B. Pendekatan Cognitive Behaviour Therapy 1. Pendekatan Behavioral
Cognitive Behaviour Therapy merupakan salah satu teknik dari pendekatan behavioral. Sebelum memasuki pengertian Cognitive Behaviour Therapy,
sekilas akan dipaparkan terlebih dahulu mengenai pendekatan behavioral. Pendekatan behavioral didasari oleh eksperimen yang melakukan investigasi
tentang prinsip-prinsip tingkah laku manusia. Konseling behavioral memiliki asumsi dasar bahwa setiap tingkah laku dapat dipelajari, tingkah laku lama
dapat diganti dengan tingkah laku baru, dan manusia memiliki potensi untuk berprilaku baik atau buruk, tepat atau salah. Selain itu manusia dipandang
sebagai individu yang melakukan refleksi atas tingkah lakunya sendiri, mengatur serta dapat mengontrol perilakunya, dan dapat belajar tingkah laku
baru atau dapat mempengaruhi prilaku orang lain, Walker Shea, 1988, p. 36 Komalasari, dkk: 2011.
Perkembangan pendekatan behavior diawali pada tahun 1950-an dan awal
1960-an sebagai awal radikal menentang prespektif psikoanalisis yang dominan. Pendekatan ini dihasilkan berdasarkan hasil eksperimen para
behaviorist yang memberikan sumbangan pada prinsip-prinsip belajar dalam tingkah laku manusia. Secara garis besar, sejarah perkembangan pendekatan
behavioral terdiri dari tiga trend utama, yaitu: trend I: kondisioning klasikal Classical Conditioning, trend II Operant Conditioning, dan trend III
Cognitive Therapy, Corey, 1986, p. 174 Komalasari, dkk: 2011.
Dalam upaya menurunkan tingkat kecemasan siswa saat berkomunikasi
dengan guru penulis akan menerapkan penggunaan taknik behavioral trend III yaitu Cognitive Behavioral Therapy.
2. Pengertian dan Konsep Dasar Cognitive Behaviour Therapy CBT
Pendekatan Cognitive Behavioral Therapy muncul sekitar tahun 1960, dan
dilatar belakangi oleh psikiater Amerika Beck. Beck Wilding dan Milne: 2008 menyatakan bahwa dalam diri seseorang terdapat proses pemikiran yang
paralel dan inilah yang mempengaruhi perilaku seseorang. Jika digambarkan model dari Cognitive Behavioral Therapy CBT adalah sebagai berikut:
Kejadian atau peristiwa
Pikiran
Perilaku Perasaan emosi dan fisik
Perilaku yang muncul Gambar 2.1. Model Utama Cognitive Behavioral Therapy CBT
Beck Wilding dan Milne: 2008 menggunakan Cognitive Behavioral Therapy CBT untuk membantu mengatasi masalah depresi. Beck juga menjelaskan
bahwa Terapi Kognitif-Behavioral TKB atau Cognitive Behavioral Therapy CBT merupakan salah satu bentuk konseling yang bertujuan membantu klien