14
a. Teknik Dasar Permainan Bola Voli
Permainan bola voli merupakan suatu permainan yang kompleks yang tidak mudah dilakukan oleh setiap orang, sebab dalam
permainan bola voli dibutuhkan koordinasi gerak yang benar bisa diandalkan untuk melakukan semua gerakan yang ada dalam
permainan bola voli. Permainan bola voli sangat cepat berkembang dan merupakan salah satu cabang olahraga yang sangat populer di
Indonesia sesudah cabang sepak bola. Menurut Mikanda Rahmani 2014:115 dalam cabang
olahraga bola voli terdapat beberapa teknik dasar yang dapat dipelajari, diantaranya servis, pasing, smash, dan blocking.
Diantara 4 teknik tersebut, teknik pasing merupakan teknik paling dasar yang perlu dikuasai karena teknik ini bertujuan
mengatur jalanya permainan dan pada saat pertahanan. Berikut penjelasan mengenai teknik dasar bola voli:
1 Servis dilakukan untuk mengawali pertandingan bola voli, namun
sekarang bukan lagi sebagai awalan dalam suatu permainan atau sekedar menyajikan bola saja, namun servis merupakan suatu
serangan utama terhadap lawan. 2
Smesh adalah tindakan dalam memukul bola dengan sekuat– kuatnya sehingga diperoleh kecepatan yang tinggi dari laju bola,
sehingga lawan sulit dalam menerima bola, dan tujuan utama mendapatkan poin.
3 Membendung blocking, dengan upaya didekat jaring untuk
mencoba menahan menghalangi bola yang datang dari arah lawan.
15
b. Teknik PasingAtas
Pasing atas sering dilakukan oleh pemain yang mengambil posisi sebagai pengumpan dan sering menerima bola setelah
mendapatkan pasing bola dari pasing pertama atau dikenal dengan istilah penerima bola kedua. Penerima bola kedua ini yang sering
mengumpankan bola kepada pemukul bola agar bola dapat melewati net dengan baik.
Menurut Mikanda Rahmani 2014: 115 teknik pasing atas adalah memukul bola dengan menggerakkan tangan ke atas. Beberapa
tahap gerakan yang dilakukan adalah posisi badan sedikit jongkok dengan lutut agak ditekuk. Persiapan jari
–jari tangan terbuka dan membentuk seperti sebuah mangkok besar serta ibu jari dan jari
telunjuk berdekatan, sehingga membentuk sebuah segitiga tenaga, yaitu pada saat tangan diluruskan ke arah atas dengan dibantu tolakan
kaki sebagai tenaga tambahan. Langkah-langkah teknik pasing atas sebagai berikut :
1 Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
2 Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka
membentuk lengkungan setengah bola. 3
Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga. 4
Pandangan ke arah datangnya bola.
Kategori