PENDIDIKAN JASMANI KURIKULUM STANDARD SE (5)

KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH DOKUMEN STANDARD KURIKULUM DAN PENTAKSIRAN

PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN EMPAT

PENDIDIKAN JASMANI TAHUN EMPAT

KEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA

BAHAGIAN PEMBANGUNAN KURIKULUM

DISEMBER 2013

Cetakan Pertama © Kementerian Pendidikan Malaysia

Hak Cipta Terpelihara. Tidak dibenarkan mengeluar ulang mana-mana bahagian artikel, ilustrasi dan isi kandungan buku ini dalam apa juga bentuk dan dengan cara apa jua sama ada secara elektronik, fotokopi, mekanik, rakaman atau cara lain sebelum mendapat kebenaran bertulis daripada Pengarah, Bahagian Pembangunan Kurikulum, Kementerian Pendidikan Malaysia, Aras 4-8, Blok E9, Parcel E, Kompleks Pentadbiran Kerajaan Persekutuan, 62604 Putrajaya

RUKUN NEGARA

FALSAFAH PENDIDIKAN KEBANGSAAN

BAHAWASANYA negara kita Malaysia mendukung

Pendidikan di Malaysia adalah suatu perpaduan yang lebih erat dalam kalangan

cita-cita

untuk

mencapai

berterusan ke arah seluruh masyarakatnya; memelihara satu cara

usaha

yang

memperkembang potensi individu secara hidup demokratik; mencipta masyarakat yang

menyeluruh dan bersepadu untuk melahirkan adil bagi kemakmuran negara akan dapat

insan yang seimbang dan harmonis dari segi dinikmati bersama secara adil dan saksama;

dan jasmani menjamin satu cara yang liberal terhadap

intelek,

rohani,

emosi

berdasarkan kepercayaan dan kepatuhan tradisi-tradisi kebudayaan yang kaya dan

kepada Tuhan.

berbagai-bagai

corak;

membina

satu

masyarakat

Usaha ini adalah bagi bertujuan menggunakan sains dan teknologi moden;

progresif

yang

akan

melahirkan warganegara Malaysia yang berilmu

berketerampilan, MAKA KAMI, rakyat Malaysia, berikrar akan

pengetahuan,

berakhlak mulia, bertanggungjawab dan menumpukan seluruh tenaga dan usaha kami

berkeupayaan mencapai kesejahteraan diri untuk mencapai cita-cita tersebut berdasarkan

sumbangan terhadap atas prinsip-prinsip berikut :-

serta

memberi

keharmonian dan kemakmuran keluarga, masyarakat dan negara.

• KEPERCAYAAN KEPADA TUHAN • KESETIAAN KEPADA RAJA DAN NEGARA • KELUHURAN PERLEMBAGAAN • KEDAULATAN UNDANG-UNDANG • KESOPANAN DAN KESUSILAAN

2. Pendahuluan

3. Matlamat

4. Objektif

5. Fokus Mata Pelajaran

6. Susunan Kandungan Kurikulum

7. Pelaksanaan Pengajaran dan Pembelajaran 4

8. Kemahiran Berfikir Aras Tinggi 5

9. Pentaksiran 6

10. Tafsiran Tahap Penguasaan Umum 8

11. Tafsiran Tahap Penguasaan Pendidikan Jasmani Tahun 4 9

12. Cadangan Agihan Masa 10

13. Modul kemahiran : Gimnastik Asas

14. Modul kemahiran : Pergerakan Berirama

16. Modul Kemahiran : Kemahiran Asas Permainan Kategori Jaring

17. Modul Kemahiran : Kemahiran Asas Permainan Kategori Memadang

18. Modul Kemahiran : Olahraga Asas – Asas Berlari 39

19. Modul Kemahiran : Olahraga Asas – Asas Lompatan 43

20. Modul Kemahiran : Olahraga Asas – Asas Balingan 49

22. Modul Kemahiran : Akuatik Asas 55

23. Modul Kemahiran : Rekreasi dan Kesenggangan 61

24. Modul Kecergasan: Konsep Kecergasan 67

25. Modul Kecergasan: Komponen Kecergasan 71

Rendah digubal berasaskan standard kandungan dan standard pembelajaran yang perlu murid kuasai dan

melakukan aktiviti yang aktif dan menghadapi pelbagai capai. Standard kandungan ialah pernyataan spesifik

risiko penyakit kronik dan penyakit tidak berjangkit tentang perkara yang murid patut ketahui dan boleh

seperti sakit jantung, diabetes, dan tekanan darah tinggi lakukan dalam suatu tempoh persekolahan yang

(Noncommunicable Disease Section - Disease Control merangkumi kemahiran, pengetahuan, dan nilai.

Division, 2006). Justeru, tahap kecergasan murid Standard pembelajaran merupakan penetapan kriteria

ditingkatkan melalui amalan dan pengetahuan atau indikator pencapaian setiap standard kandungan.

Pendidikan Jasmani sejak awal lagi.

Kurikulum Standard Pendidikan Jasmani Sekolah Guru yang mengajar Kurikulum Standard Rendah juga digubal dengan mengekalkan prinsip-prinsip

Pendidikan Jasmani Tahun Empat perlu mempunyai Kurikulum Baru Sekolah Rendah (KBSR) Pendidikan

pengetahuan dan kemahiran asas dalam pergerakan Jasmani dan menggunakan Standard Antarabangsa

dan kecergasan berdasarkan disiplin ilmu Pendidikan Pendidikan Jasmani dan Sukan Untuk Murid Sekolah oleh

tersebut melibatkan International Council for Health, Physical Education,

Jasmani.

Antara displin

perkembangan motor, Recreational-Sports And Dance (ICHPER-SD) sebagai

pembelajaran

motor,

biomekanik, suaian fizikal, fisiologi senam, psikologi panduan. Kandungan kurikulum ini juga masih

sukan, dan sosiologi sukan dengan menerapkan nilai mengekalkan tiga domain pendidikan, iaitu psikomotor,

estetika. Pengajaran dan pembelajaran Kurikulum kognitif, dan afektif.

Jasmani seharusnya dilaksanakan dalam suasana yang menyeronokkan Penggubalan Kurikulum Standard Pendidikan

Standard

Pendidikan

dengan menekankan aspek keselamatan. Jasmani Sekolah Rendah adalah bertujuan memenuhi

hasrat Falsafah Pendidikan Kebangsaan untuk

melahirkan insan yang seimbang dan harmonis dari segi

MATLAMAT

intelek, rohani, emosi, dan jasmani. Kurikulum ini Kurikulum Pendidikan Jasmani Sekolah Rendah menyediakan murid ke arah pembinaan modal insan yang

bertujuan membina murid menjadi individu yang cergas sihat dan cergas.

dan sihat serta berkemahiran, berpengetahuan, dan mengamalkan nilai murni melalui aktiviti fizikal ke arah

mencapai kesejahteraan hidup.

