PERBEDAAN PENGARUH METODE PEMBELAJARAN LATIHAN KONTINYU DAN INTERVAL TERHADAP HASIL BELAJAR KETERAMPILAN SMASH NORMAL BOLAVOLI PADA SISWA PUTRI EKSTRAKURIKULER BOLAVOLI SMK NEGERI 1 KARANGANYAR TAHUN PELAJARAN 2014/2015.
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
PERBEDAAN PENGARUH METODE PEMBELAJARAN LATIHAN
KONTINYU DAN INTERVAL TERHADAP HASIL BELAJAR
KETERAMPILAN SMASH NORMAL BOLAVOLI PADA SISWA PUTRI
EKSTRAKURIKULER BOLAVOLI SMK NEGERI 1 KARANGANYAR
TAHUN PELAJARAN 2014/2015
SKRIPSI
Oleh :
Indraka Yudianto
K5610039
FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN
UNIVERSITAS SEBELAS MARET
SURAKARTA
Mei 2015
commit to user
i
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
PERNYATAAN KEASLIAN TULISAN
Saya yang bertanda tangan di bawah ini :
Nama
: Indraka Yudianto
NIM
: K5610039
Jurusan/Program Studi
: POK / Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Menyatakan bahwa skripsi saya berjudul “PERBEDAAN PENGARUH METODE
PEMBELAJARAN LATIHAN KONTINYU DAN INTERVAL TERHADAP
HASIL BELAJAR KETERAMPILAN SMASH NORMAL BOLAVOLI PADA
SISWA PUTRI EKSTRAKURIKULER BOLAVOLI SMK NEGERI 1
KARANGANYAR TAHUN PELAJARAN 2014/2015” ini benar-benar merupakan
hasil karya saya sendiri. Selain itu, sumber informasi yang dikutip dari penulis lain
telah disebutkan dalam teks dan dicantumkan dalam daftar pustaka.
Apabila pada kemudian hari terbukti atau dapat dibuktikan skripsi ini hasil jiplakan,
saya bersedia menerima sanksi atas perbuatan saya.
commit to user
ii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
PERBEDAAN PENGARUH METODE PEMBELAJARAN LATIHAN
KONTINYU DAN INTERVAL TERHADAP HASIL BELAJAR
KETERAMPILAN SMASH NORMAL BOLAVOLI PADA SISWA PUTRI
EKSTRAKURIKULER BOLAVOLI SMK NEGERI 1 KARANGANYAR
TAHUN PELAJARAN 2014/2015
Oleh :
Indraka Yudianto
K5610039
Skripsi
Diajukan untuk Memenuhi Syarat Mendapatkan Gelar Sarjana Pendidikan
Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Jurusan Pendidikan Olahraga dan Kesehatan
FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN
UNIVERSITAS SEBELAS MARET
SURAKARTA
Mei 2015
commit to user
iii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
PERSETUJUAN
Nama
: Indraka Yudianto
NIM
: K5610039
Judul Skripsi : Perbedaan Pengaruh Metode Pembelajaran Latihan Kontinyu
dan Interval Terhadap Hasil Belajar Keterampilan Smash
Normal Bolavoli pada Siswa Putri Ekstrakurikuler Bolavoli
SMK Negeri 1 Karanganyar Tahun Pelajaran 2014/2015.
Skripsi ini telah disetujui untuk dipertahankan di hadapan Tim Penguji
Skripsi Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret Surakarta.
Surakarta,
commit to user
iv
Mei 2015
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
PENGESAHAN
Nama
: Indraka Yudianto
NIM
: K5610039
Judul Skripsi : Perbedaan Pengaruh Metode Pembelajaran Latihan Kontinyu
dan Interval Terhadap Hasil Belajar Keterampilan Smash
Normal Bolavoli pada Siswa Putri Ekstrakurikuler Bolavoli
SMK Negeri 1 Karanganyar Tahun Pelajaran 2014/2015.
Skripsi ini telah dipertahankan di hadapan Tim Penguji Skripsi Fakultas
Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret Surakarta pada hari jumat
tanggal 24 april 2015. Skripsi telah direvisi sesuai balikan dari tim penguji.
Persetujuan hasil revisi oleh tim penguji:
Nama Terang
Ketua
: Fadilah Umar, S.Pd, M.Or
Sekertaris
: Drs. Sugiyoto, M.Pd
Anggota 1
: Haris Nugroho, S.Pd, M.Or
Anggota 2
: Slamet Riyadi, S.Pd, M.Or
commit to user
v
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
MOTTO
Hanya pada engkaulah kami menyembah dan pada engkaulah kami mohon
pertolongan.
(Terjemah surat Al-Fatihah ayat 5)
Allah SWT tidak memberi semua yang kita inginkan, tetapi Allah SWT
senantiasa memberi yang kita butuhkan.
( ###)
Hidup akan terasa nikmat bila selalu bersyukur.
( Penulis)
commit to user
vi
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
PERSEMBAHAN
Teriring syukurku pada-Mu, kusunting karya ini untuk :
“Bapak dan ibu yang telah menjadi motivasi dan inspirasi dan tiada hentinya
memberikan dukungan dan doa.
