30
lampiran: RPP salah satu praktik terbimbing RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN RPP
Satuan Pendidikan : SD N Karangjati Biidang studi
: Pendidikan jasmani Kelas Semester
: 5 I satu Hari, Tanggal
: Kamis, 27 Agustus 2015 Alokasi Waktu
: 1 x pertemuan 2 x 35 menit
A. Standar kompetensi
1. mempraktekkan aktivitas kebugaran jasmani secara sederhana dan nilai- nilai yang terkandung didalamnya.
B. Kompetensi Dasar
1. 2 mempraktekkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan
secara sederhana serta nilai disipilin. C.
Indikator
1. Siswa melakukan beberapa gerakan dengan ada beberapa pos didalam
lapangan. 2.
Siswa melakukan gerakan meloncat dengan baik. 3.
Siswa berlari zig zag dengan baik 4.
Siswa melakukan gerakan berlari memindahkan bola bolak balik. 5.
Siswa melakukan gerakan melompati tali.
D. Tujuan Pembelajaran
1. Siswa dapat melakukan gerakan berlari, meloncat dengan baik.
2. Siswa dapat melakukan gerakan melompati gawang kecil dengan baik.
3. Siswa dapat melakukan gerakan berlari zig zag dengan baik.
4. Siswa dapat melakukan kerjasma dalam melakukan bentuk latihan ini
dengan baik dan disiplin tinggi. 5.
Siswa dapat melakukan bentuk latihan ini sehingga daya tahan siswa dapat meningkat.
E. Materi pembelajaran
: bentuk latihan daya tahan berlari, meloncat dan melompat
31
F. Metode pembelajaran
:Ceramah, Demonstrasi, dan Komando
G. UnsurKarakteristik.
1. Disiplin
2. Kebersamaan.
3. Menghargai sesama.
4. Spiritual.
H. Alat dan sumber
:bola, kun, dan gawang kecil
I. Langkah-langkah kegiatan pembelajaran.
Gambar Kegiatan Pembelajaran
Metode Unsur
karakteristik A.
Pendahuluan 15menit
1. Guru memberi salam dan
memimpin berdoa atau salah satu siswa ditunjuk untuk
memimpin berdoa. 2.
Guru membuka pembelajaran dengan
menyapa siswa,
membariskan siswa 3 shaff dan
menanyakan kabar
mereka. 3.
Guru melakukan presensi siswa-siswinya
dan menghitung jumlah siswa
yang hadir. 4.
Guru mengecek kesiapan siswa dan keamaman siswa
untuk melakukan
pembelajaran pendidikan
jasmani. 5.
Guru melakukan Apersepsi memberi petanyaan kepada
siswa, siapa
yang tahu
berlari, melomcat
dan Ceramah
_
_
_ Disiplin dan
spiritual
Menghargai sesama
Menghargai sesama
32
melompat dengan baik dan benar?? Dan mempersilahkan
siswa untuk memberi contoh dengan baik dan benar
6. Guru menyampaikan tujuan
pembelajaran yang
akan disampaikan pada pertemuan
kali ini.
a. Pemanasan
1. Guru memberikan pemanasan
statis dan dinamis. 2.
Guru memberikan pemanasan melalui permainan lindungi
peluitku : Ketika mendengar peluit
pertama siswa
berlari ditempat
Ketika mendengar peluit dua kali siswa melompat
Dan ketika mendengar peluit tiga kali siswa meloncat
B. Inti 45 menit
1. Eksplorasi
Guru menjelaskan
dan menyampaikan
bagaimana cara
melakukan bentuk
latihan peningkatan
daya tahan yang akan dilakukan
dan siswa dibagi 3 kelompok. Siswa melakukan gerakan
melompat dan
meloncat didalam kotak antara kotak
satu dengan kotaak yang lain, siswa
melakukan berlari
estafet Guru meyampaikan pada pos
Ceramah dan
komando
-
Ceramah dan
Demonstra si
Menghargai sesama
-
Menghargai sesama
33
pertama siswa meloncat dari kotak satu ke kotak lain
selama 10 kali, pos kedua memindahkan bola secepat
mungkin dari keranjang satu kekeranjang
satunya, pos
ketiga siswa
melakukan melompati
tali raffia
sebanyak 5kali, dan pos terakhir siswa berlari zig zag.
2. Elaborasi
Siswa pertama melakukan gerakan
bentuk latihan
melalui beberapa pos. Melakukan bentuk latihan
permainan : a.
POS I Siswa pertama meloncat
sebanyak 10 kali dari kotak satu ke kotak lainnya lalu
siswa berlari menuju pos II b.
POS II Siswa Memindahkan bola ke
dalam keranjang
secepat mungkin dan menuju ke POS
III c.
POS III Siswa melakukan lompat
gawang sebanyak 6 kali secara
cepat boleh
menggunakan kaki
kanan atau kiri.
d. POS IV
Siswa melakukan gerakan berlari zig zag.
3. Konfirmasi.
Siswa diberi kesempatan Ceramah
dan Demonstra
si
komando
komando Menghargai
sesama
-
-
Keberanian
keberanian
34
untuk bertanya
mengenai pembelajaran
yang disampaikan oleh guru.
C. Penutup 10menit