1. mengaplikasi konsep pergerakan semasa melakukan kemahiran asas pergerakan dengan lakuan yang betul;

2. menguasai kemahiran asas permainan mengikut kategori serangan, jaring, dan memadang dengan lakuan yang betul;

3. mengaplikasi kemahiran asas pergerakan dan komponen kecergasan semasa melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan;

4. melakukan senaman yang dapat meningkatkan tahap kecergasan fizikal;

5. mengenal pasti kedudukan anggota badan yang betul semasa melakukan pergerakan;

6. mengenal pasti aktiviti yang dapat meningkatkan tahap kecergasan fizikal;

7. memerihal kepentingan melakukan aktiviti fizikal secara berkala;

8. mematuhi peraturan dan mengamalkan langkah keselamatan semasa melakukan aktiviti fizikal;

9. mempamerkan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal;

10. berinteraksi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal;

11. membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan; dan

12. mengamalkan gaya hidup sihat untuk kesejahteraan.

dalam permainan dan sukan mengikut kategori;

2. pergerakan berirama;

mengaplikasi konsep kecergasan dalam meningkatkan

3. kemahiran asas permainan yang melibatkan tahap kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan; dan

kategori serangan, jaring, dan memadang; memupuk

4. olahraga asas yang melibatkan asas berlari, tanggungjawab kendiri, dan interaksi sosial semasa

elemen

keselamatan,

pengurusan,

asas lompatan, dan asas balingan; melakukan aktiviti fizikal.

5. akuatik asas; dan

6. rekreasi dan kesenggangan.

SUSUNAN KANDUNGAN KURIKULUM

Modul Kecergasan pula terdiri daripada:-

Dokumen Kurikulum Standard Pendidikan Jasmani Tahun

1. konsep kecergasan;

Empat merupakan dokumen pembelajaran untuk satu

2. komponen kecergasan berdasarkan kesihatan iaitu tahun persekolahan yang disusun secara modular mengikut

kapasiti aerobik, kelenturan, kekuatan otot, daya Kurikulum Standard Sekolah Rendah (KSSR). Dalam

tahan otot, dan komposisi badan; dan kurikulum modular, kandungan dikelompokkan kepada

3. pengukuran kecergasan fizikal.

bahagian-bahagian yang dinamakan sebagai modul. Modul merangkumi kandungan pembelajaran dalam bentuk

Kandungan bagi setiap modul disusun mengikut domain unit kendiri-lengkap (self-contained) yang terdiri daripada

psikomotor, kognitif, dan afektif. Domain-domain tersebut pengetahuan, kemahiran, dan nilai yang telah dikenal pasti

mewakili lima aspek iaitu:-

untuk dikuasai dan dicapai.

Aspek 1 : Kemahiran Pergerakan (Domain Psikomotor)

Kurikulum Standard Pendidikan Jasmani Tahun Melalui Aspek 1, murid menguasai pelbagai corak Empat terdiri daripada Modul Kemahiran dan Modul

pergerakan dan kemahiran motor yang diperlukan untuk Kecergasan. Kandungan kurikulum ini juga dibahagikan

melakukan pelbagai aktiviti fizikal yang terdapat di dalam pemberatannya sebanyak 75% Modul Kemahiran dan 25 %

Modul Kemahiran.

Modul Kecergasan.

pergerakan dalam pembelajaran serta mengembangkan Empat yang hendak dicapai dinyatakan dalam lajur utama kemahiran motor dalam melaksanakan aktiviti fizikal di

iaitu Standard Kandungan, Standard Pembelajaran, dan dalam Modul Kemahiran.

Standard Prestasi. Lajur Standard Kandungan mengandungi kandungan yang perlu murid pelajari dalam satu tempoh

Aspek 3: Kecergasan Meningkatkan Kesihatan (Domain

masa, manakala lajur Standard Pembelajaran menunjukkan

Psikomotor)

apa yang murid perlu kuasai dan capai. Lajur Standard Melalui Aspek 3, murid berkeupayaan meningkatkan

Prestasi menunjukkan tahap pencapaian murid menguasai dan mengekalkan tahap kecergasan untuk kesihatan dan

modul-modul yang dipelajari.

prestasi fizikal melalui Modul Kecergasan.

Aspek 4: Aplikasi Pengetahuan Meningkatkan PELAKSANAAN PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN Kecergasan (Domain Kognitif)

Melalui Aspek 4, murid dapat mengaplikasi Kandungan dalam Kurikulum Standard Pendidikan Jasmani pengetahuan berkaitan konsep, prinsip, dan strategi

Tahun Empat adalah setara dengan pencapaian objektif meningkatkan kecergasan untuk kesihatan dan prestasi

psikomotor, kognitif, dan afektif dalam pengajaran dan fizikal melalui Modul Kecergasan.

pembelajaran Pendidikan Jasmani. Guru boleh memulakan pengajaran dan pembelajaran dengan Modul Kemahiran atau

Aspek 5: Kesukanan (Domain Afektif)

Modul Kecergasan tanpa terikat dengan susunan modul Melalui Aspek 5, murid berkeupayaan mengukuhkan

dalam kurikulum ini.

amalan Pendidikan

Jasmani

menerusi

elemen

keselamatan, konsep sosiologi, dan psikologi, prinsip, dan Pengajaran dan pembelajaran Modul Akuatik Asas dan strategi untuk melakukan aktiviti fizikal dengan berkesan

Modul Rekreasi dan Kesenggangan merupakan pilihan di yang melibatkan:-

sekolah. Bagi yang memilih akuatik asas, persekitaran

1. pengurusan dan keselamatan, sekolah hendaklah mempunyai kemudahan kolam dan guru

2. tanggungjawab kendiri,

yang berkelayakan.

3. interaksi sosial, dan

4. dinamika kumpulan. Bagi tujuan pengajaran kemahiran, guru menggunakan Modul Kemahiran yang terdiri daripada Aspek 1, Aspek 2, 4. dinamika kumpulan. Bagi tujuan pengajaran kemahiran, guru menggunakan Modul Kemahiran yang terdiri daripada Aspek 1, Aspek 2,

mempunyai kemahiran memimpin, kemahiran dwibahasa, etika dan kerohanian, identiti sosial, pengetahuan, dan

Ringkasannya adalah seperti berikut;- kemahiran berfikir. Kemahiran berfikir telah ditekankan di dalam kurikulum sejak tahun 1994 dengan memperkenalkan

Aspek 1

Kemahiran

Kemahiran Berfikir Aras Tinggi (KBKK). Kemahiran berfikir ini

Pergerakan

menekan kepada pemikiran dari aras rendah sehingga aras tinggi. Bermula pada tahun 2011, Kurikulum Standard

Modul 1: Aspek 2 Aplikasi Pengetahuan Sekolah Rendah (KSSR) telah memberi penekanan kepada Kemahiran

dalam Pergerakan

Kemahiran Berfikir Aras Tinggi (KBAT).