Para sahabat, “Amirudin Fathoni, fuad Mustofa, Lexna Keswanto, Muh. Hakim R,
Ricky Hendro Wibowo, Wahyu Purnomo, Yuyud A, “ Terimakasih atas semangat,
perjuangan dan kerjasamanya.”
“Rekan-rekan Penkepor angkatan 2010”
“ Keluarga kost Republik yowmaan”
Almamater
commit to user
vii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
ABSTRAK
Indraka yudianto. PERBEDAAN PENGARUH METODE PEMBELAJARAN
LATIHAN KONTINYU DAN INTERVAL TERHADAP HASIL BELAJAR
KETERAMPILAN SMASH NORMAL BOLAVOLI PADA SISWA PUTRI
EKSTRAKURIKULER BOLAVOLI SMK NEGERI 1 KARANGANYAR
TAHUN PELAJARAN 2014/2015. Skripsi, Fakultas Keguruan dan Ilmu
Pendidikan Universitas Sebelas Maret Surakarta. Maret 2015.
Tujuan penelitian adalah untuk mengetahui: (1) Perbedaan pengaruh metode
pembelajaran latihan kontinyu dan interval terhadap hasil belajar keterampilan smash
normal bolavoli pada siswa putri ekstrakurikuler bolavoli SMK Negeri 1
Karanganyar tahun pelajaran 2014/2015; (2) Pembelajaran latihan mana yang lebih
baik pengaruhnya antara pembelajaran latihan kontinyu dan interval terhadap hasil
belajar keterampilan smash normal bolavoli pada siswa putri ekstrakurikuler bolavoli
SMK Negeri 1 Karanganyar tahun pelajaran 2014/2015.
Jenis penelitian ini merupakan penelitian eksperimen. Populasi penelitian ini
adalah siswa putri ekstrakurikuler bolavoli SMK Negeri 1 Karanganyar tahun
pelajaran 2014/2015 berjumlah 34 orang, tidak ada teknik sampling yang digunakan
karena penelitian ini adalah penelitian populasi. Data yang dikumpulkan pada
penelitian ini berupa data keterampilan smash normal bolavoli. Teknik analisis data
yang digunakan dalam penelitian ini adalah uji perbedaan (uji – t) dengan melalui uji
persyaratan terlebih dahulu seperti uji reliabilitas, uji normalitas dan uji homogenitas.
Hasil penelitian ini menunjukkan sebagai berikut: (1) tidak ada perbedaan
pengaruh yang signifikan antara pembelajaran latihan kontinyu dan interval terhadap
hasil belajar keterampilan smash normal bolavoli pada siswa putri ekstrakurikuler
bolavoli SMK Negeri 1 Karanganyar tahun pelajaran 2014/2015, dengan thitung = 0,84
< ttabel = 2,12; (2) Pembelajaran latihan interval lebih baik pengaruhnya daripada
pembelajaran latihan kontinyu terhadap hasil belajar keterampilan smash normal
bolavoli pada siswa putri ekstrakurikuler bolavoli SMK Negeri 1 Karanganyar tahun
pelajaran 2014/2015, peningkatan metode pembelajaran latihan interval 16,67% >
metode pembelajaran latihan kontinyu 8,33%.
Simpulan penelitian ini sebagai berikut: (1) tidak ada perbedaan pengaruh
yang signifikan antara pembelajaran latihan kontinyu dan interval terhadap hasil
belajar keterampilan smash normal bolavoli pada siswa putri ekstrakurikuler bolavoli
SMK Negeri 1 Karanganyar tahun pelajaran 2014/2015; (2) Metode pembelajaran
latihan interval memiliki pengaruh yang lebih baik daripada metode pembelajaran
latihan kontinyu terhadap hasil belajar keterampilan smash normal bolavoli pada
siswa putri ekstrakurikuler bolavoli SMK Negeri 1 Karanganyar tahun pelajaran
2014/2015.
Kata kunci: hasil belajar keterampilan smash normal bolavoli, pembelajaran latihan
kontinyu, pembelajaran latihan interval.
commit to user
viii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
KATA PENGANTAR
Segala puji bagi Allah Yang Maha Pengasih dan Penyayang, yang member
ilmu dan inspirasi, dan kemuliaan. Atas kehendak-Nya penulis dapat menyelesaikan
skripsi dengan judul PERBEDAAN PENGARUH METODE PEMBELAJARAN
LATIHAN KONTINYU DAN INTERVAL TERHADAP HASIL BELAJAR
KETERAMPILAN SMASH NORMAL BOLAVOLI PADA SISWA PUTRI
EKSTRAKURIKULER BOLAVOLI SMK NEGERI 1 KARANGANYAR
TAHUN PELAJARAN 2014/2015.
Skripsi ini disusun untuk memenuhi sebagian dari persyaratan untuk
mendapatkan gelar Sarjana Pendidikan pada Program Studi Pendidikan Kepelatihan
Olahraga, Jurusan Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, Fakultas Keguruan dan Ilmu
Pendidikan, Universitas Sebelas Maret Surakarta. Penulis menyadari bahwa
terselesaikannya skripsi ini tidak terlepas dari bantuan, bimbingan dan pengarahan
dari berbagai pihak. Untuk itu, saya menyampaikan terima kasih kepada:
1. Dekan Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret
Surakarta.
