Manfaat Menulis Catatan Harian sebagai Faktor Pendorong Kemauan Menciptakan Karya Sastra

2. Manfaat Menulis Catatan Harian sebagai Faktor Pendorong Kemauan Menciptakan Karya Sastra

Menulis tidak hanya sebagai kegiatan menumpahkan segala pikiran yang ada di otak, tetapi juga sebagai terapi diri. Bagai- mana menulis bisa dijadikan sarana terapi diri? Berikut adalah beberapa fakta tentang efek positif menulis:

a. Menghilangkan Stres

Sebuah studi di Chicago Medical School menemukan bahwa ketika penderita kanker yang tidak diperhatikan keluarganya menuliskan tentang penyakit yang dideritanya 20 menit setiap hari, maka mereka menjadi jarang terkena stres pada enam bulan berikutnya. Hal ini bisa dipahami bahwa menulis sebagai sarana mencurahkan perasaan saat orang lain tidak bisa dijadikan tem- pat untuk mencurahkannya. Selain itu, tidak semua orang bisa mencurahkan perasaannya kepada orang lain, maka menulis menjadi solusi yang paling tepat untuk menyalurkannya. Menulis dapat mengurangi beban pikiran mereka, terutama orang-orang berkepribadian introvert.

b. Alat Penyimpan Memori

Kemampuan manusia untuk mengingat peristiwa, penge- tahuan, maupun hal unik lainnya tentu terbatas. Orang tentu tidak dapat mengingat semua kejadian yang berlangsung dalam

MATAHARI SEGITIGA

hidupnya sekaligus. Bahkan, manusia jenius sekali pun tentu mengalami kelupaan untuk beberapa peristiwa dalam hidupnya. Keakuratan data dan peristiwa secara detail tidak dapat diingat oleh manusia secara persis sehingga diperlukan pencatatan su- paya memudahkan kita dalam melakukan proses rehearsal (meng- ingat kembali memori yang kita simpan), dan mengambil hikmah atas setiap kejadian karena tentu ada hikmah yang dapat kita petik dan dijadikan pelajaran berharga.

c. Sebagai Gudang Inspirasi

Diary adalah tempat untuk menuliskan berbagai ide yang muncul supaya memudahkan kita dalam menemukan solusi baru yang lebih efektif dalam menyelesaikan sebuah masalah. Diary adalah sumber inspirasi bagi pemunculan ide-ide baru. Ide baru yang muncul tentang cara mencapai target, komitmen, maupun mimpi baru yang ingin kita capai, tidak boleh dianggap remeh. Oleh karena itu, jangan pernah menyepelekan sebuah ide meski- pun pada awalnya kita menganggap ide itu tidak relevan dengan kenyataan. Akan tetapi, bisa jadi ide awal tersebut menjadi pe- mantik atau inspirasi bagi kita untuk menemukan sebuah solusi yang kreatif.

d. Alat Memformulasikan Ide Baru

Setelah menuliskan setiap perkembanngan yang terjadi da- lam diary, tentu kita dapat melihat berbagai hal yang akan mem- buat kita menjadi lebih jeli dalam melihat segala hal yang terjadi. Ide dan rencana awal yang kita buat belum tentu sesuai dengan kondisi yang ada. Kondisi ini tentu saja membuat kita perlu me- nambah berbagai rencana baru yang sesuai dengan kondisi yang ada. Berarti, kita perlu menuliskan atau memformulasikan ide- ide atau gagasan yang baru. Hal ini dimaksudkan agar kita lebih mudah dalam menyelesaikan setiap permasalahan dan mengatasi kekurangan yang ada sehingga akan lebih mudah pula dalam mencapai target kita.

Antologi Esai dan Cerpen Pemenang Lomba Penulisan Esai dan Cerpen Tahun 2012

Berdasarkan manfaat-manfaat di atas, menulis catatan harian dirasa mampu meningkatkan kecintaan dan kemampuan sese- orang dalam dunia tulis-menulis. Selain itu, dengan terbiasa menu- lis catatan harian akan memunculkan inspirasi untuk menulis se- buah puisi atau cerita berdasarkan pengalaman pribadi. Lambat laun, akan menjadi piawai menulis berdasarkan pengalaman yang dialami orang lain. Jika hal tersebut ditekuni, karya sastra milik anak bangsa akan banyak ditemui dan bukan menjadi hal baru lagi.

Di sekolah formal hal ini juga diajarkan oleh guru bahasa Indonesia. Sayangnya, pelajaran mengarang kebanyakan menda- pat respon yang tidak menyenangkan. Pelajaran mengarang men- jadi pelajaran yang membosankan. Di sinilah tantangan bagi para guru untuk menciptakan suasana belajar menulis menjadi mena- rik dan menyenangkan. Dengan begitu, menulis bisa menjadi budaya di kalangan pelajar. Bahkan, menjadi budaya bangsa.