Aspek 5

Kesukanan

Kemahiran Berfikir Aras Tinggi ialah keupayaan untuk mengaplikasikan pengetahuan, kemahiran, dan nilai dalam

Aspek 3

Kecergasan

membuat penaakulan dan refleksi bagi menyelesaikan

Meningkatkan

masalah, membuat keputusan, berinovasi, dan berupaya Modul 2:

Kesihatan

Kecergasan mencipta sesuatu. KBAT adalah merujuk kepada kemahiran Aspek 4

Aplikasi Pengetahuan

mengaplikasi, menganalisis, menilai, dan mencipta seperti

Meningkatkan

Jadual 1.

Kecergasan

KBAT

Penerangan

Aspek 5

Kesukanan

Mengaplikasi  Menggunakan

pengetahuan, kemahiran,

dan nilai dalam situasi

KEMAHIRAN BERFIKIR ARAS TINGGI (KBAT)

berlainan untuk melaksanakan sesuatu

Kurikulum kebangsaan bermatlamat untuk melahirkan

perkara.

murid yang seimbang, berdaya tahan, bersifat ingin tahu, murid yang seimbang, berdaya tahan, bersifat ingin tahu,

murid dan membuat penghakiman tentang produk sesuatu proses pendidikan. Pentaksiran bertujuan sebagai pengukur

hubung kait antara

untuk menilai pencapaian murid memperoleh pengetahuan,

bahagian berkenaan.

menguasai kemahiran, dan mengamalkan nilai semasa

Menilai

 Membuat pertimbangan

pengajaran dan pembelajaran.

dan keputusan menggunakan

Pentaksiran juga menyokong pembelajaran murid dan

pengetahuan, pengalaman,

memberi maklum balas berguna kepada pentadbir, guru,

kemahiran, dan nilai serta

murid, dan ibu bapa atau penjaga tentang perkembangan dan tahap pencapaian murid.

memberi justifikasi.

Mencipta

 menghasilkan idea atau

Bagi mata pelajaran Pendidikan Jasmani, pentaksiran

produk atau kaedah yang

dibuat semasa proses pengajaran dan pembelajaran yang

kreatif dan inovatif.

sedang berlaku. Ianya boleh mengukur penguasan kemahiran-kemahiran Pendidikan Jasmani menerusi domain

psikomotor, kognitif, dan afektif. Guru Pendidikan Jasmani Kemahiran ini ditulis secara eksplisit di dalam setiap

Jadual 1

boleh menggunakan pelbagai kaedah untuk mengukur kurikulum mata pelajaran.

pencapaian murid. Antaranya adalah seperti berikut:

1. Prestasi Kemahiran

KBAT boleh diaplikasikan di dalam bililik darjah Prestasi kemahiran boleh diukur berdasarkan penguasaan melalui aktiviti berbentuk menaakul, pembelajaran inkuiri,

kemahiran mengikut petunjuk masa, jarak, ketepatan, dan penyelesaian masalah dan projek. Guru dan murid perlu

bentuk perlakuan. Elemen- elemen setiap kemahiran menggunakan alat berfikir seperti peta pemikiran, peta

dikenal pasti dan tahap penguasaan murid disenaraikan di minda, dan Thinking Hats serta penyoalan aras tinggi di

dalam ruangan yang disediakan.

dalam dan di luar bilik darjah untuk menggalakkan murid

berfikir. Murid diberi tanggungjawab di atas pembelajaran

2. Senarai semak

Senarai semak melibatkan senarai langkah-langkah untuk mereka.

dikuasai berdasarkan kriteria penilaian. Rubrik juga memberi maklum balas kualitatif terhadap prestasi murid

Guru-guru juga boleh menggunakan pelbagai kaedah yang melibatkan apa yang murid telah lakukan dan

pentaksiran lain yang bersesuaian dengan keperluan sekolah, tindakan yang boleh dilakukan untuk memperbaiki

ciri-ciri murid, dan tujuan pentaksiran.

kelemahan. Rubrik juga boleh digunakan oleh murid sebagai penilaian kendiri.

Standard Prestasi

4. Portfolio Standard prestasi merupakan skala rujukan guru untuk Portfolio melibatkan persembahan visual berbentuk

menentukan pencapaian murid dalam menguasai standard sampel kerja dan data prestasi dalam bentuk koleksi

kandungan dan standard pembelajaran yang ditetapkan. yang dibuat oleh murid. Portfolio juga menunjukkan usaha, kemajuan, atau pencapaian dalam suatu tempoh

Standard prestasi dibina berdasarkan rubrik yang tertentu. Guru perlu membimbing murid menghasilkan

menunjukkan tahap penguasaan murid terhadap modul-modul portfolio.

yang dikuasai melalui proses pengajaran dan pembelajaran yang menggunakan pendekatan ansur maju. Rubrik juga

5. Penilaian Kendiri dibina berdasarkan taksonomi kognitif, psikomotor, dan afektif Penilaian kendiri membolehkan murid menilai tahap

bagi mengukur tahap pencapaian berdasarkan domain pencapaian sendiri. Kaedah ini membolehkan murid lebih

psikomotor, kognitif, dan afektif.

bertanggungjawab terhadap proses pembelajaran. Melalui kaedah ini murid boleh merancang penetapan

prestasi mengandungi enam tahap matlamat, menyimpan progres penguasaan kemahiran

Standard

penguasaan yang disusun secara hieraki di mana Tahap dan pelan kecergasan dengan menggunakan buku log,

Penguasaan 1 menunjukkan pencapaian terendah sehingga diari atau carta.

pencapaian tertinggi iaitu Tahap Penguasaan 6. Setiap pernyataan tahap penguasaan ditafsirkan secara generik

6. Kertas-Pensel sebagai aras tertentu untuk memberi gambaran holistik Guru boleh mengemukakan soalan pendek yang

tentang pencapaian murid dan pelaporan individu. Tafsiran memerlukan murid menjawab secara ringkas berkaitan

pernyataan tahap penguasaan adalah seperti berikut:-

PENGUASAAN

Murid berupaya menggunakan pengetahuan dan kemahiran sedia ada untuk digunakan pada situasi

6 baharu secara sistematik, bersikap positif, kreatif dan inovatif serta boleh dicontohi.

Murid melaksanakan sesuatu kemahiran pada situasi baharu, dengan mengikut prosedur atau

5 secara sistematik, serta tekal dan bersikap positif.

Murid melaksanakan sesuatu kemahiran dengan beradab, iaitu mengikut prosedur atau secara

4 sistematik.

Murid menggunakan pengetahuan untuk melaksanakan sesuatu kemahiran pada suatu situasi.

Murid menunjukkan kefahaman untuk menukar bentuk komunikasi atau menterjemah serta

2 menjelaskan apa yang telah dipelajari.

Murid tahu perkara asas, atau boleh melakukan kemahiran asas atau memberi respons terhadap

1 perkara yang asas.

Murid boleh menghasilkan idea kreatif dan inovatif, melaksanakan idea tersebut dalam kemahiran

6 pergerakan dan kecergasan, boleh menunjukcara sesuatu kemahiran secara tekal, mempamerkan amalan kesukanan, dan boleh berkomunikasi tentang kemahiran tersebut, serta boleh mempraktikkan kemahiran tersebut ke arah gaya hidup sihat untuk kesejahteraan.

