PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN INTERVALMENGGUNAKAN ALAT BANTU GRIPPER DAN PELAMPUNG DENGAN LATIHAN INTERVALMENGGUNAKAN ALAT BANTU GRIPPER TAMPA PELAMPUNG TERHADAP HASIL KECEPATAN RENANG 50 METER GAYA BEBAS ATLET PUTRA (USIA 13-14 TAHUN) PERKUMPULAN RENANG.

PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN INTERVAL MENGGUNAKAN ALAT BANTU GRIPPER DAN PELAMPUNG DENGAN LATIHAN

INTERVAL MENGGUNAKAN ALAT BANTU GRIPPER TANPA PELAMPUNG TERHADAP HASIL KECEPATAN RENANG

50 M GAYA BEBAS ATLIT PUTERA (USIA 13-14 TAHUN) PERKUMPULAN RENANG LUMBA-LUMBA

BINJAI TAHUN 2014

Skripsi

Telah Memenuhi Persyaratan Memperoleh Gelar Sarjana Pendidikan Kepelatihan Olahraga

OLEH : ILHAM LUBIS NIM : 609321037

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN

UNIVERSITAS NEGERI MEDAN

KATA PENGANTAR

Dengan segala kerendahan hati, rasa syukur penulis ucapkan kehadiran Allah SWT, Sang Pencipta dan pemilik alam semesta yang telah memberikan karunia dan rahmat-Nya sehingga skripsi ini dapat diselesaikan.

Selama penyusunan skripsi ini tentunya saya tidak lepas dari bantuan bimbingan dan arahan dari berbagai pihak. Oleh karena itu pada kesempatan ini penulis menyampaikan rasa terimaksih yang sebesar-besarnya kepada Yth :

1. Bapak Prof. Dr. Ibnu Hajar, M. Si, sebagai Rektor Universitas Negeri Medan 2. Bapak Mahmuddin, S.Pd, M.Pd sebagai pembimbing skripsi seksligus Dosen

Pembimbing Akademik yang telah membantu, membimbing, dan mengarahkan penulis sehingga skripsi ini dapat selesai.

3. Bapak Drs. H. Basyaruddin Daulay, M.Kes sebagai dekan FIK, Drs. Suharjo, M.Pd sebagai pembantu dekan I FIK. Drs. Mesnan, M.Kes Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan yang telah memberikan bimbingan serta arahannya.

4. Bapak Drs. Zulfan Heri, M.Pd dan Bapak Drs. Nono Hardinoto, M.Pd, sebagai ketua jurusan PKO dan sekretaris jurusan Universitas Negeri Medan yang telah memberikan bimbingan dan arahan dalam menyelesaikan skripsi ini.

5. Ibu Dr.Rahmadewi, M.Pd, dan Bapak Drs. M. Yusuf sebagai dosen pengarah yang telah menasehati dan mengarahkan dalam menyelesaikan skripsi ini. 6. Seluruh staf pengajar dan civitas akademik Fakultas Ilmu Keolahragaan

Universitas Negeri Medan yang telah memberikan ilmu kepada penulis dari awal hingga akhir perkuliahan

7. Kepada Bapak/Ibu pengurus Perpustakaan FIK UNIMED yang telah membantu penulis dalam hal peminjaman Buku Buku

8. Teristimewa kepada Ayahanda (Alm. Mahmud lubis) dan Ibunda (Hasnah Nasution) yang tercinta, yang telah mengasuh dan membesarkan saya dengan ketulusan kasih sayang serta kesabaran yang tiada hentinya, serta Adikku

Mutia lubis dan Wak H. Juhari selaku Pengganti Orang Tua saya yang telah mendampingi dan mendukung penulis hingga meraih gelar sarjana pendidikan.

9. Terkhusus buat Aldita Suryati Nasution yang telah membantu, memberikan semangat dan dukungan yang luar biasa sampai selesainya skripsi ini.

10. Seluruh anggota KSR PMI UNIT UNIMED Sejak berdiri hingga sekarang. 11. Para senior PMI UNIMED kakanda Rizki Kurniawan, kakanda Friska

Damayanti, kakanda Andri Budiana(ITONG), kakanda Rahmadi Jaya Bukit. 12. Para sahabat KSR PMI UNIMED yaitu Aida, Nyak Mutia, Silvi Wulandika,

Citra, Firman, Al Hamid, Imah, Dede, khairuddin, Reza, Ifan, Fahmi, Atika. 13. Rekan-rekan seperjuangan PKO 2009 dan Spesialis Renang 2009, buat

Seluruh rekan-rekan satu UKM (Kreatip, Mersingben, Olahraga dan Mapala). 14. Seluruh lapisan mahasiswa Unimed yang banyak memberikan semangat dan

masukan dalam penyusunan skripsi ini.

Penulis telah berupaya dengan semaksimal mungkin dalam penyelesaian skripsi ini, namun penulis menyadari bahwa skripsi ini jauh dari pada kesempurnaan, untuk itu penulis mengharapkan kritikan dan saran yang membangun dari pembaca untuk perbaikan skripsi ini. Akhir kata penulis berharap semoga skripsi ini bermanfaat untuk kemajuan ilmu pengetahuan dan memberikan inspirasi bagi pembaca baik hanya sebagai bahan bacaan ataupun yang ingin melakukan penelitian lanjutan.

Medan, Agustus 2014

Penulis,

Ilham Lubis NIM. 609321037

ABSTRAK

ILHAM LUBIS, NIM 609321037 Perbedaan Pengaruh Latihan Interval Menggunakan Alat Bantu Gripper Dan Pelampung Dengan Latihan Interval Menggunakan Alat Bantu Gripper Tampa Pelampung Terhadap Hasil Kecepatan Renang 50 Meter Gaya Bebas Atlet Putra (Usia 13-14 Tahun) Perkumpulan Renang Lumba-Lumba Binjai Tahun 2014

(Dosen Pembimbing : Mahmuddin)

Skripsi : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2014

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui latihan Interval manakah yang lebih berpengaruh antara latihan Interval menggunakan alat bantu gripper dan pelampung dengan latihan Interval menggunakan alat bantu gripper tampa pelampung terhadap hasil kecepatan renang 50 meter gaya bebas. Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode experiment, dan pelaksanaan latihan Interval yaitu latihan Interval menggunakan alat bantu gripper dan pelampung dengan latihan Interval menggunakan gripper tampa pelampung.

