PERBEDAAN PENGARUH BENTUK LATIHAN DENGAN MENGGUNAKAN ALAT BANTU HAND PADDLE DENGAN MENGGUNAKAN ALAT BANTU PAPAN PELAMPUNG TERHADAP KECEPATAN RENANGGAYA BEBAS 50 METER PADA ATLET PEMULA USIA 10-15 TAHUN PERKUMPULANRENANG BINA TIRTA MEDAN TAHUN 2013.

PERBEDAAN PENGARUH BENTUK LATIHAN MENGGUNAKAN ALAT BANTU HAND PADDLE DENGAN MENGGUNAKAN ALAT BANTU

PAPAN PELAMPUNG TERHADAP KECEPATAN RENANG GAYA BEBAS 50 METER PADA ATLET PEMULA USIA 10-15 TAHUN

PERKUMPULAN RENANG BINA TIRTA MEDAN TAHUN 2013

SKRIPSI

Diajukan Untuk Memenuhi Sebahagian Syarat – Syarat Memperoleh Gelar

Sarjana Pendidikan

OLEH

TOGAR HALOMOAN PULUNGAN NIM : 609421037

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN

UNIVERSITAS NEGERI MEDAN

ii

KATA PENGANTAR

Puji dan syukur pertama sekali penulis ucapkan kehadirat Allah SWT atas segala nikmat dan karunia yang telah diberikanya-Nya, sehingga skripsi ini dapat diselesaikan.

Selama penyusunan skripsi ini tentunya tidak terlepas dari bantuan, bimbingan dan arahan dari berbagai pihak. Oleh karena itu pada kesempatan ini penulis menyampaikan rasa terima kasih yang sebesar-besarnya kepada :

1. Bapak Prof. Dr. Ibnu Hajar, M.Si selaku Rektor Universitas Negeri Medan. 2. Bapak Drs. H. Basyaruddin Daulay, M.Kes selaku Dekan FIK UNIMED,

Bapak Drs. Suharjo, M.Pd selaku Pembantu Dekan I FIK UNIMED, Bapak Drs. Mesnan, M.Kes selaku Pembantu Dekan II FIK UNIMED, dan Bapak Dr. Budi Valianto, M.Pd selaku Pembantu Dekan III FIK UNIMED.

3. Bapak Drs. Zulfan Heri, M.Pd selaku Ketua Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Bapak Drs. Nono Hardinoto, M.Pd selaku sekretaris Pendidikan Kepelatihan Olahraga, yang telah memberikan arahan dan bimbingan dalam penyelesaian skripsi ini.

4. Bapak Drs. Nono Hardinoto, M.Pd selaku Pembimbing Akademik sekaligus Pembimbing Skripsi yang telah memberikan bimbingan dan arahan dalam menempuh perkuliahan dan penyelesaian skripsi ini.

5. Bapak Drs. Benny Subadiman, M.Kes, Drs. Bessy S Pane M.Pd dan Amansyah, S.Pd, M.Pd selaku penguji skripsi saya, yang telah memberikan bimbingan dan arahan dalam penyelesaian skripsi ini.

6. Bapak/Ibu Dosen FIK UNIMED yang turut serta dalam membantu penyelesaian skripsi ini.

7. Kepada Bapak/Ibu Staf pegawai Tata Usaha Fakultas Ilmu Keolahragaan yang telah banyak membantu penulis menyelesaikan berkas skripsi.

8. Kepada Kak Ria Pegawai Tata usaha Jurusan PKO dan Perpustakaan FIK Unimed yang telah banyak membantu dan memberi saran guna penyelesaian studi.

iii

9. Terima kasih kepada Bapak Yudi Nopiadi, S.Pd dan Bapak Drs. Usman selaku Pelatih Perkumpulan Renang Bina Tirta Medan yang telah memberikan izin dan kemudahan dalam pelaksanaan penelitian saya.

10. Teristimewa kepada Ayahanda Masykur Pulungan dan Ibunda Juniar Lubis selaku orang tua yang telah bersusah payah membesarkan, membimbing dan membiayai serta mendoakan penulis sehingga dapat menyelesaikan studi ini. Juga kepada Abanganda Ilham Nur Pulungan, S.H Bersama Istri,Kakanda Tercinta Herlina Pulungan S.Pd yang telah memberikan semangat kepada penulis untuk selalu sabar dan tegar menghadapi kehidupan dan Adik tersayang Maya Sari Pulungan, Ani Astuti Pulungan dan Ahmad Riadi Pulungan. Serta Bouk Hj. Gusni Pulungan,Uak Ahmad Pulungan, Nenek Tersayang Hj. Siti oben Lubis, Etek, Udak, sepupu dan keponakan yang telah memberikan senyum dan tawa yang selalu buat penulis terpacu untuk cepat menyelesaikan studi ini.

