PENGENDALIAN KADAR GULA DARAH PADA IBU I
PENGENDALIAN KADAR GULA DARAH PADA IBU-IBU PKK DI DESA
CIHANJUANG RAHAYU KECAMATAN PARONGPONG BANDUNG
BARAT DENGAN METODE SENAM AEROBIK
LATAR BELAKANG MASALAH
Glukosa atau gula darah, suatu monosakarida, merupakan salah satu karbohidrat
terpenting yang digunakan sebagai sumber tenaga dalam tubuh. Gula darah sangat penting
sebagai sumber energi dalam tubuh tetapi akan berbahaya apabila kadar gula darah di dalam
tubuh berlebihan. Penyakit metabolik dimana jumlah glukosa dalam darah meningkat yang
diakibatkan oleh kekurangan jumlah insulin yang dihasilkan pancreas atau insulin yang
dihasilkan tidak bekerja dengan efektif disebut hiperglikemia atau penyakit diabetes melitus.
Berdasarkan observasi para ahli kesehatan, virulensi penyakit diabetes menyerang 75%
masyarakat Indonesia.
Pola hidup sangat mempengaruhi kada gula di dalam darah. Banyak masyarakat di kota
besar yang menerapkan pola hidup sedentari dimana mereka berperilaku menetap yang mengacu
pada kegiatan yang tidak meningkatkan pengeluaran energi. Para ibu rumah tangga di kota besar
dimudahkan dengan fasilitas berteknologi dalam melakukan pekerjaan rumah dan memiliki
hiburan pasif seperti menonton TV. Modernisasi dan kemajuan teknologi di segala aspek
membuat masyarakat dimanjakan oleh kemudahan-kemudahan fasilitas yang ada. Sedangkan
masyarakat di desa, tidak memiliki fasilitas berteknologi canggih sehingga mereka banyak
melakukan pekerjaan fisik yang mengeluarkan energi. Akan tetapi, masyarakat di desa belum
memiliki pengetahuan mengenai pola makan yang baik untuk menjaga kadar gula dalam darah.
Sehingga, untuk mengurangi kemungkinan masyarakat di kota maupun di desa terkena penyakit
diabetes harus diimbangi dengan olahraga. Olahraga secara umum bermanfaat untuk kontrol
glikemik dan penurun berat badan.
Di Desa Cihanjuang, Kecamatan Parongpong, Bandung Barat banyak ibu-ibu PKK yang
tidak mengetahui mengenai penyakit diabetes dan cara mengendalikan gula darah agar tidak
berlebihan. Sebagian dari ibu-ibu PKK di daerah Kecamatan Parongpong memiliki jadwal setiap
hari Minggu pagi untuk melakukan kegiatan senam aerobik bersama yang dilakukan di Gedung
Olahraga Universitas Advent Indonesia. Akan tetapi masih ada banyak ibu-ibu di Desa
Cihanjuang yang tidak mengikuti kegiatan senam bersama ini. Hal ini disebabkan oleh karena
faktor jarak dan waktu. Oleh karena itu, kemungkinan ibu-ibu di Desa Cihanjuang terkena
penyakit hiperglikemi cukup tinggi.
Untuk mengatasi masalah di atas, peneliti ingin mengajarkan metode senam aerobik yang
sederhana dan dapat dilakukan di rumah kepada ibu-ibu PKK di Desa Cihanjuang. Senam
aerobik tersebut akan diajarkan secara langsung di rumah mereka masing-masing agar ibu-ibu
tersebut tidak memiliki keterbatasan untuk berolahraga, Sejumlah penelitian menunjukan bahwa
olahraga adalah salah satu cara untuk mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh dan
mencegah terjadinya penyakit hiperglikemi.
1
PERUMUSAN MASALAH
Penyakit hiperglikemi akan terus meningkat secara signifikan di seluruh dunia termasuk
Indonesia. Pola makan yang tidak sehat dan pola hidup sedentari dimana pekerjaan fisik sangat
sedikit merupakan pemicu utama kadar gula darah tinggi. Penyakit ini tidak hanya menyerang
masyarakat di daerah perkotaan tetapi juga menyerang masyarakat di daerah pedesaan. Oleh
karena itu, untuk mencegah terjadinya penyakit hiperglikemi harus diimbangi dengan olahraga
yang cukup. Intensitas olahraga dapat dibagi menjadi 4 kategori yaitu intensitas rendah seperti
aktivitas senam ringan, intensitas sedang seperti berenang dan bermain tenis, intensitas vigorous
seperti senam aerobik dan intensitas berat. Dengan berolahraga maka kemungkinan untuk
terkena penyakit hiperglikemi dapat dikurangi.
TUJUAN
Tujuan dari kegiatan ini adalah untuk melatih ibu-ibu PKK di Desa Cihanjuang
mengendalikan kadar gula darah dengan menggunakan metode senam aerobik. Selain itu untuk
menghindarkan ibu-ibu PKK di Desa Cihanjuang terkena penyakit hiperglikemi baik diabetes
mellitus tipe 1 atau tipe 2.
