IMPLEMENTASI ALAT BANTU PEMBELAJARAN TERHADAP POLA GERAK DOMINAN PADA PEMBELAJARAN SENAM: Studi Penelitian Tindakan Kelas di SDN Saketi 1.

IMPLEMENTASI ALAT BANTU PEMBELAJARAN TERHADAP POLA GERAK DOMINAN PADA PEMBELAJARAN SENAM

(Studi Penelitian Tindakan Kelas di SDN Saketi 1)

SKRIPSI

Diajukan untuk memenuhi salah satu syarat memperoleh gelar sarjana Pendidikan Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi

Oleh Retna Yulistiana

1100829

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI FAKULTAS PENDIDIKAN OLAHRAGA DAN KESEHATAN

UNIVERSITAS PENDIDIKAN INDONESIA BANDUNG

IMPLEMENTASI ALAT BANTU PEMBELAJARAN

TERHADAP POLA GERAK DOMINAN PADA

PEMBELAJARAN SENAM

(STUDI PENELITIAN TINDAKAN KELAS DI SDN

SAKETI 1)

Oleh Retna Yulistiana

1100829

Sebuah skripsi yang diajukan untuk memenuhi salah satu syarat memperoleh gelar Sarjana pada Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan

© Retna Yulistiana 2015 Universitas Pendidikan Indonesia

November 2015

Hak Cipta dilindungi undang-undang.

Skripsi ini tidak boleh diperbanyak seluruhya atau sebagian, dengan dicetak ulang, difoto kopi, atau cara lainnya tanpa ijin dari penulis.

LEMBAR PENGESAHAN

IMPLEMENTASI ALAT BANTU PEMBELAJARAN TERHADAP POLA GERAK DOMINAN PADA PEMBELAJARAN SENAM

(Studi Penelitian Tindakan Kelas di SDN Saketi 1)

RETNA YULISTIANA 1100829

DISETUJUI DAN DISAHKAN OLEH DOSEN PEMBIMBING

Pembimbing 1

Drs. M. Ruhiat NIP.195602111985031001

Pembimbing 2

Dra. Lilis Komariyah, M.Pd NIP. 195906281989012001

Mengetahui Ketua Program Studi

Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi

Dr. Bambang Abduljabar, M.Pd NIP. 196509091991021001

ABSTRAK

Retna Yulistiana, 1100829. Implementasi Alat Bantu Pembelajaran Terhadap Pola Gerak Dominan Pada Pembelajaran Senam (Studi Penelitian Tindakan Kelas di SDN Saketi 1), di bawah Bimbingan Drs. M. Ruhiat dan Dra. Lilis Komariyah, M. Pd.

Masalah pada penelitian ini adalah rendahnya tingkat keterampilan siswa melakukan gerakan guling depan dalam pembelajaran senam lantai. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah Penelitian Tindakan Kelas. Penelitian Tindakan Kelas ini bertujuan untuk memperbaiki proses pembelajaran di kelas khususnya keterampilan siswa dalam melakukan gerakan guling depan. Penelitian ini terdiri atas tahap perencanaan tindakan, pelaksanaan tindakan, observasi dan refleksi. Penelitian dilakukan terhadap 40 orang siswa-siswi kelas IV-B SDN Saketi 1 Kabupaten Pandeglang, yang terdiri dari 19 orang laki-laki, dan 21 orang siswi perempuan. Proses penelitian dibagi kedalam dua siklus, dan tiap siklus terdiri dari atas dua tindakan. Data dikumpulkan dengan menggunakan instrumen observasi, catatan lapangan, dan tes keterampilan guling depan. Semua data yang terkumpul dianalisis dengan menggunakan teknik presentase dan rata-rata. Hasil analisis data menunjukan bahwa penerapan alat bantu dapat meningkatkan keterampilan guling depan. Dari data yang dihasilkan menunjukan adanya peningkatan keterampilan guling depan siswa dengan rata-rata pada pra siklus sebesar 44%, siklus I tindakan 1 sebesar 55%, siklus I tindakan 2 sebesar 65%, siklus II tindakan 1 sebesar 69%, dan siklus II tindakan 2 sebesar 78%.

Retna Yulistiana, 1100829. The Implementation of Teaching Aids Towards a Rotating Dominant Motion Pattern On Gymnastics Research (The Study Toward the 4th grade students of Elementary School SDN Saketi 1 ), The adeviser Drs. M. Ruhiat dan Dra. Lilis Komariyah, M. Pd.

The problem in this study was the minimum level of Students’ skill in the

motion roll forward in learning gymnastics floor the method used in this research is classroom action research, it is amied to improve the learning process in the classroom. In particular, the skill of student in motion of rollimg movement. This study consisted of stage action planning, action, and reflection observation. The research carried out on 40 student of class IV-B SDN Saketi 1 Pandeglang), which consisted of 19 men and 21 women. The research process is divided into two cycles, with each cycle consisting of two actions. The data were collected using observation instruments, field notes, and front bolsters skills tests. All of the data were analyzed using the techniques percentage and average. The data analysis showed that the application of the tools can be indicated an increase the skill of roll forward. Students with an average in the pre-cycle by 44% the first cycle of first action is 55% the first cycle of second action is 65% the second cycleof first action is 69% and the second cycle of secont action is 78%.