11. Penulis mengucapkan terima kasih kepada rekan-rekan stambuk PKO 2009. Yang telah banyak membantu penulis, khusus buat (Doni Suhendra S.Pd, A.Sahrial S.Pd, Mhd Syafii S.Pd, Mizwar Handoko S.Pd, Ade Mirza F S.Pd,) dan Anak Kost Rantobaek (Sopian, Dedi Anwar, Cai, Mandra, Arfi, Pansuri, Saruji), Serta yang tersayang Hesty Arianna Harahap S.Pd yang telah banyak membantu baik dari waktu, biaya, dan tenaga serta saling memberikan motivasi dalam menyelesaikan skripsi ini.

Semua pihak yang tidak dapat penulis sebutkan satu persatu yang turut serta memberikan bantuan dan sumbangan pemikiran selama penulis mengikuti perkuliahan ini. Akhirnya segala kebaikan yang telah diberikan kepada penulis menjadi amal ibadah yang mudah-mudahan diterima oleh Yang Mahakuasa. Selanjutnya tulisan ini dipersembahkan untuk pengembangan ilmu pengetahuan pada umumnya, dan prestasi pada khususnya. Amin...Ya..Rabbal Alamin.

Medan, April 2014

Togar Halomoan Pulungan NIM. 609421037

i ABSTRAK

TOGAR HALOMOAN PULUNGAN. Nim 609421037. Perbedaan Pengaruh Bentuk Latihan Dengan Menggunakan Alat Bantu Hand Paddle Dengan Menggunakan Alat Bantu Papan Pelampung Terhadap Kecepatan Renang Gaya Bebas 50 Meter Pada Atlet Pemula Usia 10-15 Tahun Perkumpulan Renang Bina Tirta Medan Tahun 2013.

(Pembimbing: NONO HARDINOTO).

SKRIPSI MEDAN: Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2014.

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui latihan apakah yang lebih berpengaruh antara latihan Alat Bantu Hand Paddle dan latihan Alat Bantu Papan Pelampung terhadap Peningkatan hasil kecepatan Renang Gaya Bebas 50 Meter Atlet Pemula Usia 10-15 tahun Perkumpulan renang Bina Tirta Medan Tahun 2013.

Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode

experiment. Dengan pelaksanaan latihan yaitu Alat Bantu Hand Paddle dan latihan Alat Bantu Papan Pelampung.

Populasi adalah Atlet Pemula Usia 10-15 tahun Perkumpulan renang Bina Tirta Medan Tahun 2013 sebanyak 10 Orang. Jumlah sampel 10 orang diperoleh dengan teknik total sampling, Penelitian dilaksanakan selama 6 (enam) minggu dengan latihan 3 (tiga) kali dalam seminggu. Untuk melihat pengaruh masing masing variabel bebas maupun terikat digunakan perhitungan statistic uji- t berpasangan dan uji- t tidak berpasangan.

Hasil Pengujian hipotesis pertama diperoleh thitung sebesar 5.12 serta ttabel sebesar 2,78 dengan  =0,05 (t hitung > t tabel ) berarti Ho ditolak dan Ha diterima.

Hasil Pengujian hipotesis kedua diperoleh thitung sebesar 3.53 serta t tabel sebesar 2.78 dengan  =0, 05 (t hitung > t tabel ) berarti Ho ditolak dan Ha diterima.

Hasil Pengujian hipotesisi ketiga diperoleh harga t hitung sebesar 0.18 serta ttabel sebesar 2,31 dengan  =0,05 (thitung < t tabel ) berarti Ho diterima dan Ha ditolak.

Dan dapat disimpulkan bahwa latihan menggunakan alat bantu Hand Paddle tidak lebih besar pengaruhnya dari pada Alat Bantu Papan Pelampung terhadap hasil Kecepatan Renang Gaya bebas 50 meter pada Atlet Pemula Usia 10-15 tahun Perkumpulan Renang Bina Tirta Medan Tahun 2013.