2. Ketua Jurusan Pendidikan Olahraga dan Kesehatan Fakultas Keguruan dan Ilmu
Pendidikan Universitas Sebelas Maret Surakarta yang telah memberikan ijin
untuk mengadakan penelitian.
3. Ketua Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Jurusan Pendidikan
Olahraga dan Kesehatan, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas
Sebelas Maret Surakarta.
4. Haris Nugroho, S.Pd, M.Or selaku pembimbing I, yang selalu memberikan
motivasi dan bimbingan dalam penyusunan skripsi ini.
5. Slamet Riyadi, S.Pd, M.Or selaku pembimbing II, yang selalu memberikan
pengarahan dan bimbingan dalam penyusunan skripsi ini.
6. Kepala Sekolah SMK Negeri 1 Karanganyar yang telah memberikan ijin
penelitian.
commit to user
ix
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
7. Pelatih ekstrakurikuler bolavoli yang telah banyak memberikan bantuan selama
penelitian.
8. Siswa putri ekstrakurikuler bolavoli SMK Negeri 1 Karanganyar yang telah
bersedia menjadi sampel penelitian.
9. Semua pihak yang turut membantu dalam penyusunan skripsi ini yang tidak
mungkin disebutkan satu persatu.
Semoga segala amal baik tersebut mendapatkan imbalan dari Tuhan Yang
Maha Esa. Akhirnya saya berharap semoga hasil penelitian yang sederhana ini dapat
bermanfaat.
Surakarta,
Penulis
commit to user
x
Mei 2015
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
DAFTAR ISI
Halaman
JUDUL ................................................................................................................
i
PERNYATAAN ...................................................................................................
ii
PENGAJUAN ......................................................................................................
iii
PERSETUJUAN..................................................................................................
iv
PENGESAHAN ...................................................................................................
v
MOTTO ...............................................................................................................
vi
PERSEMBAHAN ................................................................................................
vii
ABSTRAK ...........................................................................................................
viii
KATA PENGANTAR .........................................................................................
ix
DAFTAR ISI ........................................................................................................
xi
PENDAHULUAN ..............................................................................
1
A. Latar Belakang Masalah ..................................................................
1
B. Identifikasi Masalah ........................................................................
4
C. Pembatasan Masalah .......................................................................
4
D. Perumusan Masalah .........................................................................
4
E. Tujuan Penelitian .............................................................................
5
F. Manfaat Penelitian ...........................................................................
5
KAJIAN PUSTAKA ..........................................................................
6
A. Kajian Teori .....................................................................................
7
1. Permainan Bolavoli ....................................................................
7
2. Teknik Dasar Smash dalam Permainan Bolavoli ........................
9
a. Pengertian Smash ...................................................................
9
b. Teknik Gerakan Smash dalam Permainan Bolavoli ...............
9
c. Analisis gerakan Smash Bolavoli ...........................................
15
d. Macam-macam Smash ............................................................
18
3. Hakekat Belajar Keterampilan ....................................................
commit to user
22
BAB I
BAB II
xi
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
a. Pengertian belajar gerak .........................................................
22
b. Tahap-tahap Belajar Gerak .....................................................
23
c. Hukum-hukum Belajar Gerak ................................................
25
4. Latihan.........................................................................................
27
a. Pengertian Latihan ..................................................................
27
b. Latihan Teknik .......................................................................
27
c. Prinsip-prinsip Latihan ...........................................................
28
d. Komponen-komponen Latihan ...............................................
32
5. Hasil Belajar ................................................................................
33
6. Ekstrakurikuler ............................................................................
35
7. Pembelajaran ..............................................................................
35
a. Definisi Belajar.......................................................................
35
b. Pengertian Pembelajaran ........................................................
37
8. Metode pembelajaran latihan Smash normal dengan kontinyu .
38
a. Pelaksanaan metode pembelajaran latihan kontinyu ..............
38
b. Analisis mengenai metode pembelajaran latihan smash normal
dengan kontinyu ....................................................................
39
9. Metode pembelajaran latihan Smash normal dengan interval.....
40
a. Pelaksanaan Metode pembelajaran latihan Smash
normal dengan interval ...........................................................
41
b. Analisis mengenai Metode pembelajaran latihan
Smash normal dengan interval ...............................................
41
B. Hasil penelitian yang relevan ...........................................................
42
C. Kerangka Berpikir............................................................................
43
D. Hipotesis ..........................................................................................
45
BAB III METODE PENELITIAN .................................................................
47
A. Tempat dan Waktu Penelitian ..........................................................
47
1. Tempat Penelitian........................................................................
47
2. Waktu Penelitian .........................................................................
commit to user
47
xii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
B. Rancangan /Desain penelitian ..........................................................
47
C. Populasi dan Sampel ........................................................................
48
D. Teknik pengambilan data ................................................................
49
E. Jenis Variabel ..................................................................................
49
F. Analisis Data ....................................................................................
49
1. Uji Prasyarat Analisis..................................................................
49
a. Mencari Realibilitas ...............................................................