INDIKATOR KEBERHASILAN PROGRAM
Bilamana program ini dilakukan, beberapa indikator dapat dijadikan sebagai alat ukur
untuk mengukur tingkat keberhasilan program ini. Beberapa indikator tersebut antara lain :
1) Terkait dengan Perubahan Perilaku Ibu-Ibu PKK
Ketika program ini dijalankan ada dua kegiatan utama yang akan dilakukan, yaitu :
a) Memberi pelatihan secara langsung dalam melakukan gerakan senam aerobik di
rumah ibu-ibu PKK sehingga mereka dapat melakukan gerakan senam yang baik
untuk mengendalikan kadar gula dalam darah agar tidak meningkat dan mencegah
penyakit hiperglikemi. Oleh karena itu, di akhir kegiatan ini diharapkan para ibuibu PKK dapat melakukan olahraga senam aerobik secara rutin di rumah masingmasing, agar dapat mengontrol gula darah agar tidak tinggi.
b) Memberi pengetahuan kepada Ibu-Ibu PKK mengenai penyakit hiperglikemi
beserta penyebab, pencegahan, dan akibat dari penyakit tersebut. Dalam hal ini,
Ibu-Ibu PKK akan diberi pengetahuan dan penyadaran mengenai bagaimana pola
hidup sangat mempengaruhi kemungkinan terkena penyakit hiperglikemi. Oleh
karena itu diharapkan setelah program ini dilaksanakan para Ibu-Ibu PKK dapat
menerapkan pola hidup sehat dan akan rajin berolahraga.
2) Terkait Perubahan Fisik
Ketika Ibu-Ibu PKK telah mengetahui gerakan senam aerobik yang baik untuk mencegah
penyakit hiperglikemi, dan berolahraga dengan menggunakan senam aerobik tersebut maka
kemungkinan untuk terkena penyakit diabetes akan berkurang. Akan tetapi, diharapkan setelah
2
mendapat pengetahuan dan pelatihan senam aerobik maka mereka akan terus rajin dan rutin
dalam melakukan olahraga senam aerobik tersebut dan tidak malas dalam berolahraga agar tubuh
mereka lebih sehat dan terhindar dari kemungkinan terkena penyakit hiperglikemi.
3) Terkait dengan Terjanlinnya Kemitraan
Kegiatan ini akan melibatkan beberapa pihak, diantaranya pihak Ibu-Ibu PKK, pihak
Universitas Advent Indonesia dan pemerintah Desa Cihanjuang Rahayu. Keterlibatan Universitas
Advent Indonesia adalah dalam hal penyediaan sumber daya manusia (mahasiswa dan dosen),
ilmu pengetahuan mengenai teknik gerakan senam aerobik yang sederhana dan bermanfaat untuk
mengendalikan kadar gula darah, serta pelatihan senam secara langsung. Sementara para Ibu-Ibu
PKK adalah sebagai penyerap ilmu pengetahuan mengenai cara pengendalian kadar gula darah
dengan metode senam aerobik. Pemerintah desa untuk mengurus surat perizinan dan
memfasilitasi administrasi dan pembinaan Ibu-Ibu PKK agar rajin berolahraga. Oleh karena itu,
dengan adanya program ini akan menjalin hubungan kemitraan antara ketiga pihak tersebut. Dan
diharapkan ketiga pihak di atas dapat bekerja sama degan baik.
4) Terkait dengan Terbentuknya Kelembagaan Lokal
Dalam rangka untuk mempermudah kelangsungan program ini dan untuk melancarkan
keberlanjutan program ini di kemudian hari, maka di Desa Cihanjuang Rahayu akan dibentuk
suatu organisasi Ibu-Ibu PKK yang akan dimotori oleh Ibu-Ibu PKK yang telah menerima
pelatihan dan dibina oleh pemerintah desa. Organisasi ini bertugas untuk membagikan
pengetahuan dan pelatihan yang telah mereka terima kepada anggota yang lain yang belum
mengetahuinya. Selain itu, organisasi ini akan mengatur jadwal rutin agar Ibu-Ibu PKK akan
terus berolahraga senam aerobik bersama.
HASIL LUARAN YANG DIHARAPKAN
Setelah program ini dilakukan, beberapa hasil luaran yang dihasilkan antara lain :
1. Satu buku panduan gerakan senam aerobik yang sederhana dan dapat dilakukan seharihari;
2. Ibu-Ibu PKK yang sehat dan terhindar dari penyakit hiperglimkemi;
3. 1 karya tulis ilmiah yang dipublikasikan pada jurnal nasional terakreditasi;
4. 1 karya tulis ilmiah yang dipublikasikan pada prosiding seminar;
5. Rangkuman dalam bentuk laporan dan foto hasil pelaksanaan kegiatan.
MANFAAT KEGIATAN
Manfaat yang diterima oleh para Ibu-Ibu PKK di Desa Cihanjuang Rahayu dari program
ini adalah : (1) Dapat meningkatkan kesehatan dan mengurangi kemungkinan terkena penyakit
hiperglikemi dengan menerapkan kegiatan berolahraga dengan metode senam aerobik yang
sederhana; (2) Apabila Ibu-Ibu PKK tersebut hidup sehat dan terhindar dari penyakit
hiperglikemi maka kebutuhan dan kegiatan di rumah tangga keluarga-keluarga di Desa
Cihanjuang Rahayu akan berlangsung dengan baik dan akan meningkatkan kesejahteraan dan
kemakmuran masyarakat di desa; (3) Selain itu para Ibu-Ibu PKK akan mendapatkan
pengetahuan lebih mengenai penyakit hiperglikemi beserta penyebab, pencegahan, dan
akibatnya. Mereka juga akan dibekali dengan pelatihan senam aerobik yang akan membantu
mengendalikan kadar gula darah.