Populasi adalah seluruh atlet putra usia 13-14 tahun yang berjumlah 32 orang. Jumlah sampel 16 orang diperoleh dengan teknik Purposive Sampling. Selanjutnya dibagi menjadi dua kelompok teknik Matching Pairing yaitu kelompok latihan Interval menggunakan gripper dan pelampeng dengan latihan Interval Menggunakan gripper tampa pelampung. Instrumen penelitian untuk pengumpulan data dengan test renang gaya bebas 50 meter dan pengukuran adalah stop watch, penelitian ini dilaksanakan selama 18 kali pertemuan dengan latihan 5 (lima) kali dalam seminggu. Untuk melihat pengaruh masing-masing variabel bebas maupun terikat digunakan perhitungan uji-t berpasangan dan uji-t tidak berpasangan.

Analisis hipotesis I dari data pre-test dan data post-test peningkatan kecepatan renang 50 meter gaya bebas kelompok latihan Interval Menggunakan Gripper dan pelampung diperoleh thitungsebesar 9,4 dan ttabel sebesar 2,36 dengan

α = 0,05 (t_hitung > t_tabel ) berarti ditolak dan diterima. Dengan kesimpulan, latihan Interval Menggunakan Gripper dan pelampung secara signifikan berpengaruh terhadap peningkatan kecepatan renang 50 meter gaya bebas atlet putra usia 13-14 tahun perkumpulan renang Lumba-Lumba Binjai 2014.

Analisis hipotesis II dari data pre-test dan data post-test peningkatan kecepatan renang 50 meter gaya bebas kelompok latihan Interval menggunakan gripper tampa pelampung diperoleh t_hitungsebesar 2,8 serta t_tabelsebesar 2,36

dengan α = 0,05 (thitung > ttabel ) berarti ditolak dan diterima. Jadi latihan

Interval Menggunakan Gripper tampa pelampung secara signifikan berpengaruh terhadap peningkatan kecepatan renang 50 meter gaya bebas atlet putra usia 13-14 tahun perkumpulan renang Lumba-Lumba Binjai 2014.

Analisis hipotesis III dari rata-rata dan simpangan baku diperoleh t_hitung2,32 serta ttabel sebesar 2,14 dengan α = 0,05 (thitung<ttabel ) berarti ditolak

pelampung lebih besar pengaruhnya daripada latihan Interval menggunakan alat bantu gripper tampa pelampung terhadap hasil kecepatan renang 50 meter gaya bebas atlet putra usia 13-14 tahun Perkumpulan Renang Lumba-Lumba Binjai 2014.

DAFTAR ISI

Halaman

ABSTRAK ... i

KATA PENGANTAR ... iii

DAFTAR ISI ... v

DAFTAR GAMBAR ... viii

DAFTAR TABEL ... ix

DAFTAR LAMPIRAN ... xi

BAB I PENDAHULUAN ... 1

A. Latar Belakang ... 1

B. Identifikasi Masalah ... 8

C. Batasan Masalah ... 9

D. Rumusan Masalah ... 9

E. Tujuan Penelitian ... 10

F. Manfaat Penelitian ... 11

BAB II LANDASAN TEORITIOS TEORI ... 12

A. Kerangka Teoritis ... 12

1. Hakikat Renang ... 12

2. Hakikat Renang Gaya Bebas ... 14

2.1.Teknik renang gaya bebas ( Crawl ) ... 15

a. Gerakan Lengan Dalam renang gaya bebas ( Crawl ) ... 16

2.2. Analisis Gerakan Tungkai Renang Gaya Bebas. ... 21

2.3. Cara Pengambilan Renang Gaya Bebas ( Crawl ) ... 23

2.4. Kordinasi Gerakan Lengan Renang gaya bebas ( Crawl )... 25

3. Hakikat Latihan ... 26

3.1. Hakikat Latihan Interval ... 33

3.2. Hakikat Latihan Menggunakan Alat Bantu ... 35

A. Hakikat Gripper ... 37

B. Hakikat Pelampung ... 38

3.3. Hakikat Kecepatan ... 40

B. Kerangka Berpikir ... 41

C. Hipotesis ... 43

BAB III METODE PENELITIAN ... 44

A. Lokasi dan waktu penelitian ... 44

B. Populasi dan Sampel ... 44

C. Metode Penelitian ... 45

D. Instrumen Penelitian ... 47

E. Teknik Analisis Data ... 48

BAB IV HASIL PENELITIANDAN PEMBAHASAN ... 50

A. Deskriptip Data Penelitian ... 50

B. Pengujian Persyaratan Analisis ... 52

C. Pengujian Hipotesis ... 54

BAB V KESIMPULAN DAN SARAN ... 60

A. Kesimpulan ... 60

B. Saran ... 60

DAFTAR PUSTAKA ... 62

DAFTAR TABEL

Tabel Halaman

1. Kriteria penilaian Kejuaraan renang antar perkumpulanseluruh Indonesia Tahun 2012 ... 4 2. Berikut Nama-nama Data Atlet Putra Usia 13-14 Club Renang

Lumba-Lumba Binjai Tahun 2013 ... 5 3. Berikut Hasil Data Test Pendahuluan Renang 50 Meter Gaya