DAFTAR ISI

PERNYATAAN ... i

ABSTRAK/ABSTRACT ... ii

KATA PENGANTAR ... iii

UCAPAN TERIMAKASIH ... iv

DAFTAR ISI ... vii

DAFTAR TABEL ... x

DAFTAR GAMBAR ... xi

DAFTAR LAMPIRAN ... xii

BAB I PENDAHULUAN ... 1

A. Latar Belakang Masalah ... 1

B. Identifikasi Masalah ... 4

C. Rumusan Masalah ... 4

D. Tujuan Penelitian ... 4

E. Manfaat Penelitian ... 5

F. Batasan Penelitian ... 5

G. Definisi Operasional ... 6

H. Metode Penelitian ... 7

BAB II KAJIAN PUSTAKA DAN HIPOTESIS TINDAKAN ... 8

A. Hakikat Pendidikan Jasmani ... 8

1. Pengertian Pendidikan Jasmani ... 8

2. Tujuan Pendidikan Jasmani ... 9

B. Hakikat Media Bantu ... 11

1. Pengertian Media Bantu / Alat BnatuPembelajaran ... 12

2. Jenis dan Fungsi Media Pembelajaran ... ... 12

C. Hakikat Pembelajaran Senam ... ... 14

1. Hakikat Pengertian Senam ... ... 14

D. Pola Gerak Dominan ... 18

1. Pengertian Pola Gerak Dominan ... ... 18

2. Macam-macam Pola Gerak Dominan ... . 18

3. Jenis Putaran Pada Pola Gerak Dominan ... 20

E. Guling Depan (Forward Roll) ... ... 20

F. Implementasi Alat Bantu Pada Pembelajaran Senam ... ... 25

G. Karakteristik Siswa Kelas IV ... ... 26

H. Hakikat Penelitian Tindakan Kelas ... ... 28

1. Pengertian Penelitian Tindakan Kelas ... 28

2. Tujuan dan Manfaat Penelitian Tindakan Kelas ... 29

I. Kerangka Pemikiran ... 30

J. Hipotesis Tindakan ... ... 31

BAB III METODE PENELITIAN ... 32

A. Metode Penelitian ... 32

B. Waktu dan Tempat Penelitian ... 33

C. Subjek Penelitian ... 33

D. Variabel dan Definisi Operasional ... 34

E. Prosedur Penelitian ... 34

F. Instrumen Penelitian dan Pengumpulan Data ... 38

1. Instrumen Penelitian ... 38

2. Teknik Pengumpulan Data ... ... 40

3. Prosedur Pengolahan Data ... ... 41

BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ... 43

A. Hasil Penelitian ... 43

1. Deskripsi Data ... ... 43

2. Hasil Observasi Awal ... 47

B. Deskripsi Proses Pelaksanaan Tindakan ... 48

1. Paparan Siklus I tindakan 1 ... 48

3. Paparan Siklus II tindakan 1 ... ... 59

4. Paparan Siklus II tindakan 2 ... ... 64

C. Persentase Hasil Penelitian ... 68

D. Pembahasan ... ... 69

E. Jawaban Hipotesis Tindakan ... ... 70

F. Diskusi Temuan ... 70

BAB V KESIMPULAN DAN SARAN ... 71

A. Kesimpulan ... 71

B. Saran ... 71

DAFTAR PUSTAKA ... 88

BAB I PENDAHULUAN

A. Latar Belakang Masalah

Pendidikan jasmani merupakan salah satu mata pelajaran di sekolah yang memiliki peran sangat penting terhadap perkembangan perilaku siswa seperti aspek kognitif, afektif dan khususnya aspek psikomotor. Mengenai hal ini Mahendra (2012, hlm. 21), menjelaskan bahwa “Pendidikan jasmani adalah proses pendidikan melalui aktivitas jasmani, permainan atau olahraga yang terpilih untuk mencapai tujuan pendidikan”. Oleh karena itu, program pendidikan jasmani haruslah menjadi suatu program yang memberikan perhatian yang cukup dan seimbang kepada tiga aspek tersebut.

Pendidikan jasmani secara keseluruhan bertujuan untuk mengembangkan aspek kebugaran jasmani, keterampilan gerak, keterampilan sosial, keterampilan berpikir kritis, penalaran stabilitas rasional, dan lain sebagainya. Pada hakekatnya pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan merupakan kegiatan pendidikan yang memanfaatkan aktifitas jasmani untuk mencapai tujuan pendidikan bukan prestasi dalam cabang olahraga, akan tetapi tidak menutup kemungkinan adanya prestasi bagi siswa yang memiliki bakat dan kemampuan dalam cabang olahraga tertentu.

Tercapainya suatu hasil belajar atau tujuan pembelajaran tergantung pada proses pembelajaran yang dialami oleh siswa, karena belajar merupakan kegiatan yang sangat mendasar dan berproses tersusun secara sistematis. Media pembelajaran sangat membantu tercapainya tujuan pembelajaran. Mengenai hal ini R. Rahardjo (dalam Juliantine, dkk., 2012, hlm. 97), menyatakan bahwa „media merupakan wadah dari pesan yang oleh sumber atau penyaluran ingin diteruskan kepada sasaran atau penerima pesan‟. Lebih lanjut dinyatakan bahwa materi yang ingin dicapai adalah terjadinya proses belajar. Dengan kata lain dapat dinyatakan bahwa tujuan media pada dasarnya agar siswa itu belajar.

2

Berdasarkan tujuan itu maka kedudukan media dalam proses belajar-mengajar itu menjadi penting sama penting dengan guru itu sendiri. Media pembelajaran adalah bahan, alat atau teknik yang digunakan dalam kegiatan belajar mengajar dengan maksud agar proses interaksi komunikasi edukasi antara guru dan siswa berlangsung secara tepat guna dan berdaya guna (Latuheru dalam web: http://www.mediapembelajaran-menurut-para-ahli.com).

Sesuai dengan pendapat di atas, dalam pembelajaran pola gerak dominan (guling depan) dibutuhkan media untuk membantu guru dan siswa dalam proses pembelajaran. Dalam kurikulum pembelajaran pendidikan jasmani dan olahraga di sekolah dasar, senam merupakan salah satu materi ajar yang harus diberikan kepada siswa. Salah satu jenis senam yang dipelajari di sekolah yaitu senam lantai. Pembelajaran senam di sekolah dasar bertujuan memperkaya pengalaman gerak sebanyak-banyaknya serta meningkatkan kesegaran jasmani para peserta didik. Salah satu komponen yang diajarkan adalah guling depan. Pengertian guling depan menurut Mahendra (2001, hlm. 257) adalah :

Gerak berguling yang halus dengan menggunakan tubuh yang berbeda untuk kontak dengan lantai, dimulai dari kedua kaki, kedua tangan, ke tengkuk, lalu ke bahu, ke punggung, pinggang, dan pantat, sebelum akhirnya ke kaki kembali.

Berdasarkan uraian di atas mengenai pola gerak dominan (guling depan), diharapkan siswa dapat melakukan gerakan pola gerak dominan (guling depan) dengan baik sehingga tujuan pembelajaran tercapai. Pendidikan jasmani dan olahraga selain mengutamakan penguasaan keterampilan dan kemampuan jasmani, juga berperan terhadap pengembangan sifat-sifat kejujuran, keberanian, jiwa sportivitas, disiplin, kerjasama, kompetitif dan percaya diri. Pada pembelajaran pola gerak dominan khususnya senam lantai guling depan, yang harus dimiliki setiap siswa adalah keberanian dan percaya diri. Karena dengan keberanian dan percaya diri setiap gerakan yang dilakukan siswa akan menghasilkan gerakan yang optimal.

