LAMPIRAN
Bola basket adalah olahraga
bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing- masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam
keranjang lawan.
Dribble adalah teknik paling dasar dari permainan bola basket. Untukdapat mendribble bola
dengan baik, skill tersebut harus terus dilatih,karena kemampuan dribble yang baik akan berdampakpada penguasaan bola yang baik pula. Dribble adalah membawa bola dengan jalan
memantul-mantulkan pada lantai dengan tujuan untuk menyusup atau mendekati basket lawan . Untuk tujuan menyusup atau menghindari lawan maka kita harus menggiring bola serendah
mungkin, dan untuk mendekati basket secepat-cepatnya kita harus menggiring bola lebih tinggi. Pelaksanaan teknik dribbling bola dalam bola basket adalah sebagai berikut:
Peganglah bola dengan kedua tangan yang relax, tangan kanan di atas bola, sedang tangan kiri menjadi tempat terletaknya bola.
Berdirilah seenaknya dengan kaki kiri agak sedikit di depan kaki kanan
Condongkan badan ke depan mulai dan pinggang.
Mulai pantulkan bola dengan tangan kanan, sebagai permulaan sebaiknya mata masih melihat bola.
Gerakan lengan hampir sepenuhnya.
Jangan memukul bola dengan telapak tangan, tetapi pantulkan tekankan dengan jari-jari
dibantu dengan gerakan pergelaragan tangan.
Jinakkan bola dengan sedikit mengkuti bergeraknya ke atas sebentar dengan jari-jari dan pergelangan tangan, kemudian dipantulkan kembali.
Setelah rahasia gerak, watak dan irama dari pantulan dapat dirasakan get the feeling dengan sikap berdiri ditempat, memulailah dengan bergerak maju.
Mulailah jangan melihat bola, dan percepatlah gerak.
Kemudian menggiring dengan agak rendah, rendah, maju, mundur semakin cepat.
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN RPP
Sekolah : SMA Negeri 1 Ngaglik
Mata Pelajaran : Penjasorkes
Materi Pokok : Permainan bola kecil Softball
KelasSemester : XIGanjil
Alokasi Waktu : 2 x 45 menit
A. Kompetensi Inti KI
KI 1 : Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya KI 2 : Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli
gotong royong, kerjasama, toleran, damai, santun, responsif dan pro-aktif dan menunjukkan sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan dalam
berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia
KI 3 : Memahami, menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya,
dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan
prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah
KI 4 : Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkrit dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan
mampu menggunakan metode sesuai kaidah keilmuan
B. Kompetensi Dasar dan Indikator
Kompetensi Dasar Indikator
1.1 Mempraktikkan keterampilan
bermain salah satu permainan
dan olahraga beregu bola kecil
serta nilai kerjasama,
kejujuran, menghargai,
semangat, dan percaya diri
1.1.1 Menjelaskan cara melempar bola menggunakan teknik yang benar.
1.1.2 Menjelaskan cara memukul bola menggunakan teknik yang benar.
1.1.3 Menjelaskan cara menangkap bola menggunakan teknik yang benar.
1.1.4 Memiliki sikap kerjasama, sportifitas, dan disiplin. 1.1.5 Mempraktikan cara melemparbola dengan baik dan benar
1.1.6 Mempraktikan cara memukul bola dengan baik dan benar 1.1.7 Mempraktikan cara menangkap bola dengan baik dan benar
C. Materi Pembelajaran
Permainan Bola Kecil Softball modifikasi 1. Konsep dasar melempar, memukul, dan menangkap dalam softball
D. Tujuan Pembelajaran
13. Peserta didik dengan semangat melakukan teknik dasar softball dengan koordinasi yang baik.
14. Peserta didik memahami cara melempar dalam permainan softball dengan baik. 15. Peserta didik memahami cara memukul bola dalam permainan softball.
16. Peserta didik memahami cara menangkap bola dalam permainan softball.
E. Metode Pembelajaran
9. Demonstrasi 10. Tanya-jawab
F. Kegiatan Pembelajaran
A . Pendahuluan 15 menit
19. Menyiapkan peserta didik dalam barisan tiga bersyaf. 20. Dipimpin berdoa untuk keselamatan dalam pembelajaran dan kebermanfaatan.
21. Mengecek kehadiran semua peserta didik dan menanyakan kesehatan mereka secara umum.
22. Menjelaskan tujuan pembelajaran yang akan dicapai pada hari itu. 23. Memotivasi siswa dengan menjelaskan manfaat permainan yang diberikan untuk
kebugaran jasmani.. 24. Melakukan apersepsi dengan mengaitkan materi sebelumnya dengan materi yang
akan dipelajari.
