Permainan Bola Besar Menggunakan Permainan Bolabasket

10 Kelas VII SMPMTs Edisi Revisi Gambar 10.13 Pembelajaran bermain bolavoli dengan melewati tali 6 m 6 m d. Memainkan Bola dengan Sentuhan Ganda Dalam bermain, kamu diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti: kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman, disiplin, dan toleransi. Sambil bermain coba kamu amati dan rasakan sentuhan bola dengan telapak tangan yang mana mudah dilakukan. Sekarang praktikkan memainkan bola dengan sentuhan ganda dengan cara berikut ini. 1 Coba perhatikan dan amati contoh yang diperagakan oleh guru cara memainkan bola dengan sentuhan ganda. 2 Lakukan seperti yang dipraktikkan oleh guru. 3 Rasakan saat kamu melakukan gerakan tersebut. 4 Bandingkanlah dengan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh yang diberikan oleh gurumu. 5 Gerakan yang mana mudah untuk kamu lakukan? 2,5 m Gambar 10.14 Aktivitas bermain bolavoli dengan sentuhan ganda

C. Permainan Bola Besar Menggunakan Permainan Bolabasket

1. Aktivitas Pembelajaran Permainan Bolabasket Tujuan permainan bolabasket adalah memasukkan bola ke keranjang lawan dan menjaga keranjang sendiri agar tidak kemasukkan bola. Untuk dapat memainkan bola dengan baik Di unduh dari : Bukupaket.com 11 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan perlu melakukan teknik gerakan dengan baik. Gerakan yang baik menimbulkan efisiensi kerja dan berkat pembelajaran yang teratur mendapatkan efektivitas yang baik pula. Teknik dasar permainan bolabasket antara lain : 1 Prinsip Dasar melempar dan menangkap bola, 2 Prinsip menggiring bola, 3 Prinsip menembak, 4 Prinsip gerakan berporos, 5 Prinsip Lay-Up shoot, dan 6 Prinsip merayahrebound. Sekarang praktikkan bermain bolabasket menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan cara berikut ini. 1 Coba perhatikan dan amati contoh yang diperagakan oleh guru cara bermain bolabasket menggunakan peraturan yang dimodifikasi. 2 Lakukan seperti yang dipraktikkan oleh guru. 3 Rasakan saat kamu melakukan gerakan tersebut. 4 Bandingkanlah dengan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh yang diberikan oleh gurumu. 5 Gerakan yang mana mudah untuk kamu lakukan? Gambar 10.15 Cara bermain bolabasket dengan lempar tangkap bola Setelah kamu bermain bolabasket yang dimodifikasi, pelajari teknik dasar melempar dan menangkap bola permainan bolabasket yang benar. Teknik-teknik melempar dan menangkap bola permainan bolabasket tersebut akan diuraikan sebagai berikut. a. Aktivitas Pembelajaran Melempar Bola Pada Bab 1 semester 1 kamu telah mempelajari aktivitas pembelajaran cara memegang bola, mengoper bola dengan dua tangan dari depan dada, dan mengoperkan bola dari atas kepala. Pada Bab 10 semester 2 ini kamu akan mempelajari bentuk-bentuk aktivitas mengoperkan bola pantulan dan mengoperkan bola dari bawah. Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran tersebut adalah sebagai berikut. 1 Aktivitas Pembelajaran Mengoper Bola Pantulan Operan pantulan dilakukan dengan dua tangan dalam posisi bola di depan dada. Operan pantulan sangat baik dilakukan untuk menerobos lawan yang tinggi. Bola dipantulkan di samping kirikanan lawan, dan teman sudah siap menjemputnya di belakang lawan. Di unduh dari : Bukupaket.com 12 Kelas VII SMPMTs Edisi Revisi Sekarang praktikkan mengoperkan bola pantulan dengan cara berikut ini. a Coba perhatikan dan amati contoh yang diperagakan oleh guru cara mengoperkan bola pantulan. b Lakukan seperti yang dipraktikkan oleh guru. c Rasakan saat kamu melakukan gerakan tersebut. d Bandingkanlah dengan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh yang diberikan oleh gurumu. e Gerakan yang mana mudah untuk kamu lakukan? Gambar 10.16 Cara melakukan lemparan pantulan permainan bolabasket 2 Aktivitas Mengoper Bola dari Bawah Lemparan ini sangat baik dilakukan untuk operan jarak dekat terutama sekali bila lawan melakukan penjagaan satu lawan satu. Sekarang praktikkan mengoperkan bola dari bawah dengan cara berikut ini. 1 Coba perhatikan dan amati contoh yang diperagakan oleh guru cara mengoperkan bola dari bawah. 2 Lakukan seperti yang dipraktikkan oleh guru. 3 Rasakan saat kamu melakukan gerakan tersebut. 