3

Berdasarkan pengamatan di lapangan, diketahui bahwa di SDN Saketi 1 pada saat melakukan pembelajaran pola gerak dominan (guling depan) banyak siswa yang merasa takut atau tidak berani untuk melakukan gerakan, kurang percaya diri, menganggap gerakannya itu sulit, dan dapat mengakibatkan cedera seperti cedera pada leher. Sehingga pada saat proses pembelajaran siswa sering diam dari pada melakukan pembelajaran pola gerak dominan (guling depan) yang diintruksikan oleh guru. Gerakan pada pola gerak dominan (guling depan) yang dihasilkan banyak kekurangan antara lain posisi awal, pada saat mengguling tidak lurus (menyamping), dan posisi akhiran. Gerakan dalam melakukan guling depan membutuhkan keberanian dan kelentukan. Disamping itu olahraga ini sangat membosankan bagi anak sekolah khusunya SD karena usia Sekolah Dasar sangat menyukai pembelajaran yang mengandung permainan di banding pembelajaran yang sebenarnya, menekankan pada teknik yang benar pada suatu gerakan. Rendahnya kemampuan siswa menunjukan adanya kelemahan sekaligus kesulitan belajar mengajar pola gerak dominan (guling depan), yang kemungkinan hal itu disebabkan oleh metode mengajar yang diberikan oleh guru yang cenderung masih monoton yang berakibat pada kurangnya motivasi pada saat belajar, hanya tertuju pada gerakan senam saja tanpa adanya variasi metode mengajar yang lainnya dan sarana prasarana yang tidak lengkap mempengaruhi ketercapaian tujuan pembelajaran. Banyak upaya yang harus dilakukan oleh seorang guru untuk tercapainya tujuan pembelajaran, tentu perlu di implementasikan alat bantu pembelajaran yang tepat. Dalam penelitian ini penulis mencoba menggunakan alat bantu spon, penggunaan alat bantu ini dirasa mampu untuk dapat mengoptimalkan gerakan pola gerak dominan (guling depan) pada pembelajaran senam.

Berdasarkan semua uraian latar belakang di atas, penulis tertarik untuk melakukan penelitian tindakan kelas yang akan dilakukan terhadap siswa kelas IV-B di SDN Saketi 1. Adapun tujuan dari penelitian tindakan kelas adalah untuk meningkatkan praktek-praktek pembelajaran di kelas dan

4

mendorong guru agar mampu meningkatkan kinerjanya secara reflektif. Pada penelitian tindakan kelas ini penulis tertarik melakukan penelitian dengan judul Implementasi Alat Bantu Pembelajaran Terhadap Pola Gerak Dominan Pada Pembelajaran Senam di SDN Saketi 1.

B. Identifikasi Masalah

Sesuai dengan uraian latar belakang masalah tersebut, maka dapat diidentifikasi masalah yang ada sesuai dengan masalah yang penulis lihat, secara umum masih kurangnya tingkat keterampilan siswa melakukan gerakan guling depan. Maka dapat diidentifikasikan beberapa masalah yang ditemui dalam proses pembelajaran sebagai berikut:

1. Siswa merasa takut atau tidak berani, kurang percaya diri dan cenderung bosan dengan proses pembelajaran yang kurang bervariasi (monoton). 2. Kurangnya pemahaman siswa terhadap pola gerak dominan berputar

(guling depan) yang sebenarnya sehingga tujuan pembelajaran belum tercapai.

C. Rumusan Masalah

Berdasarkan identifikasi masalah yang telah dikemukakan, maka rumusan masalah dalam penelitian ini adalah apakah implementasi alat bantu pembelajaran dapat meningkatkan keterampilan pola gerak dominan (guling depan) siswa kelas IV-B SDN Saketi 1?

D. Tujuan Penelitian

Dalam setiap penelitian yang dilakukan, pasti terdapat tujuan yang ingin dicapai oleh peneliti, dan berdasarkan latar belakang dan rumusan yang telah diuraikan di atas, maka penulis menetapkan tujuan penelitian ini adalah ingin mengetahui apakah implementasi alat bantu pembelajaran dapat meningkatkan keterampilan pola gerak dominan (guling depan) siswa kelas IV-B SDN Saketi 1.

5

E. Manfaat Penelitian

Dalam penelitian ini, diharapkan mempunyai manfaat, baik bagi penulis maupun pembaca. Adapun manfaat dari penelitian ini adalah sebagai berikut: 1. Manfaat Teoritis

Secara teoritis penelitian ini diharapkan dapat memperkaya ilmu pengetahuan dalam bidang pendidikan. Selain itu juga diharapkan dapat memperluas wawasan pengetahuan mengenai implementasi alat bantu pembelajaran terhadap pola gerak dominan.

2. Secara Praktis

Secara praktis hasil penelitian ini diharapkan dapat bermanfaat bagi berbagai pihak, yaitu:

a. Bagi Guru, dengan dilaksanakanya penelitian tindakan kelas ini, diharapkan guru dapat mengetahui penerapan pengajaran yang cocok digunakan untuk memperbaiki dan meningkatkan proses dan hasil pembelajaran di kelas, sehingga permasalahan-permasalahan yang dihadapi baik oleh siswa maupun guru dapat diminimalisir.

b. Bagi siswa, mengetahui dan dapat meningkatkan keterampilan gerak pola gerak dominan (guling depan).

c. Bagi Sekolah, Hasil penelitian ini dapat digunakan sebagai masukan untuk memperbaiki pembelajaran.

F. Batasan Masalah

Untuk menghindari salah penafsiran yang terlalu luas, maka batasan masalah dalam penelitian ini sebagai berikut:

1. Permasalahan dalam penelitian ini berkenaan dengan keberhasilan pembelajaran, khususnya pembelajaran keterampilan gerak pola gerak dominan (guling depan).

2. Penelitian ini terfokus pada keterampilan guling depan.

3. Sasaran penelitian siswa kelas IV-B SDN Saketi 1 dengan jumlah siswa sebanyak 40 orang.

6

4. Instrumen penelitian yang digunakan untuk mengumpulkan data adalah dengan cara Observasi, Catatan Lapangan, Tes, dan Foto.