iv DAFTAR ISI

Hal

ABSTRAK ... i

KATA PENGANTAR ... iii

DAFTAR ISI ... iv

DAFTAR TABEL ... vi

DAFTAR GAMBAR ... vii

DAFTAR LAMPIRAN ... viii

BAB I : PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah ... 1

B. Identifikasi Masalah ... 7

C. Pembatasan Masalah ... 8

D. Rumusan Masalah ... 8

E. Tujuan Penelitian ... 9

F. Manfaat Penelitian ... 9

BAB II : LANDASAN PENELITIAN A. Kajian Teoritis ... 11

1. Hakikat Renang Gaya Bebas(Crawl) ... 11

2. Hakikat Latihan ... 19

3. Hakikat Latihan Kecepatan ... 28

4. Hakikat Latihan Dengan Menggunakan Alat Bantu ... 30

5. Hakekat Latihan Hand Paddle ... 31

6. Hakekat Latihan Papan Pelampung ... 33

B. Kerangka Berpikir ... 34

C. Hipotesis ... 35

BAB III : METODOLOGI PENELITIAN ` A. Lokasi Dan Waktu Penelitian ... 37

B..Populasi Dan Sampel ... 37

C. Metode Penelitian ... 38

D. Desain Penelitian ... 38

E. Instrumen Penelitian ... 40

v

BAB IV : HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN Hal

A. Deskripsi Data Penelitian ... 43

B. Pengujian Persyaratan Analisis ... 44

C. Pengujian Hipotesis ... 46

D. Pembahasan Hasil Penelitian ... 47

BAB V : KESIMPULAN DAN SARAN A. Kesimpulan ... 50

B. Saran ... 50

DAFTA PUSTAKA ... 52

iv

DAFTAR TABEL Hal

Tabel 1 Kriteria Penilaian Renang Gaya Bebas 50 Meter Atlet Pemula Bina Titra Medan ... 4 Tabel 2 Data-Data Atlet Pemula Usia 10-15 Tahun Perkumpulan Renang Bina Tirta Medan ... 4 Tabel 3 Hasil Observasi Tes Pendahuluan Renang Gaya Bebas 50 Meter Atlet Pemula Usia 10-15 Tahun Bina Tirta

Medan ... 5 Tabel 4 Pre-Test dan Post-Test Two Group Desaign ... 38 Tabel 5 Pembagian Urutan Kelompok Matching by Pairing ... 39 Tabel 6 Hasil Pre-test dan Post - test Kelompok Latihan Alat bantu Hand

Paddle dan Alat bantu papan pelampungTerhadap Peningkatan Hasil Kecepatan Renang Gaya Bebas 50 Meter ... 43 Tabel 7 Uji Normalitas Data ... 44 Tabel 8 Uji Homogenitas ... 45

iv

DAFTAR LAMPIRAN

Hal

Lampiran 1: Program latihan Alat Bantu Hand Paddle ... 53

Program Latihan Papan pelampung ... 53

Lampiran 2 : Data sampel, data mentah pre test dan post test kelompok latihan Alat Bantu Hand Paddle dan Papan pelampung ... 64

Lampiran 3: Rangking dan Pembagian Kelompok Latihan ... 65

Lampiran 4: Data Post Test ... 66

Lampiran 5 : Mencari rata- rata dan simpangan baku ... 67

Lampiran 6 : Uji Normalitas ... 71

Lampiran 7 : Uji Homogenitas ... 74

Lampiran 9 : Pengujian Hipotesis ... 76

Lampiran 10: Dokumentasi Penelitian ... 81 Lampiran 11: Surat- Surat Keterangan ...

1

BAB I

PENDAHULUAN

A. Latar Belakang Masalah

Dalam kehidupan kita sekarang ini, tidak dapat dipungkiri lagi bahwa olahraga saat ini sangat menjadi kebutuhan bagi manusia. Karena kegiatan olahraga merupakan bagian yang tidak terpisahkan dari semua aspek kehidupan manusia. Kesehatan jasmani dan rohani bagi manusia merupakan suatu hal yang penting dalam menghadapi tantangan hidup sepanjang hidupnya. Bagaima pula suatu bangsa akan membangun bangsanya kalau masyarakatnya tidak sehat.

Kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi dewasa ini membawa dampak dalam berbagai kehidupan termasuk olahraga. Khususnya cabang olah raga renang mengalami kemajuan yang sangat pesat, sehingga perkembangan ini mendorong para pembina dan pelatih olahraga bekerja lebih efektif dalam mencari serta membina calon-calon atlet yang berbakat.

Dunia renang sudah dikenal sejak zaman kuno dan di Indonesia renang dikenal sebelum kemerdekaan, ini hanya dilakukan oleh bangsa kulit putih serta bagi mereka yang berada saja. Di Indonesia renang semakin berkembang dan konfentetif buktinya sudah semakin banyak di jumpai perkumpulan renang maupun klub di Indonesia. Adapun nama persatuan renang di Indonesia adalah PRSI (Persatuan Renang Seluruh Indonesia) yang terbentuk pada tahun 1959. Renang merupakan salah satu aktivitas yang membutuhkan gerakan yang