Bebas Atlet Putra Usia 13-14 Tahun Club Renang Lumba- Lumba BinjaiTahun 2013 ... 5 4. Pembagian Urutan Kelompok Macthing By Pairing ... 46 5. Hasil pre-test dan post-test hasil kecepatan renang 50 meter

gaya bebas menggunakan alat bantu gripper antara latihan dengan pelampung danlatihan tanpa pelampung ... 50 6. Uji Normalitas ... 52 7. Data Mentah Hasil Pre-Test Hasil Kecepatan Renang 50 Meter

Gaya Bebas Menggunakan Alat Bantu Gripper Kelompok Latihan Dengan Pelampung Dan Kelompok Latihan Tanpa Pelampung ... 63 8. Data Mentah Hasil Pos-test Hasil Kecepatan Renang 50 Meter

Gaya Bebas Menggunakan Alat Bantu Gripper Kelompok Latihan Dengan Pelampung Dan Kelompok Latihan Tanpa Pelampung ... 64 9. Ranking Hasil Pembagian Hasil Kecepatan Renang 50 Meter

Gaya Bebas Menggunakan Alat Bantu Gripper Kelompok Latihan Dengan Pelampung Dan Kelompok Latihan Tanpa Pelampung ... 65 10.Rata-Rata Dan Simpangan Baku Data Pre-Test Hasil Kecepatan

Renang 50 Meter Gaya Bebas Menggunakan Alat Bantu Gripper Kelompok Latihan Dengan Pelampung ... 66 11.Rata-rata Dan Simpangan Baku Data Post-Test Hasil Kecepatan

Renang 50 Meter Gaya Bebas Menggunakan Alat Bantu Gripper Kelompok Latihan Dengan Pelampung ... 67 12.Rata-rata Dan Simpangan Baku Data Pre-Test Hasil Kecepatan

Renang 50 Meter Gaya Bebas Menggunakan Alat Bantu Gripper Kelompok Latihan Tanpa Pelampung ... 68 13.Rata-rata Dan Simpangan Baku Data Post-Test Hasil Kecepatan

Renang 50 Meter Gaya Bebas Menggunakan Alat Bantu Gripper Kelompok Latihan Tanpa Pelampung ... 13 14.Uji Normalitas Data Pre-Test Hasil Kecepatan Renang 50 Meter

Gaya Bebas Menggunakan Alat Bantu Gripper Kelompok Latihan Dengan Pelampung ... 70 15.Uji Normalitas Data Post-TestHasil Kecepatan Renang 50 Meter

Gaya Bebas Menggunakan Alat Bantu Gripper Kelompok Latihan Dengan Pelampung ... 70 16.Uji Normalitas Data Pre-TestHasil Kecepatan Renang 50 Meter

Gaya Bebas Menggunakan Alat Bantu Gripper Kelompok Latihan Tanpa Pelampung... 71 17.Uji Normalitas Data Post-TestHasil Kecepatan Renang 50 Meter

Gaya Bebas Menggunakan Alat Bantu Gripper Kelompok Latihan Tanpa Pelampung... 72 18.Perhitungan rata-rata, Beda, Simapangan Baku, Beda dan t

hitung dari data hasil pre-test dan pos-test. Hasil Kecepatan Renang 50 Meter Gaya BebasMenggunakan Alat Bantu Gripper dengan Kelompok Latihan Dengan Pelampung ... 76 19.Perhitungan rata-rata, Beda, Simapangan Baku, Beda dan t

hitung dari data hasil pre-test dan pos-test. Hasil Kecepatan Renang 50 Meter Gaya BebasMenggunakan Alat Bantu Gripper Kelompok Latihan Tanpa Pelampung ... 78 20.Perhitungan Uji-T Data PostesHasil Kecepatan Renang 50

Meter Gaya BebasMenggunakan Alat Bantu Gripper Antara Kelompok Latihan Dengan Pelampung Dan Kelompok Latihan Tanpa Pelampung ... 8

DAFTAR GAMBAR

Gambar Halaman

1. Lintasan Renang(Peraturan dan Ketentuan Fasilitas Renang

FINA 2009-2012:17 ... 13 2. Gaya angkat ( L ), gaya hambat ( D ), Resultane ( R ) yang di

Berikan oleh air kepada telapak tangan pada tiga bagian dari tarikan lengan renang gaya crawl (Soejoko H, 1992:6). ... 17 3. Pola gerak S. Pattern (Dumadi dan Kasiyo D.W, 1992:42). ... 19 4. Pola gerak tanda tanya terbalik lengan pada renang gaya crawl

dilihatdari bawah (Dumadi dan Kasiyo D.W, 1992:41). ... 20 5. Urutan gerakan tungkai dalam renang gaya crawl Sumber :

(Sukintaka, 1983:94). Renang dan Metodik. ... 21 6. Cara mengambil nafas (Dumadi dan Kasiyo D.W, 1992:45). ... 24 7. Koordinasi gerakan renang gaya crawl Sumber : (Dumadi dan

Kasiyo D.W,1992:48). ... 25 8. Penambahan Beban Latihan Secara Bertahap (Harsono

1988:105). ... 27 9. Cara penggunaan Gripper(gripper) pada telapak tangan Sumber:

http://athirahaqqsetiadi.multiply.com/ journal/item/15/2008... 38 10.Macam-macam bentuk Gripper(gripper) Sumber:

(http://athirahaqqsetiadi.multiply.com/) journal/item/15/2008 Gripper (gripper) terbuat dari bahan plastik... 38 11.Macam –macam bentuk pelampung. Sumber:

http://athirahaqqsetiadi.multiply.com/journal/item/15/2008... 39 12.Contoh penggunaan Pullboy pada paha. Sumber:

http://athirahaqqsetiadi.multiply.com/journal/item/15/2008... 40 13.Susunan Kolam Renang Tirta Raerim binjai ... 91 14.Peneliti Memberikan pemanasan kepada seluruh ... 92 15.Peneliti, Sampel dan Pelatih Klub Lumba-Lumba Binja

BAB I PENDAHULUAN

A. Latar Belakang Masalah

Olahraga telah berkembang menjadi suatu fenomena yang meliputi seluruh

lapisan masyarakat dunia. Melalui olahraga ambisi dan prestasi pribadi maupun

bangsa dapat terangkat ke tempat yang lebih terhormat. Melalui olahraga juga

persahabatan dapat terjalin. Olahraga bermula dari adanya kebutuhan dan

dorongan dalam diri manusia untuk melakukan aktifitas fisik, mengembangkan

fungsional, ketrampilan, alternatif penyaluran hasrat bergerak yang berupa

olahraga salah satunya adalah olahraga renang.