G. Definisi Operasioanal

Untuk menghindari kesalahan dalam penafsiran, penulis mencoba menjelaskan mengenai istilah-istilah yang digunakan dalam penelitian ini dengan maksud agar tidak terjadi penyimpangan, sehingga permaslahan akan lebih terarah. Penjelasan istilah-istilah dalam penelitian ini adalah sebagai berikut:

1. Pendidikan Jasmani

Pendidikan jasmani adalah proses pendidikan melalaui aktivitas jasmani, permainan atau olahraga yang terpilih untuk mencapai tujuan pendidikan. (Mahendra (2012, hlm. 21)).

2. Media

Media merupakan wadah dari pesan yang oleh sumber atau penyaluran ingin diteruskan kepada sasaran atau penerima pesan.

(R. Rahardjo (dalam Juliantine, 2012, hlm. 97)). 3. Media Pembelajaran

Media pembelajaran adalah bahan, alat atau teknik yang digunakan dalam kegiatan belajar mengajar dengan maksud agar proses interaksi komunikasi edukasi antara guru dan siswa berlangsung secara tepat guna dan berdaya guna.

(Latuheru dalam web: http://www.mediapembelajaran-menurut-para-ahli.com).

4. Guling Depan

Gerak berguling yang halus dengan menggunakan tubuh yang berbeda untuk kontak dengan lantai, dimulai dari kedua kaki, kedua tangan, ke tengkuk, lalu ke bahu, ke punggung, pinggang, dan pantat, sebelum akhirnya ke kai kembali. Mahendra (2001, hlm. 257).

7

H. Metode Penelitian

Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode penelitian tindakan kelas (PTK) atau Classroom Action Research sebagai cara untuk menjawab semua masalah yang ada dalam penelitian ini. Menurut Mills (dalam Wardhani, dkk., 2008, hlm. 1.4), mendefinisikan penelitian tindakan sebagai “systematic inquiry” yang dilakukan oleh guru, kepala sekolah, atau konselor sekolah untuk mengumpulkan informasi tentang berbagai praktik yang dilakukannya. Informasi ini digunakan untuk meningkatkan presepsi serta mengembangkan “reflective practice” yang berdampak positif dalam berbagai praktik persekolahan, termasuk memperbaiki hasil belajar siswa. Dengan berbekalan pengertian ini, kita dapat mengkaji pengertian penelitian tindakan kelas (PTK) sebagai berikut:

Penelitian tindakan kelas adalah penelitian yang dilakukan oleh guru di dalam kelasnya sendiri melalui refleksi diri, dengan tujuan untuk memperbaiki kinerjanya sebagai guru, sehingga hasil belajar siswa menjadi meningkat. Ini berarti, guru mencoba mengingat kembali apa yang dikerjakannya di dalam kelas, apa dampak tindakan tersebut bagi siswa, dan kemudian yang terpenting guru mencoba memikirkan mengapa dampaknya seperti itu.

BAB III

METODE PENELITIAN

A. Metode Penelitian

Penelitian pada dasarnya merupakan suatu proses pencarian pemecahan terhadap masalah yang dihadapi. Pencarian pemecahan maasalah tersebut dilakukan secara sistematis dengan menggunakan metode tertentu dan mengikuti prosedur yang telah ditetapkan. Kegiatan pencarian pada penelitian bisa dibedakan berdasarkan metode pencarian atau sering disebut dengan metode penelitian.

Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode Penelitian Tindakan Kelas (Clasroom Action Research) pada tingkatan Sekolah Dasar. Tindakan kelas ini merupakan suatu penelitian yang dilakukan di dalam kelas, kelas disini dimaksudkan pada suatu tempat dan adanya interaksi antara guru dan murid sehingga terjadinya proses belajar.

Menurut Kusumah dkk (2012, hlm. 9) penelitian tindakan kelas (PTK) adalah penelitian yang dilakukan oleh guru di kelasnya sendiri dengan cara (1) merencanakan, (2) melaksanakan, dan (3) merefleksikan tindakan secara kolaboratif dan partisipatif dengan tujuan memperbaiki kinerjanya sebagai guru, sehingga hasil belajar siswa dapat meningkat.

Dengan adanya PTK kesalahan dalam proses pembelajaran akan cepat dianalisis dan diperbaiki, sehingga kesalahan tersebut tidak akan berlanjut. Jika kesalahan dapat diperbaiki, hasil belajar siswa diharapkan akan meningkat. Sebaliknya, jika kesalahan dalam proses pembelajaran dibiarkan berlarut-larut, maka guru akan tetap mengajar dengan cara yang sama sehingga hasil belajar siswa pun tetap sama, bahkan mungkin menurun. Dengan demikian, ada hubungan timbal balik antara pembelajaran dan perbaikan hasil belajar siswa.

33

B. Waktu dan Tempat Penelitian (Setting Penelitian)

1. Waktu Penelitian

Penelitian ini dilaksanakan selama empat minggu, yaitu pada tanggal 4 September sampai 25 September 2015.

2. Tempat Penelitian

Pelaksanaan penelitian ini dilaksanakan yang bertempat di SDN Saketi 1 Kabupaten Pandegalang yang beralamat di Jalan Raya Labuan km 19 Saketi Pandeglang.

C. Subjek Penelitian

1. Populasi

Untuk menyusun sampai dengan menganalisis data sehingga mendapatkan gambaran sesuai dengan apa yang diharapkan dalam penelitian ini diperlukan sumber data. Pada umumnya sumber data pada penelitian disebut populasi dan sampel penelitian. Sugiyono (2013, hlm 117) menjelaskan tentang populasi sebagai berikut populasi adalah wilayah generalisasi yang terdiri atas: obyek/subyek yang mempunyai kualitas dan karakteristik tertentu yang ditetapkan oleh peneliti untuk dipelajari dan kemudian ditarik kesimpulannya.

Populasi pada penelitian tindakan kelas ini adalah siswa kelas IV-B SDN Saketi 1 kabupaten Pandeglang.

