1. Home
  2. Teknik

Tambahan Latihan Lompat Kijang Lebih Efektif Daripada Double-

4.2.3 Tambahan Latihan Lompat Kijang Lebih Efektif Daripada Double-

Leg Hop Progression Untuk Meningkatkan Jarak Lompat Dan Hasil Lay Up Shoot. Dari hasil penelitian dapat dilihat rata-rata hasil pre-test jarak lompat kelompok eksperimen 1 double-leg hop progression adalah 2,93 meter dan post- test 3,74 meter. Untuk pre-test jarak lompat kelompok eksperimen 2 lompat kijang adalah 2,91 meter dan post-test 3,76 meter. Hal ini membuktikan bahwa latihan lompat kijang lebih besar pengaruhnya terhadap peningkatan jarak lompat testi. Sehingga lompat kijang lebih efektif daripada latihan double-leg hop progression untuk meningkatkan jarak lompat. Rata-rata hasil lay up shoot kelompok eksperimen 1 double-leg hop progression untuk pre-test adalah 1,55 dan untuk post-test juga 1,55. Sedangkan rata-rata hasil lay up shoot kelompok eksperimen 2 lompat kijang untuk pre-test adalah 1,33 dan post-test 2,11. Hal ini membuktian bahwa tidak ada peningkatan hasil lay up shoot pada tambahan latihan double-leg hop progression, sedangkan pada latihan lompat kijang, hasil lay up shoot meningkat drastis dari rata-rata pre- test 1,33 menjadi 2,11 pada saat post-test, sehingga latihan lompat kijang juga lebih efektif untuk meningkatkan hasil lay up shoot daripada latihan double-leg hop progression. 49

BAB V SIMPULAN DAN SARAN

5.1 Simpulan

Berdasarkan paparan diatas, maka dapat ditarik kesimpulan sebagai berikut : 1 Latihan lay up shoot dengan tambahan latihan double-leg hop progression berpengaruh terhadap jarak lompat ketika melakukan lay up shoot pada peserta ekstrakurikuler bola basket putra SMA Negeri 2 Temanggung. 2 Latihan lay up shoot dengan tambahan latihan double-leg hop progression tidak berpengaruh terhadap hasil lay up shoot pada peserta ekstrakurikuler bola basket putra SMA Negeri 2 Temanggung. 3 Latihan lay up shoot dengan tambahan latihan lompat kijang berpengaruh terhadap jarak lompat ketika melakukan lay up shoot pada peserta ekstrakurikuler bola basket putra SMA Negeri 2 Temanggung. 4 Latihan lay up shoot dengan tambahan latihan lompat kijang berpengaruh terhadap hasil lay up shoot pada peserta ekstrakurikuler bola basket putra SMA Negeri 2 Temanggung. 5 Latihan lay up shoot dengan tambahan latihan lompat kijang lebih efektif daripada tambahan latihan double-leg hop progression untuk meningkatkan jarak lompat dan hasil lay up shoot pada peserta ekstrakurikuler bola basket putra SMA Negeri 2 Temanggung.

Dokumen yang terkait

PERBANDINGAN LATIHAN LAY UP SHOOT DARI DEPAN ANTARA UNDERHAND LAY UP SHOOT DAN OVERHEAD LAY UP SHOOT DARI DEPAN TERHADAP HASIL TEMBAKAN LAY UP PADA PEMAIN PEMULA PUTRA KU 16

8 33 69

KONTRIBUSI LATIHAN ALTERNATE LEG BOUNDDENGANLATIHAN SHOOT UNDER BASKET TERHADAP KEMAMPUAN LAY UP SHOOT PADA SISWA EKSTRAKURIKULER MADRASAH ALIYAH NEGERI 1 MEDAN TAHUN AJARAN 2014-2015.

0 9 19

PERBANDINGAN METODE LATIHAN LAY UP SHOOT DENGAN BOUNCE AND SHOOT TERHADAP PENGUASAAN KETERAMPILAN MENEMBAK LAY UP SHOOT DALAM PERMAINAN BOLA BASKET.

0 2 15

HUBUNGAN PANJANG TUNGKAI DAN TINGGI LONCATAN DENGAN HASIL LAY UP SHOOT DALAM PERMAINAN BOLA BASKET.

4 13 27

PERBANDINGAN URUTAN PEMBELAJARAN LAY UP SHOOT KE BOUNCE AND SHOOT DENGAN BOUNCE AND SHOOT KE LAY UP SHOOT TERHADAP HASIL PEMBELAJARAN DALAM PERMAINAN BOLA BASKET.

0 3 29

(ABSTRAK) PERBANDINGAN LATIHAN LAY UP SHOOT DARI DEPAN ANTARA UNDERHAND LAY UP SHOOT DAN OVERHEAD LAY UP SHOOT DARI DEPAN TERHADAP HASIL TEMBAKAN LAY UP PADA PEMAIN PEMULA PUTRA KU 16 TAHUN KLUB BOLA BASKET SURYA KENCANA WELERI TAHUN 2010.

0 0 2

PENGARUH LATIHAN LAY UP ANTARA PENGGUNAAN ALAT BANTU SIMPAI DAN PAPAN TOLAK TERHADAP KEMAMPUAN LAY UP SHOOT BOLA BASKET PADA SISWA PUTRA EKSTRAKURIKULER BOLA BASKET SMA NEGERI 1 BOYOLALI TAHUN PELAJARAN 2012/2013.

0 0 20

2. Bahan Ajar Dasar Gerak Bola Basket dan Lay Up Shoot

0 1 19

PENGARUH PENDEKATAN PERMAINAN LOMPAT TERHADAP HASIL LAY UP SHOOT MELALUI PAPAN PANTUL PADA PESERTA EKSTRAKURIKULER BOLABASKET DI MAN YOGYAKARTA 2.

1 8 149

PERBEDAAN KEEFEKTIFAN ANTARA LAY UP SHOOT MELALUI PAPAN PANTUL DAN LAY UP SHOOT LANGSUNG KE RING BASKET DALAM PERMAINAN BOLABASKET PADA PESERTA EKSTRAKURIKULER BOLABASKET DI SMP SANTO ALOYSIUS TURI.

0 0 85