M. Sajoto (1990:232) mengatakan bahwa ”Renang merupakan olahraga yang sudah ada sejak dulu, yang bertujuan untuk membela diri dalam menghadapi

tantangan-tantangan alam seperti banjir atau meluapnya air sungai, tetapi dengan

kemajuan zaman dan peradaban manusia sekarang renang juga mempunyai tujuan

yang bermacam-macam antara lain untuk olahraga pendidikan, olahraga

rehabilitasi, dan olahraga prestasi”. Menurut Sukinta (1987:72) Renang merupakan salah satu cabang olahraga yang memasyarakat, tidak terbatas pada

usia remaja saja tetapi juga anak-anak, orang tua, baik pria maupun wanita.

Renang merupakan salah satu cabang olahraga yang baik dapat diajarkan pada

anak-anak dan dewasa, bahkan bayi umur beberapa bulan sudah dapat mulai

Berdasarkan hal tersebut, maka pemantauan bakat harus dimulai dari usia

dini untuk dapat memperoleh bibit olahragawan yang berbakat dan berpotensi

untuk dibina lebih lanjut. Pemberian berbagai bentuk latihan yang sesuai jika

dilakukan secara teratur dapat mambantu untuk mencapai prestasi yang lebih

maksimal.

Olahraga renang tidak hanya mengandalkan pada kondisi fisik seseorang

tetapi harus memperhatikan teknik dasar renang. Renang memiliki beberapa

teknik dasar, yaitu: Mengapung, meluncur, gerak nafas, dan koordinasi gerak

(Kurnia dan Murni 1991:10). Penguasaan teknik dasar renang merupakan dasar

penguasaan gaya renang.

Untuk meningkatkan prestasi olahraga, khususnya dalam cabang olahraga

renang diperlukan latihan yang dapat meningkatkan kondisi fisik yang prima.

Kondisi fisik merupakan salah satu persyaratan yang sangat diperlukan dalam

usaha peningkatan prestasi seorang atlet, bahkan dapat dikatakan sebagai landasan

titik tolak suatu awalan olahraga prestasi (M.Sajoto,1998: 57).

Salah satu gaya yang selalu diperlombakan dalam kejuaraan renang adalah

gaya bebas atau crawl stroke. Gaya ini merupakan gaya yang tercepat dari semua

gaya yang terdapat dalam cabang olahraga renang. Sesuai dengan pendapat Thomas (2003:13) yang menyatakan bahwa “Gaya bebas adalah satu-satunya gambaran berenang. Gaya ini merupakan gaya yang tercepat berdasarkan gaya ini pula kehebatan berenang anda akan dinilai”. Dari pernyataan tersebut membuktikan bahwa gaya bebas atau crawl stroke merupakan gaya tercepat.

Dalam renang gaya bebas gerakan maju ke depan sebagian besar di

tentukan oleh gerakan lengan, sedangkan gerakan kaki terutama berfungsi sebagai

alat keseimbangan dan alat untuk menjaga agar kaki tetap tinggi untuk

memperoleh posisi mendatar (Sukintoko,1983: 9). Dari pendapat tersebut dapat

disimpulkan bahwa gerakan lengan lebih mempengaruhi kecepatan renang gaya

bebas. Untuk menghasilkan gerakan lengan yang maksimal seorang perenang

harus menguasai teknik kayuhan lengan yang baik dan benar. Selain itu,

kemampuan power otot lengan juga sangat mempengaruhi hasil kecepatan

berenang gaya bebas. Oleh karena itu, kemampuan gerakan lengan harus dilatih

dan ditingkatkan.

Club Lumba-Lumba Binjai merupakan salah satu club renang di Sumatera Utara dan satu-satunya di kota Binjai yang sudah turut bersaing dalam

kejuaraan-kejuaraan. Club ini dibentuk pada tanggal 1 Mei 2002, club ini dipimpin oleh

Ucok Raden serta dilatih oleh Benton Manik. Club ini mempunyai atlet sebanyak

32 orang dengan 22 orang putra dan 10 orang putri. Club tersebut telah banyak

mengikuti event-event baik di kota Binjai, Medan maupun yang digelar diluar

daerah yang ada Sumatera Utara. Kejuaraan yang telah diikuti club tersebut

diantaranya Kejuaraan Pekan Olahraga Wilayah, Olimpiade Olahraga dan Seni

Nasional, Pekan Olahraga Pelajar Sumatera Utara, maupun kejuaran renang antar

perkumpulan se-Sumatera Utara (KRAPSU).

Namun yang menjadi masalah dalam club tersebut adalah tidak ada

satupun atlet putra club Lumba-Lumba Binjai yang telah mengikuti Kejuaraan

kelompok umur (KU) II. Hal tersebut disebabkan masih jauhnya catatan waktu

atlet club Lumba-Lumba Binjai dari waktu yang ditentukan oleh pengda Persatuan

Renang Seluruh Indonesia (PRSI) sumut agar dapat lolos mengikuti event

KRAPSI.

