Ergonomi Kajian Teori 1. Keselamatan dan Kesehatan Kerja K3

25 seperti: 1 Menjaga kebersihan dan kesehatan tubuh antara lain, mandi setiap hari minimal 2 kali sehari sebelum dan sesudah bekerja untuk menghilangkan debu, keringat dan bau badan, menggunakan handuk pribadi untuk mencegah penularan sesuai pekerjaannya, 2 Menjaga kebersihan dan kesehatan rambut antara lain rambut yang bersih dan rapi, memotong rambut secara berkala, rambut dikeramas minimal 2 kali dalam satu minggu, memakai tutup kepala yang disarankan perusahaan saat bekerja sesuai pekerjaannya, 3 Menjaga kebersihan dan kesehatan mata, hidung dan telinga antara lain, jangan membersihkan kotoran mata dan hidung saat bekerja, menggunakan alat pelindung apabila menggunakan peralatan kerja yang membahayakan, memeriksa kesehatan mata secara berkala, bagi yang menderita penyakit influenza sebaiknya menggunakan masker atau saputangan saat bekerja, untuk menjaga kesehatan telinga, bersihkan kotoran telinga dengan hati-hati menggunakan cotton bud, 4 Menjaga kebersihan tangan, kaki dan kuku, memiliki tangan, kaki dan kuku yang bersih, mencuci tangan dengan air sabun sebelum memulai pekerjaan, menggunakan sarung tangan saat bekerja, kuku senantiasa dipotong pendek, mengganti kaos kaki setiap hari, jangan membuka alas kaki atau sepatu saat bekerja, jangan menggunakan sepat u yang terlalu tinggi dan licin, 5 Menjaga kesehatan gigi dan mulut, menggosok gigi secara teratur, jangan batuk dan meludah disembarang tempat, jangan merokok selama bekerja, 6 Memakai pakaian yang bersih, memakai pakaian yang nyaman dan ringan, memakai pakaian yang dapat menyerap keringat, menggunakan pakaian sesuai aturan kerja, 7 Memakai perhiasan seperlunya, hindari perhiasan yang bisa mengganggu aktivitas pada saat kerja, 8 Menjaga kebersihan makanan, 26 makan teratur, mengkonsumsi makanan yang mengandung serat dan gizi, menyimpan makanan dengan baik agar terhindar dari serangga dan kotoran, memasak makanan dengan baik, jangan makan saat bekerja, 9 Olahraga teratur dan istirahat yang cukup. Kebersihan dan kesehatan diri sangatlah penting dalam melakukan suatu pekerjaan. Kebersihan dan penampilan yang sesuai dengan lingkungan tempat bekerja sangatlah penting untuk diperhatikan. Penampilan seorang pekerja atau siswa yang berambut panjang terurai tidak tepat bila bekerja di industri, karena dapat mengganggu proses kerja. Maka pekerja laki-laki harus berambut pendek rapi, sedangkan pekerja wanita yang berambut panjang harus diikat dan ditata dengan baik sehingga tidak menggangu bekerja. Pakaian kerja yang dipakai saat bekerja haruslah nyaman. Jangan memakai aksesoris yang dapat mengganggu pekerjaan seperti gelang dan cincin.

i. Alat Pelindung Diri APD

Menurut Widarto 2008, alat pelindung diri APD berkemampuan untuk melindungi seseorang dalam pekerjaan yang fungsinya mengisolasi tubuh dari bahaya ditempat kerja. Menurut Ernawati, dkk 2008, perlindungan tenaga kerja melalui usaha-usaha teknis pengamanan tempat, peralatan dan lingkungan kerja adalah sangat diutamakan. Alat pelindung diri sangatlah diperlukan bagi pekerja untuk menjamin agar pekerja dapat bekerja dengan aman. Menurut Ambiyar 2008, alat pelindung diri tersebut harus mempunyai persyaratan- persyaratan tertentu, yaitu: 1 Alat-alat keselamatan kerja tersebut sesuai dengan jenis pekerjaan dan jenis alat mesin yang dioperasikan, sehingga efektifitas pemakaian alat keselamatan kerja benar-benar terpenuhi, 2 Alat-alat 27 keselamatan kerja tersebut harus dipakai selama pekerja berada didalam bengkel, baik mereka sedang bekerja maupun pada saat tidak bekerja dan alat keselamatan kerja tersebut harus selalu dirawat dengan baik, 3 Tingkat perlindungan alat keselamatan kerja itu sendiri bagi para pekerja yang memakainya, artinya dengan menggunakan alat keselamatan kerja tersebut pekerja akan merasa aman dalam bekerja, 4 Alat keselamatan kerja tersebut hendaknya dapat dirasa nyaman dipakai oleh para pekerja, sehingga menimbulkan rasa aman dan nyaman bagi pekerja pada waktu bekerja. Jenis alat proteksi menurut I nternational Labour Organization I LO, antara lain: 1 Untuk kepala, pengikat dan penutup rambut, helm, 2 Untuk mata, kaca mata dari berbagai bahan, 3 Untuk muka, perisai muka, 4 Untuk tangan dan jari, sarung tangan, bidal jari, 5 Untuk kaki, safety shoes, 6 Untuk alat pernapasan, respirator atau masker khusus, 7 Untuk telinga, sumbat telinga atau penutup telinga, 8 Untuk tubuh, pakaian kerja yang rapi, nyaman, serta memenuhi persyaratan sesuaikan dengan jenis pekerjaan, 9 Untuk pekerjaan dengan ketinggian lebih dari 2 meter, maka pekerja harus menggunakan sabuk. Dari pemaparan diatas dapat disimpilan bahwa alat pelindung diri APD merupakan salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menghindari melindungi diri dari kecelakaan yang terjadi akibat kerja. APD yang digunakan dalam bekerja harus disesuaikan dengan jenis pekerjaannya, dan telah memenuhi syarat -syarat seperti yang dijabarkan diatas.