49
b. Uji Normalitas ........................................................................
50
c. Uji Homogenitas.....................................................................
50
2. Uji Perbedaan ..............................................................................
51
BAB IV HASIL PENELITIAN ......................................................................
52
A. Deskripsi Data..................................................................................
52
B. Pengujian prasarat Analisis ..............................................................
53
1. Uji Reliabilitas ............................................................................
53
2. Uji Normalitas .............................................................................
54
3. Uji Homogenitas .........................................................................
55
C. Hasil Analisis Data ..........................................................................
55
1. Uji Perbedaan Sebelum dan Sesudah Diberi
Perlakuan pada Kelompok 1 dan Kelompok 2 ............................
55
2. Uji Perbedaan Tes Awal dan Tes Akhir pada
BAB V
Kelompok 1 dan Kelompok 2 .....................................................
56
3. Uji Perbedaan Persentase Peningkatan .......................................
56
D. Pengujian Hipotesis .........................................................................
57
1. Hipotesis 1...................................................................................
57
2. Hipotesis 2...................................................................................
58
E. Pembahasan Hasil Analisis Data .....................................................
59
SIMPULAN, IMPLIKASI DAN SARAN .........................................
62
A. Simpulan ..........................................................................................
62
B. Implikasi ..........................................................................................
commit to user
62
xiii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
C. Saran ................................................................................................
63
DAFTAR PUSTAKA .........................................................................................
64
LAMPIRAN ........................................................................................................