Berdasarkan informasi yang saya peroleh dari salah satu pelatih club

tersebut yang bernama Benton Manik pada tanggal 28 Desember 2013, Rekor

catatan waktu gaya bebas 50 meter putra yang tercatat pada event nasional

(KRAPSI) yaitu antara lain :

1. Kelompok Umur (KU IV Usia 10 tahun ke bawah) limit waktunya 34,80

detik

2. Kelompok Umur (KU III Usia 11-12 Tahun) limit waktunya 31,04 detik.

3. Kelompok Umur (KU II Usia 13-14 Tahun) limit waktunya 28,71 detik

4. Kelompok Umur (KU I Usia 15-17 Tahun) limit waktunya 27,35 detik

Tabel 1: Kriteria penilaian Kejuaraan renang antar perkumpulan seluruh Indonesia Tahun 2012

NO. Kriteria pengskoran Catatan waktu Klasifikasi nilai

1 100% 00.28.71 ≤ Baik sekali

2 90% 00.31.58 – 00.37.45 Baik

3 80% 00.37.45 – 00.34.45 Cukup / rata-rata

4 70% 00.37.32 – 00.40.19 Kurang.

5 60% 00.40.19 ≥ Kurang sekali

Tabel 2: Berikut Nama-nama Data Atlet Putra Usia 13-14 Club

Renang Lumba-Lumba Binjai Tahun 2013

NO NAMA Tempat/Tanggal Lahir Lama

Latihan Kejuaraan 1 Bilzuan Binjai 17 Oktober 1999 2 Tahun Antar Club 2 Haikal Putra Binjai 03 Desember 1998 2 Tahun Antar Club 3 Bani Yoga Binjai 19 Desember 1998 2 Tahun Antar Club 4 Yudha Alexandrio Binjai 06 Juni 1999 2 Tahun Antar Club 5 Aflah Rizky Binjai 09 Nopember 1999 2 Tahun Antar Club 6 Etwan Nasution Binjai 27 Mei 1999 2 Tahun Antar Club 7 Exaudi Heru Binjai 13 Maret 1999 2 Tahun Antar Club 8 Putra Yogi Binjai 02 September 2000 2 Tahun Antar Club 9 Ihsan Nugraha Binjai 11 Maret 1999 2 Tahun Antar Club 10 Zam-Zam Binjai 03 Desember 1999 2 Tahun Antar Club 11 Rifky Ananda Binjai 13 Januarir 1998 2 Tahun Antar Club 12 Yogi Pranata Binjai 06 Julii 1999 2 Tahun Antar Club 13 Junior Sitorus Binjai 09 Nopember 1998 2 Tahun Antar Club 14 Imanuel Sihite Binjai 27 Mei 2000 2 Tahun Antar Club 15 Ade Kurniawan Binjai 13 Maret 1999 2 Tahun Antar Club 16 Fauzi Syahputra Binjai 02 September 1999 2 Tahun Antar Club

Tabel 3: Berikut Hasil Data Test Pendahuluan Renang 50 Meter Gaya Bebas Atlet Putra Usia 13-14 Tahun Club Renang Lumba- Lumba Binjai Tahun 2013

NO NAMA Catatan Waktu (detik) Kriteria

1 Bilzuan 44,17 Kurang sekali

2 Haikal Putra 45,05 Kurang sekali

3 Bani Yoga 43,78 Kurang sekali

4 Yudha Alexandrio 44,67 Kurang sekali

5 Aflah Rizky 43,77 Kurang sekali

6 Etwan Nasution 44,53 Kurang sekali

7 Exaudi Heru 42,75 Kurang sekali

8 Putra Yogi 44,38 Kurang sekali

9 Ihsan Nugraha 44,16 Kurang sekali

10 Zam-Zam 45,39 Kurang sekali

11 Rifky Ananda 45,12 Kurang sekali

12 Yogi Pranata 44,73 Kurang sekali

13 Junior Sitorus 42,58 Kurang sekali

14 Imanuel Sihite 42,91 Kurang sekali

15 Ade Kurniawan 45,38 Kurang sekali

Dari empat limit waktu di atas, dapat disimpulkan bahwa catatan waktu

tersebut di atas sebagai tolak ukur bahwa kemampuan berenang atlet Club

Lumba-Lumba Binjai tersebut kemampuannya dapat dikatakan masih kurang baik. Pelatih

Benton Manik mengharapkan kelompok umur II untuk dapat

memperbaiki/meningkatkan catatan waktu para atletnya agar dapat ikut serta

dalam event KRAPSI tersebut, karena pada kelompok umur ini para atlet putra

mereka seluruhnya sudah menguasai teknik gaya bebas dengan baik. Namun

untuk mencapai target tersebut bukanlah menjadi hal yang mudah menurut pelatih

Club Lumba-Lumba tersebut, akan tetapi pelatih tersebut menargetkan setidaknya para atlet-atletnya minimal dapat memperbaiki catatan waktu mereka (atlet) yang

sebelumnya menjadi lebih baik lagi.

Pada saat dilakukan observasi pertama dilihat program latihan yang

dilakukan oleh para atlit terlihat bagus, tetapi pada latihan tersebut terjadi kendala

yaitu kurangnya alat bantu. Solusi yang dilakukan pelatih adalah pelatih

memodivikasi botol plastik dan menjadikannya sebagai bebab untuk digunakan

dalam latihan renang gaya bebas. Namun, para atlit terlihat tidak nyaman

menggunakan alat tersebut, akibatnya sebagian atlit yang melakukan latihan

menjadi tidak efektif dalam menjalankan program yang diberikan oleh pelatih dan

beberapa atlit yang mengikuti latihan mengeluh dengan apa yang diberikan

sehingga program latihan yang dilaksanakan tidak terlaksana dengan baik.

Pada observasi yang kedua peneliti melihat pelatih memberikan program

latihan kepada para atlit dan setelah melakukan latihan, pelatih melakukan tes

dari para atlit dan hasilnya kurang cepat dalam melakukan standart renang gaya

bebas.

