Bentuk-Bentuk Aktivitas Pembelajaran Passing Bawah

7 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

B. Permainan Bola Besar Menggunakan Permainan Bolavoli

1. Prinsip Dasar Pembelajaran Permainan Bolavoli Permainan bolavoli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola di udara secara efisien dan efektif dipindahkan ke dareah lawan melalui net sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal. Teknik dasar permainan bolavoli antara lain: passing bawah, passing atas, smash dan spike, servis, dan bendungan. Sebelum kamu mempelajari teknik dasar permainan bolavoli, Coba bermain bolavoli yang dimodifikasi. Dalam bermain, kamu diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti: kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman, disiplin, dan toleransi. Sambil bermain Coba amati dan rasakan sentuhan bola dengan jari-jari tangan yang mana mudah dilakukan. Sekarang praktikkan bermain bolavoli menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan cara berikut ini. 1 Coba perhatikan dan amati contoh yang diperagakan oleh guru cara bermain bolavoli menggunakan peraturan yang dimodifikasi. 2 Lakukan seperti yang dipraktikkan oleh guru. 3 Rasakan saat kamu melakukan gerakan tersebut. 4 Bandingkanlah dengan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh yang diberikan oleh gurumu. 5 Gerakan yang mana mudah untuk kamu lakukan? Gambar 10.10 Pembelajaran bermain bolavoli menggunakan peraturan yang dimodifikasi

2. Bentuk-Bentuk Aktivitas Pembelajaran Passing Bawah

Tujuan pembelajaran mempassing bawah adalah untuk mengkombinasikan teknik gerakan-gerakan mempassing bawah yang telah dipelajari. Setelah peserta didik melakukan gerakan mempassing bawah, coba rasakan teknik-teknik gerakan mempassing bawah yang mana mudah dan sulit dilakukan. Pada Bab 1 semester 1 kamu telah mempelajari aktivitas pembelajaran passing bawah dan servis bawah. Pada Bab 10 semester 2 ini kamu akan mempelajari bentuk-bentuk aktivitas passing bawah dan servis bawah antara lain: mempassing bola melalui atas net Di unduh dari : Bukupaket.com 8 Kelas VII SMPMTs Edisi Revisi tali yang dipasang melintang secara berpasangan, memvoli bola dalam bentuk bermain pada lapangan kecil, bermain dengan memainkan bola dengan melewati tali, dan memainkan bola dengan sentuhan ganda. Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran tersebut adalah sebagai berikut. a. Aktivitas 1: Melakukan Pembelajaran Mempassingkan Bola melalui Atas Net Tali yang Dipasang Melintang Secara Berpasangan Sekarang praktikkan mem-passing bola melalui atas nettali yang dipasang melintang secara berpasangan dengan cara berikut ini. 1 Coba perhatikan dan amati contoh yang diperagakan oleh guru cara mempassing bola melalui atas nettali yang dipasang melintang secara berpasangan. 2 Lakukan seperti yang dipraktikkan oleh guru. 3 Rasakan saat kamu melakukan gerakan tersebut. 4 Bandingkanlah dengan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh yang diberikan oleh gurumu. 5 Gerakan yang mana mudah untuk kamu lakukan? Gambar 10.11 Pembelajaran mempassingkan bola melalui atas nettali b. Aktivitas 2: Melakukan Pembelajaran Memvoli Bola dalam Bentuk Bermain pada Lapangan Kecil Sekarang praktikkan memvoli bola dalam bentuk bermain pada lapangan kecil dengan cara berikut ini. 1 Coba perhatikan dan amati contoh yang diperagakan oleh guru cara memvoli bola dalam bentuk bermain pada lapangan kecil. 2 Lakukan seperti yang dipraktikkan oleh guru. 3 Rasakan saat kamu melakukan gerakan tersebut. 4 Bandingkanlah dengan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh yang diberikan oleh gurumu. 5 Gerakan yang mana mudah untuk kamu lakukan? Di unduh dari : Bukupaket.com 9 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Gambar 10.12 Pembelajaran memvoli bola dalam bentuk bermain pada lapangan kecil c. Bermain dengan Memainkan Bola dengan Melewati Tali Permainan ini merupakan persiapan yang ideal untuk permainan bolavoli. Aturan permainan sederhana, begitu pula tekniknya lempar dan tangkap. Permainan ini memungkinkan adanya peningkatan menuju pertandingan yang berlangsung cepat dan memeras tenaga. Dalam bermain, kamu diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti: kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman, disiplin, dan toleransi. Sambil bermain coba kamu amati dan rasakan sentuhan bola dengan telapak tangan yang mana mudah dilakukan. Sekarang praktikkan memainkan bola dengan melewati tali dengan cara berikut ini. 1 Coba perhatikan dan amati contoh yang diperagakan oleh guru cara memainkan bola dengan melewati tali. 2 Lakukan seperti yang dipraktikkan oleh guru. 3 Rasakan saat kamu melakukan gerakan tersebut. 4 Bandingkanlah dengan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh yang diberikan oleh gurumu. 5 Gerakan yang mana mudah untuk kamu lakukan? Di unduh dari : Bukupaket.com 10 Kelas VII SMPMTs Edisi Revisi Gambar 10.13 Pembelajaran bermain bolavoli dengan melewati tali 6 m 6 m d. Memainkan Bola dengan Sentuhan Ganda Dalam bermain, kamu diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti: kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman, disiplin, dan toleransi. Sambil bermain coba kamu amati dan rasakan sentuhan bola dengan telapak tangan yang mana mudah dilakukan. Sekarang praktikkan memainkan bola dengan sentuhan ganda dengan cara berikut ini. 1 Coba perhatikan dan amati contoh yang diperagakan oleh guru cara memainkan bola dengan sentuhan ganda. 2 Lakukan seperti yang dipraktikkan oleh guru. 3 Rasakan saat kamu melakukan gerakan tersebut. 4 Bandingkanlah dengan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh yang diberikan oleh gurumu. 5 Gerakan yang mana mudah untuk kamu lakukan? 2,5 m Gambar 10.14 Aktivitas bermain bolavoli dengan sentuhan ganda

C. Permainan Bola Besar Menggunakan Permainan Bolabasket