UPAYA PENINGKATAN LATIHAN GERAKAN KAKI RENANG GAYA DADA MELALUI ALAT BANTU PAPAN PELAMPUNG PADA ATLET CLUB BINA TIRTA USIA 13-15 TAHUN 2013.

(1)

UPAYA PENINGKATAN LATIHAN GERAKAN KAKI RENANG GAYA DADA MELALUI ALAT BANTU PAPAN PELAMPUNG PADA

ATLET CLUB BINA TIRTA USIA 13-15 TAHUN 2013

Skripsi

Diajukan untuk Memenuhi Sebagian Syarat-syarat Memperoleh Gelar

Sarjana Pendidikan

Julvani Irwan Sinaga Nim. 071266220062

(2)

(3)

KATA PENGANTAR

Puji syukur penulis panjatkan kehadirat Tuhan Yang Maha Esa, atas segala rahmat dan karunia-Nya Sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi ini. Skripsi yang diperbuat untuk memenuhi syarat memperoleh gelar Sarjana Pendidikan dari Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan.

Ucapan terima kasih penulis sampaikan kepada semua pihak yang telah benyak membantu penulis dalam menyelesaikan skripsi ini kepada:

1. Bapak Prof.Dr. Ibnu Hajar, M.Si, Selaku Rektor Universitas Negeri Medan 2. Bapak Drs. Basyaruddin Daulay, M.Kes, Sebagai Dekan FIK Universitas Negeri

Medan

3. Bapak Drs. Suharjo, M.Pd. Sebagai Pembantu Dekan I, Drs. Mesnan, M.kes Sebagai Pembantu Dekan II, Dr. Budi Valianto,M.P.d, Sebagai Pembantu Dekan III.

4. Bapak Drs. Zulfan Heri, M.Pd, Sebagai Ketua jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga Drs Nono Hardinoto, M.Pd selaku Sekretaris Jurusan PKO

5. Bapak Drs Nono Hardinoto, M.Pd Selaku Pembimbing Akademik sekaligus Pembimbing Skripsi yang telah banyak memberikan arahan dan bimbingan dalam penyelesaian skripsi ini.

6. Seluruh dosen-dosen civitas akademik, Bu Badariah, AM.Pd dan Pegawai Tata Usaha FIK UNIMED, terutama kepada Kak Ria yang telah memberikan pengetahuan dan jasanya kepada penulis selama melakukan perkuliahan di FIK UNIMED

7. Bapak Yudi Nopiadi Spd selaku kepala pelatih Club Renang Bina Tirta Medan yang turut membantu dalam penyelesaian skripsi dan yang telah memberikan

(4)

iii

dapat menyelesaikan skripsi ini. Do’a dan harapan mu telah mengantarkan ku dalam menyelesaikan skripsi ini

9. Dosen Pengarah I Bapak Drs. Bakti Sitepu dan pengarah II Drs. Beny Subadiman, M.Kes, serta Mahmuddin S.Pd, M.Pd yang telah memberikan arahan dan membimbing penyelesaian skripsi ini dan seluruh dosen staf pegawai yang telah membantu.

10. Seluruh staf edukatif dan administratif FIK Universitas Negeri Medan yang telah memberikan ilmunya kepada penulis dari awal hingga akhir perkuliahan.

11. Bapak / Ibu Pegawai Perpustakaan FIK Universitas Negeri Medan yang telah membantu dalam menyediakan buku sehingga dapat menyelesaikan skripsi ini. 12. Sahabatku Riski Hamdan Nasution S.Pd, Tiardi Guna S.Pd, Gunawan Sagala,

Rizky Zulmard, Johannes Sitorus yang turut membantu menyelesaikan skripsi ini.

13. Rekan-rekan mahasiswa FIK Unimed khususnya PKO’07 yang telah banyak membantu dan memberikan masukan dalam menyusun skripsi.

14. Serta semua pihak yang tidak dapat disebutkan satu persatu, penulis ucapkan banyak terima kasih.

Pada akhirnya penulis menyadari bahwa skripsi ini masih jauh dari kesempurnaan. Oleh karena itu, penulis mengharapkan saran dan kritik yang membangun dari semua pihak demi kesempurnaan skripsi ini. Semoga skripsi ini bermanfaat dalam memperkaya khasanah ilmu pendidikan.

Medan, September 2013 Penulis,

Julvani Irwan Sinaga NIM. 071266220062

(5)

ABSTRAK

JULVANI IRWAN SINAGA NIM 071266220062. Upaya Peningkatan Latihan Gerakan Kaki Renang Gaya Dada Melalui Alat Bantu Papan Pelampung Pada Atlet Club Bina Tirta Usia 13-15 Tahun 2013.