2

kompleks. Agar dapat melakukan renang dengan baik dibutuhkan kemampuan untuk mengkoordinasikan gerakan tangan dan tungkai, juga pernapasan secara harmonis. Komponen kondisi fisik dalam cabang olahraga renang merupakan hal yang sangat penting dalam menunjang prestasi renang khususnya renang gaya bebas. Untuk itu perlu diperhatikan beberapa komponen kondisi fisik yang sangat mendukung untuk melakukan gerakan yang baik, yakni kecepatan, kekuatan, daya tahan serta koordinasi gerak. Renang termasuk olahraga induvidu yang berlangsung di air atau kolam renang dengan ukuran standart internasional yaitu mempunyai panjang 50 meter dan lebar 25 meter serta kedalaman rata-rata 3 meter. Kemampuan renang gaya bebas tidak hanya dalam berenang saja, tetapi perlu latihan beban secara terprogram, sehingga kemampuan fisik yang menyangkut kecepatan sangat menentukan kecepatan olahraga renang khususnya renang gaya bebas. Itu semua tidak akan terbentuk kalau tidak di dukung oleh bentuk latihan yang di terapkan oleh pelatih terutama latihan fisik dan renang berulang-ulang.

Jika berbicara masalah prestasi olahraga, tidak semudah yang di bayangkan. Untuk membuat seorang atlet berprestasi tidak hanya mengandalkan latihan teknik saja, tetapi perlu di dukung fisik yang baik, dan yang tidak kalah pentingnya adalah dukungan psikologis.

Dalam cabang olahraga renang ada beberapa gaya yang cukup populer yaitu : Gaya bebas (The Free Style), (2) Gaya Dada (Breast Stroke), (3) Gaya Punggung (Back Stroke), (4) Gaya Kupu (Butterfly).

3

Renang adalah salah satu cabang olahraga yang sangat digemari oleh masyarakat, khususnya para remaja serta anak-anak. Untuk itu perlu di adakan suatu pembinaan dan pelatihan, sehingga menjadi bibit-bibit atlet yang profesional.

Perkumpulaan Renang Bina Tirta Medan merupakan salah satu dari beberapa klub renang yang berada di Kota Medan. Yang terletak di jalan H.A Manaf Lubis/Gaperta.Klub Renang ini berdiri Pada Tanggal 1 Januari 2009. Bina Tirta Medan ini dilatih oleh Bapak Yudi Nopiadi S.Pd sekalu pelatih Renang KONI medan dan Bapak Drs. Usman. Berdasarkan hasil observasi peneliti yang dilakukan di klub Renang Bina Tirta, para Atlet Pemula masih mengalami kesulitan dalam melakukan teknik renang gaya bebas, sehinnga untuk mencapai kecepatan renang gaya bebas yang ditargetkan pelatih belum dapat tercapai.

Berdasarkan hasil test pendahuluan renang gaya bebas 50 meter dari 10 orang yang menjadi subjek penelitian ini, ternyata hanya 2 atlet yang memiliki ketercapaian hasil latihan, sedangkan selebihnya belum memiliki ketercapaian hasil latihan.

4

Tabel 1 : Kriteria penilaian renang gaya bebas 50 meter Atlet Pemula Bina Tirta Medan

NO Kriteria pengskoran Catatan waktu Klasifikasi nilai

1 100% 00.34.34 < Sangat Baik

2 90% 00.34.35-00.40.05 Baik

3 80% 00.40.06-00.45.05 Sedang

4 70% 00.45.06-00.50.05 Kurang

5 60% 00.50.06 > Sangat Kurang

Sumber : Kolabolator Kedua Pelatih

Tabel 2 : Data-data Atlet Pemula Usia 10-15 Tahun Perkumpulan Renang Bina Tirta Medan

NO Nama Jenis

Kelamin

Tgl Lahir Alamat

1 Arin P 11 Okt 2000 Jl. Marelan V Psr II

2 Maulana Sutan L 24 Maret 2003 Jl. Gaperta No. 19 3 M. Imbalo Zaky L 23 Okt 2001 Jl. Gaperta No. 19 4 Tarisa Diba Fitriani P 05 Juni 2001 Jl. Gaperta VII H.30 5 Fadjrin Nurul Izzah P 10 Juni 2001 Jl. Gaperta 12 189K 6 Daud Putra Perkasa L 14 Okt 2000 Jl. Pantai Timur 61K 7 Chintya P 01 Mei 2001 Jl. Bakti Luhur gg gitar 8 Zinedin Yazid Zidan P 15 Mei 2002 Jl. Bakri Luhur G Rotan

9 Chinta Y L 25 Nov 2001 Jl. Balai Desa No.01

5

Tabel 3 : Hasil Observasi Tes Pendahuluan Renang gaya bebas 50 meter Atlet pemula usia 10-15 tahun Bina Tirta Medan