2. Sampel

Dalam penelitian ini dapat menggunakan semua anggota populasi dan dapat pula sebagian dari populasi yang disebut sampel. Seperti yang dikemukakan oleh Sugiyono (2013, hlm. 118), sampel adalah bagian dari jumlah dan karakteristik yang dimiliki oleh populasi tersebut. Sedangkan menurut Arikunto (2006, hlm. 131) menyatakan bahwa “Sampel adalah

34

Adapun pengambilan sampel dalam penelitian ini diambil dari populasi yaitu siswa kelas IV-B SDN Saketi 1 Pandeglang yang berjumlah 40 orang yang terdiri dari (19 ) siswa laki-laki (21 ) siswa perempuan.

D. Variabel dan Definisi Operasional Penelitian

Menurut Sugiyono (2013, hlm 60), variabel penelitian adalah segala sesuatu yang berbentuk apa saja yang ditetapkan oleh peneliti untuk dipelajari sehingga diperoleh informasi tentang hal tersebut, kemudian ditarik kesimpulannya. Menurut Sugiyono (2013, hlm 61), variabel penelitian dibagi menjadi dua macam yaitu: variabel bebas (independen) dan variabel terikat (dependen).

1. Variabel bebas (independen)

Variabel bebas adalah merupakan variabel yang mempengaruhi atau yang menjadi sebab perubahannya atau timbulnya variabel dependen (terikat). Variabel bebas dalam penelitian tindakan kelas ini adalah alat bantu spon.

2. Variabel terikat (dependen)

Variabel terikat merupakan variabel yang dipengaruhi atau yang menjadi akibat, karena adanya variabel bebas. Variabel terikat dalam penelitian tindakan kelas ini kemampuan pola gerak dominan berputar (guling depan).

E. Prosedur Penelitian

Arikunto (2006, hlm. 91) “penelitian tindakan kelas merupakan suatu

pencermatan terhadap kegiatan yang sengaja dimunculkan, dan terjadi di

dalam sebuah kelas”. Pengertian sebelumnya sejalan dengan apa yang

diungkapkan oleh Hopkins (dalam Wiriaatmadja, 2014, hlm. 11) bahwa:

Penelitian tindakan kelas, untuk mengidentifikasi penelitian kelas, adalah penelitian yang mengkombinasikan prosedur penelitian dengan tindakan substantif, suatu tindakan yang dilakukan dalam disiplin inquiri,

35

atau suatu usaha seseorang untuk memahami apa yang sedang terjadi, sambil terlibat dalam sebuah proses perbaikan dan perubahan.

Sedangkan menurut Ebbutt yang dikutip oleh Hopkins (dalam Wiriaatmadja, 2014, hlm. 12) penelitian tindakan kelas adalah kajian sistematik dari upaya perbaikan pelaksanaan praktek pendidikan oleh sekelompok guru dengan melakukan tindakan-tindakan dalam pembelajaran, berdasarkan refleksi mereka mengenai hasil dari tindakan-tindakan tersebut. Penelitian kelas oleh guru dapat merupakan kegiatan reflektif dalam berpikir dan bertindak dari guru. Berpikir reflektif dalam pengalaman pendidikan sebagai selalu aktif, ulet, dan selalu mempertimbangkan segala bentuk pengetahuan yang akan diajarkan berdasarkan keyakinan adanya alasan-alasan yang mendukung dan memikirkan kesimpulan dan akibat-akibatnya kemana pengetahuan itu akan membawa peserta didik (Dewey dalam Wiriaatmadja, 2014, hlm. 12). Penelitian tindakan kelas dilaksanakan dalam bentuk kajian yang bersifat reflektif oleh pelaku tindakan dengan tujuan meningkatkan suatu tujuan dengan memperbaiki prosesnya. Tindakan yang dilaksanakan melalui proses analisis berbagai teori-teori yang telah berkembang kemudian dipraktekkan dengan upaya memperbaiki permasalahan di dalam proses pembelajaran, sehingga tindakan dalam penelitian tindakan kelas dapat dipertanggung jawabkan sesuai dengan kaidah-kaidah keilmuan.

Dalam penelitian ini akan dilaksanakan dalam dua siklus tindakan. Pertama yang dilakukan guru adalah melakukan identifikasi permasalahan kelas melalui observasi awal pada hasil belajar atau kemampuan siswa pada materi pola gerak dominan berputar (guling depan). Observasi awal dilakukan untuk mengetahui tindakan yang tepat oleh guru dalam menyelesaikan masalah kemampuan siswa dalam materi pola gerak dominan berputar (guling depan). Setelah rumusan masalah terkumpul dari hasil observasi dan refleksi awal selanjutnya dilakukan siklus tindakan yang meliputi: (1) perencanaan (planning), (2) pelaksanaan tindakan (action), (3) observasi (observation), dan (4) refleksi (reflection). Dalam fase refleksi siklus pertama tugas guru

36

menganalisis proses tindakan pada siklus pertama dan memperbaiki tindakan yang kurang tepat untuk diatur ulang pada fase perencanaan di siklus ke dua. Adapun siklusnya dapat digambarkan sebagai berikut:

Alur Penelitian Siklus dalam Penelitian Tindakan Kelas Model Kurt Lewin yang Ditafsirkan oleh Kemmis

Perencanaan

Pelaksanaan

Siklus I Pengamatan

Pengamatan Perencanaan Ulang

Gambar 3.1

Refleksi

Perencanaan Siklus II

Pelaksanaan

Refleksi

37

Pada penelitian ini penulis menggunakan dua siklus yang setiap siklusnya terdiri dari dua tindakan. Tetapi apabila belum tercapai, penulis melanjutkan ke siklus berikutnya. Dari setiap siklus terdapat tahapan-tahapan yaitu, perencanaan tindakan (planning), pelaksanaan tindakan (action), dan refleksi (reflection). Perencanaan untuk setiap siklus didasarkan atas temuan dari siklus sebelumnya, dengan menunjukan apa saja kelemahan-kelemahan yang terjadi pada siklus tersebut, kemudian penjelasan tentang bagaimana hal tersebut akan diperbaiki. Adapun tahap-tahap penelitiannya sebagai berikut: 1. Tahap perencanaan Tindakan (planning)

Perencanaan tindakan merupakan salah satu tahap terpenting dalam suatu penelitian sebagai langkah awal sebelum memasuki tahap tindakan penelitian. Dalam penelitian ini penulis sebagai guru pelajaran pendidikan jasmani di tempat penelitian, yaitu di SDN Saketi 1. Sedangkan yang menjadi observer adalah guru yang berada di sekolah.

