7
Arini Ayuningrias, 2014 Dampak Latihan Cruise Interval Dengan Australian Heart-Rate Repeat Sest Terhadap Peningkatan
Kemampuan Daya Tahan Universitas Pendidikan Indonesia
| repository.upi.edu
| perpustakaan.upi.edu
untuk meningkatkan daya tahan. Kekurangan dari cruise interval melelahkan dalam melakukan latihan yang diakibatkan besarnya volume kerja dalam latihan.
Dua cara latihan tersebut yang telah dipaparkan di atas berbeda metodenya, tetapi memiliki maksud yang sama. Kedua bentuk latihan ini
bertujuan untuk meningkatkan unsur kondisi fisik daya tahan. Hal tersebut memiliki kelebihan dan kelemahan masing-masing sesuai dengan penerapannya.
Itulah hal-hal yang melatar belakangi penelitian ini dengan tujuan untuk mengetahui dampak latihan cruise interval dan australian heart-rate repeat sets
terhadap peningkatan kemampuan daya tahan dalam cabang olahraga renang.
1. 2 Perumusan Masalah
Sebagaimana yang telah diungkapkan dalam latar belakang, maka diperlukan rumusan masalah agar dapat menjelaskan masalah-masalah yang
sedang diteliti. Adapun penelitian yang harus di ungkapkan antara lain : 1.
Apakah metode latihan cruise interval memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan kemampuan daya tahan?
2. Apakah metode latihan australian heart-rate repeat sets memberikan
pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan kemampuan daya tahan? 3.
Diantara metode latihan cruise interval dan australian heart rate repeat sets manakah yang memberikan pengaruh lebih baik terhadap peningkatan
kemampuan daya tahan?
1. 3 Tujuan Penelitian
Penetapan tujuan dalam suatu kegiatan adalah penting sebagai awal untuk kegiatan selanjutnya untuk mencapai tujuan penelitian. Dalam penilitian ini yang
menjadi tujuannya sebagai berikut : 1.
Untuk mengetahui apakah latihan dengan metode cruise interval berpengaruh signifikan terhadap peningkatan kemampuan daya tahan.
8
Arini Ayuningrias, 2014 Dampak Latihan Cruise Interval Dengan Australian Heart-Rate Repeat Sest Terhadap Peningkatan
Kemampuan Daya Tahan Universitas Pendidikan Indonesia
| repository.upi.edu
| perpustakaan.upi.edu
2. Untuk mengetahui apakah latihan dengan metode australian heart-rate repeat
sets berpengaruh signifikan terhadap peningkatan kemampuan daya tahan. 3.
Untuk mengetahui apakah terdapat perbedaan yang signifikan dari metode cruise interval dan metode australian heart-rate repeat sets terhadap
peningkatan kemampuan daya tahan.
1. 4 Manfaat Penelitian
Berdasarkan latar belakang dan tujuan penelitian, maka yang diharapkan penulis melalui penelitian ini adalah manfaat secara teoritis dan secara praktis,
yang dipaparkan sebagai berikut: 1.
Secara teoritis dapat dijadikan sumbangan informasi dan keilmuan yang berarti atau sebagai bahan referensi dan rujukan bagi atlet, pelatih, dan
pembina di daerah-daerah terhadap pengembangan pendidikan pelatihan pada umumnya dan cabang olahraga renang khususnya dalam latihan daya tahan.
2. Secara praktis dapat memberikan masukan bagi para pelatih, atau pihak-pihak
terkait, dan dijadikan acuan dalam pembinaan prestasi cabang olahraga renang dalam meningkatkan kemampuan daya tahan umum serta hasil dari penilitian
ini dapat digunakan sebagai dasar untuk melakukan penelitian lebih lanjut.
1. 5 Definisi Operasional
