah satunya dengan memperhatikan dan menjalankan pola hidup yang sehat. Oleh klarena
itu kami akan memberikan beberapa penjelasan mengenai pentingnya pola hidup yang sehat untuk anda.
Memiliki tubuh yang sehat tentu akan membuat anda merasa nyaman dalam menjalani kehidupan anda. Pada pola hidup sehat, ada beberapa yang perlu untuk anda perhatikan,
diantaranya adalah dengan anda memperhatikan segala macam aspek kondisi kesehatan tubuh anda. Baik dari makanan, minuman, maupun nutrisi yang masuk kedalam tubuh kita serta
rutin dalam melakukan olahraga. Dengan anda memperhatikan gaya hidup yang sehat, tentu dapat menjaga kondisi kesehatan tubuh anda dan mampu terhindar dari berbagai penyakit
yang mungkin sewaktu-waktu menyerang tubuh anda, karena tubuh kita sebenarnya memerlukan perhatian khusus, karena banyaknya aktifitas yang kita lakukan.
Karena memiliki tubuh yang sehat merupakan salah satu dambaan setiap orang, karena kekayaan tidak akan dapat kita nikmati apabila tubuh tidak sehat, sehingga lebih baik anda
menjaga kesehatan tubuh anda dengan menjaga dan memperhatikan pola hidup sehat. Adapun faktor yang berkaitan erat dengan pola hidup ini adalah dengan faktor pola makan
sehat. Alangkah baiknya apabila anda lebih memilih dan lebih memperhatikan makanan yang menyehatkan untuk tubuh dibandingkan dengan makanan yang tidak berguna untuk tubuh,
dimana justru akan mebuat tubuh menjadi sakit baik dalam jangka waktu dekat ataupun dimasa yang akan datang. Sehingga dalam memilih makanan yang sehat sebaiknya anda juga
memperhatikan kandungan nutrisi dan juga gizinya. Selain itu untuk menjaga kebugaran tubuh, sebaiknya anda rutin melakukan olahraga.
Oleh karena itu untuk menjaga tubuh agar selalu sehat, yang terbaik adalah anda memperhatikan pola hidup sehat, agar anda bisa menjalani kehidupan dengan nyaman dan
juga tentram bersama dengan kerabat maupun bersama keluarga. Demikianlah informasi mengenai pembahasan tentang pola hidup yang sehat, semoga dapat bermanfaat dan berguna
untuk anda dan juga keluarga anda. PENGERTIAN POLA HIDUP SEHAT
Upaya setiap orang yang ingin selalu sehat, yaitu dengan memperhatikan gaya hidup sehat agar tubuh selalu terhindar dari berbagai macam penyakit. Tidak cukup hanya
mengetahuinya, anda juga harus mempraktekkannya. Dengan pola hidup sehat, tubuh anda akan selalu sehat dan tampak segar serta bugar.