( Pembimbing: NONO HARDINOTO)

Skripsi Medan : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2013

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tentang peningkatan latihan gerakan kaki renang gaya dada pada atlet Club Bina Tirta usia 13-15 tahun 2013 melalui alat bantu papan pelampung dengan populasi penelitian ini adalah seluruh atlet putra Club Bina Tirta usia 13-15 tahun 2013 yang berjumlah 8 orang, maka sampel dalam peneliti ini adalah seluruh atlet putra Club Bina Tirta usia 13-15 tahun 2013 ( teknik total sampling) yang berjumlah 8 orang. Instrument yang digunakan adalah test hasil renang gaya dada dengan jarak 25 meter.

Penelitian ini menggunakan metode penelitian tindakan, yang terdiri dari 1 siklus. Setelah data terkumpul dan dilakukan analisis maka diperoleh hasil analisisnya : (1) dimana dari data deskripsi tes awal diperoleh 2 orang (25%) yang telah tercapai tingkat keberhasilan latihan, sedangkan 6 orang (75%) belum tercapai tingkat keberhasilan latihan. Dengan nilai rata - rata adalah 36,50 % (2) dari data hasil tes deskripsi siklus I diperoleh 7 orang (87,5%) yang telah tercapai tingkat keberhasilan latihan, sedangkan 1 orang (12,5%) belum tercapai tingkat keberhasilan latihan, dengan nilai rata-rata adalah 46.73%, dengan nilai rata-rata T score sebesar 658. Maka Penelitian ini tidak dilanjutkan kesiklus II atau berikutnya karena target awal yang di canangkan peneliti telah tercapai dimana peneliti mencanangkan ketuntasan klasikal sebesar 80%. Dengan demikian Penelitian ini dapat dikatakan berhasil dengan peningkatan keberhasilan secara klasikal sebesar 62,5%. Berdasarkan hasil analisis data dapat dikatakan bahwa dengan menggunakan alat bantu papan pelampung dapat meningkatkan hasil latihan gerakan kaki renang gaya pada atlet Club Bina Tirta usia 13-15 tahun 2013.

(6)

iv DAFTAR ISI

Hal

ABSTRAK ... i

KATA PENGANTAR ... ii

DAFTAR ISI ... iv

DAFTAR GAMBAR ... vi

DAFTRA TABEL ... vii

DAFTAR LAMPIRAN ... viii

BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Maslah ... 1

B. Identifikasi Masalah ... 4

C. Batasan Maslah ... 4

D. Rumusan Masalah ... 5

E. Tujuan Penelitian ... 5

F. Manfaat Penelitian ... 5

BAB II LANDASAN TEORITIS A. Kajian Teoritis ... 7

1. Hakikat Renang ... 7

2. Hakikat Renang Gaya Dada ... 9

3. Hakikat Latihan ... 13

4. Latihan Menggunakan Alat Bantu ... 17

4.1. Hakikat Latihan Papan Pelampung... 18

B. Kerangka Berfikir ... 20

(7)

BAB III METODOLOGI PENELITIAN

A. Setting Penelitian ... 22

1. Waktu Penelitian ... 22

2. Tempat Penelitian ... 23

B. Subyek Penelitian ... 23

C. Sumber Data ... 23

D. Tehnik dan Alat Pengumpulan Data ... 23

E. Desain Penelitian ... 24

1. Perencanaan Siklus I ... 25

F. Prosedur Penelitian ... 27

G. Teknik Analisis Data ... 28

BAB IVHASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN A. Deskripsi Data Penelitian ... 30

B. Hasil Penelitian ... 32

C. Pembahasan Hasil Penelitian ... 36

BAB V KESIMPULAN DAN SARAN A. Kesimpulan ... 38

B. Saran ... 38

(8)

vii

DAFTAR TABEL

TABEL Hal

3.1. Rincian Kegiatan ...22

3.2. Tehnik Dan Alat Pengumpulan Data ...24

3.3. Norma Ketangkasan Renang Gaya Dada 25 Meter...29

4.1. Data Hasil Tes Awal (Pre Test ) ...30

4.2. Data Hasil Tes Siklus I (Post-test) ...31

4.3. Perbandingan Prosentase Target Pencapaian...31

4.4. Data Siswa Yang Mencapai Target PPH ...33

(9)

