Pendahuluan 15 menit Guling Depan Tiger Sprong

RUBRIK PENILAIAN PEMAHAMAN KONSEP DALAM PERMAINAN SENAM LANTAI Pertanyaan yang diajukan Kualitas Jawaban 1 2 3 4 5 a Bagaimana urutan dalam gerakan tiger sprong? c Bagaimana posisi badan saat melakukan guling depan? d Bagaimana gerakan awalan saat akan melakukan gerakan guling lenting? e Bagaimana posisi kedua kaki saat lecutan melompat dalam guling lenting? JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 20 \ P P E E R R A A N N G G K K A A T T P P E E M M B B E E L L A A J J A A R R A A N N R R E E N N C C A A N N A A P P E E L L A A K K S S A A N N A A A A N N P P E E M M B B E E L L A A J J A A R R A A N N R R P P P P Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan PJOK Satuan Pendidikan : SMP MTs KelasSemester : IX 1 Nama Mahasiswa PPL : Dhimas Priyo Nanda. P NIM : 13601244060 Sekolah : SMP Negeri 9 Yogyakarta KURI KUL UM TI NGKAT S ATUAN PE NDI DI KAN KTS P RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN RPP Sekolah : SMP N 9 YOGYAKARTA Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK KelasSemester : IX 1 Pertemuan Ke : 1 Materi Pokok : Permainan Atletik Lari jarak 50 meter Alokasi Waktu : 2x40 menit 1x pertemuan

A. Standar Kompetensi

3. Mempraktikkan berbagai teknik dasar ke dalam permainan dan olahraga serta nilai-nilai yang

terkandung didalamnya.

B. Kompetensi Dasar

1.3 Mempraktikkan teknik dasar atletik lanjutan serta nilai toleransi, percaya diri,

keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia berbagi tempat dan peralatan. C. Indikator 1.3.1 Siswa mampu mempraktikkan teknik dasar salah satu olahraga atletik ayunan lengan, posisi badan dan pendaratan telapak kaki. 1.3.2 Untuk mengetahui teknik dalam lari jarak pendek 50m, dengan koordinasi yang baik serta nilai, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan. D. Tujuan Pembelajaran.  Siswa mampu melakukan gerakan ayunan lengan, posisi badan, dan pendaratan telapak kaki.  Siswa melakukan lari jarak pendek 50m dengan gerakan ayunan lengan, posisi badan dan pendaratan telapak kaki.

E. Materi Pembelajaran

Lari jarak pendek Lari 50m  Kombinasi Teknik antara lengan dan tungkai  Teknik ayunan lengan  Teknik posisi badan  Teknik posisi pendaratan telapan kaki

F. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran

1. Pendahuluan 15 menit

 Berbaris untuk melakukan pemanasan jogging, dan stretchinng secara mandiri dipimpin oleh salah satu siswa.