NO Nama Umur Waktu Kategori

1 Arin 14 00.43.03 Sedang

2 Maulana Sutan 10 01.04.03 Sangat Kurang

3 M. Imbalo Zaky 13 01.00.04 Sangat Kurang

4 Tarisa Diba Fitriani 13 00.44.60 Sedang

5 Fadjrin Nurul Izzah 13 00.48.10 Kurang

6 Daud Putra Perkasa 14 00.53.37 Sangat Kurang

7 Chintya 13 00.41.14 Sedang

8 Zinedin Yazid Zidan

12 00.53.37 Sangat Kurang

9 Chinta Y 10 01.04.24 Sangat Kurang

10 Hafis Siregar 13 01.0023 Sangat Kurang

Test pendahuluan ini menggunakan alat test seperti Stopwactch,Pluit,Kolam renang dan alat tulis untuk mengukur kecepatan tes awal atlet renang Gaya bebas Bina Tirta medan

Adapun latihan yang meningkatkan kecepatan renang gaya bebas adalah dengan latihan dengan menggunkan alat bantu Hand Padle dan Papan Pelampung. Renang dengan menggunakan alat bantu ini merupakan salah satu bentuk latihan yang mempengaruhi dalam suatu cabang renang gaya bebas terutama bagi Atlet pemula.

Tujuan dari latihan renang dengan menggunakan alat bantu Hand Paddle

dan dengan menggunakan alat bantu Papan Pelampung agar kecepatan renang gaya bebas meningkat. Alat bantu adalah bentuk latihan yang sangat efektif untuk

6

berenang gaya bebas karena, alat bantu akan merubah simulasi secara berangsur angsur dalam melakukan renang gaya bebas sehingga ahirnya kecepatan renang gaya bebas 50 meter Atlet Pemula usia 10-15 tahun Club renang Bina Tirta Medan akan meningkat.

Berdasarkan latar belakang masalah di atas maka penulis tertarik mengadakan penelitian pada Atlet Pemula Usia 10-15 tahun Perkumpulan Renang Bina Tirta Medan dengan judul “Perbedaan Pengaruh Bentuk Latihan Dengan Menggunakan Alat Bantu Hand Paddle Dengan Menggunakan Alat Bantu Papan Pelampung Terhadap Kecepatan Renang Gaya Bebas 50 Meter Pada Atlet Pemula Usia 10-15 Tahun Perkumpulan Renang Bina Tirta Medan Tahun 2013”.

7

B. Identifikasi Masalah

Berdasarkan latar belakang yang telah di uraikan, maka dapat diidentifikasikan beberapa masalah sebagai berikut :

1. Apakah Faktor-faktor yang mempengaruhi kecepatan renang gaya bebas 50 meter Atlet Pemula Usia 10-15 tahun Perkumpulan Renang Bina Tirta Medan Tahun 2013?

2. Apakah latihan yang yang mendukung kecepatan renang gaya bebas 50 meter Atlet Pemula Usia 10-15 Tahun Perkumpulan Renang Bina Tirta Medan Tahun 2013?

3. Apakah latihan menggunakan alat bantu Hand Paddle dapat mempengaruhi terhadap kecepatan renang gaya bebas 50 meter Atlet Pemula Usia 10-15 tahun Perkumpulan renang Bina Tirta Medan Tahun 2013?

4. Apakah latihan dengan menggunakan alat bantu Papan Pelampung dapat mempengaruhi terhadap kecepatan renang gaya bebas 50 meter Atlet Pemula Usia 10-15 tahun Perkumpulan Renang Bina Tirta Medan Tahun 2013 ?

5. Manakah lebih besar pengaruhnya antara bentuk latihan menggunkan alat bantu Hand Paddle dengan bentuk latihan dengan menggunakan alat bantu Papan Pelampung terhadap kecepatan renang gaya bebas 50 meter Atlet Pemula Usia 10-15 tahun Perkumpulan Renang Bina Tirta Medan Tahun 2013?

8

C. Pembatasan Masalah

Untuk menghindari masalah menjadi lebih luas, maka perlu dilakukan pembatasan masalah. Adapun pembatasan masalah yang akan diteliti adalah : Perbedaan Pengaruh Bentuk Latihan Dengan Menggunakan Alat Bantu Hand Paddle Dengan Menggunakan Alat Bantu Papan Pelampung Terhadap Kecepatan Renang Gaya Bebas 50 Meter Atlet Pemula Usia 10-15 Tahun Perkumpulan Renang Bina Tirta Medan Tahun 2013.

D. Rumusan Masalah

Berdasarkan latar belakang masalah, identifikasi masalah dan pembatasan masalah, maka dapat dirumuskan permasalahan yang akan diteliti sebagai berikut:

1. Apakah terdapat pengaruh yang signifikan dari bentuk latihan menggunakan alat bantu hand paddle terhadap kemampuan renang gaya bebas 50 meter Atlet Pemula Usia 10-15 tahun Perkumpulan Renang Bina Tirta Medan Tahun 2013 ?

2. Apakah terdapat pengaruh yang signifikan dari bentuk latihan menggunakan alat bantu papan pelampung terhadap kecepatan renang gaya bebas 50 meter Atlet Pemula Usia 10-15 tahun Perkumpulan Renang Bina Tirta Medan Tahun 2013 ?

