58
Kelas X SMAMASMKMAK
c. Melakukan pukulan backhand arah bola lurus
1 Bola dipukuldiumpan oleh teman. 2 Dilakukan berpasangan atau kelompok.
3 Yang telah melakukan pukulan backhand bergerak berpindah tempat.
4 Untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas.
Gambar 2.20 Pukulan backhand lurus
d. Melakukan pukulan backhand arah bola menyilang lapangan
1 Bola dipukuldiumpan teman. 2 Dilakukan secara berpasangan atau kelompok.
3 Yang telah melakukan pukulan backhand bergerak berpindah tempat.
4 Untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas.
Gerak lari berpindah tempat Teknik
pukulan backhand
Gambar 2.21 Pukulan backhand menyilang
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
59
C. Bermain Bulutangkis dengan Peraturan yang
Dimodifikasi
1. Bermain 3 lawan 3 dengan melalui teknik pukulan forehand dan
backhand overhead :
a. Pihak yang bolanya banyak mati dianggap kalah dilakukan 8-10 menit. b. Permainan diawali dengan pukulan servis
forehand pendekjauh dan backhand.
c. Dalam pergerakan pemain tidak boleh
bersentuhan baik badan maupun
raket.
d. Sebelum memukul bola harus
menyebutkan nama teman yang
akan diarahkan bola.
2. Bermain 3 lawan 2 dengan melalui teknik pukulan forehand dan
backhand overhead :
a. Pihak yang bolanya banyak mati dianggap kalah dilakukan 8-10 menit. b. Permainan diawali dengan pukulan servis
forehand pendekjauh dan backhand.
c. Dalam pergerakan pemain tidak boleh bersentuhan baik badan maupun raket.
d. Sebelum memukul
bola harus menyebutkan
nama teman yang akan
diarahkan bola.
Gambar 2.23 Bermain menggunakan pukulan backhand forehand 3 lawan 2
Gambar 2.22 Bermain menggunakan pukulan backhand forehand 3 lawan 3
60
Kelas X SMAMASMKMAK
Ada beberapa tujuan dari kegiatan bermain bulutangkis yang dimodiikasi, di antaranya:
1. Untuk menerapkan teknik-teknik dasar yang telah dipelajari. 2. Agar kamu dapat menentukan posisi dalam tim sesuai dengan
keterampilannya masing-masing. 3. Agar kamu dapat melaluitaktik dan strategi dalam bermain bulutangkis.
4. Agar kamu dapat mengidentiikasi saat yang tepat untuk 5. melakukan penyerangan dan pertahanan.
6. Agar kamu dalam bermain lebih bersifat rekreatif dan menggembirakan. 7. Untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas.
8. Untuk meningkatkan dan mengembangkan kesehatankebugaran tubuhmu.
Sekarang coba kamu diskusikan keterampilan teknik dasar permainan bulutangkis pegangan raket,
footwork, posisi berdiri, service, pukulan atas, dan pukulan bawah dengan benar dan membuat kesimpulannya.
Temukan dan tetapkan pola yang sesuai untuk kebutuhanmu dengan menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggung jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan
toleransi selama bermain, merubah posisibagian tangan yang berkenaan dengan perkenaan raket dengan
shutle kock. Setelah kamu pelajari konsep variasi dan kombinasi permainan bulutangkis,
sekarang coba kamu terapkan yang telah kamu pelajari tersebut dalam aktivitas pembelajaran bersama teman-temanmu.
Kategori