Materi Pembelajaran Metode Pembelajaran Langkah- langkah Pembelajaran
1 Jika siswa melakukan sikap disiplin, percaya diri, tanggung jawab dan jujur nilai 4.
2 Jika siswa melakukan sikap disiplin, percaya diri dan jujur nilai 3. 3 Jika siswa melakukan sikap disiplin, percaya diri nilai 2.
4 Jika siswa melakukan sikap disiplin nilai
RUBRIK PENILAIAN KOGNITIF
Kognitif 30 No
Aspek yang dinilai Kualitas jawaban
1 2
3 4
1 Sebutkan cara memasuki garis finish
2 Sebutkan teknik dalam lari 2,4 KM
Jumlah Sekor maksimal: 8
Nilai :Jumlah skor yang didapat X 30 Jumlah skor maximal
Kunci Jawaban: 1. Cara memasuki garish finish adalah:
a. Membusungkan dada ke depan, saat menjelang garis finish b. Menjatuhkan salah satu bahu ke depan bawah. Saat masih dalam
posisi lari. c. Jangan mengurangi kecepatan lari
d. Jangan menengok kebelakang 2. Teknik Lari Jarak 2,4 KM
Lari jarak 2,4 KM dapat dilakukan dengan teknik lari jarak menengah. a. Gerakan lari dilakukan agak santai
b. Sikap badan condong kedepan 10°-15° c. Ayunan tangan santai dan ayunan menuju ke dagu
d. Frekuensi lari cukup , pengangkatan paha tidak terlalu tinggi, dan pendaratan kaki pada tanah dengan sisi luar kaki bagian tengah
Keterangan : Nilai 4 : Jika mampu menjawab pertanyaan dengan sempurna
Nilai 3 : Jika mampu menjawab dengan benar tapi tidak di jelaskan 1 Nilai 2 : Jika mampu menjawab tidak dijelaskan 2
Nilai 1 : Jika menjawab dan tidak dijelaskan
Yogyakarta, 27 juli 2016 Guru pembimbing
Praktikum
Rismanto, M.Or NIP: 197212201999031003
Faqih uddin NIM : 13601241091
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN RPP
Nama Sekolah : SMP N 3 Depok
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK
Materi pokok : Bola basket
KelasSemester : VIII1 satu
Alokasi waktu : 2 x 40 menit 2 x pertemuan
Hari Pelakasanaan : Kamis, 1 september 2016 Kurikulum
: KTSP Keterampilan
: Ketrampilan menyeluruh