- Guru meminta salah seorang peserta didik untuk memimpin melakukan
pemanasan. - Peserta didik melakukan penguluran
statis atau dinamis difokuskan pada anggota tubuh yang dominan digunakan
untuk mengguling. - Guru mengamati kebenaran gerak
pemanasan, jika terdapat peserta didik yang melakukan kesalahan, guru
langsung memperbaiki pada saat kejadian sambil memberhentikan
pemanasan sementara, guru mempertanyakan tujuan dan manfaat
melakukan pemanasan sebelum melakukan aktivitas fisik yaitu: untuk
mempersiapkan tubuh menerima beban yang lebih berat, untuk mengurangi
resiko cidera dalam melakukan aktivitas fisik, dan untuk menciptakan ruang gerak
persendian lebih luas. - Guru menyampaikan mekanisme
pengorganisasian kelas yaitu: kegiatan pembelajaran akan dilakukan dalam
bentuk tugas individu, berpasangan dan berkelompok.
- Menyampaikan tahapan kegiatan pembelajaran yang akan dilalui selama
pertemuan membagi pasangan kelompok, pengamatpelaku,
membagikan bahan ajar gambar, mengatur giliran peran, melakukan
klasifikasi, dan melakukan penilaian.
Melakukan rangkaian kegiatan pembelajaran dengan pendekatan Scientific dan dengan
metode resiprokal antara lain: 50 menit
A. Eksplorasi
1 Peserta didik mengamati peragaan teknik dasar yang diperagakan oleh
guru atau model siswa cara melakukan sikap gerakan bertumpu pada satu kaki.
2 Peserta didik mengamati peragaan teknik dasar yang diperagakan oleh
guru atau model siswa cara melakukan sikap lilin.
3 Peserta didik mengamati peragaan teknik dasar yang diperagakan oleh
guru atau model siswa melakukan gerakan headstand.
4 Peserta didik mengamati peragaan teknik dasar yang diperagakan oleh
guru atau model siswa cara melakukan keseimbangan dengan menggunakan
egrang. 5 Peserta didik mempertanyakan
“bagaimana cara melakukan gerakan sikap lilin yang benar?
6 Peserta didik mempertanyakan “bagaimana cara melakukan gerakan
sikap headstand yang benar?
B. Elaborasi
1 Peserta didik mencoba melakukan sikap bertumpu dengan satu kaki seperti
pesawat terbang.
2 Peserta didik mempraktikkan secara individu mencari jawaban yang
dipertanyakan guru dengan menunjukkan nilai kerja sama,
tanggung jawab, menghargai teman, dan disiplin yang dilakukan sikap lilin.
Selama praktik tugas peserta didik untuk saling mengoreksi kesalahan
temannya.
3 Peserta didik mencoba headstand dengan berbagai posisi masing-masing
4 Peserta didik mempraktikkan secara individu mencari jawaban yang
dipertanyakan guru dengan menunjukkan nilai kerja sama,
tanggung jawab, menghargai teman, dan disiplin sambil melakukan sikap
lilin, headstand, bertumpu dengan satu kaki. Selama praktik tugas peserta
didik untuk saling mengoreksi kesalahan temannya.
5 Peserta didik menemukan kesalahan yang sering dilakukan pada
pelaksanaan sikap lilin, headstand, bertumpu dengan satu kaki dan
keseimbangan menggunakan egrang.
Contoh Sikap Lilin
Contoh Sikap Headstand
Contoh bertumpu menggunakan satu kaki