3
GAMBARAN UMUM MASYARAKAT DESA CIHANJUANG RAHAYU
Desa Cihanjuang Rahayu adalah salah satu desa yang ada di Kecamatan Parongpong,
Kabupaten Bandung Barat.Pada awalnya desa Cihanjuang Rahayu terkenal dengan pertanian
palawija, sayur mayor, buah-buahan, dan peternakan sapi serta kambing. Karena pertumbuhan
penduduk dan berkembangnya wilayah hunian maka lahan pertanian dan perkebunan pun
menciut. Daerah Cihanjuang juga dikenal sebagai penghasil bunga potong. Pendidikan
masyarakatnya rata-rata tidak terlalu tinggi. Walaupun ada sebagian kecil masyarakat yang
berhasil menamatkan SMA dan Perguruan Tinggi, tetapi pada umumnya tamatan SMP ke
bawah.Lokasi geografis di antara kaki gunung Tangkuban Perahu dan Burangrang dengan
perbatasan wilayah antara Kabupaten Bandung dan Kota Cimahi. Lokasinya adalah sebagaimana
ditunjukan pada gambar di bawah :
METODE PELAKSANAAN
Merujuk kepada hasil survey yang telah dilakukan di Desa Cihanjuang Rahayu,
pengetahuan masyarakat terlebih Ibu-Ibu PKK mengenai penyakit hiperglikemi beserta
penyebab, pencegahan, dan akibatnya sangat kurang. Pengetahuan mereka mengenai cara
mengendalikan kadar gula darah juga kurang. Dalam rangka untuk mengatasi masalah tersebut,
dalam kegiatan ini dilakukan suatu pendekatan metode pendekatan seperti diuraikan di bawah ini
:
1. Para Ibu-Ibu PKK diberi pendidikan mengenai penyakit hipeglikemi seperti diabetes
beserta penyebab, pencegahan, dan akibat dari penyakit tersebut;
4
2. Para Ibu-Ibu PKK diajari tentang bagaimana hubungan antara pola hidup sehat dan
intensitas berolahraga dalam mengendalikan kadar gula darah;
3. Para Ibu-Ibu PKK akan diberi pelatihan mengenai gerakan senam aerobik yang sederhana
dan dapat membantu mengendalikan kadar gula darah;
4. Pelatihan tersebut akan dilakukan di masing-masing rumah Ibu-Ibu PKK yang akan
mengikuti kegiatan ini agar mereka lebih nyaman;
5. Para Ibu-Ibu PKK akan diajari mengenai jadwal rutin dan intensitas senam aerobik yang
baik dan disesuaikan dengan waktu mereka masing-masing agar mereka akan tetap
berolahraga secara rutin.
Metode seperti diuraikan di atas disusun ke dalam bentuk tahapan kegiatan dan indikator
keberhasilan sebagaimana diuraikan seperti berikut :
Tahap / Bulan
Tahap
Pertama/
Juli
Tahap Kedua/
Agustus
Tahap Ketiga /
September
Tahap
Kegiatan
Hasil Fisik (Luaran)
Menerangkan kepada Ibu-Ibu
PKK tentang maksud,tujuan,
dan sasaran PHBD
Pengetahuan Ibu-Ibu
PKK
Menerangkan kepada Ibu-Ibu
PKK tentang penyakit
hiperglikemi beserta
penyebab, pencegahan, dan
akibat penyakit tersebut
Pengetahuan Ibu-Ibu
PKK
Menerangkan kepada Ibu-Ibu
PKK mengenai cara
mengendalikan gula darah
dengan metode senam
aerobik
Mengenalkan dan
menerangkan fungsi olahraga
yang baik dan benar dalam
mengendalikan gula darah
dalam tubuh
Pengetahuan Ibu-Ibu
PKK
Pengetahuian Ibu-Ibu
PKK
Melakukan pelatihan di
rumah-rumah Ibu-Ibu PKK
mengenai gerakan senam
aerobik yang berfungsi untuk
mengendalikan kadar gula
darah
Mengajari Ibu-Ibu PKK
jadwal rutin dan intensitas
Keteranpilan Ibu-Ibu
PKK
Pengetahuan dan
Keterampilan Ibu-Ibu
5
Indikator
Keberhasilan
Ibu-Ibu PKK
mengetahui maksud,
tujuan, dan sasaran
PHBD
Ibu-Ibu PKK
mengetahui tentang
penyakit hiperglikemi
beserta penyebab,
pencegahan, dan
akibat penyakit
tersebut
Ibu-ibu PKK mengerti
cara mengedalikan
gula darah dengan
metode senam aerobik
Ibu-Ibu PKK
mengenal dan
mengetahui fungsi
olahraga yang baik
dan benar dalam
mengendalikan gula
darah dalam tubuh