Murid boleh mengaplikasi pengetahuan tentang konsep pergerakan, prinsip, dan strategi dalam

5 kemahiran dan kecergasan ke dalam situasi baharu secara positif dengan melakukannya mengikut prosedur yang sistematik, lakuan yang betul, dan tekal serta mempamerkan amalan kesukanan.

Murid boleh mengaplikasi pengetahuan tentang konsep pergerakan, prinsip, dan strategi dalam

4 kemahiran dan kecergasan semasa melakukan kemahiran pergerakan dan senaman kecergasan fizikal dengan lakuan yang betul, turutan yang betul atau mengikut prosedur yang sistematik.

Murid boleh mengaplikasi pengetahuan berkaitan konsep, prinsip, dan strategi pergerakan bagi

Modul Kemahiran dan mengaplikasi pengetahuan berkaitan konsep, prinsip, dan strategi

meningkatkan kecergasan untuk kesihatan bagi Modul Kecergasan semasa melakukan kemahiran pergerakan dan aktiviti kecergasan.

Murid boleh melakukan kemahiran pergerakan dan senaman kecergasan fizikal serta menyatakan

dengan ringkas atau menterjemahkan pengetahuan berkaitan kemahiran dan senaman tersebut

dalam bentuk penerangan atau pergerakan.

Murid boleh melakukan kemahiran pergerakan dan senaman kecergasan fizikal atau tahu perkara

asas tentang sesuatu kemahiran yang akan dilakukan.

Gimnastik asas

Pergerakan berirama

Kemahiran asas permainan 20

Olahraga asas

Akuatik asas atau

Rekreasi dan kesenggangan

Kecergasan

Aspek 3 dan 4

Konsep kecergasan

Kapasiti aerobik

Kelenturan

Kekuatan dan daya tahan otot

Komposisi badan

Pentaksiran kecergasan fizikal

Jumlah

Nota: 1. Guru boleh memilih antara akuatik asas atau rekreasi dan kesenggangan dalam pengajaran dan pembelajaran Pendidikan Jasmani. Bagi yang memilih akuatik asas, persekitaran sekolah hendaklah mempunyai kemudahan dan guru yang berkelayakan.

2. Aspek 5 dilaksanakan dalam pengajaran dan pembelajaran Modul Kemahiran dan Modul Kecergasan.

MODUL KEMAHIRAN : GIMNASTIK ASAS

ASPEK 1 : KEMAHIRAN PERGERAKAN (DOMAIN PSIKOMOTOR)

TAHAP PENGUASAAN 1

 Boleh melakukan imbangan berkumpulan dengan

1.1 Berkebolehan 1.1.1 Melakukan hambur tangan dari tempat pelbagai tapak sokongan di atas lantai. melakukan kemahiran

tinggi dan mendarat ke tempat rendah.  Boleh bergayut dengan pelbagai genggaman.

hambur dan pendaratan

dengan lakuan yang betul.

TAHAP PENGUASAAN 2

 Boleh melakukan imbangan berkumpulan di atas

bangku gimnastik dan dirian tangan dengan melakukan pergerakan

1.2 Berkebolehan 1.2.1 Melakukan imbangan dengan pelbagai

sokongan rakan di atas lantai. yang memerlukan kawalan

tapak sokongan dalam kumpulan kecil di

 Boleh menyatakan dengan ringkas perkaitan badan dan sokongan. 1.2.2 Melakukan dirian tangan dengan antara luas tapak sokongan dengan kestabilan

atas bangku gimnastik.

sokongan.

semasa membuat imbangan.

1.3 Berkebolehan 1.3.1 Bergayut dan mengayun pada palang

TAHAP PENGUASAAN 3

melakukan kemahiran

tangan  Boleh mengaplikasi konsep kestabilan semasa gayut dan ayun dengan

dengan kedua-dua

belah

melakukan dirian tangan dengan sokongan dan lakuan yang betul.

menggunakan genggaman atas, bawah,

dan campur.

aksi dirian tangan tumbang.

 Boleh mengaplikasi konsep perubahan pusat

graviti semasa melakukan putaran roda dengan melakukan kemahiran

1.4 Berkebolehan 1.4.1 Melakukan putaran roda.

bantuan.

putaran dengan lakuan  Boleh mengaplikasi genggaman yang sesuai yang betul. mengikut arah ayunan semasa bergayut dan

mengayun ke depan dan ke belakang.

TAHAP PENGUASAAN 4

 Boleh mengenal pasti lakuan kemahiran hambur tangan, dirian tangan, dan putaran roda yang betul.

ASPEK 2 : APLIKASI PENGETAHUAN DALAM PERGERAKAN (DOMAIN

 Boleh melakukan hambur tangan dengan

KOGNITIF

bantuan, dirian tangan dengan bantuan dalam satu jangka masa, dan putaran roda dengan Gimnastik Asas bantuan dengan lakuan yang betul.

2.1 Berkebolehan 2.1.1 Mengenal pasti penyerapan daya

mengaplikasi konsep

semasa mendarat dengan kedua-dua TAHAP PENGUASAAN 5

belah kaki.  Boleh melakukan hambur tangan dari pelbagai dalam pergerakan.

hambur dan pendaratan

ketinggian dan tahu penyerapan daya semasa mendarat dengan lakuan yang betul.

2.2 Berkebolehan 2.2.1 Menyatakan perkaitan antara luas  Boleh melakukan putaran roda dalam beberapa mengaplikasi konsep

tapak sokongan dengan kestabilan.

putaran secara berterusan dengan lakuan yang

kawalan badan dan

betul.

sokongan dalam  Boleh mematuhi dan mengamalkan elemen pergerakan.

pengurusan

dan

keselamatan semasa

melakukan aktiviti.

2.3 Berkebolehan 2.3.1 Mengenal pasti genggaman yang sesuai

mengaplikasi konsep

mengikut arah ayunan. TAHAP PENGUASAAN 6

gayut dan ayun dalam  Boleh merancang dan melakukan persembahan pergerakan.

hambur tangan, putaran dan mendarat, imbangan dan dirian tangan, bergayut dan

mengayun dengan genggaman campuran serta mengaplikasi konsep

2.4 Berkebolehan 2.4.1 Mengenal pasti perubahan pusat graviti

putaran roda dengan pelbagai variasi secara putaran dalam

semasa melakukan putaran roda.

keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti.

menunjukkan

ASPEK 5 : KESUKANAN (DOMAIN AFEKTIF)

Pengurusan dan Keselamatan

5.1 Berkebolehan mematuhi

5.1.1 Menyenaraikan persediaan diri dan

dan mengamalkan elemen

pengurusan dan

dijalankan. keselamatan. 5.1.2 Memeriksa

5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktiviti.

5.1.5 Mengenal pasti ruang selamat untuk melakukan aktiviti.

Tanggungjawab Kendiri

5.2 Menunjukkan keyakinan

5.2.1 Merekod data kecergasan.

dan tanggungjawab kendiri

5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai

semasa melakukan aktiviti

pergerakan berkemahiran.

fizikal.