3. Manakah yang lebih baik antara latihan menggunakan Alat bantu Hand Paddle dengan latihan menggunakan Papan Pelampung terhadap kecepatan renang gaya bebas 50 meter Atlet Pemula Usia 10-15 Tahun Perkumpulan Renang Bina Tirta Medan Tahun 2013 ?

9

E. Tujuan Penelitian

Adapaun Tujuan Penelitian ini sebagai berikut :

1. Untuk mengetahui pengaruh yang signifikan dari bentuk latihan menggunakan alat bantu Hand Paddle terhadap kecepatan renang gaya bebas 50 meter Atlet Pemula Usia 10-15 Tahun Perkumpulan Renang Bina Tirta Medan Tahun 2013.

2. Untuk mengetahui apakah terdapat pengaruh yang signifikan dari bentul latihan dengan menggunakan alat bantu Papan Pelampung terhadap kecepatan renang 50 meter Atlet Pemula Usia 10-15 Tahun Perkumpulan Renang Bina Tirta Medan Tahun 2013 .

3. Untuk mengetahui manakah yang lebih besar pengaruhnya antara bentuk latihan menggunakan alat bantu Hand Paddle dengan menggunakan Alat bantu Papan Pelampung terhadap kecepatan renang gaya bebas 50 meter Atlet Pemula Usia 10-15 Tahun Perkumpulan Renang Bina Tirta Medan tahun 2013 .

F. Manfaat Penelitian

Setelah penelitian mengetahui dan menemukan hasil peneliti, maka sangat di harapkan bermanfaat untuk :

1. Atlet Perkumpulan Renang Bina Tirta Medan Tahun 2013 yaitu sebagai sumbangan dalam memecahkan masalah kecepatan renang gaya bebas 50 meter.

10

2. Memberikan informasi kepada Atlet, Pelatih, dan Mahasiswa tentang pentingnya bentuk latihan dengan menggunakan alat bantu Hand Paddle

dengan bentuk latihan menggunakan alat bantu Papan Pelampung terhadap kecepatan renang gaya bebas 50 meter Atlet Pemula Usia 10-15 Tahun Perkumpulan Renang Bina Tirta Medan Tahun 2013.

3. Sebagai bahan masukan bagi para pelatih bahwasanya bentuk latihan menggunakan Alat bantu Hand Paddle dengan menggunakan alat bantu Papan Pelampung memberikan pengaruh terhadap kecepatan renang gaya bebas 50 meter Atlet Pemula Usia 10-15 Tahun Perkumpulan Renang Bina Tirta Medan Tahun 2013.

BAB V

KESIMPULAN DAN SARAN A. Kesimpulan

Dari hasil pengujian hipotesis ditarik kesimpulan sebagai berikut:

Bahwa Latihan alat bantu Hand Paddle dan latihan Alat Bantu Papan Pelampung memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan hasil kecepatan Renang Gaya Bebas 50 Meter Atlet Pemula Usia 10-15 tahun Perkumpulan renang Bina Tirta Medan Tahun 2013. Sedangkan latihan Alat bantu Hand Paddle tidak lebih besar Pengaruhnya daripada latihan Alat bantu papan pelampung terhadap peningkatan hasil kecepatan Renang Gaya Bebas 50 Meter Atlet Pemula Usia 10-15 tahun Perkumpulan renang Bina Tirta Medan Tahun 2013.

B.Saran

Sebagai kelanjutan dari adanya kesimpulan yang diperoleh dari penelitian yang memperbandingkan penggunaan dua bentuk latihan teknik menggiring bola yang berbeda untuk meningkatkan kecepatan menggiring bola maka berikut ini dikemukakan beberapa hal yang dapat menjadi pertimbangan untuk meningkatkan kecepatan menggiring bola yaitu:

1. Hasil penelitian ini membutikan bahwa latihan alat bantu Hand Paddle dan latihan alat bantu papan pelampung dapat meningkatkan hasil kecepatan Renang Gaya Bebas 50 Meter, diharapkan kepada guru- guru olahraga di lapangan khususnya agar menggunakan kedua bentuk latihan tersebut untuk meningkatkan kemampuan atletnya.

2. Untuk lebih memantapkan hasil penelitian ini, kepada pihak- pihak yang ingin melakukan penelitian agar melakukan penelitian dengan judul yang sama, pada kelompok sampel yang lain.

3. Kepada pelatih atau guru olahraga di sekolah agar memperhatikan bentuk lain yang sesuai dengan peningkatan prestasi siswa.

Kepada para pelatih agar memperhatikan bentuk latihan dalam program latihan yang di buat sesuai dengan tujuan latihan yang ingin dicapai.