Ibu-Ibu PKK terampil
dalam olahraga senam
aerobik
Ibu-Ibu PKK
mengetahui jadwal
Keempat /
Oktober
Tahap Kelima/
November
Tahap
Keenam/
Desember
olahraga senam aerobik yang
baik dan benar
PKK
Membentuk organisasi dan
program pembinaan Ibu-Ibu
PKK agar dapat berolahraga
senam aerobik
Organisasi Ibu-Ibu
PKK
Menyusun buku panduan
mengenai gerakan senam
aerobik yang sederhana dan
baik untuk mengendalikan
gula darah
Menulis paper hasil PHBD
untuk dipublikasikan
Buku Panduan
Tersusun satu buku
panduan gerakan
senam aerobik
Karya Tulis Ilmiah
Tertulis karya tulis
ilmiah yang siap
dipublikasikan
Laporan kegiatan dan
poster
Tersusun 1 laporan
dan 1 poster kegiatan
PHBD
Menulis laporan hasil dan
poster kegiatan PHBD
rutin dan intensitas
olahraga senam
aerobik yang baik dan
benar
Ibu-Ibu PKK
memiliki organisasi
yang mengatur
kegiatan olahraga
bersama yang rutin
JANGKA WAKTU PELAKSANAAN
Kegiatan ini akan dilaksanakan pada bulan Juli sampai bulan Desember 2016, di Desa
Cihanjuang Rahayu, Kecamatan Parongpong, Kabupaten Bandung Barat.
KEMITRAAN
Peran masing-masing mitra, antara lain Universitas Advent Indonesia, Pihak Ibu-Ibu
PKK, dan Pemerintah Desa pada saat pelaksanaan dan pasca pelaksanaan adalah sebagai berikut:
Mitra
Universitas
Advent Indonesia
(UNAI)
Peran
Pada saat pelaksanaan program
1. Penyedia
Sumber
Daya
Manusia Pembina, yaitu :
mahasiswa peserta PHBD dan
dosen pembimbing
2. Penyedia ilmu pengetahuan
mengenai
penyakit
hiperglikemi
beserta
penyebab,pencegahan,
dan
akibatnya
6
Pasca pelaksanaan program
1. Sebagai Pembina Ibu-Ibu
PKK di Desa Cihanjuang
Rahayu
secara
berkelanjutan dalam hal
pengembangan persatuan
Ibu-Ibu
PKK
untuk
mengendalikan kadar gula
darah
dengan
metode
senam aerobik
Ibu-Ibu
PKK
Pemerintah Desa
3. Fasilitator
dan
mediator
pembentukan
organisasi
kelompok Ibu-Ibu PKK
4. Penyedia pelatihan gerakan
senam
aerobik
untuk
mengendalikan kadar gula
darah
5. Penyedia materi pustaka terkait
dengan ilmu pengetahuan
mengenai
penyakit
hiperglikemi beserta penyebab,
pencegahan, dan akibatnya.
1. Sebagai anggota masyarakat
yang
akan
menerima
pengetahuan dan pelatihan
mengenai senam aerobik untuk
mengendalikan kadar gula
darah
2. Sebagai anggota dan pengurus
organisasi kelompok Ibu-Ibu
PKK di Desa Cihanjuang
Rahayu, Kec. Parongpong
2. Sebagai penyedia sumber
daya manusia, materi ilmu
pengetahuan, dan penyedia
sarana
dan
prasarana
pelatihan
secara
berkelanjutan
yang
berhubungan
dengan
mengendalikan kadar gula
darah
dengan
metode
senam aerobik
1. Sebagai kelompok binaan
untuk
penelitian
di
kemudian
hari
bagi
mahasiswa
dan
dosen
Universitas
Advent
Indonesia
2. Sebagai pengguna ilmu
kesehatan
yang
telah
diajarkan
3. Membagikan
ilmu
kesehatan
yang
telah
dimiliki kepada Ibu-Ibu
yang lain agar semua IbuIbu di desa tersebut dapat
terhindar dari penyakit
hiperglikemi
4. Mengikuti
pelatihanpelatihan selanjutnya yang
akan dilakukan Universitas
Advent Indonesia sebagai
program
pemgembangan
Desa Cihanjuang Rahayu
Memfasilitasi dan sebagai perantara Membina dan mengembangkan
pembinaan
Ibu-Ibu
PKK
oleh kelompok Ibu-Ibu PKK untuk rajin
Mahasiswa dan Dosen
senam
aerobik
dalam
mengendalikan kadar gula darah
BIAYA
Biaya yang dibutuhkan dalam melaksanakan kegiatan ini adalah sebesar Rp. 30.000.000,(tiga puluh juta rupiah). Sumber dana sebesar yang dimaksud adalah dari Kementerian Riset,
Teknologi dan Pendidikan Tinggi (RISTEKDIKTI) melalui dana hibah Program Hibah Bina
Desa (PHBD) usulan Tahun 2016.