5.2.3 Membandingkan tindakan yang selamat dan tindakan yang berisiko semasa melakukan aktiviti yang mencabar.

5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.

5.2.5 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif.

5.2.3 Membandingkan tindakan yang selamat dan tindakan yang berisiko semasa melakukan aktiviti yang mencabar.

5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.

5.2.5 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif.

Interaksi Sosial

5.3 Berkebolehan

5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan

berkomunikasi dalam

ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti

pelbagai cara semasa

fizikal.

melakukan aktiviti fizikal.

5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima

kekurangan rakan sebaya.

5.3.3 Memberi dan menerima maklum balas secara terbuka.

Dinamika Kumpulan

5.4 Berkebolehan membentuk

5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan.

kumpulan dan

bekerjasama dalam

melakukan aktiviti.

kumpulan.

5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal.

5.4.4 Berperanan sebagai ketua kumpulan.

5.4.5 Patuh kepada arahan ketua.

MODUL KEMAHIRAN : PERGERAKAN BERIRAMA

ASPEK 1 : KEMAHIRAN PERGERAKAN (DOMAIN PSIKOMOTOR) TAHAP PENGUASAAN 1

 Boleh melakukan pergerakan kreatif bertema

1.5 Berkebolehan melakukan 1.5.1 Mereka cipta pergerakan kreatif bertema

yang ditiru mengikut muzik yang didengar.

pelbagai corak berdasarkan konsep pergerakan

pergerakan mengikut mengikut muzik yang didengar. TAHAP PENGUASAAN 2

irama. 1.5.2 Melakukan pergerakan kreatif bertema

 Boleh melakukan pergerakan kreatif bertema

yang direka cipta mengikut muzik yang

mengikut muzik yang didengar. didengar.  Boleh menyatakan tema pergerakan yang dipilih.

ASPEK 2 : APLIKASI PENGETAHUAN DALAM PERGERAKAN (DOMAIN

TAHAP PENGUASAAN 3

KOGNITIF)  Boleh melakukan pergerakan kreatif bertema dengan mengaplikasikan konsep pergerakan

2.5 Berkebolehan 2.5.1 Mengenal pasti pergerakan yang sesuai

mengikut muzik yang didengar.

mengaplikasi konsep dalam pergerakan kreatif bertema

 Boleh menyatakan konsep pergerakan yang pergerakan mengikut mengikut muzik yang didengar. digunakan dalam pergerakan kreatif bertema

irama. yang dilakukan.

ASPEK 5 : KESUKANAN (DOMAIN AFEKTIF) TAHAP PENGUASAAN 4

 Boleh melakukan pergerakan kreatif bertema

Pengurusan dan

dengan turutan pergerakan yang sesuai Keselamatan mengikut muzik yang didengar.

5.1 Berkebolehan mematuhi 5.1.1 Menyenaraikan persediaan diri dan

 Boleh mengaplikasikan konsep pergerakan yang

dan mengamalkan elemen pakaian mengikut aktiviti yang

melibatkan kesedaran tubuh badan, kesedaran pengurusan dan dijalankan. ruang, hubungan dengan rakan, dan kualiti keselamatan. 5.1.2 Memeriksa peralatan permainan. pergerakan.

5.1.3 Menggunakan alatan mengikut

kegunaannya. TAHAP PENGUASAAN 5

5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan di

 Boleh mereka cipta pergerakan kreatif bertema

tempat aktiviti. berdasarkan

konsep

pergerakan secara

berkumpulan.

Tanggungjawab Kendiri  Boleh mengenal pasti pergerakan yang sesuai

5.2 Menunjukkan keyakinan 5.2.1 Merekod data kecergasan. dengan watak dan tema yang dipilih. dan tanggungjawab kendiri 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai  Boleh bekerjasama dalam kumpulan semasa

semasa melakukan aktiviti pergerakan berkemahiran. melakukan aktiviti.

fizikal. 5.2.3 Membandingkan tindakan yang selamat

dan tindakan yang berisiko semasa

TAHAP PENGUASAAN 6

melakukan aktiviti yang mencabar.  Boleh mempersembahkan pergerakan yang

5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok

telah direka cipta dalam kumpulan dengan semasa melakukan aktiviti. turutan pergerakan yang sesuai dan seragam

5.2.5 Menerima kemenangan dan kekalahan

secara berterusan mengikut muzik yang dalam permainan secara positif. didengar.

 Boleh

keyakinan dan Interaksi Sosial tanggungjawab kendiri semasa melakukan

menunjukkan

5.3 Berkebolehan 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan

aktiviti.

berkomunikasi dalam ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti  Boleh menggunakan kemahiran pergerakan

pelbagai cara semasa fizikal. berirama sebagai

aktiviti meningkatkan

melakukan aktiviti fizikal. 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima

kecergasan fizikal.

kekurangan rakan sebaya.

5.3.3 Memberi dan menerima maklum balas

secara terbuka.

Dinamika Kumpulan

5.4 Berkebolehan 5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan. membentuk kumpulan dan 5.4.2 Membentuk kumpulan semasa bekerjasama dalam melakukan aktiviti. kumpulan. 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal.

5.4.4 Berperanan sebagai ketua kumpulan.

MODUL KEMAHIRAN : KEMAHIRAN ASAS PERMAINAN KATEGORI SERANGAN

ASPEK 1 : KEMAHIRAN PERGERAKAN (DOMAIN PSIKOMOTOR) TAHAP PENGUASAAN 1

 Boleh menghantar, menerima, dan mengelecek

1.6 Berkebolehan melakukan 1.6.1 Menghantar bola ke pelbagai jarak dan arah

bola dengan tangan, kaki, dan alatan.

kemahiran asas permainan menggunakan alatan dan anggota badan

kategori serangan yang dibenarkan. TAHAP PENGUASAAN 2

dengan lakuan yang 1.6.2 Menerima hantaran bola dari pelbagai jarak  Boleh menghantar dan menerima bola pada betul.

menggunakan alatan dan anggota badan

pelbagai jarak dan aras.

yang dibenarkan.  Boleh mengenal pasti aplikasi daya semasa

1.6.3 Mengelecek bola dalam ruang yang

menghantar dan menerima bola pada pelbagai ditentukan. jarak dan aras.

1.6.4 Melakukan pergerakan mengadang dengan

membayangi pergerakan lawan.

TAHAP PENGUASAAN 3

1.6.5 Memintas dan menguasai bola dari pihak

lawan.  Boleh mengelecek dalam ruang yang ditentukan dan menghantar bola pada rakan 1.6.6 Melakukan takel untuk mendapatkan bola.

sepasukan. Menjaring ke sasaran dari pelbagai arah dengan menggunakan alatan dan anggota

 Boleh mengenal pasti ruang yang sesuai untuk

badan yang dibenarkan. mengelecek bola.  Boleh mengadang mengikut situasi dalam

ASPEK 2 : APLIKASI PENGETAHUAN DALAM PERGERAKAN (DOMAIN

permainan kecil dan tahu kedudukan pemain KOGNITIF) lawan.