Setelah melakukan pengamatan dan konsultasi dengan pelatih saat

observasi serta dari test pendahuluan yang dilakukan pada tanggal 28 Desember

2013, peneliti menyimpulkan bahwa faktor utama yang menjadi permasalahan ada

pada kemampuan otot lengan para atlet yang masih kurang baik dalam melakukan

dayungan. Program latihan yang diberikan pada atlet sebenarnya sudah cukup

bagus namun dalam penggunaan beban latihan masih kurang dipergunakan, hal ini

disebabkan karena minimnya pemanfaatan alat bantu yang diberikan oleh pelatih.

Dalam cabang olahraga renang komponen fisik power merupakan komponen fisik

utama. Sesuai dengan pendapat Wilkie and Juba (1990:36) Menyatakan bahwa ”Power is the major component of physical strength in swimming”. Pendapat tersebut dapat menyimpulkan bahwa power merupakan komponen fisik yang

paling utama dalam kecepatan renang sedangkan yang lainnya berperan kecil.

Untuk itu peneliti tertarik untuk memberikan suatu bentuk latihan yang dapat

meningkatkan kecepatan renang. Adapun latihan yang dapat meningkatkan

kecepatan renang gaya bebas antara lain melalui latihan Interval menggunakan

alat bantu Gripper dan Pelampung. Faktor kondisi fisik tersebut sangat berkaitan

dengan meningkatkan kecepatan renang khususnya gaya bebas.

Dalam renang gaya bebas (Crawl) disamping faktor teknik, faktor kondisi

fisik sangat diperlukan terutama kekuatan otot tangan serta otot yang lainnya.

Renang gaya bebas (dalam melawan tahanan air) terutama pada saat melakukan

semuanya tidak terlepas dari kekuatan dan kelincahan otot-otot tangan. Untuk

meningkatkan kondisi fisik tersebut maka diperlukan suatu latihan yang sesuai.

Berdasarkan latar belakang masalah di atas maka penulis tertarik untuk

mengadakan penelitian dengan judul “Perbedaan Pengaruh Latihan Interval Menggunakan Alat Bantu Gripper dan Pelampung Dengan Latihan Interval Menggunakan Alat Bantu Gripper Tanpa Pelampung Terhadap Hasil Kecepatan Renang 50 M Gaya Bebas Atlit Putera (Usia 13-14 Tahun) Perkumpulan Renang Lumba-lumba Binjai Tahun 2014”

B. Identifikasi Masalah

Berdasarkan penjelasan yang telah diuraikan pada latar belakang masalah

maka adabeberapa masalah yang dapat diidentifikasikan sebagai berikut.

1. Latihan renang Interval manakah yang dominan meningkatkan kecepatan

renang gaya bebas 50 Meter pada atlet putra usia 13-14 tahun

Perkumpulan renang Lumba-Lumba Binjai tahun 2014?

2. Apakah latihan Interval Menggunakan alat bantu Gripper dan Pelampung

terhadap Hasil kecepatan renang gaya bebas 50 Meter pada atlet putra usia

13-14 tahun Perkumpulan renang Lumba-Lumba Binjai tahun 2014?

3. Apakah latihan Interval Menggunakan alat bantu Gripper tanpa

Pelampung terhadap Hasil kecepatan renang gaya bebas 50 Meter pada

atlet putra usia 13-14 tahun Perkumpulan renang Lumba-Lumba Binjai

tahun 2014?

4. Manakah bentuk latihan renang (Interval) yang besar pengaruhnya antara

Menggunakan alat bantu Gripper tanpa Pelampung terhadap Hasil

kecepatan renang gaya bebas 50 Meter pada atlet putra usia 13-14 tahun

Perkumpulan renang Lumba-Lumba Binjai tahun 2014?

Diduga masih banyak lagi masalah yang jika diungkapkan dan diteliti satu

persatu akan menunjukkan pengaruhnya terhadap Hasil kecepatan renang gaya

bebas 50 Meter pada atlet putra usia 13-14 tahun Perkumpulan renang

Lumba-Lumba Binjai tahun 2014. Namun, mengingat keterbatasan yang ada maka perlu

dilakukan pembatasan masalah.

C. Pembatasan Masalah

Untuk menghindari masalah menjadi lebih luas, maka perlu dilakukan

pembatasan masalah. Adapun pembatasan masalah yang akan diteliti adalah: “Latihan Interval Dengan Menggunakan Alat Bantu Terhadap Peningkatan Kecepatan Renang Gaya Gebas 50 Meter Atlet Putra Usia 13-14 Tahun Club

Lumba-Lumba Binjai Tahun 2014.

D. Rumusan Masalah

Atas dasar uraian latar belakang di atas, penulis merumuskan masalah

penelitiansebagai berikut :

1. Apakah ada pengaruh yang siginifikan dari latihan Interval Menggunakan

alat bantu Gripper dan Pelampung terhadap Hasil kecepatan renang gaya

bebas 50 Meter pada atlet putra usia 13-14 tahun Perkumpulan renang

2. Apakah ada pengaruh yang signifikan dari latihan latihan Interval

Menggunakan alat bantu Gripper tanpa Pelampung terhadap Hasil

kecepatan renang gaya bebas 50 Meter pada atlet putra usia 13-14 tahun

Perkumpulan renang Lumba-Lumba Binjai tahun 2014?

3. Manakah yang lebih besar pengaruhnya antara Latihan Menggunakan alat

bantu Gripper dan Pelampung dengan Latihan Menggunakan alat bantu

Gripper tanpa Pelampung terhadap Hasil kecepatan renang gaya bebas 50 Meter pada atlet putra usia 13-14 tahun Perkumpulan renang

Lumba-Lumba Binjai tahun 2014?

E. Tujuan Penelitian

Berdasarkan Rumusan masalah maka penelitian ini bertujuan untuk :

1. Mengetahui Seberapa besar pengaruh yang signifikan dari latihan Interval

Menggunakan alat bantu Gripper dan Pelampung terhadap Hasil kecepatan

renang gaya bebas 50 Meter pada atlet putra usia 13-14 tahun

Perkumpulan renang Lumba-Lumba Binjai tahun 2014?