7
CIHANJUANG RAHAYU KECAMATAN PARONGPONG BANDUNG
BARAT DENGAN METODE SENAM AEROBIK
LATAR BELAKANG MASALAH
Glukosa atau gula darah, suatu monosakarida, merupakan salah satu karbohidrat
terpenting yang digunakan sebagai sumber tenaga dalam tubuh. Gula darah sangat penting
sebagai sumber energi dalam tubuh tetapi akan berbahaya apabila kadar gula darah di dalam
tubuh berlebihan. Penyakit metabolik dimana jumlah glukosa dalam darah meningkat yang
diakibatkan oleh kekurangan jumlah insulin yang dihasilkan pancreas atau insulin yang
dihasilkan tidak bekerja dengan efektif disebut hiperglikemia atau penyakit diabetes melitus.
Berdasarkan observasi para ahli kesehatan, virulensi penyakit diabetes menyerang 75%
masyarakat Indonesia.
Pola hidup sangat mempengaruhi kada gula di dalam darah. Banyak masyarakat di kota
besar yang menerapkan pola hidup sedentari dimana mereka berperilaku menetap yang mengacu
pada kegiatan yang tidak meningkatkan pengeluaran energi. Para ibu rumah tangga di kota besar
dimudahkan dengan fasilitas berteknologi dalam melakukan pekerjaan rumah dan memiliki
hiburan pasif seperti menonton TV. Modernisasi dan kemajuan teknologi di segala aspek
membuat masyarakat dimanjakan oleh kemudahan-kemudahan fasilitas yang ada. Sedangkan
masyarakat di desa, tidak memiliki fasilitas berteknologi canggih sehingga mereka banyak
melakukan pekerjaan fisik yang mengeluarkan energi. Akan tetapi, masyarakat di desa belum
memiliki pengetahuan mengenai pola makan yang baik untuk menjaga kadar gula dalam darah.
Sehingga, untuk mengurangi kemungkinan masyarakat di kota maupun di desa terkena penyakit
diabetes harus diimbangi dengan olahraga. Olahraga secara umum bermanfaat untuk kontrol
glikemik dan penurun berat badan.
Di Desa Cihanjuang, Kecamatan Parongpong, Bandung Barat banyak ibu-ibu PKK yang
tidak mengetahui mengenai penyakit diabetes dan cara mengendalikan gula darah agar tidak
berlebihan. Sebagian dari ibu-ibu PKK di daerah Kecamatan Parongpong memiliki jadwal setiap
hari Minggu pagi untuk melakukan kegiatan senam aerobik bersama yang dilakukan di Gedung
Olahraga Universitas Advent Indonesia. Akan tetapi masih ada banyak ibu-ibu di Desa
Cihanjuang yang tidak mengikuti kegiatan senam bersama ini. Hal ini disebabkan oleh karena
faktor jarak dan waktu. Oleh karena itu, kemungkinan ibu-ibu di Desa Cihanjuang terkena
penyakit hiperglikemi cukup tinggi.
Untuk mengatasi masalah di atas, peneliti ingin mengajarkan metode senam aerobik yang
sederhana dan dapat dilakukan di rumah kepada ibu-ibu PKK di Desa Cihanjuang. Senam
aerobik tersebut akan diajarkan secara langsung di rumah mereka masing-masing agar ibu-ibu
tersebut tidak memiliki keterbatasan untuk berolahraga, Sejumlah penelitian menunjukan bahwa
olahraga adalah salah satu cara untuk mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh dan
mencegah terjadinya penyakit hiperglikemi.
1
PERUMUSAN MASALAH
Penyakit hiperglikemi akan terus meningkat secara signifikan di seluruh dunia termasuk
Indonesia. Pola makan yang tidak sehat dan pola hidup sedentari dimana pekerjaan fisik sangat
sedikit merupakan pemicu utama kadar gula darah tinggi. Penyakit ini tidak hanya menyerang
masyarakat di daerah perkotaan tetapi juga menyerang masyarakat di daerah pedesaan. Oleh
karena itu, untuk mencegah terjadinya penyakit hiperglikemi harus diimbangi dengan olahraga
yang cukup. Intensitas olahraga dapat dibagi menjadi 4 kategori yaitu intensitas rendah seperti
aktivitas senam ringan, intensitas sedang seperti berenang dan bermain tenis, intensitas vigorous
seperti senam aerobik dan intensitas berat. Dengan berolahraga maka kemungkinan untuk
terkena penyakit hiperglikemi dapat dikurangi.
TUJUAN
Tujuan dari kegiatan ini adalah untuk melatih ibu-ibu PKK di Desa Cihanjuang
mengendalikan kadar gula darah dengan menggunakan metode senam aerobik. Selain itu untuk
menghindarkan ibu-ibu PKK di Desa Cihanjuang terkena penyakit hiperglikemi baik diabetes
mellitus tipe 1 atau tipe 2.