66
commit to user
xiv
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
DAFTAR TABEL
Tabel
Halaman
1. Data Tes Awal dan Tes Akhir Masing-masing Kelompok ................................. 52
2. Hasil Uji Reliabilitas Tes Awal dan Tes Akhir .................................................. 53
3. Standar untuk Menginterpretasi Koefisien Reliabilitas ..................................... 54
4. Hasil Uji Normalitas ........................................................................................... 54
5. Hasil Uji Homogenitas ........................................................................................ 55
6. Hasil Uji Beda Sebelum dan Sesudah Diberi Perlakuan ..................................... 56
7. Hasil Uji Beda Tes Awal dan Tes Akhir Masing-masing Kelompok ................ 56
8. Hasil Uji Perbedaan Persentase Peningkatan Masing-masing Kelompok ......... 57
commit to user
xv
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
DAFTAR GAMBAR
Gambar
Halaman
1. Saat Melakukan Awalan ..................................................................................
11
2. Saat Akan Menolak Setelah Awalan .................................................................
11
3. Saat Menolak untuk Melakukan Loncatan ........................................................
12
4. Saat Perkenaan Tangan pada Bola dalam Melakukan Smash ..........................
13
5. Saat Melakukan Pukulan Diatas Net ................................................................
13
6. Saat Melakukan Pendaratan Setelah Memukul Bola ........................................
14
7. Gerakan Smash Secara Keseluruhan .................................................................
14
8. Daerah Jatuhnya Sasaran Umpan ......................................................................
19
9. Rangkaian Gerakan Smash Normal ..................................................................
20
10. Rancangan Penelitian ......................................................................................
47
11. Ordinal Pairing ................................................................................................
48
12. Histogram Data Tes Awal dan Akhir Masing-masing Kelompok ..................
52
13. Lapangan untuk Pelaksanaan ..........................................................................
68
commit to user
xvi
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran
Halaman
1. Petunjuk Pelaksanaan Tes Smash Normal Bolavoli ........................................
66
2. Program Pembelajaran latihan kontinyu .........................................................
69
3. Program Pembelajaran latihan Interval ...........................................................
74
4. Program Latihan ...............................................................................................
79
5. Penilian Proses ................................................................................................
81
6. Daftar Nama dan Kelas ...................................................................................
83
7. Hasil Tes Awal .................................................................................................
84
8. Hasil Urutan Rangking Tes Awal ....................................................................
85
9. Pembagian Kelompok dengan Ordinal Pairing...............................................
87
10. Hasil Tes Tengan............................................................................................
88
11. Hasil Tes Akhir .............................................................................................
89
12. Rekapitulasi Hasil Tes Awal dan Tes Akhir Kelompok 1 ..............................
90
13. Rekapitulasi Hasil Tes Awal dan Tes Akhir Kelompok 2 ..............................
91
14. Uji Reliabilitas Tes Awal ................................................................................
92
15. Uji Reliabilitas Tes Akhir ...............................................................................
95
16. Uji Normalitas Tes Awal Kelompok 1 ...........................................................
96
17. Uji Normalitas Tes Awal Kelompok 1 ...........................................................
97
commit to user
xvii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
18. Uji Normalitas Tes Akhir Kelompok 1 ...........................................................
98
19. Uji Normalitas Tes Akhir Kelompok 2 ...........................................................
99
20. Uji Homogenitas Tes Awal ............................................................................. 100
21. Uji Perbedaan Hasil Tes Awal dan tes akhir Kelompok 1 .............................. 101
22. Uji Perbedaan Hasil Tes Awal dan tes akhir Kelompok 2 .............................. 102
23. Uji Perbedaan Hasil Tes Akhir Kelompok 1 dan Kelompok 2 ....................... 103
24. Nilai Peningkatan ............................................................................................ 104
25. Dokumentasi ................................................................................................... 105
commit to user
xviii
digilib.uns.ac.id
PERBEDAAN PENGARUH METODE PEMBELAJARAN LATIHAN
KONTINYU DAN INTERVAL TERHADAP HASIL BELAJAR
KETERAMPILAN SMASH NORMAL BOLAVOLI PADA SISWA PUTRI
EKSTRAKURIKULER BOLAVOLI SMK NEGERI 1 KARANGANYAR
TAHUN PELAJARAN 2014/2015
SKRIPSI
Oleh :
Indraka Yudianto
K5610039
FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN
UNIVERSITAS SEBELAS MARET
SURAKARTA
Mei 2015
commit to user
i
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
PERNYATAAN KEASLIAN TULISAN
Saya yang bertanda tangan di bawah ini :
Nama
: Indraka Yudianto
NIM
: K5610039
Jurusan/Program Studi
: POK / Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Menyatakan bahwa skripsi saya berjudul “PERBEDAAN PENGARUH METODE
PEMBELAJARAN LATIHAN KONTINYU DAN INTERVAL TERHADAP
HASIL BELAJAR KETERAMPILAN SMASH NORMAL BOLAVOLI PADA
SISWA PUTRI EKSTRAKURIKULER BOLAVOLI SMK NEGERI 1
KARANGANYAR TAHUN PELAJARAN 2014/2015” ini benar-benar merupakan
hasil karya saya sendiri. Selain itu, sumber informasi yang dikutip dari penulis lain
telah disebutkan dalam teks dan dicantumkan dalam daftar pustaka.
Apabila pada kemudian hari terbukti atau dapat dibuktikan skripsi ini hasil jiplakan,
saya bersedia menerima sanksi atas perbuatan saya.
commit to user
ii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
PERBEDAAN PENGARUH METODE PEMBELAJARAN LATIHAN
KONTINYU DAN INTERVAL TERHADAP HASIL BELAJAR
KETERAMPILAN SMASH NORMAL BOLAVOLI PADA SISWA PUTRI
EKSTRAKURIKULER BOLAVOLI SMK NEGERI 1 KARANGANYAR
TAHUN PELAJARAN 2014/2015
Oleh :
Indraka Yudianto
K5610039
Skripsi
Diajukan untuk Memenuhi Syarat Mendapatkan Gelar Sarjana Pendidikan
Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga
Jurusan Pendidikan Olahraga dan Kesehatan
FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN
UNIVERSITAS SEBELAS MARET
SURAKARTA
Mei 2015
commit to user
iii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
PERSETUJUAN
Nama
: Indraka Yudianto
NIM
: K5610039
Judul Skripsi : Perbedaan Pengaruh Metode Pembelajaran Latihan Kontinyu
dan Interval Terhadap Hasil Belajar Keterampilan Smash
Normal Bolavoli pada Siswa Putri Ekstrakurikuler Bolavoli
SMK Negeri 1 Karanganyar Tahun Pelajaran 2014/2015.
Skripsi ini telah disetujui untuk dipertahankan di hadapan Tim Penguji
Skripsi Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret Surakarta.
Surakarta,
commit to user
iv
Mei 2015
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
PENGESAHAN
Nama
: Indraka Yudianto
NIM
: K5610039
Judul Skripsi : Perbedaan Pengaruh Metode Pembelajaran Latihan Kontinyu
dan Interval Terhadap Hasil Belajar Keterampilan Smash
Normal Bolavoli pada Siswa Putri Ekstrakurikuler Bolavoli
SMK Negeri 1 Karanganyar Tahun Pelajaran 2014/2015.
Skripsi ini telah dipertahankan di hadapan Tim Penguji Skripsi Fakultas
Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret Surakarta pada hari jumat
tanggal 24 april 2015. Skripsi telah direvisi sesuai balikan dari tim penguji.
Persetujuan hasil revisi oleh tim penguji:
Nama Terang
Ketua
: Fadilah Umar, S.Pd, M.Or
Sekertaris
: Drs. Sugiyoto, M.Pd
Anggota 1
: Haris Nugroho, S.Pd, M.Or
Anggota 2
: Slamet Riyadi, S.Pd, M.Or
commit to user
v
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
MOTTO
Hanya pada engkaulah kami menyembah dan pada engkaulah kami mohon
pertolongan.
(Terjemah surat Al-Fatihah ayat 5)
Allah SWT tidak memberi semua yang kita inginkan, tetapi Allah SWT
senantiasa memberi yang kita butuhkan.
( ###)
Hidup akan terasa nikmat bila selalu bersyukur.
( Penulis)
commit to user
vi
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
PERSEMBAHAN
Teriring syukurku pada-Mu, kusunting karya ini untuk :
“Bapak dan ibu yang telah menjadi motivasi dan inspirasi dan tiada hentinya
memberikan dukungan dan doa.
Para sahabat, “Amirudin Fathoni, fuad Mustofa, Lexna Keswanto, Muh. Hakim R,
Ricky Hendro Wibowo, Wahyu Purnomo, Yuyud A, “ Terimakasih atas semangat,
perjuangan dan kerjasamanya.”