2. Mengetahui Seberapa besar pengaruh yang signifikan dari latihan latihan

Interval Menggunakan alat bantu Gripper tanpa Pelampung terhadap Hasil

kecepatan renang gaya bebas 50 Meter pada atlet putra usia 13-14 tahun

Perkumpulan renang Lumba-Lumba Binjai tahun 2014?

3. Mengetahui manakah yang lebih besar pengaruhnya antara Latihan

Menggunakan alat bantu Gripper dan Pelampung dengan Latihan

kecepatan renang gaya bebas 50 Meter pada atlet putra usia 13-14 tahun

Perkumpulan renang Lumba-Lumba Binjai tahun 2014?

F. Manfaat Penelitian

Adapun tujuan penelitian ini sebagai berikut :

1. Bagi para atlet menjadi salah satu bentuk latihan yang dapat digunakan

sebagai upaya dalam Meningkatan Prestasi.

2. Bagi para pelatih sebagai bahan masukan bahwa latihan interval

menggunakan alat bantu memberikan pengaruh terhadap kecepatan gaya

bebas.

3. Bagi club renang Lumba-Lumba Binjai Memberikan informasi tentang

pengaruh latihan interval menggunakan alat bantu sebagai salah satu

DAFTAR PUSTAKA

Arikunto, Suharsimin. (2008). Metode Penelitian. Bandung: CV. Genesha. Bompa O, Tudor. (1988). Theory and Methodology Of Training The Key to

Athletics Performance. Low Kendal Hunt. Publishing Company: Dubuqe. Dumadi,Dwijowinoto Kasiyo. 1992. Renang Materi Metode

Penilaian,DEPDIKBUD.

FINA.(2009-2013). Peraturan dan Ketentuan Fasilitas Renang. PRSI Hanulla, Dick(1928).Sukses Melatih Renang.Pustaka Insan Madani

Harsono.1988.Coaching dan Aspek-Aspek Psikologi dalam Coaching. Jakarta. Hendromartono, Soejoko.1992. Olahraga Pilihan Renang. Depdikbud.

Murni, M. 2000. Renang. DEPDIKBUD ,

Pedoman Penulisan Skripsi FIK UNIMED.2011,Tim Penyusun,Dosen Jurusan PKO.

Sajoto, M.1995. Peningkatan dan Pembinaan Kekuatan Kondisi Fisik dalam Olahraga. Semarang. Dahara Prize.

Sujanna (2005). Metoda Statistika. Bandung, tarsito

Sukintaka. 1987. Renang Metodik Untuk SGO. Jakarta: PT. Rais Utama. Sukintoko. 1983). Renang dan Metodik. Jakarta, Depdikbud

Thomas, David G.2003. Renang Tingkat Mahir. Jakarta, PT. Raja Grafindo Persada.

http://athirahaqqsetiadi.multiply.com/ journal/item/15/2008

http://borneoswimmingclub.files.wordpress.com/2013/01/krapsi2012-hasil.pdf

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran Halaman

1. Data Sampel ... 63

2. Rangking Hasil Pembagian kelompok ... 65

3. Mencari Rata-rata Simpangan Baku ... 66

4. Uji normalitas ... 70

5. Uji Homogenitas ... 73

6. Pengujian Hipotesis ... 76

7. Program latihan menggunakan Alat Griper dan Pelampung... 83

8. Program latihan menggunakan Alat Griper tanpa Pelampung ... 86

9. Daptar Kehadiran Atlit Lumba-lumba SC Binjai... 89

10.Susunan Personil pelaksana Penelitian ... 90

semuanya tidak terlepas dari kekuatan dan kelincahan otot-otot tangan. Untuk

meningkatkan kondisi fisik tersebut maka diperlukan suatu latihan yang sesuai. Berdasarkan latar belakang masalah di atas maka penulis tertarik untuk

mengadakan penelitian dengan judul “Perbedaan Pengaruh Latihan Interval Menggunakan Alat Bantu Gripper dan Pelampung Dengan Latihan Interval Menggunakan Alat Bantu Gripper Tanpa Pelampung Terhadap Hasil Kecepatan Renang 50 M Gaya Bebas Atlit Putera (Usia 13-14 Tahun) Perkumpulan Renang Lumba-lumba Binjai Tahun 2014”

B. Identifikasi Masalah

Berdasarkan penjelasan yang telah diuraikan pada latar belakang masalah maka adabeberapa masalah yang dapat diidentifikasikan sebagai berikut.

1. Latihan renang Interval manakah yang dominan meningkatkan kecepatan renang gaya bebas 50 Meter pada atlet putra usia 13-14 tahun Perkumpulan renang Lumba-Lumba Binjai tahun 2014?

2. Apakah latihan Interval Menggunakan alat bantu Gripper dan Pelampung terhadap Hasil kecepatan renang gaya bebas 50 Meter pada atlet putra usia 13-14 tahun Perkumpulan renang Lumba-Lumba Binjai tahun 2014? 3. Apakah latihan Interval Menggunakan alat bantu Gripper tanpa

Pelampung terhadap Hasil kecepatan renang gaya bebas 50 Meter pada atlet putra usia 13-14 tahun Perkumpulan renang Lumba-Lumba Binjai tahun 2014?

4. Manakah bentuk latihan renang (Interval) yang besar pengaruhnya antara Latihan Menggunakan alat bantu Gripper dan Pelampung dengan Latihan

Menggunakan alat bantu Gripper tanpa Pelampung terhadap Hasil kecepatan renang gaya bebas 50 Meter pada atlet putra usia 13-14 tahun Perkumpulan renang Lumba-Lumba Binjai tahun 2014?

Diduga masih banyak lagi masalah yang jika diungkapkan dan diteliti satu persatu akan menunjukkan pengaruhnya terhadap Hasil kecepatan renang gaya bebas 50 Meter pada atlet putra usia 13-14 tahun Perkumpulan renang Lumba-Lumba Binjai tahun 2014. Namun, mengingat keterbatasan yang ada maka perlu dilakukan pembatasan masalah.

