Gejala Gangguan Kesehatan Mata Akibat Kerja Pada Komputer

6 Saraf Optik Saraf yang membawa impuls-impuls penglihatan dari retina ke otak.Vaughan,2000 2.2.2. Tinjauan Tentang Gangguan Mata Survai yang dilakukan oleh optometris menunjukkan bahwa lebih dari 10 juta pemeriksaan mata per tahun di Amerika Serikat dilakukan untuk masalah penglihatan oleh penggunaan komputer.Penelitian tersebut menjabarkan serangkaian gejala yang kemudian dikenal sebagai sindro penglihatan pada pemakaian komputer ataupun Computer Vision Syndrome CVS.Kondisi itu sering muncul ketika kebutuhan melihat yang ditugaskan ternyata melebihi kemampuan penglihatan dari pengguna komputer. Edi S.Affandi, 2005 American Optometric Association AOA mendefinisikan CVS sebagai “masalah mata majemuk yang berkaitan dengan pekerjaan jarak dekat yang dialami seseorang selagi berhubungan dengan penggunaan komputer”.Gejala bervariasi tetapi kebanyakan menyangkut mata tegang, sakit kepala, mata kabur waktu penglihatan dekat danatau jauh, mata kering dan mengalami iritasi, kemampuan memfokuskan mata melambat, sakit pada leher danatau punggung, peka terhadap cahaya. . Edi S.Affandi, 2005

