SMK KARYA RINI YHI KOWANI YOGYAKARTA
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN RPP SENAM MERODA REVISI
Kelas:XI Kamis,20 Agustus 2015
Semester:Ganjil
a Berdiri dengan sikap sempurna,melangkahkan kaki kiri kedepan dengan posisi kedua tangan diatas sambil bergerak menyentuhkan tangan kiri
sebagai tumpuan pada matras , b Disusul dengan tangan kanan agar bersamaan menjadi tumpuan
badan,sedangkan kedua kaki terbuka ke atas sehingga seluruh tubuh berbentuk huruf Y,
c Kemudian menjatukan kaki kiri ke matras untuk menggantikan tangan kiri sebagai tumpuan,
d Disusul kaki kanan agar kedua kaki menjadi tumpuan badan dan sikap sempurna.
Metode Pembelajaran :
1. Demonstrasi 2. komando
Kegiatan Pembelajaran : PER
T KE KEGIATAN PEMBELAJARAN
NILAI KARAKTER
PENGORGANISASIAN FORMASI
WAKTU I
1. Pendahuluan
• Berbaris, berdoa, presensi,apersepsi dan
pemanasan •
Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
2. Kegiatan Inti Eksplorasi:
• Peserta didik memahami gerakan
meroda,salto dan kombinasi senam ketangkasan yang benar
Elaborasi:
• Setelah melakukan pemanasan yang
menekan pada gerakan peregangan terutama otot-otot lengan,togok,dan
Kejujuran,sem angat,percaya
diri,tanggung jawab,disiplin
Kejujuran,sem angat,percaya
klasikal
Siswa
Guru 15 menit
SMK KARYA RINI YHI KOWANI YOGYAKARTA
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN RPP SENAM MERODA REVISI
Kelas:XI Kamis,20 Agustus 2015
Semester:Ganjil
tungkai peserta didik melakukan latihan diawali dengan:
a. Dari sikap hands stand dengs standn dibantu teman mengangkat satu
tangan dalam 1 dan 2 hitungan yang dilakukan secara bergantian tangan
b. Dari sikap hand stand kaki dibuka lebarkangkang dengan perlahan
jatuhkan kaki ke samping,pembantu memegang pinggang
c. Dengan bantuan sikap tegak kaki kangkang lakukan hand standkaki
tetap kangkangjatuh ke samping,pembantu memegang
panggul,pinggang,gerakan ke samping bertumpu dengan dua tangan
kaki dibuka lebar dan mendarat dengan kaki satu per satu dapat
dilakukan ke kanan atau ke kiri Gambar:
diri,tanggung jawab,disiplin
Kejujuran,sem angat,percaya
diri,tanggung jawab,disiplin
Klasikal
Siswa Matras
30 menit
SMK KARYA RINI YHI KOWANI YOGYAKARTA
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN RPP SENAM MERODA REVISI
Kelas:XI Kamis,20 Agustus 2015
Semester:Ganjil
Konfirmasi:
Gambar:
• Peserta didik dapat membuat
kesimpulan gerakan meroda yang bena.
• Memberikan penjelasan dan motivasi
bagi peserta didik yang belum menguasai gerakan meroda yang
benar dan memberi pujian bagi siswa yang sudah menguasai.
• Mengevaluasi atau post test Peserta
didik dalam melakukan gerakan meroda
3. KegiatanPenutup
• Pendinginan, berbaris, tugas-tugas,
evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar
Kejujuran,sem angat,percaya
diri,tanggung jawab,disiplin
Kejujuran,sem angat,percaya
diri,tanggung jawab,disiplin
35 menit
10 menit