SMK KARYA RINI YHI KOWANI YOGYAKARTA
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN RPP SENAM MERODA REVISI
Kelas:XI Kamis,20 Agustus 2015
Semester:Ganjil
Konfirmasi:
Gambar:
• Peserta didik dapat membuat
kesimpulan gerakan meroda yang bena.
• Memberikan penjelasan dan motivasi
bagi peserta didik yang belum menguasai gerakan meroda yang
benar dan memberi pujian bagi siswa yang sudah menguasai.
• Mengevaluasi atau post test Peserta
didik dalam melakukan gerakan meroda
3. KegiatanPenutup
• Pendinginan, berbaris, tugas-tugas,
evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar
Kejujuran,sem angat,percaya
diri,tanggung jawab,disiplin
Kejujuran,sem angat,percaya
diri,tanggung jawab,disiplin
35 menit
10 menit
SMK KARYA RINI YHI KOWANI YOGYAKARTA
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN RPP SENAM MERODA REVISI
Kelas:XI Kamis,20 Agustus 2015
Semester:Ganjil
Media Alat :
1. Gambar 2. Matras
3. Presensi
Sumber Bahan :
Buku Pendidikan Jasmani Teori dan Praktek untuk SMA kelas 3. Muhajir. Jakarta: Erlangga. Bab3 halaman 43-48
Beibhystarayma.blogspot.com
Penilaian Meroda: a. Panilaian Keterampilan
NO KRITERIA
SKOR NILAI
1.
GERAK AWAL : Langkah Kaki Sikap Badan – Pandangan
1 – 2
2.
GERAK PELAKSANAAN : Tumpuan Tangan – Bentuk Gerakan Meroda – Bentuk
Badan
1 – 5
3. GERAKAN AKHIR
Posisi badan – pandangan – keseimbangan 1 – 3
SKOR MAKSIMAL 10
b. Penilaian Perilaku
INDIKATOR PERILAKU YANG DIHARAPKAN
SKOR NILAI
Pelaksanaan Gerakan rangakaian
Merodakordinasi Disiplin
0-30
Semangat
0-20
Sopan santun 0-20
SMK KARYA RINI YHI KOWANI YOGYAKARTA
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN RPP SENAM MERODA REVISI
Kelas:XI Kamis,20 Agustus 2015
Semester:Ganjil
Tanggung jawab 0-30
Jumlah Nilai
c. Penilaian pengetahuan
INDIKATOR SOAL
SKOR NILAI
Pelaksanaan Gerakan
rangakaian Merodakordinasi
1. Jelaskan kedua gerakan kaki dan tangan saat pelaksanakaan
0-50
2. Uraikan dengan jelas rangkaian gerak keseluruhan
0-50
Kunci jawaban: 1 Saat pelaksanaan tangan menempel pada matras dan salah satu kaki
melangkah ke depan, 2
Lankah-langkah meroda: Berdiri dengan sikap sempurna,melangkahkan kaki kiri kedepan dengan posisi
kedua tangan diatas sambil bergerak menyentuhkan tangan kiri sebagai tumpuan pada matras ,
Disusul dengan tangan kanan agar bersamaan menjadi tumpuan badan,sedangkan kedua kaki terbuka ke atas sehingga seluruh tubuh berbentuk huruf Y,
Kemudian menjatukan kaki kiri ke matras untuk menggantikan tangan kiri sebagai tumpuan,
Disusul kaki kanan agar kedua kaki menjadi tumpuan badan dan sikap sempurna.