2.6 Berkebolehan 2.6.1 Mengenal pasti aplikasi daya semasa

TAHAP PENGUASAAN 4

mengaplikasi konsep menghantar dan menerima bola pada

 Boleh memintas dan takel dengan lakuan yang pergerakan dan prinsip pelbagai jarak. betul serta dapat menguasai bola yang dihantar

mekanik dalam 2.6.2 Mengenal pasti perkaitan antara titik kontak

oleh pemain lawan.

permainan kategori  Boleh mengenal pasti pemasaan yang sesuai

kemahiran asas dengan arah pergerakan bola.

2.6.3 Mengenal pasti ruang yang sesuai untuk

serangan. bergerak dengan bola.

untuk memintas dan takel hantaran untuk

menguasai bola.

2.6.4 Mengenal pasti kedudukan pengadang yang

TAHAP PENGUASAAN 5

sesuai semasa membayangi pergerakan

 Boleh menjaring ke sasaran dari pelbagai arah pihak lawan. dengan menggunakan alatan dan anggota

2.6.5 Mengenal pasti pemasaan (timing) yang

badan yang betul.

sesuai untuk memintas dan takel.  Boleh mengenal pasti lakuan menjaring yang

betul. ASPEK 5 : KESUKANAN (DOMAIN AFEKTIF)  Boleh menerima cabaran dan berasa seronok

semasa melakukan aktiviti. Pengurusan dan

Keselamatan TAHAP PENGUASAAN 6

5.1 Berkebolehan mematuhi 5.1.1 Menyenaraikan persediaan diri dan pakaian  Boleh menggunakan pelbagai kemahiran dan mengamalkan elemen mengikut aktiviti yang dijalankan. serangan semasa bermain permainan kecil.

pengurusan dan 5.1.2 Memeriksa peralatan permainan. keselamatan. 5.1.3  Boleh menggunakan pelbagai strategi bertahan Menggunakan alatan mengikut dan menyerang dalam permainan kecil kategori kegunaannya. serangan.

5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat  Boleh membentuk kumpulan dan bekerjasama aktiviti.

dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti.

5.1.5 Mengenal pasti ruang selamat untuk

melakukan aktiviti.  Boleh bermain permainan kecil kategori

aktiviti meningkatkan

serangan sebagai

Tanggungjawab Kendiri

kecergasan.

5.2 Menunjukkan keyakinan 5.2.1 Merekod data kecergasan. dan tanggungjawab kendiri 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai semasa melakukan aktiviti pergerakan berkemahiran. fizikal. 5.2.3 Membandingkan tindakan yang selamat dan tindakan yang berisiko semasa melakukan aktiviti yang mencabar.

5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.

5.2.5 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif.

Interaksi Sosial

5.3 Berkebolehan 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli berkomunikasi dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. pelbagai cara semasa 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima melakukan aktiviti fizikal. kekurangan rakan sebaya.

5.3.3 Memberi dan menerima maklum balas secara terbuka.

Dinamika Kumpulan

5.4 Berkebolehan 5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan. membentuk kumpulan dan 5.4.2 Membentuk kumpulan semasa melakukan bekerjasama dalam aktiviti. kumpulan. 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal.

5.4.4 Berperanan sebagai ketua kumpulan.

MODUL KEMAHIRAN : KEMAHIRAN ASAS PERMAINAN KATEGORI JARING

ASPEK 1 : KEMAHIRAN PERGERAKAN (DOMAIN PSIKOMOTOR) TAHAP PENGUASAAN 1

 Boleh melakukan gerak kaki ke pelbagai arah

1.7 Berkebolehan 1.7.1 Melakukan servis atas bahu menggunakan

dan kembali ke kedudukan asal. melakukan kemahiran tangan dan alatan.  Boleh mengumpan bola dengan kaki dan

asas permainan 1.7.2 Melakukan servis dengan menggunakan

tangan.

kategori jaring dengan kaki.

lakuan yang betul. 1.7.3 Menerima servis menggunakan anggota

TAHAP PENGUASAAN 2

badan dan alatan.  Boleh melakukan servis dengan raket atau bet.

1.7.4 Melakukan gerak kaki ke pelbagai arah.  Boleh membuat pukulan dari pelbagai arah

menggunakan raket. 1.7.5 Melakukan pukulan pepat.

1.7.6 Melakukan pukulan kilas.  Boleh menyatakan dengan ringkas cara berdiri yang betul bagi memulakan pergerakan

1.7.7 Mengumpan bola dengan tangan dan kaki.

menerima bola.

ASPEK 2 : APLIKASI PENGETAHUAN DALAM PERGERAKAN (DOMAIN TAHAP PENGUASAAN 3

KOGNITIF)  Boleh melakukan servis dengan tangan, kaki, dan raket serta tahu titik kontak dan boleh

2.7 Berkebolehan

2.7.1 Mengenal pasti titik kontak semasa

mengembalikan servis.

mengaplikasi konsep melakukan

pergerakan dan prinsip menghantar bola.  Boleh mengumpan bola dengan tangan dan boleh menyatakan postur badan yang betul

mekanik dalam 2.7.2 Mengenal pasti cara dirian yang betul untuk semasa mengumpan. kemahiran asas memulakan pergerakan ke pelbagai arah.

permainan kategori 2.7.3 Mengenal pasti postur badan semasa

jaring. TAHAP PENGUASAAN 4

mengumpan bola.

 Boleh

servis atas bahu menggunakan tangan dan raket dengan lakuan

melakukan

yang betul.

 Boleh melakukan pukulan pepat dan kilas

dengan lakuan yang betul.

ASPEK 5 : KESUKANAN (DOMAIN AFEKTIF) TAHAP PENGUASAAN 5

 Boleh melakukan servis dan mengembalikan Pengurusan dan servis dengan pukulan pepat dan kilas dengan Keselamatan lakuan yang betul dan konsisten.

5.1 Berkebolehan mematuhi 5.1.1 Menyenaraikan persediaan diri dan pakaian  Boleh melakukan servis dengan tangan dan kaki dan mengamalkan elemen mengikut aktiviti yang dijalankan. dan mengembalikan servis dengan lakuan yang pengurusan dan 5.1.2 Memeriksa peralatan permainan. betul dan konsisten.

keselamatan. 5.1.3 Menggunakan

alatan

mengikut  Boleh berkomunikasi dalam pelbagai cara

kegunaannya. semasa melakukan aktiviti.

5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat

aktiviti. TAHAP PENGUASAAN 6

5.1.5 Mengenal pasti ruang selamat untuk  Boleh menggunakan pelbagai kemahiran melakukan aktiviti. kategori jaring dan strategi dalam permainan kecil.

Tanggungjawab Kendiri  Boleh

menunjukkan

keyakinan dan

5.2 Menunjukkan keyakinan 5.2.1 Merekod data kecergasan. tanggungjawab kendiri semasa melakukan

dan tanggungjawab kendiri 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai

aktiviti.

semasa melakukan aktiviti pergerakan berkemahiran.  Boleh menggunakan kemahiran permainan

fizikal. 5.2.3 Membandingkan tindakan yang selamat dan

kategori jaring sebagai aktiviti meningkatkan

tindakan yang berisiko semasa melakukan

kecergasan fizikal.

aktiviti yang mencabar.

