Pembelajaran Langkah Biasa Pembelajaran Langkah Rapat Pembelajaran Langkah Keseimbangan Pembelajaran Langkah Depan
B. Pembelajaran Gerakan Langkah Kaki Gerak Berirama
Bentuk-bentuk gerakan langkah kaki gerak berirama antara lain sebagai berikut :1. Pembelajaran Langkah Biasa
Cara melakukannya adalah sebagai berikut. a. Berdiri dengan sikap tegak rileks. b. Langkahkan kaki kiri ke depan dan kedua lengan di samping badan. c. Langkahkan kaki kanan ke depan dan jatuhkan pada tumit. d. Lanjutkan melangkah dengan kaki kiri secara bergantian. Peserta didik diminta mengamati dan merasakan koordinasi gerakan yang dilakukan, lalu temukan pola yang paling sesuai buat mereka. Gambar 6.1 Cara melakukan gerakan langkah biasa2. Pembelajaran Langkah Rapat
Cara melakukannya adalah sebagai berikut. a. Berdiri dengan sikap tegak rileks. b. Langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri. c. Kemudian, melangkahkan kaki kiri di depan kaki kanan. d. Lanjutkan kedua kaki rapat. Peserta didik diminta mengamati dan merasakan koordinasi gerakan yang dilakukan, lalu temukan pola yang paling sesuai buat mereka. 192 Buku Guru Kelas VII SMPMTs Gambar 6.2 Cara melakukan gerakan langkah rapat3. Pembelajaran Langkah Keseimbangan
Cara melakukannya adalah sebagai berikut. a. Berdiri dengan sikap tegak rileks. b. Hitungan 1: langkahkan kaki kiri ke depan. c. Hitungan 2: kaki kanan menyusul melangkah ke depan. d. Ketika tumit kaki kanan masih terangkat, kaki kiri mundur diikuti kaki kanan mundur merapat. Peserta didik diminta mengamati dan merasakan koordinasi gerakan yang dilakukan, lalu temukan pola yang paling sesuai buat mereka. Gambar 6.3 Cara melakukan gerakan langkah keseimbangan4. Pembelajaran Langkah Depan
Cara melakukannya adalah sebagai berikut. a. Berdiri dengan sikap anjur kiri. b. Hitungan 1: silangkan kaki kiri di muka kaki kanan. c. Hitungan 2: kaki kiri menyusul dan bersama-sama kaki kanan menyusul lagi satu hep dua. d. Selanjutnya, langkahkan kaki kiri, disusul kanan, kemudian diikuti langkah kiri. Peserta didik diminta mengamati dan merasakan koordinasi gerakan yang dilakukan, lalu temukan pola yang paling sesuai buat mereka. 193 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan5. Pembelajaran Langkah Silang
Parts
» Buku Guru Kelas 7 SMP Penjasorkes Backup Data www.dadangjsn.blogspot.com
» Aspek Keterampilan Aspek Perilaku Aspek Pengetahuan Aspek Keterampilan
» Sepak Bola Bola Voli Bola Basket
» Pengertian dan Asal-Usul Sepak Bola
» Lapangan dan Perlengkapan Permainan Sepak Bola Pembelajaran Teknik Dasar Permainan Sepak Bola
» Pembelajaran Bermain Bola Voli Dimodiikasi
» Pengertian dan Asal-Usul Bola Basket
» Lapangan Permainan Bola Basket Pembelajaran Teknik Dasar Permainan Bola Basket
» Aspek Pengetahuan Aspek Keterampilan Aspek Perilaku Aspek Pengetahuan
» Permainan Kasti Bulu Tangkis
» Pengertian Permainan Kasti Pembelajaran Teknik Permainan Kasti
» Pembelajaran Bermain Kasti Menggunakan Peraturan Dimodiikasi
» Pengertian dan Asal-usul Permainan Bulu Tangkis
» Perlengkapan dan Lapangan Bermain Bulu Tangkis Pembelajaran Teknik Dasar Bermain Bulu Tangkis
» Pengertian dan Asal-Usul Permainan Tenis Meja
» Perlengkapan dan Lapangan Permainan Tenis Meja Pembelajaran Teknik Bermain Tenis Meja
» Pengertian dan Asal-usul Atletik
» Sejarah Jalan Cepat Perbedaan antara Jalan Cepat dan Lari Pembelajaran Teknik Jalan Cepat
» Fase-Fase Pembelajaran Teknik Jalan Cepat Pembelajaran Khusus Jalan Cepat
» Jarak-jarak Pembelajaran Jalan Cepat
» Pembelajaran Teknik Dasar Start Pembelajaran Start Jongkok dengan Aba-aba Start
» Pembelajaran Teknik Lompat Jauh
» Tahap-Tahap Pembelajaran Lompat Jauh
» Kesalahan dan Perbaikan Kesalahan dalam Lompat Jauh Peraturan Lompat Jauh
» Pembelajaran Teknik Tolak Peluru
» Tahap-Tahap Pembelajaran Tolak Peluru
» Aspek Perilaku Aspek Pengetahuan Aspek Keterampilan
» Kompetensi Inti Tujuan Pembelajaran
» Pengertian Pencak Silat Asal Usul Pencak Silat
» Pembelajaran Teknik Sapuan Pencak Silat Pembelajaran Teknik Dengkulan Pencak Silat
» Pembelajaran Teknik Guntingan Pencak Silat Bentuk-Bentuk Pembelajaran Kombinasi Pencak Silat
» Penilaian Pembelajaran Buku Guru Kelas 7 SMP Penjasorkes Backup Data www.dadangjsn.blogspot.com
» Pengertian Senam Lantai Manfaat Senam Lantai a. Manfaat isik
» Pembelajaran guling depan dari sikap berdiri
» Pembelajaran Guling Belakang Pembelajaran Senam Lantai
» Kompetensi Inti Tujuan Pembelajaran Kompetensi Inti Tujuan Pembelajaran
» Pengertian Kebugaran Jasmani Hakikat Kebugaran Jasmani
» Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani
» Manfaat latihan kelenturan Bentuk-bentuk latihan kelenturan
» Kegiatan Akhir Pengertian dan Asal-Usul Renang
» Kriteria Penilaian Keterampilan Unjuk Kerja 1
» Peralatan P3K Peralatan P3K dan Cara Penggunaannya
» Shock Pendarahan Kecelakaan yang Sering Terjadi dan Cara Pertolongannya
» Pernapasan Berhenti Luka Patah Tulang
» Kena Arus Listrik Pertolongan Kecelakaan di Air Menggunakan Sistem Resusitasi Jantung dan Paru RJP
» Penilaian Pengetahuan Penilaian Keterampilan
» Hakikat Hidup Sehat Hakikat Pola Hidup Sehat
» Langkah-Langkah Mencapai Pola Hidup Sehat
» Cara Hidup Sehat Pola Hidup Sehat
» Melakukan Pola Hidup Sehat Usaha-usaha untuk Menerapkan Pola Hidup Sehat
» Usaha Kesehatan Sekolah Pola Hidup Sehat
» Penyalahgunaan Narkoba a. Pengertian Narkoba
Show more