DAFTAR GAMBAR

GAMBAR Hal

Gambar 2.1. Kolam Renang ... 8

Gambar 2.2. Bentuk Gerakan Tangan Gaya Dada ... 12

Gambar 2.3. Bentuk Gerakan Kaki Renang Gaya Dada ... 13

Gambar 2.4. Papan pelampung ... 19

Gambar 2.5. Latihan Menggunakan Papan Pelampung... 20

Gambar 3.1. Skema Siklus Dalam Penelitian Tindakan Olahraga... 26

Gambar 4.1. Diagram Pos-test ... 35

(10)

viii

DAFTAR LAMPIRAN

LAMPIRAN Hal

Lampiran 1 : Tabel Norma Ketangkasan Renang Gaya Dada 25 meter...40

Lampiran 1 : Data Atlet Putra Club Bina Tirta Medan...40

Lampiran 2 : Tabel Hasil Tes Awal (Pre-test) ... 41

Lampiran 3 : Contoh Penghitungan Nilai (Pre-test) ... 42

Lampiran 4 :Tabel Hasil Tes Akhir (Pos-test) ... 43

Lampiran 5 : Contoh Penghitungan Nilai (Pos-test) ... 44

Lampiran 6 : Contoh Format Penilain Observasi ... 45

Lampiran 7 : Contoh Format Penilaian Pelatih ... 46

Lampiran 8 : Contoh Lembar Penilaian Tehnik Renang Gaya Dada ... 47

Lampiran 9 : Susunan Kepanitiaan Penelitian...48

Lampiran 10 : Susunan Tata Tertib Peraturan Perlombaan Renang...49

(11)

BAB I PENDAHULUAN

A. Latar Belakang Masalah

Renang adalah suatu aktivitas di dalam air upaya memindahkan tubuh dari tempat yang satu ketempat yang lain.Renang juga merupakan suatu aktivitas yang membutuhkan gerakan yang kompleks agar dapat melakukannya dengan baik dibutuhkan kemampuan untuk mengkoordinasikan gerakan lengan, tungkai, dan pernafasan.

Renang dapat dilakukan oleh siapa saja, tidak mengenal perbedaan jenis kelamin, perbedaan umur, semua orang dapat melakukannya. Serta berenang adalah olahraga yang sangat ekonomis, karena dengan biaya yang sedikit saja kita dapat berenang ke kolam renang dan berenang sepuasnya. Praktis dapat dilakukan pagi, siang, maupun malam hari, selain itu juga dapat dilakukan perorangan. Sekarang yang menjadi penghambat adalah keinginan dari diri sendiri.

Pemantauan bakat renang sejak dini, yaitu sejak usia anak-anak diharapkan akan memperoleh bibit perenang-perenang yang unggul dan berpotensi. Pembinaan yang lebih lanjut, pemberian gerak dasar yang baik dan benar serta latihan yang dilakukan secara teratur membantu anak mencapai hasil yang maksimal.

(12)

Singer ( 1982 : 120 ) “ bentuk-bentuk gerakan atau aktivitas yang diajarkan dapat dibagi-bagi menjadi beberapa bagian “. Dalam pelajaran renang selain pengenalan air, mengambang dan meluncur siswa dapat terlebih dahulu dilatih untuk menggerakan tungkai sebelum belajar menggerakan kaki dan bagian-bagian lainnya.

Dalam renang khususnya pada gaya dada memiliki beberapa teknik dasar, yaitu: pernafasan, meluncur, mengapung, posisi tubuh, gerakan kaki, gerakan tangan, start, pembalikan dan finish. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal maka setiap teknik dasar tersebut perlu dikoordinasikan dengan benar dan baik. Koordinasi yang dimaksud disini adalah penggabungan beberapa teknik dasar yang dirangkaikan jadi satu bentuk latihan. Latihan koordinasi renang ini juga dapat dilakukan dengan banyak variasi latihan, misalnya: dengan menggunakan alat, tanpa alat, secara berpasangan dan sebagainya..

Perkumpulan renang Bina Tirta Medan merupakan salah satu dari beberapa Club renang yang berada di kota medan jln. H.A Manaf Lubis/Gaperta. Berdasarkan hasil observasi bahwa di Club renang Bina Tirta memiliki sekolah renang untuk melatih dasar-dasar renang diantaranya adalah gaya dada, tujuan dari sekolah Club renang Bina Tirta ini bukan hanya untuk melatih atlit-atlit saja melainkan ada juga melatih dasar-dasar renang, baik itu meluncur, gerakan kaki, pernafasan, tangan, dan koordinasi keseluruhan. Adapun masalah yang dialami Club ini dalam melatih renang gaya dada bagi atlet pemula adalah kurangnya kemampuan renang gaya dada, dimana pada saat melakukan renang gaya dada masih banyak atlet melakukan gerakan-gerakan yang salah, terutama di bagian kaki karena tidak adanya dorongan, lecutan pada bagian kaki tersebut, maka mengakibatkan renang gaya dada 25 meter belum maksimal.