INDIKATOR KEBERHASILAN PROGRAM
Bilamana program ini dilakukan, beberapa indikator dapat dijadikan sebagai alat ukur
untuk mengukur tingkat keberhasilan program ini. Beberapa indikator tersebut antara lain :
1) Terkait dengan Perubahan Perilaku Ibu-Ibu PKK
Ketika program ini dijalankan ada dua kegiatan utama yang akan dilakukan, yaitu :
a) Memberi pelatihan secara langsung dalam melakukan gerakan senam aerobik di
rumah ibu-ibu PKK sehingga mereka dapat melakukan gerakan senam yang baik
untuk mengendalikan kadar gula dalam darah agar tidak meningkat dan mencegah
penyakit hiperglikemi. Oleh karena itu, di akhir kegiatan ini diharapkan para ibuibu PKK dapat melakukan olahraga senam aerobik secara rutin di rumah masingmasing, agar dapat mengontrol gula darah agar tidak tinggi.
b) Memberi pengetahuan kepada Ibu-Ibu PKK mengenai penyakit hiperglikemi
beserta penyebab, pencegahan, dan akibat dari penyakit tersebut. Dalam hal ini,
Ibu-Ibu PKK akan diberi pengetahuan dan penyadaran mengenai bagaimana pola
hidup sangat mempengaruhi kemungkinan terkena penyakit hiperglikemi. Oleh
karena itu diharapkan setelah program ini dilaksanakan para Ibu-Ibu PKK dapat
menerapkan pola hidup sehat dan akan rajin berolahraga.
2) Terkait Perubahan Fisik
Ketika Ibu-Ibu PKK telah mengetahui gerakan senam aerobik yang baik untuk mencegah
penyakit hiperglikemi, dan berolahraga dengan menggunakan senam aerobik tersebut maka
kemungkinan untuk terkena penyakit diabetes akan berkurang. Akan tetapi, diharapkan setelah
2
mendapat pengetahuan dan pelatihan senam aerobik maka mereka akan terus rajin dan rutin
dalam melakukan olahraga senam aerobik tersebut dan tidak malas dalam berolahraga agar tubuh
mereka lebih sehat dan terhindar dari kemungkinan terkena penyakit hiperglikemi.
3) Terkait dengan Terjanlinnya Kemitraan
Kegiatan ini akan melibatkan beberapa pihak, diantaranya pihak Ibu-Ibu PKK, pihak
Universitas Advent Indonesia dan pemerintah Desa Cihanjuang Rahayu. Keterlibatan Universitas
Advent Indonesia adalah dalam hal penyediaan sumber daya manusia (mahasiswa dan dosen),
ilmu pengetahuan mengenai teknik gerakan senam aerobik yang sederhana dan bermanfaat untuk
mengendalikan kadar gula darah, serta pelatihan senam secara langsung. Sementara para Ibu-Ibu
PKK adalah sebagai penyerap ilmu pengetahuan mengenai cara pengendalian kadar gula darah
dengan metode senam aerobik. Pemerintah desa untuk mengurus surat perizinan dan
memfasilitasi administrasi dan pembinaan Ibu-Ibu PKK agar rajin berolahraga. Oleh karena itu,
dengan adanya program ini akan menjalin hubungan kemitraan antara ketiga pihak tersebut. Dan
diharapkan ketiga pihak di atas dapat bekerja sama degan baik.
4) Terkait dengan Terbentuknya Kelembagaan Lokal
Dalam rangka untuk mempermudah kelangsungan program ini dan untuk melancarkan
keberlanjutan program ini di kemudian hari, maka di Desa Cihanjuang Rahayu akan dibentuk
suatu organisasi Ibu-Ibu PKK yang akan dimotori oleh Ibu-Ibu PKK yang telah menerima
pelatihan dan dibina oleh pemerintah desa. Organisasi ini bertugas untuk membagikan
pengetahuan dan pelatihan yang telah mereka terima kepada anggota yang lain yang belum
mengetahuinya. Selain itu, organisasi ini akan mengatur jadwal rutin agar Ibu-Ibu PKK akan
terus berolahraga senam aerobik bersama.
HASIL LUARAN YANG DIHARAPKAN
Setelah program ini dilakukan, beberapa hasil luaran yang dihasilkan antara lain :
1. Satu buku panduan gerakan senam aerobik yang sederhana dan dapat dilakukan seharihari;
2. Ibu-Ibu PKK yang sehat dan terhindar dari penyakit hiperglimkemi;
3. 1 karya tulis ilmiah yang dipublikasikan pada jurnal nasional terakreditasi;
4. 1 karya tulis ilmiah yang dipublikasikan pada prosiding seminar;
5. Rangkuman dalam bentuk laporan dan foto hasil pelaksanaan kegiatan.
MANFAAT KEGIATAN
Manfaat yang diterima oleh para Ibu-Ibu PKK di Desa Cihanjuang Rahayu dari program
ini adalah : (1) Dapat meningkatkan kesehatan dan mengurangi kemungkinan terkena penyakit
hiperglikemi dengan menerapkan kegiatan berolahraga dengan metode senam aerobik yang
sederhana; (2) Apabila Ibu-Ibu PKK tersebut hidup sehat dan terhindar dari penyakit
hiperglikemi maka kebutuhan dan kegiatan di rumah tangga keluarga-keluarga di Desa
Cihanjuang Rahayu akan berlangsung dengan baik dan akan meningkatkan kesejahteraan dan
kemakmuran masyarakat di desa; (3) Selain itu para Ibu-Ibu PKK akan mendapatkan
pengetahuan lebih mengenai penyakit hiperglikemi beserta penyebab, pencegahan, dan
akibatnya. Mereka juga akan dibekali dengan pelatihan senam aerobik yang akan membantu
mengendalikan kadar gula darah.
