7
Mengkomunikasikan
1. Peserta didik dikumpulkan, kemudian diberi kesempatan untuk berdiskusi baik
sesama siswa maupun dengan guru, kemudian melakukan refleksi 2.
Peserta didik menunjukkan sikap respek pada orang lain dengan mendengarkan secara seksama setiap ada orang lain yang berpendapat.
c. Penutup 25 menit
1. Peserta didik melakukan pelemasanpendinginan.
2. Peserta didik bersama guru, melakukan refleksi.
Ajukan kepada peserta didik pertanyaan: 1
Apa yang telah kalian pelajari hari ini? 2
Bagaimana perasaan kalian sebelum dan setelah melakukan gerakan? 3.
Guru menyampaikan tugas untuk minggu depan 4.
Peserta didik bersama-sama guru berdoa 5.
Salam penutup
I. Penilaian
1. Penilaian sikap
Selama proses pembelajaran guru mengamati sikap yang muncul pada saat anak melakukan aktivitas di dalam kelas. Sikap yang diharapkan selama proses pembelajaran,
yaitu bertanggung jawab, sportif, dan disiplin. Keterangan:
Berikan tanda cek √ pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta ujian menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan.
Aspek yang
Diukur Deskripsi Sikap yang Diukur
BT MT TN
1. Disiplin
Hadir tepat waktu Menggunakan seragam OR
Mengikuti seluruh
proses pembelajaran
Selesai tepat waktu
8
2. Kerja sama
Bersama-sama menyiapkan peralatan Saling menghitung gerakan secara
bergantian
3. Tanggung
jawab Menyelesaikan tugas yang diterima
Menjaga keselamatan diri sendiri dan orang lain
Tidak mencari cari kesalahan teman Saling menghargai
Mau mengakui
kesalahan yang
dilakukan
Keterangan:
a. BT : Belum Tampak
b. MT : Mulai Tampak
c. TN : Tampak Nyata
2. Penilain pengetahuan
Jawab secara lisan atau tulisan, pertanyaan-pertanyaan mengenai kebugaran jasmami
Butir pertanyaan penilain pengetahuan :
1.
Bagaimana cara mengatur nafas saat lari agar tidak mudah capek
2.
Bagaimana posisi tangan saat melekukan gerakan sit up agar badan terasa lebih ringan
3.
Bagaimana cara mengatur nafas ketika melakukan gerakan push up agar tidak mudah kehabisan tenaga
3. Penilaian keterampilan
1. Lari keliling desa dengan catatan waktu sesingkat mungkin. 2
Melakuakn gerakan sit up sebanyak mungkin selama 30 detik. 3
Melakukan gerakan push up sebanyak mungkin selama 30 detik.
Yogyakarta,27 juli 2016 Mengetahui
Guru Pembimbing Mahasiswa PPL
Rahmat Hardianto, S.Pd Rahmat Gofur Riadi
NIM. 11601241021
