6 Saraf Optik Saraf yang membawa impuls-impuls penglihatan dari retina ke
otak.Vaughan,2000 2.2.2. Tinjauan Tentang Gangguan Mata
Survai yang dilakukan oleh optometris menunjukkan bahwa lebih dari 10 juta pemeriksaan mata per tahun di Amerika Serikat dilakukan untuk masalah penglihatan
oleh penggunaan komputer.Penelitian tersebut menjabarkan serangkaian gejala yang kemudian dikenal sebagai sindro penglihatan pada pemakaian komputer ataupun
Computer Vision Syndrome CVS.Kondisi itu sering muncul ketika kebutuhan melihat yang ditugaskan ternyata melebihi kemampuan penglihatan dari pengguna
komputer. Edi S.Affandi, 2005 American Optometric Association AOA mendefinisikan CVS sebagai
“masalah mata majemuk yang berkaitan dengan pekerjaan jarak dekat yang dialami seseorang selagi berhubungan dengan penggunaan komputer”.Gejala bervariasi tetapi
kebanyakan menyangkut mata tegang, sakit kepala, mata kabur waktu penglihatan dekat danatau jauh, mata kering dan mengalami iritasi, kemampuan memfokuskan
mata melambat, sakit pada leher danatau punggung, peka terhadap cahaya. . Edi S.Affandi, 2005
2.2.3. Gejala Gangguan Kesehatan Mata Akibat Kerja Pada Komputer
a Mata Tegang
Mata tegang adalah salah satu istilah kabur yang memiliki arti yang berbeda- beda bagi banyak orang.Istilah yang dipakai oleh spesialis mata tegang adalah
asthenopia, istilah bagi mata kabur.Kamus ilmiah penglihatan mendefinisikan asthenopia sebagai keluhan subjektif penglihatan berupa penglihatan tidak
nyaman, sakit, dan kepekaannya berlebihan.Asthenopia dapat disebabkan oleh masalah seperti otot mata kejang ketika memfokus, ada perbedaan penglihatan di
Universitas Sumatera Utara
kedua mata, hipermetrop rabun jauh, miop rabun dekat, cahaya berlebihan, kesulitan koordinasi mata dan lain-lain.Di dalam lingkungan pemakaian
komputer, mata tegang dapat disebabkan oleh kondisi lingkungan dan penglihatan yang berbeda-beda. Edi S.Affandi, 2005
b Penglihatan Kabur
Tajam penglihatan adalah kemampuan untuk membedakan antara dua titik yang berbeda pada jarak tertentu. Bila pandangan diarahkan ke suatu titik yang
jaraknya kurang dari 6 meter, mekanisme pemfokusan mata untuk menambah kekuatan focus mata dan mendapat bayangan yang jelas di retina harus diaktifkan.
Kemampuan mata untuk merubah daya fokusnya disebut akomodasi, yang berubah tergantung usia. Suatu bayangan yang tidak tepat terfokus di retina akan
kelihatan kabur.Edi S.Affandi, 2005 c
Mata Kering dan Iritasi Permukaan depan mata diliputi oleh suatu jaringan yang mengandung
kalenjar yang menghasilkan air, mukus, dan minyak. Ketiga lapisan itu disebut air mata yang membatasi permukaan mata dan mempertahankan kelembaban yang
diperlukan agar mata dapat berfungsi secara normal. Air mata juga membantu
mempertahankan keseimbangan oksigen yangtepat pada struktur mata bagian depan dan untukmempertahankan sifat optik sistem penglihatan. Lapisan airmata
dalam keadaan normal dihapus dan disegarkan kembali oleh kelopak mata dengan cara berkedip.Refleks berkedip adalah salah satu
refleks yang palingcepat pada tubuh manusia dan sudah ada sejak lahir.Kecepatan berkedip per menit berbeda-beda pada berbagaiaktivitas.Berkedip lebih cepat bila
sedang aktif, dan lebihlambat bila mengantuk atau sedang berkonsentrasi. Penelitiantelah menunjukkan bahwa kecepatan berkedip para penggunakomputer
turun secara bermakna pada saat bekerja di depankomputer dibandingkan dengan sebelum atau sesudah bekerja.Penjelasan mengapa kecepatan berkedip tersebut
Universitas Sumatera Utara
berkurangantara lain karena konsentrasi pada tugas atau kisaran gerakmata yang relatif terbatas. Besarnya bukaan mata terkaitdengan arah pandangan. Makin
tinggi pandangan diarahkan,mata akan terbuka lebih lebar. Banyaknya penguapan adakaitannya dengan besarnya bukaan mata. Bila memandangmonitor yang lebih
tinggi, bukaan mata lebih lebar danpenguapan air mata lebih banyak. Sudut pandangan yang lebih tinggi mungkin pula mengakibatkan banyak kedipan
yangtidak lengkap. Edi S.Affandi, 2005
d Kepekaan Terhadap Cahaya
Ketidaknyamanan mata akibat silau ataupun cahaya yang terlalu terang disebabkan oleh perbedaan terang cahaya pada lapangan pandang.Seseorang lebih
berisiko mengalami gangguan silau bila sumber cahaya lebih terang dan dekat ke titik perhatian. Edi S.Affandi, 2005
Salah satu sebab gangguan ini sering dialami oleh pengguna komputer adalah bila cahaya dari monitor langsung masuk ke dalam mata operator secara terus-
menerus. Hal tersebut terutama merupakan masalah pada para pekerja komputer yang melihat monitor pada arah horizontal karena monitor berada setinggi mata.