Dalam pelaksanaannya perencanaan tindakan diawali dengan mengajukan surat ijin melakukan penelitian. Penulis dan Observer mengunjungi sekolah yang menjadi tempat penelitian, untuk melihat atau mengamati kondisi sekolah, siswa, sarana dan prasarana. Kemudian penulis dan observer mempersiapkan rencana program pembelajaran seperti apa yang akan digunakan untuk tindakan penelitian selama proses pembelajaran. Setelah itu penulis dan observer juga mempersiapkan suatu instrumen penelitian untuk merekam selama tindakan berlangsung, sehingga mempermudah penulis dalam melakukan sebuah pengamatan.

2. Tahap Pelaksanaan (action)

Pelaksanaan tindakan adalah implementasi atau penerapan isi rancangan di dalam kancah, yaitu mengenakan tindakan di kelas (Arikunto, 2006, hlm. 99). Pada tahap ini peneliti menerapkan rancangan program pembelajaran yang sudah dibuat di tahap sebelumnya. Dalam tahapan ini guru harus taat

38

dan melaksanakan apa yang sudah direncanakan dalam rancangan yang telah dibuat.

3. Tahap Observasi

Menurut Arikunto (2006, hlm. 99) observasi atau pengamatan merupakan pelaksanaan pengamatan oleh pengamat. Pada tahap ini penulis melakukan pengamatan sekaligus mencatat apa yang terjadi di lapang pada saat pelaksanaan tindakan berlangsung untuk mengevaluasi hasil belajar sehingga bisa menjadi bukti hasil tindakan yang selanjutnya bisa dijadikan suatu refleksi. Sedangkan ditahap ini observer melaksanakan pengamatan secara langsung pada saat pelaksanaan tindakan dengan menggunakan format observasi penilaian gerakan pola gerak dominan berputar (guling depan) siswa yang kemudian menjadi data penelitian.

4. Tahap Refleksi

Tahap keempat adalah refleksi, yaitu kegiatan untuk mengemukakan kembali apa yang sudah terjadi (Arikunto, 2006, hlm. 99). Ditahap ini dilaksanakan ketika guru telah melakukan tindakan penelitian. Untuk selanjutnya guru beserta observer mendiskusikan penerapan rancangan tindakan apa yang akan digunakan kemudian ditetapkan untuk digunakan ke tahap selanjutnya dalam rangka memperbaiki dari tindakan sebelumnya.

F. Instrumen Penelitian dan Pengumpulan Data 1. Instrumen Penelitian

Penyusunan instrumen penelitian merupakan salah satu rangkaian yang sangat penting dalam sebuah penelitian, karena dengan instrumen penelitian dapat mengumpulkan data yang esensial dipergunakan untuk memecahkan masalah. Instrumen adalah alat bantu untuk mengumpulkan informasi, melakukan pengukuran, atau mengumpulkan data (Subroto, dkk, 2015, hlm. 39). Dalam penelitian ini digunakan instrumen, yaitu :

39

Tabel 3.1

Lembar tes guling depan

No Nama Siswa Skor

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Dst Keterangan:

Skor 5 : Pelaksanaan sempurna dan terkontrol. Teknik dan bentuk sempurna. Gerakan lancar

Skor 4 : Sangat baik. Kesalahan bentuk dan posisi yang kecil terkontrol. Tidak ada pelanggaran dari ketentuan

Skor 3 : Baik, hal-hal yang pokok tertampilkan. Peragaan terlihat aman, sekalipun terlihat kesalahan-kesalahan bentuk yang kecil. Skor 2 : Tidak terkontrol. Bentuk dan teknik jelek banyak kesalahan

dari ketentuan yang tertulis.

Skor 1 : Tidak dapat dikenali karena pelaksanaan salah satu hilang. Tidak aman.

Penilaian ini merujuk pada skala penilaian yang dikemukakan oleh Schembri 1989 (dalam Mutaqin, 2007, hlm. 62) yaitu:

Tabel 3.2

40

Rating Scale

Score Characteristics

5 Performed with completed assurance and control. Exellent technique and form. Fluid movement.

4 Very good. Minor errors of form and position. Ndeviation from text. Good control.

3 Good Esential features demonstrated performance looked safe, even though minor error of form were present.

2 Uncontrolled. Poor form and technique. Deviations from the requirements of the written text.

1 Not recognisable due to poor execution or omissions. Unsafe.

2. Teknik Pengumpulan Data

Dalam penelitian ini peneliti akan menggunakan teknik pengumpulan data sebagai berikut:

a. Observasi

Observasi adalah pengamatan dan juga pencatatan sistematik atas unsur-unsur yang muncul dalam suatu gejala atau gejala-gejala yang muncul dalam suatu objek penelitian (Nawawi dkk, dalam web://http.www.duniapelajar.com)

b. Catatan Lapangan

Catatan lapangan adalah beberapa catatn yang diperoleh peneliti mengenai hasil pengamatan pada saat penelitian untuk mendapatkan dat yang sedetail mungkin, sehingga proses penelitian dapat berjalan secara efektif dan efesien dalam setiap tindakan-tindakan pada saat proses belajar mengajar berlangsung.

41

(dalam web://http.www.rijalhabibulloh.com/2015/03/contoh-penulisan-catatan-lapangan.html)

c. Tes

Tes adalah serentetan pertanyaan atau latihan serta alat lain yang digunakan untuk mengukur keterampilan, pengetahuan intelegasi, kemampuan atau bakat yang dimiliki oleh individu atau kelompok (Arikunto, 2006, hlm. 150).

3. Prosedur Pengolahan Data dan Analisis

a. Teknik Pengolahan data 1. Observasi

Pada data hasil observasi guru dilakukan dengan menjumlahkan beberapa skor yang diperoleh dari hasil penilaian yang telah dilakukan oleh beberapa observer. Sedangkan untuk data hasil observasi siswa dilakukan dengan mendeskripsikan jumlah siswa dari tiap aspek yang diamati.

2. Catatan lapangan

Pada data tersebut tidak dilakukan teknik penskoran tetapi akan dinarasikan tentang semua kejadian-kejadian yang muncul pada saat proses pembelajaran pola gerak dominan (guling depan) berlangsung yang telah dicatat peneliti dan observer.