C. Pembatasan Masalah

Untuk menghindari masalah menjadi lebih luas, maka perlu dilakukan pembatasan masalah. Adapun pembatasan masalah yang akan diteliti adalah:

“Latihan Interval Dengan Menggunakan Alat Bantu Terhadap Peningkatan

Kecepatan Renang Gaya Gebas 50 Meter Atlet Putra Usia 13-14 Tahun Club Lumba-Lumba Binjai Tahun 2014.

D. Rumusan Masalah

Atas dasar uraian latar belakang di atas, penulis merumuskan masalah penelitiansebagai berikut :

1. Apakah ada pengaruh yang siginifikan dari latihan Interval Menggunakan alat bantu Gripper dan Pelampung terhadap Hasil kecepatan renang gaya bebas 50 Meter pada atlet putra usia 13-14 tahun Perkumpulan renang Lumba-Lumba Binjai tahun 2014?

2. Apakah ada pengaruh yang signifikan dari latihan latihan Interval Menggunakan alat bantu Gripper tanpa Pelampung terhadap Hasil kecepatan renang gaya bebas 50 Meter pada atlet putra usia 13-14 tahun Perkumpulan renang Lumba-Lumba Binjai tahun 2014?

3. Manakah yang lebih besar pengaruhnya antara Latihan Menggunakan alat bantu Gripper dan Pelampung dengan Latihan Menggunakan alat bantu Gripper tanpa Pelampung terhadap Hasil kecepatan renang gaya bebas 50 Meter pada atlet putra usia 13-14 tahun Perkumpulan renang Lumba-Lumba Binjai tahun 2014?

E. Tujuan Penelitian

Berdasarkan Rumusan masalah maka penelitian ini bertujuan untuk :

1. Mengetahui Seberapa besar pengaruh yang signifikan dari latihan Interval Menggunakan alat bantu Gripper dan Pelampung terhadap Hasil kecepatan renang gaya bebas 50 Meter pada atlet putra usia 13-14 tahun Perkumpulan renang Lumba-Lumba Binjai tahun 2014?

2. Mengetahui Seberapa besar pengaruh yang signifikan dari latihan latihan Interval Menggunakan alat bantu Gripper tanpa Pelampung terhadap Hasil kecepatan renang gaya bebas 50 Meter pada atlet putra usia 13-14 tahun Perkumpulan renang Lumba-Lumba Binjai tahun 2014?

3. Mengetahui manakah yang lebih besar pengaruhnya antara Latihan Menggunakan alat bantu Gripper dan Pelampung dengan Latihan Menggunakan alat bantu Gripper tanpa Pelampung terhadap Hasil

kecepatan renang gaya bebas 50 Meter pada atlet putra usia 13-14 tahun Perkumpulan renang Lumba-Lumba Binjai tahun 2014?

F. Manfaat Penelitian

Adapun tujuan penelitian ini sebagai berikut :

1. Bagi para atlet menjadi salah satu bentuk latihan yang dapat digunakan sebagai upaya dalam Meningkatan Prestasi.

2. Bagi para pelatih sebagai bahan masukan bahwa latihan interval menggunakan alat bantu memberikan pengaruh terhadap kecepatan gaya bebas.

3. Bagi club renang Lumba-Lumba Binjai Memberikan informasi tentang pengaruh latihan interval menggunakan alat bantu sebagai salah satu bentuk latihan yang dapat diterapkan dalam program latihan dalam club.

DAFTAR PUSTAKA

Arikunto, Suharsimin. (2008). Metode Penelitian. Bandung: CV. Genesha. Bompa O, Tudor. (1988). Theory and Methodology Of Training The Key to

Athletics Performance. Low Kendal Hunt. Publishing Company: Dubuqe. Dumadi,Dwijowinoto Kasiyo. 1992. Renang Materi Metode

Penilaian,DEPDIKBUD.

FINA.(2009-2013). Peraturan dan Ketentuan Fasilitas Renang. PRSI Hanulla, Dick(1928).Sukses Melatih Renang.Pustaka Insan Madani

Harsono.1988.Coaching dan Aspek-Aspek Psikologi dalam Coaching. Jakarta. Hendromartono, Soejoko.1992. Olahraga Pilihan Renang. Depdikbud.

Murni, M. 2000. Renang. DEPDIKBUD ,

Pedoman Penulisan Skripsi FIK UNIMED.2011,Tim Penyusun,Dosen Jurusan PKO.

Sajoto, M.1995. Peningkatan dan Pembinaan Kekuatan Kondisi Fisik dalam Olahraga. Semarang. Dahara Prize.

Sujanna (2005). Metoda Statistika. Bandung, tarsito

Sukintaka. 1987. Renang Metodik Untuk SGO. Jakarta: PT. Rais Utama. Sukintoko. 1983). Renang dan Metodik. Jakarta, Depdikbud

Thomas, David G.2003. Renang Tingkat Mahir. Jakarta, PT. Raja Grafindo Persada.

http://athirahaqqsetiadi.multiply.com/ journal/item/15/2008

http://borneoswimmingclub.files.wordpress.com/2013/01/krapsi2012-hasil.pdf

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran Halaman

1. Data Sampel ... 63

2. Rangking Hasil Pembagian kelompok ... 65

3. Mencari Rata-rata Simpangan Baku ... 66

4. Uji normalitas ... 70

5. Uji Homogenitas ... 73

6. Pengujian Hipotesis ... 76

7. Program latihan menggunakan Alat Griper dan Pelampung... 83

8. Program latihan menggunakan Alat Griper tanpa Pelampung ... 86

9. Daptar Kehadiran Atlit Lumba-lumba SC Binjai... 89

10.Susunan Personil pelaksana Penelitian ... 90