6
3. Dapat memberikan pengetahuan, ketrampilan, pengalaman bagi peneliti melalui praktik di lapangan.
4. Memberikan wawasan kepercayaan diri, pengalaman, ketrampilan dan sportivitas bagi pribadi siswa.
1.5 Penegasan Istilah
1.5.1 Kesegaran Jasmani
Kemampuan tubuh untuk menyesuaikan fungsi alat-alat tubuhnya dalam batas-batas fisiologis terhadap keadaan lingkungan dan atau kerja fisik dengan
cara yang cukup efisiensi tanpa lelah secara berlebihan, sehingga masih dapat melakukan kegiatan-kegiatan lain yang bersifat rekreatif dan telah mengalami
pemulihan yang sempurna sebelum datangnya tugas yang sama esok harinya. Soedjatmo Soemowerdjojo. Kesanggupan seseorang untuk menjalani hidup
yang produktif dan dapat menyesuaikan diri pada tiap-tiap pembebanan fisik yang layak. Dirjendikti, 19941985. Kondisi yang mencerminkan kemampuan
seseorang untuk melakukan tugas dengan produktif tanpa mengalami kelelahan yang berarti T. Cholik Muthohir, 1999.
1.5.2 Daya Tahan
Kemampuan untuk bertahan dan melawan rasa lelah Brian J. Sharkey, 2003:353. Daya tahan umum atau daya tahan kardiovaskuler adalah kemampuan
seseorang untuk melakukan kegiatan yang berintensitas sedang di seluruh tubuh dan sebagian besar otot untuk periode waktu yang lama. Daya tahan otot adalah
kemampuan otot atau sekelompok otot untuk melakukan kontraksi yang berulang-
7
ulang pada periode waktu yang lama. Daya tahan kardiovaskuler respirasi adalah kesanggupan sistem jantung, paru-paru dan peredaran darah untuk berfungsi
secara optimal saat melakukan aktivitas sehari-hari dalam waktu lama tanpa mengalami kelelahan yang berarti.
1.5.3 Olahraga
Segala kegiatanusaha untuk mengembangkan, membangkitkan, mendorong dan membina kekuatan-kekuatan jasmani maupun rohani pada tiap
manusia.
1.5.4 Sehat
Suatu keadaan berfungsinya sistem organ tubuh, peredaran darah, syaraf dan sel-sel secara normal. Suatu keadaan berfungsinya sistem jasmani dan rohani
yang meliputi jiwa dan raga secara normal.
1.5.5 Pertumbuhan
Proses peningkatan yang ada pada diri seseorang yang bersifat kuantitatif atau peningkatan dalam hal ukuran Sugiyanto dan Sudjarwo, 1993:13.
Contohnya: pertumbuhan tulang dan gigi.
1.5.6 Perkembangan
Proses perubahan kapasitas fungsional atau kemampuan kerja organ-organ tubuh ke arah keadaan yang makin terorganisir dan terspesialisasi Sugiyanto dan
Sudjarwo, 1993:14. Contohnya: perkembangan fungsi atau kerja otot dan otak.
1.5.7 Tes