4 Bandingkanlah dengan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh yang diberikan oleh gurumu. 5 Gerakan yang mana mudah untuk kamu lakukan? Gambar 10.17 Cara melakukan lemparan bawah permainan bolabasket Di unduh dari : Bukupaket.com 13 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan b. Aktivitas Pembelajaran Menangkap Bola Pada Bab 1 semester 1 kamu telah mempelajari aktivitas pembelajaran menangkap bola lurusmendatar. Pada Bab 10 semester 2 ini kamu akan mempelajari menangkap bola formasi berbanjar. Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran tersebut adalah sebagai berikut. Sekarang praktikkan menangkap bola formasi berbanjar dengan cara berikut ini. 1 Coba perhatikan dan amati contoh yang diperagakan oleh guru cara menangkap bola formasi berbanjar. 2 Lakukan seperti yang dipraktikkan oleh guru. 3 Rasakan saat kamu melakukan gerakan tersebut. 4 Bandingkanlah dengan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh yang diberikan oleh gurumu. 5 Gerakan yang mana mudah untuk kamu lakukan? Gambar 10.18 Pembelajaran melempar dan menangkap bola formasi berbanjar d. Aktivitas Pembelajaran Menggiring Bola Gerakan menggiring bolabasket dapat dilakukan dengan cara: berpasangan dan berkelompok. Dalam melakukan gerakan menggiring bola basket, peserta didik diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti: kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman, disiplin, dan toleransi. Pada Bab 1 semester 1 kamu telah mempelajari aktivitas pembelajaran menggiring bola lurus dan menggiring bola maju-mundur. Pada Bab 10 semester 2 ini kamu akan mempelajari menggiring bola melewati rintangan. Sekarang praktikkan menggiring bola melewati rintangan dengan cara berikut ini. a Coba perhatikan dan amati contoh yang diperagakan oleh guru cara menggiring bola melewati rintangan. b Lakukan seperti yang dipraktikkan oleh guru. c Rasakan saat kamu melakukan gerakan tersebut. d Bandingkanlah dengan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh yang diberikan oleh gurumu. e Gerakan yang mana mudah untuk kamu lakukan? Di unduh dari : Bukupaket.com 14 Kelas VII SMPMTs Edisi Revisi Gambar 10.19 Pembelajaran menggiring bola melewati rintangan pada bolabasket e. Aktivitas Pembelajaran Bermain dengan Variasi dan Kombinasi 1 Aktivitas 1: Bermain Bola Basket dengan Menggunakan Gawang Kecil yang Mengutamakan Teknik Menggiring, Menangkap dan Melempar. Sekarang praktikkan bermain bolabasket dengan menggunakan gawang kecil yang mengutamakan teknik menggiring, menangkap dan melempar dengan cara berikut ini. a Coba perhatikan dan amati contoh yang diperagakan oleh guru cara bermain bola basket dengan menggunakan gawang kecil yang mengutamakan teknik menggiring, menangkap dan melempar. b Lakukan seperti yang dipraktikkan oleh guru. c Rasakan saat kamu melakukan gerakan tersebut. d Bandingkanlah dengan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh yang diberikan oleh gurumu. e Gerakan yang mana mudah untuk kamu lakukan? Gambar 10.20 Bermain bolabasket secara sederhana menggunakan gawang kecil Di unduh dari : Bukupaket.com 15 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 2 Aktivitas 2: Bermain Bolabasket Menggunakan Setengah Lapangan, Jumlah Pemain Adalah 2 Lawan 3 Dilanjutkan dengan 4 Lawan 3 atau 5 Lawan 4, yaitu : 2 Pemain Penyerang dan Bertahan 3 Pemain, 4 Pemain Penyerang dan Bertahan 3 Pemain, 5 Pemain Penyerang dan Bertahan 4 Pemain. Sekarang praktikkan bermain bolabasket menggunakan setengah lapangan, jumlah pemain adalah 2 lawan 3 dilanjutkan dengan 4 lawan 3 atau 5 lawan 4 dengan cara berikut ini. a Coba perhatikan dan amati contoh yang diperagakan oleh guru cara bermain bolabasket menggunakan setengah lapangan, jumlah pemain adalah 2 lawan 3 dilanjutkan dengan 4 lawan 3 atau 5 lawan 4. b Lakukan seperti yang dipraktikkan oleh guru. c Rasakan saat kamu melakukan gerakan tersebut. d Bandingkanlah dengan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh yang diberikan oleh gurumu. e Gerakan yang mana mudah untuk kamu lakukan? Gambar 10.21 Bermain bolabasket secara sederhana menggunakan setengah lapangan 3 Aktivitas 3: Bermain Bola Basket Menggunakan Satu Lapangan Dibagi Dua Bidang. Sekarang praktikkan bermain bolabasket menggunakan satu lapangan dibagi dua bidang dengan cara berikut ini. a