DAFTAR PUSTAKA

Arikundo, Suharsimin. (2008). Metode Penelitian. Bandung: CV. Ganesha. Bompa O, Tudor. (1988). Theory and Methodology Of Training The Key to

Atletics Perpormans. Low Kendal Hunt. Publishing Company : Dubuqe. Dedeng Kurnia. (1987). Pedoman Melatih Renang Prestasi. Jakarta.

Dick Hanula. (2008). Sukses Melatih Renang. Jakarta, PT. Pustaka Insan. Madani.

Dumadi. (1992). Renang Materi Metode Penilaia. Jakarta, DIRJEN DIKTI. Harsono. (1988). Coaching dan aspek-aspek psikologi dalam coaching. Jakarta,

CV. Tambak Kesuma.

Hendromartono, Soejoko. (1992). Olahraga Pilihan Renag.Depdikbud Muhammad Murni (2000). Renang. DEPDIKBUD.

Sajoto, M.1995. Peningkatan dan Pembinaan Kondisi Fisik dalam Olahraga. Semarang. Dahara Prize.

Sukintoko. (1983). Renang dan Metodik. Jakarta, Depdikbud.

Thomas, David G. (2003). Renang Tingkat Mahir. Jakarta, PT. Raja Grafindo Persada.

Wilkie, David And Kevin Juba. The Hand Book Of Swimming. Harmondswort Middlesex England.

Dosen Jurusan PKO.( 2012). Pedoman Penulisan Skiripsi FIK UNIMED. Medan.

Http://Id.Wikipedia. Org/Wiki/gaya_bebas. Hhtp://athirahaqqsetiadi.multiply.com/

Http://www.crawler.com.search/results1.aspx?q=defenisi+pelampung+kaki+(pul l+boy)&pts=1&tbid=66016

8

C. Pembatasan Masalah

Untuk menghindari masalah menjadi lebih luas, maka perlu dilakukan pembatasan masalah. Adapun pembatasan masalah yang akan diteliti adalah : Perbedaan Pengaruh Bentuk Latihan Dengan Menggunakan Alat Bantu Hand Paddle Dengan Menggunakan Alat Bantu Papan Pelampung Terhadap Kecepatan Renang Gaya Bebas 50 Meter Atlet Pemula Usia 10-15 Tahun Perkumpulan Renang Bina Tirta Medan Tahun 2013.

D. Rumusan Masalah

Berdasarkan latar belakang masalah, identifikasi masalah dan pembatasan masalah, maka dapat dirumuskan permasalahan yang akan diteliti sebagai berikut:

1. Apakah terdapat pengaruh yang signifikan dari bentuk latihan menggunakan alat bantu hand paddle terhadap kemampuan renang gaya bebas 50 meter Atlet Pemula Usia 10-15 tahun Perkumpulan Renang Bina Tirta Medan Tahun 2013 ?

2. Apakah terdapat pengaruh yang signifikan dari bentuk latihan menggunakan alat bantu papan pelampung terhadap kecepatan renang gaya bebas 50 meter Atlet Pemula Usia 10-15 tahun Perkumpulan Renang Bina Tirta Medan Tahun 2013 ?

3. Manakah yang lebih baik antara latihan menggunakan Alat bantu Hand Paddle dengan latihan menggunakan Papan Pelampung terhadap kecepatan renang gaya bebas 50 meter Atlet Pemula Usia 10-15 Tahun Perkumpulan Renang Bina Tirta Medan Tahun 2013 ?

9

E. Tujuan Penelitian

Adapaun Tujuan Penelitian ini sebagai berikut :

1. Untuk mengetahui pengaruh yang signifikan dari bentuk latihan menggunakan alat bantu Hand Paddle terhadap kecepatan renang gaya bebas 50 meter Atlet Pemula Usia 10-15 Tahun Perkumpulan Renang Bina Tirta Medan Tahun 2013.

2. Untuk mengetahui apakah terdapat pengaruh yang signifikan dari bentul latihan dengan menggunakan alat bantu Papan Pelampung terhadap kecepatan renang 50 meter Atlet Pemula Usia 10-15 Tahun Perkumpulan Renang Bina Tirta Medan Tahun 2013 .

3. Untuk mengetahui manakah yang lebih besar pengaruhnya antara bentuk latihan menggunakan alat bantu Hand Paddle dengan menggunakan Alat bantu Papan Pelampung terhadap kecepatan renang gaya bebas 50 meter Atlet Pemula Usia 10-15 Tahun Perkumpulan Renang Bina Tirta Medan tahun 2013 .

F. Manfaat Penelitian

Setelah penelitian mengetahui dan menemukan hasil peneliti, maka sangat di harapkan bermanfaat untuk :

1. Atlet Perkumpulan Renang Bina Tirta Medan Tahun 2013 yaitu sebagai sumbangan dalam memecahkan masalah kecepatan renang gaya bebas 50 meter.