Untuk memperoleh hasil yang maksimal dalam berbagai cabang olahraga harus didukung oleh bagian yang memiliki kondisi fisik yang baik maka seseorang akan lebih mudah mencapai

(13)

hal ini seperti diungkapkan oleh Sajoto ( 1988 : 3 ) “ bahwa salah satu faktor penentu dalam mencapai prestasi olahraga adalah terpenuhinya kondisi fisik”. Maka keberhasilan dalam menguasai teknik maupun kecepatan dalam renang tak terlepas dari kondisi fisik yang cukup.

Berdasarkan hasil tes awal (Pre- test ) renang gaya dada 25 meter dari 8 orang yang menjadi subjek peneliti ini, ternyata hanya 2 atlet (25 %) yang memiliki ketercapaian hasil latihan. Sedangkan selebihnya yaitu 6 atlet (75 %) yang belum memiliki ketercpaian hasil latihan. Nilai rata-rata yang diperoleh hanya mencapai 36.50%.

Salah satu upaya meningkatkan kemampuan latihan gerakan kaki renang gaya dada adalah dengan latihan renang menggunakan alat bantu berupa papan pelampung. Renang dengan menggunakan alat bantu merupakan salah satu teknik yang mempengaruhi dalam satu cabang renang gaya dada terutama bagi pemula. Menurut Dick Hanulla ( 1928 : 131 ) “ alat peraga atau alat bantu juga dapat mempertinggi pengajaran teknik gaya dan memaksimalkan pengaruh latihan.

Tujuan dari latihan renang menggunakan alat bantu ini adalah agar kemampuan latihan gerakan kaki renang gaya dada meningkat, peneliti merencanakan peningkatan menjadi 80% dengan nilai setiap individu mencapai 10%. Alat bantu adalah bentuk latihan yang sangat efektif untuk berenang terutama gaya dada karena, alat bantu akan merubah stimulus secara berangsur-angsur dalam melakukan renang gaya dada sehingga akhirnya kemampuan renang gaya dada 25 meter atlit Club Bina Tirta Medan akan meningkat.

(14)

B. Identifikasi Masalah

Berdasarkan pada uraian yang telah dikemukakan dalam latar belakang masalah, maka dapat diidentifikasi beberapa masalah, yaitu sebagai berikut : Faktor - faktor apa saja yang mempengaruhi hasil renang gaya dada 25 meter pada atlet club Bina Tirta usia 13-15 tahun 2013?, Latihan apa saja yang mempengaruhi kemampuan renang gaya dada 25 meter?, Apakah latihan mengunakan papan pelampung dapat meningkatkan latihan gerakan kaki renang gaya dada dengan jarak 25 meter pada atlet club Bina Tirta usia 13-15 tahun 2013?, Bagaimana caranya agar latihan renang gaya dada 25 meter dapat meningkat pada atlet club Bina Tirta usia 13-15 tahun 2013?

C. Pembatasan Masalah

Untuk menghindari interpretasi yang berbeda dan masalah yang lebih luas maka perlu pembatasan masalah dalam penelitian. Adapun yang menjadi pembatasan masalah adalah “ Melihat upaya peningkatan kemampuan latihan gerakan kaki renang gaya dada melalui alat bantu papan pelampung pada atlet club Bina Tirta usia 10-15 tahun 2012 ”.

D. Rumusan Masalah

Berdasarkan uraian latar belakang masalah, identifikasi masalah dan pembatasan masalah, maka dapat dirumuskan permasalahan yang diteliti adalah sebagai berikut: “ Bagaimanakah latihan renang menggunakan alat bantu papan pelampung dapat meningkatkan kemampuan latihan gerakan kaki renang gaya dada pada Atlet Club Bina Tirta usia 13-15 Tahun 2013?”

(15)

E. Tujuan Penelitian

Berdasarkan permasalahan yang telah disampaikan di atas, tujuan penelitian ini adalah: untuk mengetahui efektifitas latihan renang menggunakan alat bantu papan pelampung untuk meningkatkan kemampuan latihan gerakan kaki renang gaya dada bagi atlit Club Bina Tirta Medan Tahun 2013.

F. Manfaat Penelitian

Adapun yang menjadi harapan dalam penelitian ini sehingga memberikan manfaat sebagai berikut:

A. Manfaat Teoritis

1. Menemukan teori/ pengetahuan baru tentang peningkatan kemampuan latihan gerakan kaki renang gaya dada dengan jarak 25 meter melalui alat bantu papan pelampung.