“Rekan-rekan Penkepor angkatan 2010”
“ Keluarga kost Republik yowmaan”
Almamater
commit to user
vii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
ABSTRAK
Indraka yudianto. PERBEDAAN PENGARUH METODE PEMBELAJARAN
LATIHAN KONTINYU DAN INTERVAL TERHADAP HASIL BELAJAR
KETERAMPILAN SMASH NORMAL BOLAVOLI PADA SISWA PUTRI
EKSTRAKURIKULER BOLAVOLI SMK NEGERI 1 KARANGANYAR
TAHUN PELAJARAN 2014/2015. Skripsi, Fakultas Keguruan dan Ilmu
Pendidikan Universitas Sebelas Maret Surakarta. Maret 2015.
Tujuan penelitian adalah untuk mengetahui: (1) Perbedaan pengaruh metode
pembelajaran latihan kontinyu dan interval terhadap hasil belajar keterampilan smash
normal bolavoli pada siswa putri ekstrakurikuler bolavoli SMK Negeri 1
Karanganyar tahun pelajaran 2014/2015; (2) Pembelajaran latihan mana yang lebih
baik pengaruhnya antara pembelajaran latihan kontinyu dan interval terhadap hasil
belajar keterampilan smash normal bolavoli pada siswa putri ekstrakurikuler bolavoli
SMK Negeri 1 Karanganyar tahun pelajaran 2014/2015.
Jenis penelitian ini merupakan penelitian eksperimen. Populasi penelitian ini
adalah siswa putri ekstrakurikuler bolavoli SMK Negeri 1 Karanganyar tahun
pelajaran 2014/2015 berjumlah 34 orang, tidak ada teknik sampling yang digunakan
karena penelitian ini adalah penelitian populasi. Data yang dikumpulkan pada
penelitian ini berupa data keterampilan smash normal bolavoli. Teknik analisis data
yang digunakan dalam penelitian ini adalah uji perbedaan (uji – t) dengan melalui uji
persyaratan terlebih dahulu seperti uji reliabilitas, uji normalitas dan uji homogenitas.
Hasil penelitian ini menunjukkan sebagai berikut: (1) tidak ada perbedaan
pengaruh yang signifikan antara pembelajaran latihan kontinyu dan interval terhadap
hasil belajar keterampilan smash normal bolavoli pada siswa putri ekstrakurikuler
bolavoli SMK Negeri 1 Karanganyar tahun pelajaran 2014/2015, dengan thitung = 0,84
< ttabel = 2,12; (2) Pembelajaran latihan interval lebih baik pengaruhnya daripada
pembelajaran latihan kontinyu terhadap hasil belajar keterampilan smash normal
bolavoli pada siswa putri ekstrakurikuler bolavoli SMK Negeri 1 Karanganyar tahun
pelajaran 2014/2015, peningkatan metode pembelajaran latihan interval 16,67% >
metode pembelajaran latihan kontinyu 8,33%.
Simpulan penelitian ini sebagai berikut: (1) tidak ada perbedaan pengaruh
yang signifikan antara pembelajaran latihan kontinyu dan interval terhadap hasil
belajar keterampilan smash normal bolavoli pada siswa putri ekstrakurikuler bolavoli
SMK Negeri 1 Karanganyar tahun pelajaran 2014/2015; (2) Metode pembelajaran
latihan interval memiliki pengaruh yang lebih baik daripada metode pembelajaran
latihan kontinyu terhadap hasil belajar keterampilan smash normal bolavoli pada
siswa putri ekstrakurikuler bolavoli SMK Negeri 1 Karanganyar tahun pelajaran
2014/2015.
Kata kunci: hasil belajar keterampilan smash normal bolavoli, pembelajaran latihan
kontinyu, pembelajaran latihan interval.
commit to user
viii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
KATA PENGANTAR
Segala puji bagi Allah Yang Maha Pengasih dan Penyayang, yang member
ilmu dan inspirasi, dan kemuliaan. Atas kehendak-Nya penulis dapat menyelesaikan
skripsi dengan judul PERBEDAAN PENGARUH METODE PEMBELAJARAN
LATIHAN KONTINYU DAN INTERVAL TERHADAP HASIL BELAJAR
KETERAMPILAN SMASH NORMAL BOLAVOLI PADA SISWA PUTRI
EKSTRAKURIKULER BOLAVOLI SMK NEGERI 1 KARANGANYAR
TAHUN PELAJARAN 2014/2015.
Skripsi ini disusun untuk memenuhi sebagian dari persyaratan untuk
mendapatkan gelar Sarjana Pendidikan pada Program Studi Pendidikan Kepelatihan
Olahraga, Jurusan Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, Fakultas Keguruan dan Ilmu
Pendidikan, Universitas Sebelas Maret Surakarta. Penulis menyadari bahwa
terselesaikannya skripsi ini tidak terlepas dari bantuan, bimbingan dan pengarahan
dari berbagai pihak. Untuk itu, saya menyampaikan terima kasih kepada:
1. Dekan Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret
Surakarta.