2.2.3. Gejala Gangguan Kesehatan Mata Akibat Kerja Pada Komputer

a Mata Tegang Mata tegang adalah salah satu istilah kabur yang memiliki arti yang berbeda- beda bagi banyak orang.Istilah yang dipakai oleh spesialis mata tegang adalah asthenopia, istilah bagi mata kabur.Kamus ilmiah penglihatan mendefinisikan asthenopia sebagai keluhan subjektif penglihatan berupa penglihatan tidak nyaman, sakit, dan kepekaannya berlebihan.Asthenopia dapat disebabkan oleh masalah seperti otot mata kejang ketika memfokus, ada perbedaan penglihatan di Universitas Sumatera Utara kedua mata, hipermetrop rabun jauh, miop rabun dekat, cahaya berlebihan, kesulitan koordinasi mata dan lain-lain.Di dalam lingkungan pemakaian komputer, mata tegang dapat disebabkan oleh kondisi lingkungan dan penglihatan yang berbeda-beda. Edi S.Affandi, 2005 b Penglihatan Kabur Tajam penglihatan adalah kemampuan untuk membedakan antara dua titik yang berbeda pada jarak tertentu. Bila pandangan diarahkan ke suatu titik yang jaraknya kurang dari 6 meter, mekanisme pemfokusan mata untuk menambah kekuatan focus mata dan mendapat bayangan yang jelas di retina harus diaktifkan. Kemampuan mata untuk merubah daya fokusnya disebut akomodasi, yang berubah tergantung usia. Suatu bayangan yang tidak tepat terfokus di retina akan kelihatan kabur.Edi S.Affandi, 2005 c Mata Kering dan Iritasi Permukaan depan mata diliputi oleh suatu jaringan yang mengandung kalenjar yang menghasilkan air, mukus, dan minyak. Ketiga lapisan itu disebut air mata yang membatasi permukaan mata dan mempertahankan kelembaban yang diperlukan agar mata dapat berfungsi secara normal. Air mata juga membantu mempertahankan keseimbangan oksigen yangtepat pada struktur mata bagian depan dan untukmempertahankan sifat optik sistem penglihatan. Lapisan airmata dalam keadaan normal dihapus dan disegarkan kembali oleh kelopak mata dengan cara berkedip.Refleks berkedip adalah salah satu refleks yang palingcepat pada tubuh manusia dan sudah ada sejak lahir.Kecepatan berkedip per menit berbeda-beda pada berbagaiaktivitas.Berkedip lebih cepat bila sedang aktif, dan lebihlambat bila mengantuk atau sedang berkonsentrasi. Penelitiantelah menunjukkan bahwa kecepatan berkedip para penggunakomputer turun secara bermakna pada saat bekerja di depankomputer dibandingkan dengan sebelum atau sesudah bekerja.Penjelasan mengapa kecepatan berkedip tersebut Universitas Sumatera Utara berkurangantara lain karena konsentrasi pada tugas atau kisaran gerakmata yang relatif terbatas. Besarnya bukaan mata terkaitdengan arah pandangan. Makin tinggi pandangan diarahkan,mata akan terbuka lebih lebar. Banyaknya penguapan adakaitannya dengan besarnya bukaan mata. Bila memandangmonitor yang lebih tinggi, bukaan mata lebih lebar danpenguapan air mata lebih banyak. Sudut pandangan yang lebih tinggi mungkin pula mengakibatkan banyak kedipan yangtidak lengkap. Edi S.Affandi, 2005 d Kepekaan Terhadap Cahaya Ketidaknyamanan mata akibat silau ataupun cahaya yang terlalu terang disebabkan oleh perbedaan terang cahaya pada lapangan pandang.Seseorang lebih berisiko mengalami gangguan silau bila sumber cahaya lebih terang dan dekat ke titik perhatian. Edi S.Affandi, 2005 Salah satu sebab gangguan ini sering dialami oleh pengguna komputer adalah bila cahaya dari monitor langsung masuk ke dalam mata operator secara terus- menerus. Hal tersebut terutama merupakan masalah pada para pekerja komputer yang melihat monitor pada arah horizontal karena monitor berada setinggi mata. e Penglihatan Ganda Ketika melihat suatu objek yang jaraknya dekat, otot mata mengkonvergensikan kedua mata kearah hidung.Kenvergensi memungkinkan kedua mata untuk mempertahankan peletakan kedua bayangan pada tempat yang setara di kedua retina. Bila kemampuan mata untuk melakukan sedemikian hilang, mata tidak akan searah dan tertuju pada titik yang berbeda.. Ketika kedua mata mentransmisikan bayangan tersebut maka akan terjadi penglihatan ganda. Mata tidak terlalu cocok untuk menatap layar monitor komputer. Mata tidak dpat lama berfokus pada pixel atau titik kecil yang membentuk bayangan pada layar komputer.Seorang pengguna komputer harus teru-menerus memfokuskan Universitas Sumatera Utara mata untuk melihat gambar pada monitor. Proses ini menyebabkan timbulnya stress yang berulang pada otot mata, apalagi setelah lama menggunakan komputer, frekuensi berkedip berkurang dan mata menjadi kering dan perih. Edi S.Affandi, 2005 2.2.4. Langkah-langkah Pencegahan Antara langkah-langkah pencegahan yang bisa dilakukan bagi pengguna komputer adalah Edi S.Affandi, 2005: • Letakkan monitor 40-60 cm dari mata, tergantung kenyamanan. Penguna harus duduk tegak sesuai postur tubuh. • Monitor seharusnya dipasang 10-20 cm lebih rendah dari mata. Layar monitor kemudian dimiringkan sedikit ke atas. Sekiranya kita melihat ke bawah, mata akan lebih tertutup sehingga penguapan air mata berkurang. • Tempatkan sumber cahaya ada bidang tegak lurus terhadap komputer, agar cahayanyan tidak menyilaukan mata dan tidak terlihat pantulan cahaya pada layar monitor. • Pertimbangkan untuk memasang filter monitor. • Atur monitor pada kontras yang lebih aman. • Berusahalah untuk berkedip dengan lebih sering. • Seringlah beristirehat sejenak dengan berhenti melihat layar monitor atau tutuplah mata selama beberapa menit. Setelah bekerja depan monitor selama 2 jam, istirehat selama 3 menit. Universitas Sumatera Utara

BAB 3 Kerangka Konsep

3.1 Kerangka Konsep Penelitian

Berdasarkan tujuan penelitian, maka kerangka konsep dalam penelitian adalah: Gambar 3.1. Kerangka Konsep 3.2 Definisi Operasionil 3.2.1 Variabel Independen 1 Lama penggunaan komputer dalam sehari. • Definisi operasionil : Rata-rata jumlah waktu penggunaan komputer per hari • Cara ukur dengan menggunakan kuesioner yaitu berdasarkan jawaban yang diberikan oleh responden pada lembar kuisioner. • Alat ukur berupa kuesioner dengan pertanyaan : Berapa jam rata-rata Anda menggunakan komputer dalam sehari ? • Skala pengukuran adalahskala rasio. Lama Penggunaan Komputer Gangguan Kesehatan Mata Universitas Sumatera Utara