Start pendek Short start

Pemanasan Permaianan : “Hinggap dan Terbang” Peraturan permainan : 21. Pisahkan antara laki-laki dan perempuan supaya mudah dalam melakukan tugas belajar gerak. 22. Ketika kelas telah terbagi, posisikan pada tugas belajar gerak yang telah dipetakan oleh guru. 23. Siswa harus berada di dalam lingkaran hulahoop kemudian ada teman siswa yang berada di luar lingkaran yang akan berusaha masuk ke dalam lingkaran. 24. Ketika guru memberikan aba-aba atau perintah, siswa yang berada di dalam lingkaran harus berusaha lari dan berpindah dari lingkaran satu ke lingkaran yang lainnya. 25. Siswa yang berada di luar lingkaran harus berusaha masuk ke dalam lingkaran menggantikan posisinya. 26. Tidak boleh ada lingkaran yang terisi oleh dua orang. 27. Jika ada lingkaran yang terisi oleh dua orang maka satu orang keluar dan berusaha masuk lagi ke dalam lingkaran setelah ada aba-aba atau perintah dari guru. 28. Lakukan permainan selama 10 sampai 12 menit. 2 Kegiatan Inti Mengamati  Membaca informasi tentang konsep variasi dan kombinasi keterampilan, serta peraturan yang dimodifikasi,dalam perlombaan salah satu nomor atletik lari estafet seperti : 90 Menit teknik start, gerakan tungkai, tumpuan kaki, gerakan ayunan lengan, dan memasuki garis finish dari berbagai sumber media cetak atau elektronik, atau  Mengamati peragaan gurutemanperlombaan lari estafet pendek secara langsungTVVideo dan membuat catatan hasil pengamatan tentang variasi keterampilan gerak atletik lari estafet teknik start, gerakan tungkai, tumpuan kaki, gerakan ayunan lengan, dan memasuki garis finish. Menanya  Peserta didik secara bergantian saling bertanya tentang variasi keterampilan gerak lari estafet, misalnya : apakah ayunan lengan mempengaruhi dalam lari estafet? Variasi ayunanan tungkai seperti apakah yang dapat membuat lari semakin cepat? bagaimana akibatnya bila mendarat dengan ujung jari kaki?, apakah otot yang dominan bekerja dalam lari jarak pendek?, bagaimana reaksi jantung dan paru selama melakukan aktivitas lari estafet?  Peserta didik secara bergantian saling bertanya tentang manfaat lari estafet terhadap kesehatan dan kebugaran tubuh serta otot-otot yang dominan yang dipergunakan dalam lari estafet. Mengumpulkan Informasi  Berlari ke berbagai arah dengan berbagai variasi ayunan lengan secara individual menunjukkan sikap disiplin.  Melakukan berbagai variasi gerak start pendek secara individual menunjukkan