Coba perhatikan dan amati contoh yang diperagakan oleh guru cara bermain bola basket menggunakan satu lapangan dibagi dua bidang. b Lakukan seperti yang dipraktikkan oleh guru. c Rasakan saat kamu melakukan gerakan tersebut. d Bandingkanlah dengan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh yang diberikan oleh gurumu. e Gerakan yang mana mudah untuk kamu lakukan? Di unduh dari : Bukupaket.com 16 Kelas VII SMPMTs Edisi Revisi Gambar 10.22 Bermain bolabasket secara sederhana menggunakan satu lapangan dibagi dua bidang Di unduh dari : Bukupaket.com 17 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Penilaian Pengetahuan Tugas Individu A. Berilah tanda silang X pada huruf a, b, c, atau d yang merupakan jawaban paling benar Kerjakan di rumah dan dikumpulkan pada pertemuan berikutnya 1. Kaki yang digunakan untuk menahan bola diputar ke luar, sehingga kaki bagian dalam menghadap ke arah datangnya bola, teknik ini merupakan cara menahan bola dengan menggunakan . . . . a. kura-kura kaki c. kaki bagian dalam b. punggung kaki d. kaki bagian luar 2. Badan bagian atas dicondongkan ke belakang dengan dada ditarik ke depan, teknik ini merupakan cara menahan bola dengan menggunakan . . . . a. paha c. kepala b. dada d. kaki bagian luar 3. Gerakan menendang bola secara terputus-putus dan dilakukan secara perlahan-lahan merupakan teknik . . . . a. menggiring bola c. mengontrol bola b. menendang bola d. menembak bola ke gawang 4. Di bawah ini adalah tujuan umum menggiring bola, kecuali . . . . a. mengontrol bola c. melewati lawan b. mengecohkan lawan d. mendekati sasaran 5. Bagian kepala yang tepat bersentuhan dengan bola dalam menyundul bola adalah . . . . a. ubun-ubun c. belakang kepala b. dahi d. kening 6. Di bawah ini adalah faktor-faktor keberhasilan dalam suatu servis, kecuali . . . . a. kecepatan bola b. perputaran bola c. kerasnya bola yang dipukul d. penempatan bola di tempat kosong 7. Teknik memukul bola sambil meloncat dekat net sekuat-kuatnya dengan maksud untuk mematikan permainan lawan disebut . . . . a. servis c. passing b. smash d. block 10 Di unduh dari : Bukupaket.com 18 Kelas VII SMPMTs Edisi Revisi 8. Teknik memukul bola sambil meloncat dekat net menggunakan gerak tipu dengan maksud untuk mematikan permainan lawan disebut . . . . a. spike c. passing b. smash d. block 9. Posisi sikap siap menghadap bola yang datang dari arah lawan yang dilakukan di dekat net oleh seorang atau lebih pemain depan disebut . . . . a. spike c. passing b. smash d. block 10. Di bawah ini adalah tahapan melakukan bendungan block, kecuali . . . . a. awalan c. tolakan b. berlari d. loncatan 11. Untuk menghindari bola dari raihan serobotan lawan yang tinggi atau jangkung, maka digunakan teknik . . . . a. operan dari samping c. operan dari atas kepala b. operan pantulan d. operan setinggi dada 12. Operan yang dilakukan untuk menerobos lawan yang tinggi adalah . . . . a. operan dari samping c. operan dari atas kepala b. operan pantulan d. operan setinggi dada 13. Upaya membawa bola dengan cara memantulkan bola di tempat, memantulkan bola sambil berjalan dan memantulkan bola sambil berlari disebut . . . . a. menggiring bola c. menangkap bola b. melempar bola d. menembak bola ke keranjang 14. Di bawah ini adalah kegunaan menggiring bola, kecuali . . . . a. memperagakan permainan yang indah b. mencari peluang serangan c. menerobos pertahanan lawan d. memperlambat tempo permainan 15. Cara menggiring bola yang dibenarkan adalah . . . . a. menggunakan dua tangan c. menggunakan tangan kanan b. menggunakan salah satu tangan d. menggunakan tangan kiri B. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat Kerjakan di rumah dan dikumpulkan pada pertemuan berikunya 1. Jelaskan cara menahan bola permainan sepakbola 2. Jelaskan cara menggiring bola permainan sepakbola 3. Jelaskan cara melakukan passing bawah permainan bolavoli 4. Jelaskan cara melakukan servis bawah permainan bolavoli 5. Jelaskan cara melempar bola permainan bolabasket 6. Jelaskan cara menangkap bola permainan bolabasket 7. Jelaskan cara menggiring bola permainan bolabasket Di unduh dari : Bukupaket.com 19 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Tugas Kelompok 1. Buatlah salah satu tugas membuat kliping dan gambar-gambar