2. Ketua Jurusan Pendidikan Olahraga dan Kesehatan Fakultas Keguruan dan Ilmu
Pendidikan Universitas Sebelas Maret Surakarta yang telah memberikan ijin
untuk mengadakan penelitian.
3. Ketua Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Jurusan Pendidikan
Olahraga dan Kesehatan, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas
Sebelas Maret Surakarta.
4. Haris Nugroho, S.Pd, M.Or selaku pembimbing I, yang selalu memberikan
motivasi dan bimbingan dalam penyusunan skripsi ini.
5. Slamet Riyadi, S.Pd, M.Or selaku pembimbing II, yang selalu memberikan
pengarahan dan bimbingan dalam penyusunan skripsi ini.
6. Kepala Sekolah SMK Negeri 1 Karanganyar yang telah memberikan ijin
penelitian.
commit to user
ix
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
7. Pelatih ekstrakurikuler bolavoli yang telah banyak memberikan bantuan selama
penelitian.
8. Siswa putri ekstrakurikuler bolavoli SMK Negeri 1 Karanganyar yang telah
bersedia menjadi sampel penelitian.
9. Semua pihak yang turut membantu dalam penyusunan skripsi ini yang tidak
mungkin disebutkan satu persatu.
Semoga segala amal baik tersebut mendapatkan imbalan dari Tuhan Yang
Maha Esa. Akhirnya saya berharap semoga hasil penelitian yang sederhana ini dapat
bermanfaat.
Surakarta,
Penulis
commit to user
x
Mei 2015
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
DAFTAR ISI
Halaman
JUDUL ................................................................................................................
i
PERNYATAAN ...................................................................................................
ii
PENGAJUAN ......................................................................................................
iii
PERSETUJUAN..................................................................................................
iv
PENGESAHAN ...................................................................................................
v
MOTTO ...............................................................................................................
vi
PERSEMBAHAN ................................................................................................
vii
ABSTRAK ...........................................................................................................
viii
KATA PENGANTAR .........................................................................................
ix
DAFTAR ISI ........................................................................................................
xi
PENDAHULUAN ..............................................................................
1
A. Latar Belakang Masalah ..................................................................
1
B. Identifikasi Masalah ........................................................................
4
C. Pembatasan Masalah .......................................................................
4
D. Perumusan Masalah .........................................................................
4
E. Tujuan Penelitian .............................................................................
5
F. Manfaat Penelitian ...........................................................................
5
KAJIAN PUSTAKA ..........................................................................
6
A. Kajian Teori .....................................................................................
7
1. Permainan Bolavoli ....................................................................
7
2. Teknik Dasar Smash dalam Permainan Bolavoli ........................
9
a. Pengertian Smash ...................................................................
9
b. Teknik Gerakan Smash dalam Permainan Bolavoli ...............
9
c. Analisis gerakan Smash Bolavoli ...........................................
15
d. Macam-macam Smash ............................................................
18
3. Hakekat Belajar Keterampilan ....................................................
commit to user
22
BAB I
BAB II
xi
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
a. Pengertian belajar gerak .........................................................
22
b. Tahap-tahap Belajar Gerak .....................................................
23
c. Hukum-hukum Belajar Gerak ................................................
25
4. Latihan.........................................................................................
27
a. Pengertian Latihan ..................................................................
27
b. Latihan Teknik .......................................................................
27
c. Prinsip-prinsip Latihan ...........................................................
28
d. Komponen-komponen Latihan ...............................................
32
5. Hasil Belajar ................................................................................
33
6. Ekstrakurikuler ............................................................................
35
7. Pembelajaran ..............................................................................
35
a. Definisi Belajar.......................................................................
35
b. Pengertian Pembelajaran ........................................................
37
8. Metode pembelajaran latihan Smash normal dengan kontinyu .
38
a. Pelaksanaan metode pembelajaran latihan kontinyu ..............
38
b. Analisis mengenai metode pembelajaran latihan smash normal
dengan kontinyu ....................................................................
39
9. Metode pembelajaran latihan Smash normal dengan interval.....
40
a. Pelaksanaan Metode pembelajaran latihan Smash
normal dengan interval ...........................................................
41
b. Analisis mengenai Metode pembelajaran latihan
Smash normal dengan interval ...............................................
41
B. Hasil penelitian yang relevan ...........................................................
42
C. Kerangka Berpikir............................................................................
43
D. Hipotesis ..........................................................................................
45
BAB III METODE PENELITIAN .................................................................
47
A. Tempat dan Waktu Penelitian ..........................................................
47
1. Tempat Penelitian........................................................................
47
2. Waktu Penelitian .........................................................................
commit to user
47
xii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
B. Rancangan /Desain penelitian ..........................................................
47
C. Populasi dan Sampel ........................................................................
48
D. Teknik pengambilan data ................................................................
49
E. Jenis Variabel ..................................................................................
49
F. Analisis Data ....................................................................................
49
1. Uji Prasyarat Analisis..................................................................
49
a. Mencari Realibilitas ...............................................................
49
b. Uji Normalitas ........................................................................
50
c. Uji Homogenitas.....................................................................
50
2. Uji Perbedaan ..............................................................................
51
BAB IV HASIL PENELITIAN ......................................................................