2. Sebagai sumbangan untuk mengungkapkan dari sekian banyak masalah dalam peningkatan prestasi olahraga renang.

3. Sebagai dasar untuk penelitian selanjutnya.

(16)

 Sebagai imformasi betapa pentingnya latihan renang menggunakan papan pelampung terhadap peningkatan kemampuan latihan gerakan kaki renang gaya dada dengan jarak 25 meter.

 Dapat mengambil nilai yang terkandung didalamnya keberanian, percaya diri, kesehatan, serta dapat mengalami pertumbuhan dan perkembangan atlit.

2. Manfaat bagi pelatih :

 Sebagai bahan masukan pelatih untuk peningkatan kemampuan latihan gerakan kaki renang gaya dada dengan jarak 25 meter.

 Menjadi inspirasi pengetahuan untuk menemukan alat bantu papan pelampung sebagai peningkatan kemampuan latihan gerakak kaki renang gaya dada dengan jarak 25 meter.

 Sebagai imformasi bagi mahasiswa olahraga terutama jurusan kepelatihan tentang bentuk-bentuk latihan yang menggunakan alat bantu.

3. Manfaat bagi Club :

 Adanya peningkatan kualitas latihan dan pelatihan yang berakibat terhadap peningkatan altit dan pelatih, sehingga pada akhirnya akan mampu meningkatkan kualitas club secara keseluruhan.

(17)

BAB V

KESIMPULAN DAN SARAN

A. Kesimpulan

Berdasarkan hasil pembahasan penelitian, dapat ditarik kesimpulan bahwa ada peningkatan hasil latihan renang gaya dada melalui pemanfaatan alat bantu papan pelampung. Hal ini dapat dilihat dengan bentuk nilai pre-test yaitu 36,50 %, siklus I sebesar 46,73 % (tercapai target hasil latihan).

B. Saran – saran

Berdasarkan hasil pembahasan penelitian dapat diberikan saran sebagai berikut :

1. Kepada pihak manajemen hendaknya melengkapi sarana dan prasarana khusus nya alat-alat peraga atau alat-alat bantu.

2. Kepada pelatih hendaknya selalu memperhatikan dan menjalankan prograam latihan sehingga atlet mudah memahami dan mengerti manfaat latihan.

3. Kepada atlet diharapkan untuk latihan sungguh-sungguh agar hasil latihan mengalami peningkatan.

4. Kepada para pembaca yang mungkin akan melakukan penelitian dengan menggunakan alat bantu papan pelampung, kiranya dapat mencoba dengan bentuk latihan lainnya selain dari matode alat bantu yang telah dilakukan ini.

(18)

DAFTAR PUSTAKA

Bompa, (1983). Theory and methology of training the key to athlete performance. York University. Canada

Dadeng Kurnia, (1991). Renang.Jakarta, DEPDIKBUD

Hasnan Said, (1979), Tes Ketangkasan Renang Untuk Putra Umur 13 Tahun Keatas. Jakarta, Pusat Kesegaran Jasmani Dan Rekreasi.

Harsono, (1988), Coaching dan Aspek-aspek Psikologi dalam Coaching. Jakarta, CV. Tambak Kesuma.

David G Thomas, (2006), Renang Tingkat Pemula, edisi kedua PT Raja Grafindo Persada, jakarta

Kasiyo, (1992), Perkembangan Pengajaran Teknik dan Taktik. Jakarta, CV.Tambak Kesuma Martono, (1988), Olahraga Pilihan Renang.Jakarta, Dirjen Dikti

PRSI/FINA, (1992), Batasan Renang Gaya Dada. Jakarta, FINA

Dick Hanula, (1928), Sukses Melatih Renang. Yogyakarta, PT Pustaka Insani Madani, 2008 Counsilman, (2003), Renang Metodik Olahraga. Jakarta.

Joseph E.McEvoy, DPE, Fitnes Swimming Life TimePrograms, Princeton Company, 1985 Arikunto dkk, (2009), Penelitian Tindakan Kelas. Jakarta, Bumi Aksara.

Sudjana, (2002), Metode Statistik. Bandung, Tarsito. http://www.geogle.com/q=kolam+renang&bav=on

(1)

Mencermati permasalahan diatas maka, untuk itu peneliti tertarik untuk mengadakan suatu penelitian tentang “ Upaya Peningkatan Latihan Gerakan Kaki Renang Gaya Dada Melalui

(2)