atlet sepakbola, bolavoli atau bolabasket baik nasional maupun dunia yang meliputi: riwayat singkat pribadi dan prestasinya secara berkelompok. Untuk membantu dalam mengerjakan tugas jurnal tersebut, dapat memperkaya informasi melalui: buku permainan sepakbola, bolavoli dan bolabasket majalah, koran, internet, atau sumber lainnya. Tugas tersebut dikerjakan pada kertas HVS dan dijilid dan dikumpulkan pada pertemuan terakhir materi permainan bola besar 2. Buatlah makalah tentang permainan sepakbola, bolavoli, dan bolabasket secara berkelompok. Untuk membantu dalam mengerjakan tugas jurnal tersebut, dapat memperkaya informasi melalui: buku permainan sepakbola, bolavoli dan bolabasket majalah, koran, internet, atau sumber lainnya. Tugas tersebut dikerjakan pada kertas HVS dan dijilid dan dikumpulkan pada pertemuan terakhir materi permainan bola besar Penilaian Keterampilan A. Tes Unjuk Kerja Lakukan teknik dasar gerakan permainan bola besar di bawah ini. Penilaian yang diberikan oleh guru meliputi unsur-unsur: sikap awal, sikap pelaksanaan, dan sikap akhir teknik dasar permainan bola besar. 1. Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar menendang, menahan dan menggiring bola permainan sepakbola yang dilakukan secara berpasangan, berkelompok atau dalam bentuk bermain 2. Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar passing bawah, passing atas dan servis bawah permainan bolavoli yang dilakukan secara berpasangan, berkelompok atau dalam bentuk bermain 3. Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar melempar, menangkap dan menggiring bola permainan bolabasket yang dilakukan secara berpasangan, berkelompok atau dalam bentuk bermain B. Proyek Buatlah tugas proyek ini secara berkelompok. Tugasnya adalah menganalisis variasi dan kombinasi teknik dasar permainan sepakbola, bolavoli dan bolabasket. Analisis variasi dan kombinasi teknik dasar permainan sepakbola, bolavoli dan bolabasket meliputi: 1 Cara melakukan teknik dasar, 2 kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan, dan 3 bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan tersebut. Untuk membantu dalam mengerjakan tugas proyek tersebut, dapat memperkaya informasi melalui: buku permainan sepakbola, bolavoli dan bolabasket, majalah, koran, internet, atau sumber lainnya. Tugas proyek tersebut dapat dikerjakan di buku tugas dan dikumpulkan pada pertemuan terakhir materi permainan bola besar. Di unduh dari : Bukupaket.com 20 Kelas VII SMPMTs Edisi Revisi c. Tugas Portofolio Tuliskan materi pembelajaran yang telah dilakukan yang berkenaan dengan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan sepakbola, bolavoli dan bolabasket. Tugas portofolio tersebut dapat dikerjakan di buku tugas dan dikumpulkan pada pertemuan berikutnya. Penilaian Sikap Penilaian aspek sikap dilakukan dengan pengamatan selama mengikuti kegiatan belajar mengajar. Pengamatan dalam proses penilaian dilakukan saat peserta didik melakukan pembelajaran permainan sepakbola, bolavoli dan bolabasket. Penilaian sikap dapat dilakukan terhadap diri sendiri dan dapat juga menilai antarteman. Aspek-aspek yang dinilai meliputi: kerja sama, sportivitas tanggung jawab, menghargai teman, dan menerima kekalahan kemenangan. Berikan tanda cek √ pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta didik menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan, dengan kriteria sebagai berikut: Skor 4 = selalu, apabila selalu melakukan sesuai pernyataan. Skor 3 = sering, apabila sering melakukan sesuai pernyataan dan kadang-kadang tidak melakukan. Skor 2 = kadang-kadang, apabila kadang-kadang melakukan dan sering tidak melakukan. Skor 1 = tidak pernah, apabila tidak pernah melakukan. Aspek Pengamatan Skor Keterangan 1 2 3 4 1. Kerja sama 2. Sportivitas 3. Tanggung jawab 4. Menghargai teman 5. Menerima kekalahan dan kemenangan Jumlah skor maksimal = 20 Di unduh dari : Bukupaket.com 21 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Pada Bab 2 semester 1 kamu telah mempelajari aktivitas pembelajaran permainan kasti. Pada Bab 11 semester 2 ini kamu akan mempelajari aktivitas pembelajaran permainan bulutangkis dan tenismeja. Aktivitas pembelajaran tersebut adalah sebagai berikut.

A. Permainan Bola Kecil Menggunakan Permainan Bulutangkis