4. Faktor-faktor Penyebab Kecemasan
Daradjat dalam Rochman, 2010 mengatakan kecemasan disebabkan tiga faktor. Ketiga faktor tersebut adalah:
a. Bahaya yang mengancam dirinya. Kecemasan ini lebih dekat dengan rasa takut, karena sumbernya terlihat jelas didalam pikiran.
b. Perasaan berdosa atau bersalah, karena melakukan hal-hal yang berlawanan dengan keyakinan atau hati nurani. Kecemasan ini
sering menyertai gejala-gejala gangguan mental, kadang-kadang terlihat dalam bentuk yang umum.
c. Emosi yang berlebihan. Kecemasan muncul karena adanya emosi yang berlebihan.
Ramaiah 2003 mengatakan tiga faktor yang menimbulkan kecemasan adalah:
a. Lingkungan Lingkungan yang tidak aman mempengaruhi cara berfikir
individu tentang diri sendiri maupun orang lain secara negatif, sehingga individu merasa tidak aman dalam lingkungannya.
b. Emosi yang ditekan Menekan rasa marah atau frustasi dalam waktu yang sangat
lama memunculkan kecemasan.
c. Sebab-sebab fisik Kondisi fisik yang buruk memudahkan munculnya
kecemasan. Page dalam Rufaidah, 2009 mengatakan tiga faktor yang
mempengaruhi kecemasan, yaitu: a. Faktor fisik
Fisik yang lemah memudahkan munculnya gejala-gejala kecemasan.
b. Trauma dan konflik Trauma
dan konflik
sertapengalaman-pengalaman emosional yang tidak menyenangkanmemungkinkan munculnya
gejala-gejala kecemasan. c. Lingkungan awal yang tidak baik.
Lingkungan awal yangtidak baik memunculkan gejala- gejala kecemasan.
Az-Zahrani 2005 mengatakan dua faktor yang mempengaruhi munculnya kecemasan adalah:
a. Lingkungan keluarga Lingkungan keluarga dengan kondisi penuh pertengkaran,
kesalahpahaman dan ketidakpedulian orang tua terhadap anak- anaknya.Menyebabkan ketidaknyamanan serta kecemasan pada
anak.
b. Lingkungan Sosial Lingkungan sosial
yang tidak baik menyebabkan kecemasan.
Dapat disimpulkan para ahli memiliki pendapat yang sama mengenai faktor penyebab kecemasan. Lingkungan keluarga, lingkungan
sosial, kondisi fisik dan emosi berlebihan menjadi faktor utama yang mememunculkan kecemasan.
5. Cara Mengatasi Kecemasan
Kategori