3
GAMBARAN UMUM MASYARAKAT DESA CIHANJUANG RAHAYU
Desa Cihanjuang Rahayu adalah salah satu desa yang ada di Kecamatan Parongpong,
Kabupaten Bandung Barat.Pada awalnya desa Cihanjuang Rahayu terkenal dengan pertanian
palawija, sayur mayor, buah-buahan, dan peternakan sapi serta kambing. Karena pertumbuhan
penduduk dan berkembangnya wilayah hunian maka lahan pertanian dan perkebunan pun
menciut. Daerah Cihanjuang juga dikenal sebagai penghasil bunga potong. Pendidikan
masyarakatnya rata-rata tidak terlalu tinggi. Walaupun ada sebagian kecil masyarakat yang
berhasil menamatkan SMA dan Perguruan Tinggi, tetapi pada umumnya tamatan SMP ke
bawah.Lokasi geografis di antara kaki gunung Tangkuban Perahu dan Burangrang dengan
perbatasan wilayah antara Kabupaten Bandung dan Kota Cimahi. Lokasinya adalah sebagaimana
ditunjukan pada gambar di bawah :
METODE PELAKSANAAN
Merujuk kepada hasil survey yang telah dilakukan di Desa Cihanjuang Rahayu,
pengetahuan masyarakat terlebih Ibu-Ibu PKK mengenai penyakit hiperglikemi beserta
penyebab, pencegahan, dan akibatnya sangat kurang. Pengetahuan mereka mengenai cara
mengendalikan kadar gula darah juga kurang. Dalam rangka untuk mengatasi masalah tersebut,
dalam kegiatan ini dilakukan suatu pendekatan metode pendekatan seperti diuraikan di bawah ini
:
1. Para Ibu-Ibu PKK diberi pendidikan mengenai penyakit hipeglikemi seperti diabetes
beserta penyebab, pencegahan, dan akibat dari penyakit tersebut;
4
2. Para Ibu-Ibu PKK diajari tentang bagaimana hubungan antara pola hidup sehat dan
intensitas berolahraga dalam mengendalikan kadar gula darah;
3. Para Ibu-Ibu PKK akan diberi pelatihan mengenai gerakan senam aerobik yang sederhana
dan dapat membantu mengendalikan kadar gula darah;
4. Pelatihan tersebut akan dilakukan di masing-masing rumah Ibu-Ibu PKK yang akan
mengikuti kegiatan ini agar mereka lebih nyaman;
5. Para Ibu-Ibu PKK akan diajari mengenai jadwal rutin dan intensitas senam aerobik yang
baik dan disesuaikan dengan waktu mereka masing-masing agar mereka akan tetap
berolahraga secara rutin.
Metode seperti diuraikan di atas disusun ke dalam bentuk tahapan kegiatan dan indikator
keberhasilan sebagaimana diuraikan seperti berikut :
Tahap / Bulan
Tahap
Pertama/
Juli
Tahap Kedua/
Agustus
Tahap Ketiga /
September
Tahap
Kegiatan
Hasil Fisik (Luaran)
Menerangkan kepada Ibu-Ibu
PKK tentang maksud,tujuan,
dan sasaran PHBD
Pengetahuan Ibu-Ibu
PKK
Menerangkan kepada Ibu-Ibu
PKK tentang penyakit
hiperglikemi beserta
penyebab, pencegahan, dan
akibat penyakit tersebut
Pengetahuan Ibu-Ibu
PKK
Menerangkan kepada Ibu-Ibu
PKK mengenai cara
mengendalikan gula darah
dengan metode senam
aerobik
Mengenalkan dan
menerangkan fungsi olahraga
yang baik dan benar dalam
mengendalikan gula darah
dalam tubuh
Pengetahuan Ibu-Ibu
PKK
Pengetahuian Ibu-Ibu
PKK
Melakukan pelatihan di
rumah-rumah Ibu-Ibu PKK
mengenai gerakan senam
aerobik yang berfungsi untuk
mengendalikan kadar gula
darah
Mengajari Ibu-Ibu PKK
jadwal rutin dan intensitas
Keteranpilan Ibu-Ibu
PKK
Pengetahuan dan
Keterampilan Ibu-Ibu
5
Indikator
Keberhasilan
Ibu-Ibu PKK
mengetahui maksud,
tujuan, dan sasaran
PHBD
Ibu-Ibu PKK
mengetahui tentang
penyakit hiperglikemi
beserta penyebab,
pencegahan, dan
akibat penyakit
tersebut
Ibu-ibu PKK mengerti
cara mengedalikan
gula darah dengan
metode senam aerobik
Ibu-Ibu PKK
mengenal dan
mengetahui fungsi
olahraga yang baik
dan benar dalam
mengendalikan gula
darah dalam tubuh