3. Tes

Teknik pengolahan data yang digunakan pada tes adalah jumlah siswa yang mendapat skor tertentu dibagi jumlah siswa, dikali 100%, sehingga dihasilkan prosentase.

42

Mencari skor rata-rata ( ̅)

̅

Keterangan:

̅

∑ = jumlah

b. Analisis Data

Kriteria dan ukuran keberhasilan tujuan penelitian ditentukan berdasarkan hasil evaluasi belajar secara individu. Untuk mengetahui skor rata-rata dan tingkat keberhasilan pembelajaran, peneliti menggunakan:

Mencari skor rata-rata ( ̅)

̅

Keterangan:

̅

∑ = jumlah

43

BAB V

KESIMPULAN DAN SARAN

A. Kesimpulan

Berdasarkan hasil pengolahan dan analisis data penelitian tindakan kelas (PTK) yang dilakukan di kelas IV-B SDN Saketi 1 dilaksanakan dalam 2 siklus. Berdasarkan permasalahan yang timbul dapat disimpulkan bahwa pembelajaran senam lantai dengan penerapan alat bantu, keterampilan guling depan siswa dapat meningkat. Peningkatan ini terlihat perubahan dalam tugas gerak yang diberikan peneliti melalui alat bantu yaitu spon, memberikan hasil yang baik. Dimana dapat dilihat dari peningkatan rata-rata skor, dari pra siklus memperoleh skor rata-rata 44%, siklus I tindakan 1 memperoleh skor rata-rata 55%, dan siklus I tindakan 2 memperoleh skor rata-rata 65%. Pada siklus I sudah terjadi peningkatan, tetapi belum mencapai hingga 70%, sehingga peneliti memutuskan untuk melanjutkan ke siklus II tindakan 1. Siklus II tindakan 1 memperoleh skor rata-rata 69%, dan siklus II tindakan 2 memperoleh skor rata-rata 78%. Karena skor yang didapat siswa sudah mengalami peningkatan, maka penelitian ini dianggap cukup dan untuk siklus berikutnya tidak dilakukan.

B. Saran

Berdasarkan kesimpulan diatas, saran yang dapat penulis kemukakan berkaitan dengan penelitian ini adalah sebagai berikut:

1. Bagi guru, diharapkan lebih bervariasi dan berinovasi dalam memberikan materi pembelajaran agar siswa tidak merasa jenuh dan takut dalam pembelajaran senam lantai (guling depan). Lebih menguasai kelas memahami karakter siswanya.

2. Bagi pihak sekolah, diharapkan memberikan dukungan kepada guru pendidikan jasmani dan lebih memperhatikan dalam masalah fasilitas atau

72

peralatan yang dibutuhkan siswa. Sehingga dengan adanya ketersediaan fasilitas dan alat pendukung yang memadai, diharapkan bisa menunjang terhadap peningkatan kualitas pembelajaran di Sekolah.

3. Bagi siswa, diharapkan lebih memiliki kesadaran untuk mau belajar dan memotivasi diri untuk semangat dalam mengikuti pembelajaran khususnya pendidikan jasmani.

DAFTAR PUSTAKA

Abduljabar, Bambang. (2011). Pedagogi Olahraga. Bandung: FPOK-Universitas Pendidikan Indonesia

Ahmadi, Abu. (2005). Psikologi Perkembangan. Jakarata: PT Asdi Mahasatya Arikunto, Suharsimi (2006). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik. PT

Rineka Cipta. Jakarta

http://www.mediapembelajaran-menurut-para-ahli.com diakses 27/06/15

Juliantine, Titje dkk. (2012). Belajar Pembelajaran Penjas. Bandung: FPOK-Universitas Pendidikan Indonesia

Kusumah, Wijaya dkk. (2012). Penelitian Tindakan Kelas. Jakarta: PT Indeks Mahendra, Agus. (2012). Asas dan Falsafah Pendidikan Jasmani. Bandung:

FPOK-UPI-Bandung

... (2007). Teori Belajar Mengajar Motorik. Bandung: FPOK Universitas Pendidikan Indonesia

... (2001). Pembelajaran Senam Pendekatan Pola Gerak Dominan untuk SLTP. Jakarta: Direktorat Jendral Olahraga

... (2001). Pembelajaran Senam di Sekolah Dasar Sebuah Pendekatan Pembinaan Pola Gerak Dominan. Jakarta: Direktorat Jendral Olahraga

Mutaqin, Wildan (2007). “Implementasi pola gerak dominan terhadap

keterampilan guling depan dan guling belakang dalam proses belajar

mengajar senam”. Bandung: tidak diterbitkan.

Subroto, Toto dkk. (2015). Penulisan Penelitian Tindakan Kelas dalam Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan. Bandung: FPOK-Universitas Pendidikan Indonesia

Sugiyono. (2013). Metode Penelitian Pendidikan. Bandung: Alfabeta Bandung Suhendi, Hendi dkk. (2013). Pembelajaran Senam. Bandung: FPOK-Universitas

74

Suherman, Adang. (2009). Revitalisasi Pengajaran dalam Pendidikan Jasmani. Bandung: CV. Bintang Warli Artika

Syah, Muhibbin. (2010). Psikologi Pendidikan. Bandung: PT Remaja Rosdakarya

Syarifuddin, Arif dkk. (2013). Pendidikan Jasmani dan Kesehatan. Bandung: FPOK-Universitas Pendidikan Indonesia

Wardhani, IGAK dkk. (2008). Penelitian Tindakan Kelas. Jakarta: Universitas Terbuka

web: http//www.yunimanindar.blogspot.com diakses 15/07/15 web://http.www.duniapelajar.com. Diakses 22/08/15

web://http.www.rijalhabibulloh.com/2015/03/contoh-penulisan-catatan-lapangan.html. Diakses 22/08/2015

web:http://id.wikipedia.org/wiki/Senam. diakses 24/052015

web:http://www.google.co.id/search?q=tekhnik+guling+depan&client. diakses 19/08/2015

Wiriaatmadja, Rochiati. (2014). Metode Penelitian Tindakan Kelas. Bandung: PT Remaja Rosdakarya

Retna Yulistiana, 2015

IMPLEMENTASI ALAT BANTU PEMBELAJARAN TERHADAP POLA GERAK DOMINAN PADA PEMBELAJARAN SENAM

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

Mencari skor rata-rata ( ̅) ̅ Keterangan:

̅

∑ = jumlah

b. Analisis Data

Kriteria dan ukuran keberhasilan tujuan penelitian ditentukan berdasarkan hasil evaluasi belajar secara individu. Untuk mengetahui skor rata-rata dan tingkat keberhasilan pembelajaran, peneliti menggunakan:

Mencari skor rata-rata ( ̅) ̅

Keterangan:

̅

∑ = jumlah

43

71 Retna Yulistiana, 2015

IMPLEMENTASI ALAT BANTU PEMBELAJARAN TERHADAP POLA GERAK DOMINAN PADA PEMBELAJARAN SENAM

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

BAB V

KESIMPULAN DAN SARAN

A. Kesimpulan

Berdasarkan hasil pengolahan dan analisis data penelitian tindakan kelas (PTK) yang dilakukan di kelas IV-B SDN Saketi 1 dilaksanakan dalam 2 siklus. Berdasarkan permasalahan yang timbul dapat disimpulkan bahwa pembelajaran senam lantai dengan penerapan alat bantu, keterampilan guling depan siswa dapat meningkat. Peningkatan ini terlihat perubahan dalam tugas gerak yang diberikan peneliti melalui alat bantu yaitu spon, memberikan hasil yang baik. Dimana dapat dilihat dari peningkatan rata-rata skor, dari pra siklus memperoleh skor rata-rata 44%, siklus I tindakan 1 memperoleh skor rata-rata 55%, dan siklus I tindakan 2 memperoleh skor rata-rata 65%. Pada siklus I sudah terjadi peningkatan, tetapi belum mencapai hingga 70%, sehingga peneliti memutuskan untuk melanjutkan ke siklus II tindakan 1. Siklus II tindakan 1 memperoleh skor rata-rata 69%, dan siklus II tindakan 2 memperoleh skor rata-rata 78%. Karena skor yang didapat siswa sudah mengalami peningkatan, maka penelitian ini dianggap cukup dan untuk siklus berikutnya tidak dilakukan.

B. Saran

Berdasarkan kesimpulan diatas, saran yang dapat penulis kemukakan berkaitan dengan penelitian ini adalah sebagai berikut:

1. Bagi guru, diharapkan lebih bervariasi dan berinovasi dalam memberikan materi pembelajaran agar siswa tidak merasa jenuh dan takut dalam pembelajaran senam lantai (guling depan). Lebih menguasai kelas memahami karakter siswanya.

2. Bagi pihak sekolah, diharapkan memberikan dukungan kepada guru pendidikan jasmani dan lebih memperhatikan dalam masalah fasilitas atau

72

peralatan yang dibutuhkan siswa. Sehingga dengan adanya ketersediaan fasilitas dan alat pendukung yang memadai, diharapkan bisa menunjang terhadap peningkatan kualitas pembelajaran di Sekolah.

3. Bagi siswa, diharapkan lebih memiliki kesadaran untuk mau belajar dan memotivasi diri untuk semangat dalam mengikuti pembelajaran khususnya pendidikan jasmani.

73

Retna Yulistiana, 2015

IMPLEMENTASI ALAT BANTU PEMBELAJARAN TERHADAP POLA GERAK DOMINAN PADA PEMBELAJARAN SENAM

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

DAFTAR PUSTAKA

Abduljabar, Bambang. (2011). Pedagogi Olahraga. Bandung: FPOK-Universitas Pendidikan Indonesia

Ahmadi, Abu. (2005). Psikologi Perkembangan. Jakarata: PT Asdi Mahasatya Arikunto, Suharsimi (2006). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik. PT

Rineka Cipta. Jakarta

http://www.mediapembelajaran-menurut-para-ahli.com diakses 27/06/15

Juliantine, Titje dkk. (2012). Belajar Pembelajaran Penjas. Bandung: FPOK-Universitas Pendidikan Indonesia

Kusumah, Wijaya dkk. (2012). Penelitian Tindakan Kelas. Jakarta: PT Indeks Mahendra, Agus. (2012). Asas dan Falsafah Pendidikan Jasmani. Bandung:

FPOK-UPI-Bandung

... (2007). Teori Belajar Mengajar Motorik. Bandung: FPOK Universitas Pendidikan Indonesia

... (2001). Pembelajaran Senam Pendekatan Pola Gerak Dominan untuk SLTP. Jakarta: Direktorat Jendral Olahraga

... (2001). Pembelajaran Senam di Sekolah Dasar Sebuah Pendekatan Pembinaan Pola Gerak Dominan. Jakarta: Direktorat Jendral Olahraga

Mutaqin, Wildan (2007). “Implementasi pola gerak dominan terhadap

keterampilan guling depan dan guling belakang dalam proses belajar

mengajar senam”. Bandung: tidak diterbitkan.

Subroto, Toto dkk. (2015). Penulisan Penelitian Tindakan Kelas dalam Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan. Bandung: FPOK-Universitas Pendidikan Indonesia

Sugiyono. (2013). Metode Penelitian Pendidikan. Bandung: Alfabeta Bandung Suhendi, Hendi dkk. (2013). Pembelajaran Senam. Bandung: FPOK-Universitas

74

Suherman, Adang. (2009). Revitalisasi Pengajaran dalam Pendidikan Jasmani. Bandung: CV. Bintang Warli Artika

Syah, Muhibbin. (2010). Psikologi Pendidikan. Bandung: PT Remaja Rosdakarya

Syarifuddin, Arif dkk. (2013). Pendidikan Jasmani dan Kesehatan. Bandung: FPOK-Universitas Pendidikan Indonesia

Wardhani, IGAK dkk. (2008). Penelitian Tindakan Kelas. Jakarta: Universitas Terbuka

web: http//www.yunimanindar.blogspot.com diakses 15/07/15 web://http.www.duniapelajar.com. Diakses 22/08/15

web://http.www.rijalhabibulloh.com/2015/03/contoh-penulisan-catatan-lapangan.html. Diakses 22/08/2015

web:http://id.wikipedia.org/wiki/Senam. diakses 24/052015

web:http://www.google.co.id/search?q=tekhnik+guling+depan&client. diakses 19/08/2015

Wiriaatmadja, Rochiati. (2014). Metode Penelitian Tindakan Kelas. Bandung: PT Remaja Rosdakarya