52
A. Deskripsi Data..................................................................................
52
B. Pengujian prasarat Analisis ..............................................................
53
1. Uji Reliabilitas ............................................................................
53
2. Uji Normalitas .............................................................................
54
3. Uji Homogenitas .........................................................................
55
C. Hasil Analisis Data ..........................................................................
55
1. Uji Perbedaan Sebelum dan Sesudah Diberi
Perlakuan pada Kelompok 1 dan Kelompok 2 ............................
55
2. Uji Perbedaan Tes Awal dan Tes Akhir pada
BAB V
Kelompok 1 dan Kelompok 2 .....................................................
56
3. Uji Perbedaan Persentase Peningkatan .......................................
56
D. Pengujian Hipotesis .........................................................................
57
1. Hipotesis 1...................................................................................
57
2. Hipotesis 2...................................................................................
58
E. Pembahasan Hasil Analisis Data .....................................................
59
SIMPULAN, IMPLIKASI DAN SARAN .........................................
62
A. Simpulan ..........................................................................................
62
B. Implikasi ..........................................................................................
commit to user
62
xiii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
C. Saran ................................................................................................
63
DAFTAR PUSTAKA .........................................................................................
64
LAMPIRAN ........................................................................................................
66
commit to user
xiv
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
DAFTAR TABEL
Tabel
Halaman
1. Data Tes Awal dan Tes Akhir Masing-masing Kelompok ................................. 52
2. Hasil Uji Reliabilitas Tes Awal dan Tes Akhir .................................................. 53
3. Standar untuk Menginterpretasi Koefisien Reliabilitas ..................................... 54
4. Hasil Uji Normalitas ........................................................................................... 54
5. Hasil Uji Homogenitas ........................................................................................ 55
6. Hasil Uji Beda Sebelum dan Sesudah Diberi Perlakuan ..................................... 56
7. Hasil Uji Beda Tes Awal dan Tes Akhir Masing-masing Kelompok ................ 56
8. Hasil Uji Perbedaan Persentase Peningkatan Masing-masing Kelompok ......... 57
commit to user
xv
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
DAFTAR GAMBAR
Gambar
Halaman
1. Saat Melakukan Awalan ..................................................................................
11
2. Saat Akan Menolak Setelah Awalan .................................................................
11
3. Saat Menolak untuk Melakukan Loncatan ........................................................
12
4. Saat Perkenaan Tangan pada Bola dalam Melakukan Smash ..........................
13
5. Saat Melakukan Pukulan Diatas Net ................................................................
13
6. Saat Melakukan Pendaratan Setelah Memukul Bola ........................................
14
7. Gerakan Smash Secara Keseluruhan .................................................................
14
8. Daerah Jatuhnya Sasaran Umpan ......................................................................
19
9. Rangkaian Gerakan Smash Normal ..................................................................
20
10. Rancangan Penelitian ......................................................................................
47
11. Ordinal Pairing ................................................................................................
48
12. Histogram Data Tes Awal dan Akhir Masing-masing Kelompok ..................
52
13. Lapangan untuk Pelaksanaan ..........................................................................
68
commit to user
xvi
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran
Halaman
1. Petunjuk Pelaksanaan Tes Smash Normal Bolavoli ........................................
66
2. Program Pembelajaran latihan kontinyu .........................................................
69
3. Program Pembelajaran latihan Interval ...........................................................
74
4. Program Latihan ...............................................................................................
79
5. Penilian Proses ................................................................................................
81
6. Daftar Nama dan Kelas ...................................................................................
83
7. Hasil Tes Awal .................................................................................................
84
8. Hasil Urutan Rangking Tes Awal ....................................................................
85
9. Pembagian Kelompok dengan Ordinal Pairing...............................................
87
10. Hasil Tes Tengan............................................................................................
88
11. Hasil Tes Akhir .............................................................................................
89
12. Rekapitulasi Hasil Tes Awal dan Tes Akhir Kelompok 1 ..............................
90
13. Rekapitulasi Hasil Tes Awal dan Tes Akhir Kelompok 2 ..............................
91
14. Uji Reliabilitas Tes Awal ................................................................................
92
15. Uji Reliabilitas Tes Akhir ...............................................................................
95
16. Uji Normalitas Tes Awal Kelompok 1 ...........................................................
96
17. Uji Normalitas Tes Awal Kelompok 1 ...........................................................
97
commit to user
xvii
perpustakaan.uns.ac.id
digilib.uns.ac.id
18. Uji Normalitas Tes Akhir Kelompok 1 ...........................................................
98
19. Uji Normalitas Tes Akhir Kelompok 2 ...........................................................
99
20. Uji Homogenitas Tes Awal ............................................................................. 100
21. Uji Perbedaan Hasil Tes Awal dan tes akhir Kelompok 1 .............................. 101
22. Uji Perbedaan Hasil Tes Awal dan tes akhir Kelompok 2 .............................. 102
23. Uji Perbedaan Hasil Tes Akhir Kelompok 1 dan Kelompok 2 ....................... 103
24. Nilai Peningkatan ............................................................................................ 104
25. Dokumentasi ................................................................................................... 105
commit to user
xviii