Pengertian Profil Deskripsi Teori

11 Sukadiyanto 2010: 136 menyatakan kekuatan umum adalah kemampuan kontraksi seluruh sistem otot dalam mengatasi tahanan atau beban. Kekuatan umum merupakan unsur dasar yang melandasi seluruh program latihan kekuatan. Sukadiyanto 2010: 137 menyatakan kekuatan khusus adalah kemampuan otot atau sekelompok otot yang diperlukan dalam aktivitas cabang olahraga tertentu. Setiap cabang olahraga dalam pengembangan unsur kekuatan khusus ototnya berbeda-beda, tergantung dari predominan otot yang diperlukan dan yang terlibat dalam aktivitas cabang olahraganya. Sukadiyanto 2010: 137 menyatakan kekuatan maksimal adalah kemampuan otot atau sekelompok untuk melawan atau mengangkat beban secara maksimal dalam satu kali angkat atau kerja. Sukadiyanto 2010: 138 menyatakan kekuatan ketahanan ketahanan otot adalah kemampuan atau sekelompok otot dalam mengatasi tahanan atau beban dalam jangka waktu yang relatif lama, karena merupakan perpaduan dari unsur kekuatan dan ketahanan otot dalam mengatasi beban secara bersamaan. Sukadiyanto 2010: 138 menyatakan kekuatan kecepatan adalah kemampuan otot untuk menjawab setiap rangsang dalam waktu sesingkat mungkin dengan menggunakan kekuatan otot. Kekuatan kecepatan sama dengan power yaitu hasil kali kekuatan dan kecepatan. Sukadiyanto 2010: 139 menyatakan kekuatan absolut adalah kemampuan otot untuk menggunakan kekuatan secara maksimal tanpa memperhatikan berat badannya sendiri. Sukadiyanto 2010: 139 menyatakan kekuatan relatif adalah hasil dari kekuatan 12 absolut dibagi berat badan. Sukadiyanto 2010: 139 menyatakan Kekuatan cadangan adalah perbedaan antara kekuatan absolut dan jumlah kekuatan yang diperlukan untuk menampilkan keterampilan dalam berolahraga. Berdasarkan beberapa jenis kekuatan tersebut diatas maka kekuatan yang sering dilakukan oleh atlet karate dalam bertanding adalah kekuatan kecepatan atau kekuatan eksplosif power. c. Daya Ledak Power H Subardjah 2012: 11 power adalah kemampuan otot untuk mengerahkan kekuatan maksimal dalam waktu yang cepat. Power merupakan unsur tenaga yang banyak dibutuhkan dalam berbagai macam cabang olahraga, walaupaun tidak semua cabang olahraga membutuhkan power sebagai komponen energi utamanya. Adapun wujud gerak dari power adalah selalu bersifat eksplosif. Sukadiyanto 2010: 193 menjelaskan power adalah hasil kali antara kekuatan dan kecepatan, atau kemampuan otot untuk mengerahkan kekuatan maksimal dalam waktu yang sangat cepat. Artinya bahwa latihan kekuatan dan kecepatan sudah dilatihkan terlebih dahulu, walaupun setiap latihan kekuatan dan kecepatan sudah ada unsur latihan power. Power banyak digunakan pada cabang olahraga yang bersifat eksplosif yang menggunakan unsur kekuatan dan kecepatan sebagai komponen biomotor utama, seperti beladiri, atletik sprint, lompat, lempar dan lain-lain, sepak bola, bola voli, bulutangkis, bola basket, tenis lapangan dan lain sebagainya. Karate merupakan cabang olahraga yang banyak menggunakan power, bahkan dalam