Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
43
c. Penilaian pemahaman konsep gerak dalam permainan sepakbola
Buatlah analisis gerak secara sederhana: 1 Mengumpan
2 Mengumpan 3 Menggiring
4 Menembak bola ke gawang 5 Posisi
2. Permainan bola besar melalui permainan bolavoli a. Penilaian kinerja teknik dasar permainan bolavoli
Lakukan keterampilan Variasi dan Kombinasi Teknik Dasar 1
Passing bawah 2
Passing atas 3 Servis
4 Smash
5 Bermain secara sederhana
b. Penilaian sikap penilaian diri dalam permainan bolavoli
Berilah tanda centang 3 pada kolom SB, B, C, atau K sesuai dengan
sikap yang kamu tunjukkan selama bermain bolavoli.
Perilaku yang diharapkan SB
B C
K
1. Sportif dalam bermain 2. Bertanggung jawab
3. Menghargai perbedaan karakteristik individu 4. Bekerjasama dalam aktivitas
5. Toleransi dan mau berbagi dengan teman 6. Disiplin
7. Menerima kekalahan dan kemenangan JUMLAH
Rata rata :
Keterangan: SB= Sangat baik C = Cukup
B = Baik K = Kurang
44
Kelas X Semester I
3. Permainan bola besar melalui permainan bolabasket a. Penilaian unjuk kerja teknik dasar permainan bolabasket
Lakukan keterampilan Variasi dan Kombinasi Teknik Dasar 1 Melempar
2 Menangkap 3 Menggiring
4 Menembak bola ke ring 5 Bermain secara sederhana
b. Penilaian sikap penilaian diri dalam permainan bolabasket
Berilah tanda centang 3 pada kolom SB, B, C, atau K sesuai dengan
sikap yang kamu tunjukkan selama bermain bolabasket.
Perilaku yang diharapkan SB
B C
K
1. Sportif dalam bermain 2. Bertanggung jawab
3. Menghargai perbedaan karakteristik individu 4. Bekerjasama dalam aktivitas
5. Toleransi dan mau berbagi dengan teman 6. Disiplin
7. Menerima kekalahan dan kemenangan JUMLAH
Rata rata :
Keterangan: SB= Sangat baik C = Cukup
B = Baik K = Kurang
c. Contoh penilaian pemahaman konsep gerak dalam permainan bolabasket
Buatlah analisis gerak secara sederhana 1 Melempar
2 Menangkap 3 Menggiring
4 Menembak bola ke ring 5 Bermain secara sederhana.
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
45
BAB II
MENGANALISIS VARIASI DAN KOMBINASI KETERAMPILAN
GERAK PERMAINAN BOLA KECIL
46
Kelas X Semester I
PERMAINAN BOLA KECIL
Permainan bola kecil menggunakan permainan
softball Permainan bola kecil
menggunakan permainan bulutangkis
Permainan bola kecil menggunakan permainan
tenismeja
Peta Konsep
Kamu telah mempelajari tentang permainan bola kecil di SMP atau yang sederajat, di SMA kelas X kamu masih memperlajari permainan bola kecil namun dengan
kualitas gerakan dan pemahaman yang meningkat tentunya. Pada bab 2 ini, kamu akan mempelajari tentang manfaat permainan bola kecil terhadap kebugaran dan
kesehatan tubuh, tentang menganalisis variasi dan kombinasi gerak permainan bola kecil, dan sikap yang dikembangkan melalui permainan bola kecil.
Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Softball
Kata Kunci Tujuan Pembelajaran
Permaianan bola kecil melalui
permainan softball
Setelah pelajaran berakhir kamu mampu mengamalkan ajaran agama, memiliki sikap yang
baik serta memiliki pengetahuan dan keterampilan tentang: Variasi dan kombinasi keterampilan teknik
dasar melempar, menangkap, berlari ke base, memukul bola melaluitongkat pemukul.
Permainan softball dalam permainan bola kecil melalui permainan softball
merupakan alat pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, juga merupakan upaya mempelajari manusia bergerak.
A. Peta Konsep
Permainan bola kecil menggunakan
softball Melempar
Menangkap
Berlari ke
base
Memukul bola menggunakan
pemukul
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
47
“Mari kita bermain softball agar tercipta kebersamaan, kekompakan dan kebugaran yang lebih baik”
Materi permainan softball ini harus kamu pelajari dengan mengedepankan
sikap kehidupan beragama berdoa sebelum dan sesudah melakukan kegiatan mencerminkan sikap dan perilaku sportif dalam bermain, bertanggung jawab
dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran serta menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar, menghargai perbedaan
karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas isik, menunjukkan kemauan kerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas isik, toleransi dan mau
berbagi dengan teman dalam melakukan berbagai aktivitas isik, disiplin selama melakukan berbagai aktivitas isik, mau menerima kekalahan dan kemenangan
dalam permainan.
Amati dan cari informasi tentang variasi dan kombinasi keterampilan gerak dasar permainan
softball melempar, menangkap, berlari ke base, memukul bola menggunakan tongkat pemukul dari berbagai sumber media cetak atau elektronik
atau teman yang sedang melakukan kegiatan. Secara bergantian saling bertanya tentang hal-hal yang berkaitan dengan keterampilan teknik dasar
softball seperti manfaat permainan
softball terhadap kesehatan dan otot-otot yang dominan dipergunakan dalam permainan
softball. Permainan
softball merupakan cabang olahraga beregu yang dapat dimainkan oleh berbagai kalangan, putra putri, anak anak maupun orang dewasa. Permainan ini
diciptakan oleh George Hancoc pada tahun 1887 di Amerika Serikat dan pertama kali dimainkan di Chicago.
Sampai tahun 1966 permainan softball di Indonesia masih dianggap sebagai
olahraga kaum wanita, setelah Asean Games Bangkok barulah kaum pria bermain softball Permainan softball pertama kali dipertandingkan di Indonesia pada Pekan
Olahraga Nasional PON ke VII di Surabaya.
Jumlah pemain tiap regu yang sedang bertanding 9 orang, lama permainan ditentukan oleh inning, yaitu sebanyak 7 inning, regu pemukul berganti menjadi
regu penjaga setelah 3 kali bola mati.
Kategori