5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.

5.2.5 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif.

Interaksi Sosial

5.3.3 Memberi dan menerima maklum balas secara terbuka.

Dinamika Kumpulan

5.4.4 Berperanan sebagai ketua kumpulan.

MODUL KEMAHIRAN : KEMAHIRAN ASAS PERMAINAN KATEGORI MEMADANG

ASPEK 1 : KEMAHIRAN PERGERAKAN (DOMAIN PSIKOMOTOR) TAHAP PENGUASAAN 1

 Boleh membaling bola ke sasaran dan

1.8 Berkebolehan 1.8.1 Membaling bola ke sasaran dengan tangan

menangkap bola.

melakukan kemahiran lurus mengikut arah pusingan jam.

asas permainan 1.8.2 Membaling bola ke sasaran dengan tangan

TAHAP PENGUASAAN 2

kategori memadang lurus melawan arah pusingan jam.  Murid boleh membaling bola dengan tangan

dengan lakuan yang 1.8.3 Memukul bola dan bergerak ke kawasan

lurus ikut arah pusingan jam dan lawan jam. betul. yang ditetapkan.  Boleh menyatakan dengan ringkas cara

1.8.4 Menahan bola dengan alat pemukul. membaling bola dengan tangan lurus ikut arah pusingan jam dan lawan jam.

1.8.5 Membaling bola dengan gaya balingan sisi.

1.8.6 Menangkap bola dari arah sisi. TAHAP PENGUASAAN 3

 Boleh membaling bola ke sasaran dengan

ASPEK 2 : APLIKASI PENGETAHUAN DALAM PERGERAKAN (DOMAIN

tangan lurus ikut arah pusingan jam dan lawan KOGNITIF) jam.

 Boleh memukul bola yang dibaling dan bergerak

2.8 Berkebolehan

2.8.1 Menyatakan pergerakan tangan semasa

ke arah yang ditetapkan.

mengaplikasi konsep melakukan balingan tangan lurus dan  Boleh mengenal pasti titik kontak pada bola dan pergerakan dan balingan sisi.

alat pemukul semasa memukul dan menahan

prinsip mekanik dalam 2.8.2 Mengenal pasti titik kontak pada bola dan

bola.

kemahiran asas alat pemukul semasa memukul dan

permainan kategori menahan bola.

TAHAP PENGUASAAN 4

memadang. 2.8.3 Mengenal pasti kedudukan tangan semasa  Boleh membaling bola ke sasaran dengan menangkap bola dari arah sisi pada

pelbagai aras. tangan lurus dan balingan sisi serta menangkap bola dengan lakuan yang betul.

 Boleh mengaplikasikan pengetahuan tentang titik kontak untuk memukul bola dan menahan bola ke sasaran yang dikehendaki dengan lakuan yang betul.

ASPEK 5 : KESUKANAN (DOMAIN AFEKTIF) TAHAP PENGUASAAN 5

 Boleh membaling bola ke sasaran dengan Pengurusan dan lakuan yang betul pada pelbagai kelajuan Keselamatan dalam pelbagai situasi serta boleh menerangkan

5.1 Berkebolehan mematuhi 5.1.1 Menyenaraikan persediaan diri dan pakaian

pergerakan tangan semasa membaling. dan mengamalkan elemen mengikut aktiviti yang dijalankan.  Boleh berkomunikasi dalam pelbagai cara pengurusan dan 5.1.2 Memeriksa peralatan permainan. semasa semasa melakukan aktiviti.

keselamatan. 5.1.3 Menggunakan

alatan

mengikut

kegunaannya. TAHAP PENGUASAAN 6

5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat  Boleh menggunakan kemahiran membaling, aktiviti. memukul, menahan, dan menangkap bola serta

5.1.5 Mengenal pasti ruang selamat untuk

strategi dalam permainan kecil.

melakukan aktiviti.  Boleh

keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan

menunjukkan

Tanggungjawab Kendiri

aktiviti.

5.2 Menunjukkan keyakinan 5.2.1 Merekod data kecergasan.  Boleh menggunakan kemahiran permainan dan tanggungjawab kendiri 5.2.2 kategori memadang sebagai aktiviti meningkat Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai semasa melakukan aktiviti pergerakan berkemahiran. kecergasan fizikal.

fizikal. 5.2.3 Membandingkan tindakan yang selamat dan

tindakan yang berisiko semasa melakukan aktiviti yang mencabar.

5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.

5.2.5 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif.

Interaksi Sosial

5.3.3 Memberi dan menerima maklum balas secara terbuka.

Dinamika Kumpulan

5.4.4 Berperanan sebagai ketua kumpulan.

MODUL KEMAHIRAN : OLAHRAGA ASAS KEMAHIRAN ASAS BERLARI

ASPEK 1 : KEMAHIRAN PERGERAKAN (DOMAIN PSIKOMOTOR) TAHAP PENGUASAAN 1

 Boleh berlari dalam laluan lurus dengan

1.9 Berkebolehan 1.9.1 Berlari dalam laluan lurus dan selekoh

pelbagai kelajuan.

melakukan kemahiran dengan pelbagai kelajuan. asas berlari dengan 1.9.2 Berlari berganti-ganti pada satu jarak. TAHAP PENGUASAAN 2

lakuan yang betul. 1.9.3 Berlari beritma melepasi halangan secara  Boleh berlari dalam laluan selekoh dengan

berterusan. pelbagai kelajuan.  Boleh menyatakan dengan ringkas cara berlari di laluan selekoh pada kelajuan berbeza.

ASPEK 2 : APLIKASI PENGETAHUAN DALAM PERGERAKAN (DOMAIN KOGNITIF) TAHAP PENGUASAAN 3

2.9 Berkebolehan 2.9.1 Mengenal pasti teknik berlari yang betul  Boleh berlari pecut di laluan lurus dan selekoh. mengaplikasi konsep mengikut laluan dan kelajuan yang berbeza.  Boleh mengaplikasi teknik berlari yang betul pergerakan dan prinsip 2.9.2 mengikut laluan semasa berlari pecut. Mengenal pasti jarak yang sesuai semasa mekanik dalam kemahiran memberi dan menerima alatan.

asas berlari. TAHAP PENGUASAAN 4

 Boleh lari berganti-ganti dalam laluan lurus dan ASPEK 5 : KESUKANAN (DOMAIN AFEKTIF) selekoh pada pelbagai kelajuan.  Boleh mengenal pasti jarak yang sesuai semasa Pengurusan dan memberi dan menerima alatan.