Ibu-Ibu PKK terampil
dalam olahraga senam
aerobik
Ibu-Ibu PKK
mengetahui jadwal
Keempat /
Oktober
Tahap Kelima/
November
Tahap
Keenam/
Desember
olahraga senam aerobik yang
baik dan benar
PKK
Membentuk organisasi dan
program pembinaan Ibu-Ibu
PKK agar dapat berolahraga
senam aerobik
Organisasi Ibu-Ibu
PKK
Menyusun buku panduan
mengenai gerakan senam
aerobik yang sederhana dan
baik untuk mengendalikan
gula darah
Menulis paper hasil PHBD
untuk dipublikasikan
Buku Panduan
Tersusun satu buku
panduan gerakan
senam aerobik
Karya Tulis Ilmiah
Tertulis karya tulis
ilmiah yang siap
dipublikasikan
Laporan kegiatan dan
poster
Tersusun 1 laporan
dan 1 poster kegiatan
PHBD
Menulis laporan hasil dan
poster kegiatan PHBD
rutin dan intensitas
olahraga senam
aerobik yang baik dan
benar
Ibu-Ibu PKK
memiliki organisasi
yang mengatur
kegiatan olahraga
bersama yang rutin
JANGKA WAKTU PELAKSANAAN
Kegiatan ini akan dilaksanakan pada bulan Juli sampai bulan Desember 2016, di Desa
Cihanjuang Rahayu, Kecamatan Parongpong, Kabupaten Bandung Barat.
KEMITRAAN
Peran masing-masing mitra, antara lain Universitas Advent Indonesia, Pihak Ibu-Ibu
PKK, dan Pemerintah Desa pada saat pelaksanaan dan pasca pelaksanaan adalah sebagai berikut:
Mitra
Universitas
Advent Indonesia
(UNAI)
Peran
Pada saat pelaksanaan program
1. Penyedia
Sumber
Daya
Manusia Pembina, yaitu :
mahasiswa peserta PHBD dan
dosen pembimbing
2. Penyedia ilmu pengetahuan
mengenai
penyakit
hiperglikemi
beserta
penyebab,pencegahan,
dan
akibatnya
6
Pasca pelaksanaan program
1. Sebagai Pembina Ibu-Ibu
PKK di Desa Cihanjuang
Rahayu
secara
berkelanjutan dalam hal
pengembangan persatuan
Ibu-Ibu
PKK
untuk
mengendalikan kadar gula
darah
dengan
metode
senam aerobik
Ibu-Ibu
PKK
Pemerintah Desa
3. Fasilitator
dan
mediator
pembentukan
organisasi
kelompok Ibu-Ibu PKK
4. Penyedia pelatihan gerakan
senam
aerobik
untuk
mengendalikan kadar gula
darah
5. Penyedia materi pustaka terkait
dengan ilmu pengetahuan
mengenai
penyakit
hiperglikemi beserta penyebab,
pencegahan, dan akibatnya.
1. Sebagai anggota masyarakat
yang
akan
menerima
pengetahuan dan pelatihan
mengenai senam aerobik untuk
mengendalikan kadar gula
darah
2. Sebagai anggota dan pengurus
organisasi kelompok Ibu-Ibu
PKK di Desa Cihanjuang
Rahayu, Kec. Parongpong
2. Sebagai penyedia sumber
daya manusia, materi ilmu
pengetahuan, dan penyedia
sarana
dan
prasarana
pelatihan
secara
berkelanjutan
yang
berhubungan
dengan
mengendalikan kadar gula
darah
dengan
metode
senam aerobik
1. Sebagai kelompok binaan
untuk
penelitian
di
kemudian
hari
bagi
mahasiswa
dan
dosen
Universitas
Advent
Indonesia
2. Sebagai pengguna ilmu
kesehatan
yang
telah
diajarkan
3. Membagikan
ilmu
kesehatan
yang
telah
dimiliki kepada Ibu-Ibu
yang lain agar semua IbuIbu di desa tersebut dapat
terhindar dari penyakit
hiperglikemi
4. Mengikuti
pelatihanpelatihan selanjutnya yang
akan dilakukan Universitas
Advent Indonesia sebagai
program
pemgembangan
Desa Cihanjuang Rahayu
Memfasilitasi dan sebagai perantara Membina dan mengembangkan
pembinaan
Ibu-Ibu
PKK
oleh kelompok Ibu-Ibu PKK untuk rajin
Mahasiswa dan Dosen
senam
aerobik
dalam
mengendalikan kadar gula darah
BIAYA
Biaya yang dibutuhkan dalam melaksanakan kegiatan ini adalah sebesar Rp. 30.000.000,(tiga puluh juta rupiah). Sumber dana sebesar yang dimaksud adalah dari Kementerian Riset,
Teknologi dan Pendidikan Tinggi (RISTEKDIKTI) melalui dana hibah Program Hibah Bina
Desa (PHBD) usulan Tahun 2016.
7