b Kelelahan Umum General Fatigue
Gejala utama kelelahan umum adalah suatu perasaan letih yang luar biasa. Semua aktivitas menjadi terganggu dan terhambat karena munculnya gejala
kelelahan tersebut. Tidak adanya gairah untuk bekerja baik secara fisik maupun psikis, segalanya terasa berat dan merasa “ngantuk”. Kelelahan
umum biasanya ditandai berkurangnya kemauan untuk bekerja yang disebabkan oleh karena monotoni, intensitas dan lamanya kerja fisik, keadaan
dirumah, sebab- sebab mental, status kesehatan dan keadaan gizi.
4. Penyebab Kelelahan
Berdasar penyebab kelelahan, penyebab kelelahan dibedakan atas kelelahan fisiologis, yaitu kelelahan yang disebabkan oleh faktor lingkungan
fisik ditempat kerja, antara lain: kebisingan, suhu dan kelelahan psikologis yang disebabkan oleh faktor psikologis konflik- konflik mental, monotoni pekerjaan,
bekerja karena terpaksa, pekerjaan yang bertumpuk-tumpuk Grandjean, 1988.
5. Hubungan Kelelahan Fisik dan Psikis Mental
Manusia adalah suatu psiko-somatis, selamanya tidak dapat diadakan pemisahan antara fisik dan psikis. Oleh karena itu, kelelahan yang disebabkan
oleh faktor fisik tidak dapat dipisahkan pula dengan kelelahan psikis, dan begitu sebaliknya. Hal-hal yang mungkin terjadi:
c Baik kelelahan fisik maupun psikis dirasakan oleh seluruh pribadi.
Universitas Sumatera Utara
d Pekerjaan fisik dapat menimbulkan kelelahan fisik, namun dapat juga
menimbulkan kelelahan psikis. e
Pekerjaan psikis dapat menimbulkan kelelahan fisik. f
Kelelahan fisik dapat mengurangi kegiatan psikis dan fisik. Singkatnya dapat dikatakan bahwa antara fisik dan psikis, serta antara kelelahan
fisik dan kelelahan psikis mempunyai hubungan timbal balik dan saling mempengaruhi Ahmadi, 2003.
6. Faktor yang Mempengaruhi Kelelahan
Faktor penyebab kelelahan kerja berkaitan dengan sifat pekerjaan yang monoton kurang bervariasi, intensitas lamanya pembeban fisik dan mental.
Lingkungan kerja misalnya kebisingan, pencahayaan dan cuaca. Faktor psikologis misalnya rasa tanggungjawab dan khawatir yang berlebihan, serta konflik yang
kronis atau menahun, status kesehatan dan status gizi. Menurut Siswanto 1991 faktor penyebab kelelahan kerja berkaitan
dengan: a
Pengorganisasian kerja yang tidak menjamin istirahat dan rekreasi, variasi kerja dan intensitas pembebanan fisik yang tidak serasi dengan pekerjaan.
b Faktor Psikologis, misalnya rasa tanggungjawab dan khawatir yang
berlebihan, serta konflik yang kronis menahun. c
Lingkungan kerja yang tidak menjamin kenyamanan kerja serta tidak menimbulkan pengaruh negatif terhadap kesehatan pekerja.
d Status kesehatan penyakit dan status gizi.
Universitas Sumatera Utara
e Monoton pekerjaan atau lingkungan kerja yang membosankan.
Menurut Suma’mur 1996 terdapat lima kelompok sebab kelelahan yaitu: a
Keadaan monoton. b
Beban dan lamanya pekerjaan baik fisik maupun mental. c
Keadaan lingkungan seperti cuaca kerja, penerangan dan kebisingan. d
Keadaan kejiwaan seperti tanggungjawab, kekhawatiran atau konflik. e
Penyakit, perasaan sakit dan keadaan gizi. Faktor-faktor yang berkaitan dengan terjadinya kelelahan. Kelelahan
merupakan hasil dari berbagai ketegangan yang dialami oleh tubuh manusia sehari-hari. Pada saat mempertahankan kesehatan dan efisiensi, banyaknya
istirahat dan pemulihan harus seimbang dengan tingginya ketegangan kerja. Penyegaran terjadi terutama selama waktu tidur malam, tetapi periode istirahat
dan waktu berhenti kerja juga dapat memberikan penyegaran. Menurut Setyawati dalam Wignjosoebroto, 2003 faktor individu seperti
umur juga dapat berpengaruh terhadap waktu reaksi dan perasaan lelah tenaga kerja. Pada umur yang lebih tua terjadi penurunan kekuatan otot, tetapi keadaan
ini diimbangi dengan stabilitas emosi yang lebih baik dibanding tenaga kerja yang berumur muda yang dapat berakibat positif dalam melakukan pekerjaan.
7. Mekanisme Kelelahan