Keselamatan

5.1 Berkebolehan mematuhi 5.1.1 Menyenaraikan persediaan diri dan pakaian

TAHAP PENGUASAAN 5

dan mengamalkan elemen mengikut aktiviti yang dijalankan.  Boleh berlari pecut dan melakukan lari beritma pengurusan dan 5.1.2 Memeriksa peralatan permainan. melepasi halangan dengan langkah berlari yang

keselamatan. 5.1.3 Menggunakan

kegunaannya.  Boleh mengenal pasti jumlah langkah lari

5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat

beritma yang sesuai bagi melepasi setiap aktiviti. halangan.

5.1.5 Mengenal pasti ruang selamat untuk  Boleh berkomunikasi dalam pelbagai cara melakukan aktiviti.

Tanggungjawab Kendiri semasa melakukan aktiviti.

5.2 Menunjukkan keyakinan 5.2.1 Merekod data kecergasan.

dan tanggungjawab kendiri 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai

TAHAP PENGUASAAN 6

semasa melakukan aktiviti pergerakan berkemahiran.  Boleh berlari pecut, lari berganti-ganti, dan lari

fizikal. 5.2.3 Membandingkan tindakan yang selamat dan

beritma melepasi halangan dalam pertandingan

tindakan yang berisiko semasa melakukan

mini dengan lakuan yang betul secara aktiviti yang mencabar. berterusan.

5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok  Boleh berkomunikasi dengan pelbagai cara semasa melakukan aktiviti. semasa melakukan aktiviti fizikal.

5.2.5 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif.

 Boleh menggunakan kemahiran berlari dalam aktiviti meningkatkan kecergasan.

Interaksi Sosial

5.3.3 Memberi dan menerima maklum balas secara terbuka.

Dinamika Kumpulan

fizikal.

5.4.4 Berperanan sebagai ketua kumpulan.

MODUL KEMAHIRAN : OLAHRAGA ASAS KEMAHIRAN ASAS LOMPATAN

ASPEK 1 : KEMAHIRAN PERGERAKAN (DOMAIN PSIKOMOTOR) TAHAP PENGUASAAN 1

 Boleh berlari dan melompat menggunakan

1.10 Berkebolehan 1.10.1 Berlari dan melompat menggunakan

sebelah kaki dan mendarat dengan kedua-dua

melakukan kemahiran sebelah kaki dan mendarat dengan kedua-

belah kaki dengan lakuan yang betul.

asas lompatan dengan dua belah kaki.

lakuan yang betul. 1.10.2 Berlari dan melompat menggunakan

TAHAP PENGUASAAN 2

sebelah kaki dan mendarat menggunakan  Boleh berlari dan melompat menggunakan

kaki yang sama. sebelah

kaki

dan

mendarat dengan

1.10.3 Berlari dan melompat menggunakan kaki

menggunakan kaki yang sama. kanan dan mendarat menggunakan kaki kiri  Boleh menyatakan dengan ringkas cara dan sebaliknya. melompat menggunakan sebelah kaki dan

1.10.4 Berlari dan melompat melepasi halangan

mendarat dengan menggunakan kaki yang pada pelbagai aras. sama.

ASPEK 2 : APLIKASI PENGETAHUAN DALAM PERGERAKAN (DOMAIN

TAHAP PENGUASAAN 3

KOGNITIF)  Boleh berlari dan melompat menggunakan kaki kanan dan mendarat menggunakan kaki kiri dan

2.10 Berkebolehan

2.10.1 Mengenal pasti sudut lonjakan semasa

sebaliknya.

mengaplikasi konsep melompat pada satu jarak atau ketinggian.  Boleh mengaplikasi cara mendarat dengan

kedua-dua belah kaki dengan lakuan yang betul. mekanik dalam

pergerakan dan prinsip 2.10.2 Mengenal pasti cara mendarat dengan

kedua-dua belah kaki.

kemahiran asas 2.10.3 Mengenal pasti bahagian-bahagian badan

TAHAP PENGUASAAN 4

lompatan. yang boleh digunakan semasa mendarat

 Boleh berlari dan melompat halangan dengan selamat. menggunakan kaki kanan dan mendarat

menggunakan kaki kiri dan sebaliknya pada pelbagai aras dengan lakuan yang betul.

 Boleh memilih sudut lonjakan yang sesuai supaya boleh melompat pada satu jarak atau ketinggian yang maksimum.

ASPEK 5 : KESUKANAN (DOMAIN AFEKTIF) TAHAP PENGUASAAN 5

 Boleh berlari dan melompat halangan pada Pengurusan dan pelbagai aras menggunakan kaki kanan atau kiri Keselamatan dan mendarat dengan lakuan yang betul.

5.1 Berkebolehan mematuhi 5.1.1 Menyenaraikan persediaan diri dan pakaian  Boleh mengenal pasti bahagian-bahagian badan dan mengamalkan elemen mengikut aktiviti yang dijalankan. yang boleh digunakan semasa mendarat. pengurusan dan 5.1.2 Memeriksa peralatan permainan.  Boleh mengenal pasti ruang yang selamat untuk

keselamatan. 5.1.3 Menggunakan

alatan

mengikut

melompat dan mendarat.

kegunaannya.

5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat

TAHAP PENGUASAAN 6

aktiviti.  Boleh berlari dan melompat serta berlari dan

5.1.5 Mengenal pasti ruang selamat untuk

halangan dalam melakukan aktiviti. pertandingan mini dengan lakuan yang betul

melompat

melepasi

secara konsisten. Tanggungjawab Kendiri  Boleh berkomunikasi dan memberi maklum

5.2 Menunjukkan keyakinan 5.2.1 Merekod data kecergasan.

balas berkaitan kemahiran melompat. dan tanggungjawab kendiri 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai  Boleh menggunakan kemahiran berlari dan

semasa melakukan aktiviti pergerakan berkemahiran. melompat

dalam

aktiviti meningkatkan

fizikal. 5.2.3 Membandingkan tindakan yang selamat

kecergasan.

dan tindakan yang berisiko semasa melakukan aktiviti yang mencabar.

5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.

5.2.5 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif.

Interaksi Sosial

5.3.3 Memberi dan menerima maklum balas secara terbuka.

Dinamika Kumpulan

5.4.4 Berperanan sebagai ketua kumpulan.

MODUL KEMAHIRAN : OLAHRAGA ASAS KEMAHIRAN ASAS BALINGAN

ASPEK 1 : KEMAHIRAN PERGERAKAN (DOMAIN PSIKOMOTOR) TAHAP PENGUASAAN 1

 Boleh membaling, melontar, melempar, dan

1.11 Berkebolehan 1.11.1 Membaling, melontar, melempar, dan

merejam pelbagai alatan dari posisi duduk.

melakukan kemahiran merejam pelbagai alatan dari posisi melutut asas balingan dengan dan duduk. TAHAP PENGUASAAN 2

lakuan yang betul. 1.11.2 Membaling, melontar, melempar, dan  Boleh membaling, melontar, melempar, dan merejam pelbagai alatan dari posisi berdiri. merejam pelbagai alatan dari posisi melutut.

1.11.3 Membaling, melontar, melempar, dan  Boleh menyatakan dengan ringkas cara merejam pelbagai alatan dengan rotasi

membaling, melontar, melempar, dan merejam.

pinggul.