tentang teknik mendarat yang benar dengan melakukan gerakan lompat jauh gaya menggantung secara keseluruhan.
b peserta didik melakukan lompat jauh dari gerakan awalan, tolakan, melayang di udara, dan mendarat satu persatu
Penutup
1. Peserta didik di kumpulkan untuk melakukan pendinginan cooling down .
2. Peserta didik dibariskan membentuk 2 banjar
Pendinginan Permainan buat alat
Penjelasan permainan : siswa membuat lingkaran dengan duduk berselonjor sesuai dengan jumlah siswa. Guru memberi
intruksi kepada siswa untuk membuat sebuah alat dari kertas kemudian kertas tersebut memutar.
Gambar :
Keterangan : = guru
= siswa
3. Melakukkan refleksi dengan tanya jawab kepada peserta didik 4. Memberikan evaluasi hasil pembelajaran
5. Mengajak peserta didik untuk menarik kesimpulan bersama-sama 6. Peserta didik dibariskan 2 bersaf dan berhitung
7. Berdoa dan salam penutup peserta didik dibubarkan. 10 menit
I. Media, Alat, danSumberBelajar
Media : Gambar Foto
Alat : cones, pluit, stopwatch, dan simpai.
Sumber Belajar : Purnomo Eddy Dapan, 2013. Dasar- dasar Atletik. Yogyakarta.
Alfamedia
J. PENILAIAN
1. Penilaian Kompetensi Keterampilan Psikomotor
No Nama
Penilaian teknik p lompat jauh gaya menggantung
Nilai proses Nilai akhir
Teknik awalan
Teknik tolakan
Teknik Mendarat
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1 2
3 4
5 JUMLAH SKOR MAKSIMAL PROSES =
12
Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Keterampilan = ----------------------------------------- X 50
Jumlah skor maksimal
Keterangan: - Diisi oleh guru dengan tanda checklist V
- Skor: 4 = jika peserta didik mampu menggunakan teknik yang benar saat mendarat pada
lompat jauh gaya menggantung dengan sempurna
3 = jika peserta didik mampu melakukan pendaratan lompat jauh gaya menggantung 2 = jika peserta didik kurang bisa melakukan pendaratan yang baik pada lompat jauh
gaya menggantung 1 = jika peserta didik belum bisa melakukan mendarat dengan benar
2. Aspek Pengetahuan Kognitif
Instrument penilaian pengetahuan kognitif
No Butir Pertanyaan
Skor 1
2 3
4 1.
Sebutkan pengertian lompat jauh? 2.
Jelaskan teknik awalan dalam lompat jauh 3.
Jelaskan teknik tolakan menggunakan gaya menggantung dalam lompat jauh
4. Jelaskan teknik mendarat dalam lompat jauh
Skor maksimal : 12
Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Kognitif = ----------------------------------------- X 30
Jumlah skor maksimal
3. Bentuk penilaian Sikap Afektif
No NamaSiswa Aspek Sikap Yang Dinilai
NA Tanggung
Jawab Disiplin
kerjasam a
Sportif 1
2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1.
2. 3.
4. 5.
JUMLAH SKOR MAKSIMAL : 16
