MENU MAKANAN BUMIL TRIMESTER 2

Senin
Sarapan :Bubur susu sirup kayu manis, jus apel
Makan Siang :Salad buah
Snack :Keju potong
Makan Malam :Ayam saus jamur
Selasa
Sarapan : Pancake buah, smoothie pepaya
Makan Siang : Salad alpukat dan ayam bakar
Snack : Buah potong
Makan Malam : Salmon, brokoli rebus dan mashed potato
Rabu
Sarapan :Sereal gandum dengan potongan pisang, smoothie pepaya
Makan Siang :Sup seledri dengan roti
Snack :Buah potong
Makan Malam :Spaghetti carbonara
Kamis
Sarapan : Bubur susu sirup kayu manis, Teh herbal
Makan Siang :Ikan Sarden
Snack : Kue beras/buah potong
Makan Malam : Sheperd's pie dengan wortel kukus
Jumat

Sarapan : Roti gandum, yoghurt
Makan Siang : Sup tomat
Snack : Pisang
Makan Malam : Kedgeree (nasi yang dicampur dengan ikan dan telur orak-arik)
Sabtu
Sarapan : Pancake buah, Jus jeruk
Makan Siang :Roti keju
Snack :Apel dan Muffin
Makan Malam :Mi sayuran dan ayam goreng mentega
Minggu
Sarapan : Telur orak-arik dan roti panggang, yoghurt
Makan Siang : Sup seledri dengan roti
Snack :Snack gandum
Makan Malam : Ayam saus jamur