10

2. Memberikan informasi kepada Atlet, Pelatih, dan Mahasiswa tentang pentingnya bentuk latihan dengan menggunakan alat bantu Hand Paddle dengan bentuk latihan menggunakan alat bantu Papan Pelampung terhadap kecepatan renang gaya bebas 50 meter Atlet Pemula Usia 10-15 Tahun Perkumpulan Renang Bina Tirta Medan Tahun 2013.

3. Sebagai bahan masukan bagi para pelatih bahwasanya bentuk latihan menggunakan Alat bantu Hand Paddle dengan menggunakan alat bantu Papan Pelampung memberikan pengaruh terhadap kecepatan renang gaya bebas 50 meter Atlet Pemula Usia 10-15 Tahun Perkumpulan Renang Bina Tirta Medan Tahun 2013.

BAB V

KESIMPULAN DAN SARAN A. Kesimpulan

Dari hasil pengujian hipotesis ditarik kesimpulan sebagai berikut:

Bahwa Latihan alat bantu Hand Paddle dan latihan Alat Bantu Papan Pelampung memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan hasil kecepatan Renang Gaya Bebas 50 Meter Atlet Pemula Usia 10-15 tahun Perkumpulan renang Bina Tirta Medan Tahun 2013. Sedangkan latihan Alat bantu Hand Paddle tidak lebih besar Pengaruhnya daripada latihan Alat bantu papan pelampung terhadap peningkatan hasil kecepatan Renang Gaya Bebas 50 Meter Atlet Pemula Usia 10-15 tahun Perkumpulan renang Bina Tirta Medan Tahun 2013.

B.Saran

Sebagai kelanjutan dari adanya kesimpulan yang diperoleh dari penelitian yang memperbandingkan penggunaan dua bentuk latihan teknik menggiring bola yang berbeda untuk meningkatkan kecepatan menggiring bola maka berikut ini dikemukakan beberapa hal yang dapat menjadi pertimbangan untuk meningkatkan kecepatan menggiring bola yaitu:

1. Hasil penelitian ini membutikan bahwa latihan alat bantu Hand Paddle dan latihan alat bantu papan pelampung dapat meningkatkan hasil kecepatan Renang Gaya Bebas 50 Meter, diharapkan kepada guru- guru olahraga di lapangan khususnya agar menggunakan kedua bentuk latihan tersebut untuk meningkatkan kemampuan atletnya.

2. Untuk lebih memantapkan hasil penelitian ini, kepada pihak- pihak yang ingin melakukan penelitian agar melakukan penelitian dengan judul yang sama, pada kelompok sampel yang lain.

3. Kepada pelatih atau guru olahraga di sekolah agar memperhatikan bentuk lain yang sesuai dengan peningkatan prestasi siswa.

Kepada para pelatih agar memperhatikan bentuk latihan dalam program latihan yang di buat sesuai dengan tujuan latihan yang ingin dicapai.

DAFTAR PUSTAKA

Arikundo, Suharsimin. (2008). Metode Penelitian. Bandung: CV. Ganesha. Bompa O, Tudor. (1988). Theory and Methodology Of Training The Key to

Atletics Perpormans. Low Kendal Hunt. Publishing Company : Dubuqe. Dedeng Kurnia. (1987). Pedoman Melatih Renang Prestasi. Jakarta.

Dick Hanula. (2008). Sukses Melatih Renang. Jakarta, PT. Pustaka Insan. Madani.

Dumadi. (1992). Renang Materi Metode Penilaia. Jakarta, DIRJEN DIKTI. Harsono. (1988). Coaching dan aspek-aspek psikologi dalam coaching. Jakarta,

CV. Tambak Kesuma.

Hendromartono, Soejoko. (1992). Olahraga Pilihan Renag.Depdikbud Muhammad Murni (2000). Renang. DEPDIKBUD.

Sajoto, M.1995. Peningkatan dan Pembinaan Kondisi Fisik dalam Olahraga. Semarang. Dahara Prize.

Sukintoko. (1983). Renang dan Metodik. Jakarta, Depdikbud.

Thomas, David G. (2003). Renang Tingkat Mahir. Jakarta, PT. Raja Grafindo Persada.

Wilkie, David And Kevin Juba. The Hand Book Of Swimming. Harmondswort Middlesex England.

Dosen Jurusan PKO.( 2012). Pedoman Penulisan Skiripsi FIK UNIMED. Medan.

Http://Id.Wikipedia. Org/Wiki/gaya_bebas. Hhtp://athirahaqqsetiadi.multiply.com/

Http://www.crawler.com.search/results1.aspx?q=defenisi+pelampung+kaki+(pul l+boy)&pts=1&tbid=66016