e Penglihatan Ganda
Ketika melihat suatu objek yang jaraknya dekat, otot mata mengkonvergensikan kedua mata kearah hidung.Kenvergensi memungkinkan
kedua mata untuk mempertahankan peletakan kedua bayangan pada tempat yang setara di kedua retina. Bila kemampuan mata untuk melakukan sedemikian
hilang, mata tidak akan searah dan tertuju pada titik yang berbeda.. Ketika kedua mata mentransmisikan bayangan tersebut maka akan terjadi penglihatan ganda.
Mata tidak terlalu cocok untuk menatap layar monitor komputer. Mata tidak dpat lama berfokus pada pixel atau titik kecil yang membentuk bayangan pada
layar komputer.Seorang pengguna komputer harus teru-menerus memfokuskan
Universitas Sumatera Utara
mata untuk melihat gambar pada monitor. Proses ini menyebabkan timbulnya stress yang berulang pada otot mata, apalagi setelah lama menggunakan
komputer, frekuensi berkedip berkurang dan mata menjadi kering dan perih. Edi
S.Affandi, 2005 2.2.4. Langkah-langkah Pencegahan
Antara langkah-langkah pencegahan yang bisa dilakukan bagi pengguna komputer adalah Edi S.Affandi, 2005:
• Letakkan monitor 40-60 cm dari mata, tergantung kenyamanan. Penguna harus duduk tegak sesuai postur tubuh.
• Monitor seharusnya dipasang 10-20 cm lebih rendah dari mata. Layar monitor kemudian dimiringkan sedikit ke atas. Sekiranya kita melihat ke
bawah, mata akan lebih tertutup sehingga penguapan air mata berkurang. • Tempatkan sumber cahaya ada bidang tegak lurus terhadap komputer,
agar cahayanyan tidak menyilaukan mata dan tidak terlihat pantulan cahaya pada layar monitor.
• Pertimbangkan untuk memasang filter monitor. • Atur monitor pada kontras yang lebih aman.
• Berusahalah untuk berkedip dengan lebih sering. • Seringlah beristirehat sejenak dengan berhenti melihat layar monitor atau
tutuplah mata selama beberapa menit. Setelah bekerja depan monitor selama 2 jam, istirehat selama 3 menit.
Universitas Sumatera Utara
BAB 3 Kerangka Konsep
3.1 Kerangka Konsep Penelitian
Berdasarkan tujuan penelitian, maka kerangka konsep dalam penelitian adalah:
Gambar 3.1. Kerangka Konsep
3.2 Definisi Operasionil 3.2.1 Variabel Independen
1 Lama penggunaan komputer dalam sehari. • Definisi operasionil : Rata-rata jumlah waktu penggunaan komputer
per hari • Cara ukur dengan menggunakan kuesioner yaitu berdasarkan jawaban
yang diberikan oleh responden pada lembar kuisioner. • Alat ukur berupa kuesioner dengan pertanyaan : Berapa jam rata-rata
Anda menggunakan komputer dalam sehari ? • Skala pengukuran adalahskala rasio.
Lama Penggunaan
Komputer Gangguan
Kesehatan Mata
Universitas Sumatera Utara