8
2. Kerja sama
Bersama-sama menyiapkan peralatan Saling menghitung gerakan secara
bergantian
3. Tanggung
jawab Menyelesaikan tugas yang diterima
Menjaga keselamatan diri sendiri dan orang lain
Tidak mencari cari kesalahan teman Saling menghargai
Mau mengakui
kesalahan yang
dilakukan
Keterangan:
a. BT : Belum Tampak
b. MT : Mulai Tampak
c. TN : Tampak Nyata
2. Penilain pengetahuan
Jawab secara lisan atau tulisan, pertanyaan-pertanyaan mengenai kebugaran jasmami
Butir pertanyaan penilain pengetahuan :
1.
Bagaimana cara mengatur nafas saat lari agar tidak mudah capek
2.
Bagaimana posisi tangan saat melekukan gerakan sit up agar badan terasa lebih ringan
3.
Bagaimana cara mengatur nafas ketika melakukan gerakan push up agar tidak mudah kehabisan tenaga
3. Penilaian keterampilan
1. Lari keliling desa dengan catatan waktu sesingkat mungkin. 2
Melakuakn gerakan sit up sebanyak mungkin selama 30 detik. 3
Melakukan gerakan push up sebanyak mungkin selama 30 detik.
Yogyakarta,27 juli 2016 Mengetahui
Guru Pembimbing Mahasiswa PPL
Rahmat Hardianto, S.Pd Rahmat Gofur Riadi
NIM. 11601241021
9
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
Nama Sekolah : SMAN 1 Kalasan
KelasSemester : XI 1
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Materi Pokok : Teknik Dasar Sepak Bola
Waktu : 3 x 45 menit
A. Kompetensi Inti :
5. Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya
6. Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli gotong
royong, kerjasama, toleran, damai, santun, responsif dan pro-aktif dan menunjukkan sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan dalam berinteraksi secara efektif
dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.
7. Memahami, menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural
berdasarkan rasa ingintahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait
penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah
8. Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan
pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan mampu menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan
B. Kompetensi Dasar dan Indikator:
KI Kompetensi Dasar
Indikator Pencapaian Kompetensi 5.
1.1 Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai agama yang dianut
dalam melakukan
aktivitas jasmani,
permaianan, dan
olahraga Memanjatkan doa sebelum dan sesudah
memulai pembelajaran agar diberikan keselamatan
6. 2.3
Bertanggung jawab
dalam penggunaan
sarana dan
prasarana pembelajaran serta menjaga
keselamatan diri
Mengembalikan alat-alat olahraga ke tempatnya setelah menggunakan.
Berhati-hati dalam melakukan gerakan olahraga.
