c Tongkatcone
d Pluit
e Alat tulis
f Diagram dan
g Formulir tes
2. Tester a
1 orang starter b
Pencatat waktu c
Pencatat hasil tes d
Pengawas 3. Pelaksanaan
a Teste berdiri di belakang garis start ,bila ada aba – aba “ya” ia
berlari secepat mungkin mengikuti arahcone yang telah disusun secra zig- zag sesuai dengan diagram samapai batas finish.
b Testee diberi kesempatan melakukan tes 3 kali kesempatan.
c Gagal bila menggeserkan tongkatcone tidak sesuai pada
diagram tas tersebut. 4. Penilaian
Pencatatan waktu tempuh yang terbaik dari 3 kali percobaan dan dicatat sampai sepersepuluh detik.
3.6.4 Power Tungkai.
1. Alat atau fasilatas:
a Papan berskala Penggaris panjang
b Penghapus papan tulis
c Serbuk kapurmagnesium sulfat
d Alat tulis
Gambar 9: Pengambilan data power tungkai adaptasi Harsono, 1988:174 2.
Pelaksanaan a
Papan berskala pada dinding setinggi raihan siswaatlit yang diukur
b Sebelum melakukan loncatan , tangan ditaburi serbuk kapur
c Peserta berdiri di bawah papan skala dengan posisi menyamping
d Tangan yang akan difungsikan menempuh papan skala diangkat
ke atas tinggi dan ditempelkan pada papan skala hingga membekas dan dapat terbaca pada papan skala tanda ini adalah
titik A 3.
Penilaian
Skor terbaik dari tiga kali percobaan dicatat sebagai hasil akhir peserta tes.
3.7 Teknik Analisis Data
Analisa bivariat adalah analisa yang digunakan untuk menganalisis dua variabel yang diduga berhubungan. Analisa ini berfungsi untuk mengetahui
Pengaruh latihan sirkuit terhadap peningkatan power lengan, power tungkai, kelincahan dan daya tahan jantung VO2 Max.
Dalam penelitian ini analisis data yang digunakan yaitu analisis statistik. Data yang dianalisis adalah data tes hasil kebugaran jasmani. Setelah data
terkumpul kemudian dilakukan pengolahhan data. Sebelum dilakukan pengolahan atau analisis data penelitian terlebih dahulu diadakan uji prasyarat
analisis yang meliputi :
1. Uji Prasyarat Analisis Data a. Uji Normalitas
Uji normalitas dalam penelitian ini menggunakan metode Liliefors dari Sudjana 1992:466. Prosedur pengujian normalitas sebagai
berikut : a
Pengamatan dijadikan bilangan baku
dengan menggunakan rumus : ̅
