Bentuk Latihan Guling Lenting Latihan gerak guling lenting dapat dilakukan dengan cara berikut
Memanajemen kelas dengan membariskan siswa satu baris 10 siswa dan menghitung
para siswa yang akan mengikuti pembelajaran.
Guru memberikan salam kepada para siswa, kemudian guru memimpin para siswa
untuk berdoa sebelum melaksanakan pembelajaran dimulai.
Guru melakukan presensi, menanyakan kondisi para siswanya, dan memberikan
apersepsi
Guru menyampaikan tujuan pembelajaran dari materi yang akan diajarkan dalam proses
pembelajaran. Materi yang akan diajarkan hari ini adalah lari 50m.
Guru memotivasi para siswa agar siswa bersemangat dan bersungguh-sungguh dalam
mengikuti proses pembelajaran. Inti 45 menit
Eksplorasi
Guru memberikan kesempatan kepada para siswa untuk mengeksplore kemampuan diri melalui permainan yaitu
1. Siswa dibagi menjadi 2 berbanjar kebelakang 2. Siswa berlari melewati simpai dengan memasuki seluruh tubuhnya dan lanjut
berlari sampai cone pembatas. 3. Siswa bergantian melakukan lari sprint dari yang pelan dan lari semakin cepat
Sampai cone pembatas
Elaborasi
Siswa di bagi menjadi beberapa kelompok berbanjar, setiap kelompok masing-masing 10-12 orang. Dalam praktiknya yaitu siswa yang berada didepan
tinggi dan semakin cepat. Kemudian siswa berlari dengan sekencang mungkin
sampai cone pembatas, dan dilakukan secara bergantian.