c berat badan dialihkan kedepan d pukulah bola jauh dari badan
e pinggul bergerak ke depan f perhatikan bola saat menyentuh lengan
Gb. 2 Gerakan pelaksanaan passing bawah 3 Gerakan Lanjutan Sikap akhir
a jari tangan tetap digenggam b sikut tetap terkunci
c landasan mengikuti bola kesasaran. d pindahkan berat badan arah kesasaran
e perhatikan bola bergerak kesasaran
Gb. 3 Gerakan lanjutan passing bawah
E. Metode Pembelajaran
1. Komando 2. Latihan Practice
3. Resiprokal
F. Kegiatan Pembelajaran KEGIATAN
DESKRIPSI GAMBAR
PENDAHULUAN 20 menit
1. Peserta didik di bariskan, berhitung dan berdoa.
2. Pemberian apersepsi
penyamaan pemikiran kepada peserta didik
tentang passing bawah bola voli. 3. Penyampaian tujuan pembelajaran
dan penjelasan tentang materi yang akan diajarkan yaitu passing bawah
bola voli. 4. Peserta didik melakukan pemanasan.
Permainan : “ Peluit konsentrasi “
Permainan membuat
siswa berkonsentrasi dan mengukur reaksi
siswa, semua siswa membentuk lingkaran, kemudian ketika guru
membunyikan peluit 1x siswa lari ke bendera merah, jika peluit berbunyi
2x siswa berlari kearah cone biru, dan jika berbunyi 3x siswa lari
kearah lingkaran hijau. Pemanasan Statis dan Dinamis
Gambar formasi
siswa dibariskan
= Guru = Siswa
Gambar Permainan :
Gambar pemanasan statis dan dinamis :
INTI 90 menit
1. Mengamati
Siswa mengamati gerakan dasar passing bawah bola voli yang telah
didemostrasikan oleh guru.
2. Menanya
Peserta didik
diberi kesempatan
untuk bertanya
tentang gerakan
yang di
demonstrasikan oleh guru.
3. Mengeksplorasi
f Siswa membentuk lingkaran, dan satu
siswa berada
ditengah melambungkan bola ke temannya
Gambar mengamati
dan menanya :
Formasi latihan 1
untuk dipassing bawah satu per satu.
g Siswa melakukan aktivitas memvoli bola melalui atas nettali yang
dipasang melintang
secara berpasangan.
Cara melakukannya adalah sebagai berikut.
1 Cari pasangan yang seimbang. 2
Bentangkanlah seutas
tali setinggi 1,5-2 meter pada lapangan
permainan bola voli. 3 Berdiri berhadapan dengan sikap
melangkah, kedua
lutut sedikit
ditekuk. 4Pasanganmu melambungkan bola
dengan kedua tangan, kemudian kamu mengembalikan bola dengan
passing bawah dengan teman. Selama aktivitas ini, coba amati dan rasakan
perkenaan bola dengan kedua tangan, dan tenaga yang disalurkan ke bola
sehingga bola memantul dengan baik, dan
lakukan saling
mengoreksi gerakan yang dilakukan oleh teman.
4. Mengasosiasi
